Artwork

Innhold levert av Børge Fagerli. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Børge Fagerli eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Q&A - spisedager, powernaps, lettprodukter, trening under svangerskap, crossfit for dame på 48 år

47:22
 
Del
 

Manage episode 293576789 series 2899229
Innhold levert av Børge Fagerli. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Børge Fagerli eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerli.no!) .

Jeg er innom:

  • Spisedager, "cheat days/refeeds" - hva synes jeg om det
  • Powernaps eller å sove på dagtid for bedre prestasjon
  • Er lettprodukter positivt
  • Tung styrketrening og kost/kosttilskudd under svangerskap
  • Tips til dame på 48 år som trener Crossfit og yoga

God lytt!

  continue reading

40 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 293576789 series 2899229
Innhold levert av Børge Fagerli. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Børge Fagerli eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerli.no!) .

Jeg er innom:

  • Spisedager, "cheat days/refeeds" - hva synes jeg om det
  • Powernaps eller å sove på dagtid for bedre prestasjon
  • Er lettprodukter positivt
  • Tung styrketrening og kost/kosttilskudd under svangerskap
  • Tips til dame på 48 år som trener Crossfit og yoga

God lytt!

  continue reading

40 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett