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Darm - Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & 5 wissenschaftliche Tipps
Manage episode 347436248 series 2400664
mit Dr. Sarah Schwitalla
Darm - Hirn - Verbindung: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & Behandlung - 5 wissenschaftlich basierte Tipps
Chronische Verstopfung obwohl man selbst das Gefühl hat doch genug Ballaststoffe zu essen? Was steckt noch dahinter, welche Ursachen gibt es?
In westlichen Bevölkerungen sind zwischen 10-35% aller Menschen von chronischer Verstopfung betroffen - wen es betrifft, der ist zumindest nicht allein.
Ich teile heute 5 ganzheitliche, wissenschaftlich basierte Empfehlungen bei chronischer Verstopfung:
- chronische Verstopfung ganzheitlich, ohne Nebenwirkungen behandelt trotz “gesunder” Ernährung
- kleine einfache Maßnahmen, die man im Alltag unterbringen kann aber maximalen Effekt haben
- wie man automatisch damit auch ein gesundes Mikrobiom herstellt
- Darmkrebs- und Schlaganfall Risiko reduziert
- regelmäßige Verdauung im Alltag wieder erfahren
- wie man die Darmmotilität und den Drang zur Toilette zu gehen wieder “erlernt” und bewusster wahrnehmen kann
- ein ganz neues Wohlbefinden in seinem Körper zu haben
WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION
Kontakt & Anfragen: https://drschwitalla.com/kontakt/
👉🏻 JETZT kostenlos in die WARTELISTE für meine wissenschaftlich basierte Fortbildung “Die Mikrobiom Akademie” eintragen: https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste
(besonders geeignet für HPs, Ärzte und Therapeuten aller Fachrichtungen)
🧬 Mein neues Buch “The Toxic Microbiome” (nur auf Englisch) kaufen: https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120
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ich teile regelmäßig neue & relevante Studien, Inspiration zur ganzheitlichen Behandlung und Fortbildungsangebote: empfohlen für Therapeuten, HPs, Gesundheitswesen
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- Menschen mit Darmerkrankungen und Verdauungsstörungen
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Über mich:
Hallo! Ich bin Dr. Sarah Schwitalla, ich bin Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Zentrums für Prävention, Mikrobiom- & Darmgesundheit und setze mich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs ein.
105 episoder
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