#447 - COMO ALIVIAR A FADIGA MUSCULAR APÓS O EXERCÍCIO - CONSULTORIA GRATUITA Atletas LowCarb podcast

Innhold levert av atletaslowcarb. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av atletaslowcarb eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Atletas LowCarb »
#447 - COMO ALIVIAR A FADIGA MUSCULAR APÓS O EXERCÍCIO - CONSULTORIA GRATUITA

1d ago 1:32:16

Del

MP3•Episoder hjem

Na live de hoje da minha "Consultoria Gratuita", desmistifiquei a ideia de que o ácido lático é o vilão da fadiga muscular e da queimação. Apresentei evidências científicas que mostram que é o lactato, e não o ácido lático, que está relacionado a esses sintomas. Além disso, discuti como a intensidade do exercício e uma dieta de alta qualidade influenciam a produção de lactato.

No final da live, respondi perguntas dos participantes e compartilhei dicas valiosas para melhorar o desempenho atlético e aliviar a fadiga muscular. Não perca a próxima live e descubra como a nutrição pode transformar seus resultados!

:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::

https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join

:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::

https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK

Entre em meu Canal do Telegram:

https://t.me/canalandreburgos

Inscreva-se em nosso canal

http://goo.gl/Ot3z2r

Saiba mais sobre o Método Protagonista em:

https://escoladoprotagonista.com.br/oferta

Programa Atletas LowCarb:

https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/

Me siga no Instagram

https://www.instagram.com/andreburgos/

775 episoder

#Fitness #atletaslowcarb #Low Carb