Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat

54:47
 
Del
 

Manage episode 299447103 series 2804138
Av Treningspodden oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I ukas episode tar vi for oss naturen som helseverktøy, basert på en artikkel i Aftenposten nylig. Helseeffektene ved å ferdes i naturen er utallige, noe forskning underbygger i det vide og det brede. Hvorfor? Hva er det ved naturen som gjør oss godt, og hvordan kan vi implementere det i hverdagen? Videre deler Silje at hun har har vært på nippet til å bli hjernevaska siden sist (hva ER det med media etter ferier?!!) og vi deler våre beste tips til fresh, næringsrik grillmat. God lytt!


Og psst! Med koden TP30 får du 30% rabatt på produkter hos www.curaofsweden.no ut august. Med 30 dagers fornøyd-garanti på dynen PEARL Classic - er du ikke fornøyd får du pengene tilbake.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

280 episoder