CoachGunnar / Søvn og Restitusjon
Manage episode 302974123 series 2952059
Hva er søvn, hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og ikke minst på gymmet - og hvor mye bør man egentlig sove, og hvordan henger restitusjon opp imot søvn?
Vi tar turen til Trondheim og Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "søvn og restitusjon"! Alt dette i denne ukens episode av Gympodden - god fornøyelse!
"Hvorfor vi sover" - https://bit.ly/39uNEdm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
122 episoder