دارما، مجموعه پادکستهایی برای بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است.دارما به هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، بنیان گذاری شده است.دارما کلینیک پادکستیه که در مورد مسائل روانشناسی و پزشکی در اون صحبت میکنیم و توسط تیم دارما تولید میشه.در هر فصل از یک متخصص دعوت میکنیم به برنامه بیاد و یک موضوع رو مورد بررسی قرار میدیم.ما سعی میکنیم مسائلی رو مورد بحث قرار بدیم که در نظام آموزشی به شکل درست آموزش داده نشدن و ما روزمره باهاشون در ارتباط هستیم.#روانشناسی#سبک_زندگی# ...
…
continue reading
پادکست صوتی آکادمی رایگان تیرکس متد در باب سبک معاملاتی تیرکس ما رو در همه شبکه های اجتماعی با هندل @trex_method میتونید پیدا کنید. حتی سرور دیسکوردمون که توش لایوها برگزار میشه، چه لایو آموزش ترید و ستاپ ها، و چه لایوهای روانشناسی و مدیریت شخصی
…
continue reading
ادکست روانشناسی نگهبان پاسخ به سوال های مهم توی حوزه های مختلف روانشناسی و هر چند وقت هم یه مصاحبه با یکی از اساتید رشته های مرتبط.
…
continue reading
اینجا تکنیک های مدیریت زمان و نظم شخصی و برنامه ریزی و اولویت بندی را به صورت کوتاه و در یک دوره سه ماهه 91 روزه با هم مرور میکنیم من سجاد سلیمانی هستم و این دوره رایگان رو خدمت شما تقدیم میکنم . این تکنیکها به صورت گام به گام طراحی شدن و هر روز یک قدم کوچک و موثر برای برنامهریزی و مدیریت زمان بهتر برداشته میشود. . اگر تمایل دارید فیلم این آموزشها را نگاه کرده و کتابچه رایگان این دوره را دانلود کنید، به سایت من مراجعه کنید https://sajadsoleimani.com/time-management/ .
…
continue reading
1
تروما و پی تی اس دی از شناخت و درمان – بخش پنجم
1:12:41
1:12:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:41
.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روشهای غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک میکند تا درکی عمیقتر از اثرات زیانبار این نوع خوددرمانیها و خطرات آنها در زندگی روزمره کسب کنید پادکست ژرفا⚪️ :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقالههای مرتبط در مجله…
…
continue reading
1
تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم
58:40
58:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:40
.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربههای ناخوشایند، تاثیرات آنها بر بدن و ذهن، و واکنشهای رفتاری و روانی افراد پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآیندهای درمانی در رویارویی با زخمهای درونی و یافتن مسیری برای التیام این دردها و دستیابی به آرامش :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندف…
…
continue reading
1
تروما و پی تی اس دی از شناخت و درمان – بخش سوم
1:01:48
1:01:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:48
.در این اپیزود به موضوع تراما میپردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربههای روحی در افراد و چگونگی واکنشهای ناخودآگاه انسانها در مواجهه با تراما میپردازیم .این اپیزود به شما کمک میکند تا درک بهتری از رفتارها و عکسالعملهای ناخودآگاه در شرایط تروماتیک به دست آورید :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندفولنس تکنیکهای تنفسی …
…
continue reading
1
تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم
53:43
53:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:43
.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفتهایم تا با بیان مثالهایی ملموس، درک عمیقتری از اثرات آنها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم .این اپیزود به شما فرصتی میدهد تا با شناخت بهتر از تروماهای خود و دیگران، مسیر بهبود را هموار کنید :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما…
…
continue reading
1
تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول
52:12
52:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:12
.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پیتیاسدی پرداخته و با توضیح انواع ضربههای روانی، چگونگی تأثیر آنها بر ذهن و بدن انسان را شرح میدهیم .این اپیزود به شما امکان میدهد تا درک عمیقتری از ضربههای روانی به دست آورید و با ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنار آمدن با این تجربیات، سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنید :اپیزودهای مرتبط مدیتیشن ا…
…
continue reading
1
گفتمان: علی و امین - ماجرای هوش مصنوعی - نگاهی عمیق به فرصتها و چالشها
49:42
49:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:42
توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکست دارما در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ضبط شده است و اطلاعات و محتوای ارائهشده بر اساس دانش و منابع موجود تا تاریخ انتشار تنظیم شده است. تغییرات و پیشرفتهای بعدی ممکن است در زمینههای مورد بحث رخ داده باشد در این اپیزود، ما به بررسی دو چهره متفاوت از هوش مصنوعی میپردازیم. در یک طرف، ما نگاهی به فرصتهایی میاندازیم ک…
…
continue reading
1
تنفس صحیح و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری
1:23:20
1:23:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:23:20
در این اپیزود، به بررسی اهمیت تکنیکهای صحیح تنفس و معرفی تکنیکهای تنفسی برای بهبود عملکرد مغز، تمرکز و کنترل استرس میپردازیم. این اپیزود به بهبود کیفیت زندگی شما کمک میکند و با ارائه تکنیکهای تنفسی به کاهش استرس و افزایش بازده ذهنی و جسمی شما کمک میکند. :اپیزودهای مرتبط • تنفس آگاهانه • پرانایاما • درونیابی • استرس مزمن • (Panic Attack) پنیک…
…
continue reading
1
رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی
36:08
36:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:08
در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار کنیم و در جهت کاستن استرس و اضطراب آنها قدم برداریم نازنین عین الیقین،مشاور کودک و نوجوان و کارشناس ارشد آموزش از انگلستان در این اپیزود راهکارهایی را پیش پای ما…
…
continue reading
1
روشهای عملی برای مواجهه با بحران گوشیهای هوشمند و شبکههای اجتماعی در کودکان و نوجوانان
2:15:19
2:15:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:15:19
در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشیهای هوشمند و شبکههای اجتماعی بر کودکان و نوجوانان و معرفی راهحلهای عملی برای کاهش زمان استفاده از این فناوریها میپردازیم. این اپیزود به بهبود روابط خانوادگی و سلامت روانی کودکان و نوجوانان کمک میکند. :اپیزودهای مرتبط • مدیتیشن کودکان • پادکست دکتر مکری کتابهای توصیه شده📚 • نسل مضطرب اثر جاناتان هایت :م…
…
continue reading
1
درمان انواع سردرد و میگرن با راه های طبیعی و بدون عارضه
1:47:13
1:47:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:47:13
در این اپیزود، ما به بررسی انواع سردردها میپردازیم. همچنین به دلایل ایجاد این سردردها و تأثیرات عوامل مختلف در بروز آنها میپردازیم. این اپیزود به شما کمک می کند تا نیاز به استفاده از مسکنها را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. :اپیزودهای مرتبط بهبود خواب غذای سالم و صنایع غذایی راهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرین…
…
continue reading
در این اپیزود، ما به بررسی انواع روغنهای سنتی و صنعتی و تأثیرات آنها بر سلامت بدن میپردازیم. همچنین تاثیرات مارکتینگ بر مصرف ما از این محصولات و چگونگی تشخیص روغنهای باکیفیت را بررسی میکنیم. این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات مرتبط با روغنهای سنتی و صنعتی و همچنین به انتخاب آگاهانهتر نوع روغنهای مصرفی کمک میکند. برای آشنایی بیشتر با …
…
continue reading
1
ناگفتههایی در مورد محصولات فرآوری شده، تراریخته و غذاهای سنتی
1:16:26
1:16:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:26
در این اپیزود ما به بررسی غذاهای فراوری شده و فوق فراوری شده و تأثیرات آنها بر سلامت بدن میپردازیم. همچنین تاثیرات مارکتینگ بر مقدار مصرف ما از این محصولات و چگونگی تشخیص آنها را بررسی میکنیم. این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات اخیر مرتبط با غذاهای فوق فراوری شده و همچنین به انتخاب آگاهانهتر نوع غذاهای مصرفی کمک میکند. مقالات مربوط به اپی…
…
continue reading
در این اپیزود ما به بررسی شیر و لبنیات سنتی و صنعتی و معایب و مزایای هر کدام می پردازیم. همچنین دلایل وجود روغن پالم انواع لبنیات را مورد بحث قرار می دهیم. این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات اخیر مرتبط با شیر و لبنیات و همچنین به انتخاب آگاهانهتر نوع لبنیات مصرفی کمک میکند. مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما: آیا در شیر و لبنیات پاستور…
…
continue reading
1
اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین - بهبود و درمان
43:57
43:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:57
در اپیزود سوم از این فصل، به بررسی نشانههای اضطراب در کودکان و نوجوانان و نقش والدین در شناسایی و مدیریت این نشانهها میپردازیم. این اپیزود به والدین، معلمان و هر کسی که با کودکان و نوجوانان در ارتباط است کمک میکند تا با نشانههای اضطراب آشنا شوند و با استفاده از راهکارهای مناسب، به بهبود سلامت روانی این گروه سنی کمک کنند. کتابهای توصیه شده: «ع…
…
continue reading
1
اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین-راهکارها و اصول
43:13
43:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:13
در این اپیزود ما به بررسی راههای موثر درمان اضطراب در کودکان و نوجوانان می پردازیم و نکات عملی و قابل اجرا برای والدین را مطرح میکنیم. این اپیزود به والدین و مربیان یا کسانی که با کودکان و نوجوانان سر و کار دارند کمک میکند تا استراتژیهایی را یاد بگیرند که در مدیریت اضطراب فرزندانشان موثر باشد و به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند. مفید باشد. برا…
…
continue reading
1
اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین-شناسایی و تشخیص
59:37
59:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:37
در این اپیزود ما به بررسی نشانههای اضطراب در کودکان و نوجوانان که یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز هست، میپردازیم، از نشانههای جسمانی گرفته تا تغییرات رفتاری. این اپیزود به شما کمک میکنه تا درک بهتری از اینکه چگونه اضطراب خودش رو در زندگی کودکان و نوجوانان نشان میده، داشته باشید. این اپیزود برای هر کسی که به سلامت روان کودکان و نوجوانان علاق…
…
continue reading
1
تمرین62از91- برنامه ریزی برای هیچ کاری نکردن و استراحت
6:06
6:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:06
امروز میخوام به برنامه ریزی مکانیکی و ایستا بپردازم که یک عده گرفتارش هستند، طوری برنامه ریزی میکنند که گویی برای یک ربات برنامه ریختهاند و دقیقه به دقیقه و مو به مو برنامه انجام شود در نتیجه برنامه مثل قفس میشود و مدیریت زمان و برنامه ریزی به سختی اجرا شده یا با شکست مواجه میشود. در این فیلم کوتاه آموزشی دربارهی برنامهریزی استراحت و هیچ کاری…
…
continue reading
در این اپیزود، به بررسی راههای کاهش وزن و چگونگی تاثیر چربی قهوهای به سوزاندن کالری و تقویت متابولیسم میپردازیم. از آخرین یافتههای علمی گرفته تا راهکارهای ساده برای فعالسازی و بهرهبرداری از این نوع خاص چربی در بدن، هر آنچه نیاز است تا شما را در مسیری موثر و سالم برای کاهش وزن یاری کند، در این قسمت به اشتراک گذاشته میشود. مقالههای مرتبط با ا…
…
continue reading
1
روشهای علمی و کارآمد برای کسانی که لاغر نمیشوند - بخش دوم
44:36
44:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:36
ما در این اپیزود به بررسی راهکارهای علمی و عملی برای ساخت عاداتی میپردازیم که در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کرده و سلامتی و اشتها را به طور پایدار بهبود میبخشند. و همچنین تاثیرات خواب بر روی کاهش وزن و سلامتی رو هم مورد بررسی قرار میدیم. مقالههای مرتبط با اپیزود در مجلهی دارما: ۱۴ گام طلایی برای کاهش وزن اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک: راه…
…
continue reading
1
روشهای علمی و کارآمد برای کسانی که لاغر نمیشوند - بخش اول
42:38
42:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:38
در این اپیزود، با تاکید بر ایجاد عادتهای سازنده در زندگی روزمره، به بررسی استراتژیهای سالم و پایدار کاهش وزن میپردازیم. همچنین جنبههای کلیدی کاهش وزن از جمله تغذیه، ورزش و اهمیت سلامت روان را پوشش میدهیم و نکاتی را ارائه میدهیم تا شما بتوانید با چالشها و موانع معمول در این مسیر به شیوهای مثبت مقابله کنید. مقالههای مرتبط با اپیزود در مجلهی…
…
continue reading
امروز سرعت بیان اطلاعات رو کاهش دادم و دو تا از تمرینهای قبلی را مرور کردم. تکنیک و تمرین نوشتن لیست کارهای روزانه و همچنین کنترل مصرف اینترنت و اعتیاد یا وابستگی به شبکه های اجتماعی و کنترل وابستگی به موبایل. شما در قسمت61 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود -------------- در آدرس زیر علاوه بر وی…
…
continue reading
1
راهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرینی
45:52
45:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:52
در این اپیزود، ما به بررسی دقیق دلایل علمی میل فزاینده به مصرف شیرینیجات و شکر میپردازیم. از اکتشافات علمی در مورد چگونگی تاثیر باکتریهای مفید دستگاه گوارش و خواب بر کنترل میل به مصرف قند و شکر اضافی گرفته تا روشهای موثر برای کاهش آن، همه و همه در این قسمت بررسی میشود. فرمول گالپین: وزن فرد به کیلوگرم/۶۶.۱۳۸ * ۲۸/۵ = مقدار آبی که یک فرد دارای …
…
continue reading
بودن در لحظه اکنون مهمترین زیرساخت مدیریت زمان در زندگی و کارهای ماست. قبلا در تمرین شماره هفتم به این موضوع پرداخته بودم و اکنون کمی بیشتر در موردش صحبت میکنم شما در قسمت60 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . در آدرس زیر علاوه بر ویدیو تمرینها میتوانید ببینید و اطلاعات کامل تری هم دسترسی داشته…
…
continue reading
شاید از عنوان این تمرین متعحب بشید، اما لطفا با دقت بشنوید متاسفانه خیلی منابع این موضوع مطرح نشده یا به اشتباه علیه خواب باکیفیت و خوب صحبت شده که من کاملا باهاش مخالفم. شما در قسمت59از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . در آدرس زیر علاوه بر ویدیو تمرینها میتوانید ببینید و اطلاعات کامل تری هم دس…
…
continue reading
1
تمرینات مقاومتی٬ بدنسازی، تغذیه و مکملها
52:40
52:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:40
در این اپیزود، علی دلشاد و آرمان همتیان، روی موضوعات متعددی در حوزه بدنسازی و عضلهسازی میپردازند. نحوهی شروع عضلهسازی، نحوهی کار کردن با دستگاههای بدنسازی، انتخاب وزنه مناسب برای شروع، سرعت مناسب برای انجام حرکات، تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش، استفاده یا عدم استفاده از مکملهای غذایی، زمانبندی تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی از جمله موضوعاتی…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان ◾️ پادکست جدید در مورد موضوع تحمل سود و زیان هست. ◽️ در مورد تحمل بیش از حد ضررها بواسطه عدم پذیرش ضرر و با خروج زودهنگام از پوزیشن های در سود از ترس پریدن سودها صحبت کردم. 🔱🔱🔱 اگر دوستانی دارید که در این فیلد و با سبک های مختلف کار می کنن و فکر می کنید این فایل می تونه بهش کمک کنه، براشون بفرستید تا استفاده کنند. ◾️امیدوارم ب…
…
continue reading
1
تقویت تعادل و انعطافپذیری، راههایی برای کاهش خستگی و بهبود وضعیت نشستن
32:18
32:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:18
در این اپیزود، علی دلشاد و آرمان همتیان، در یک گفتوگوی جذاب در مورد موبیلیتی و انعطافپذیری صحبت کردن. و همچنین ارگونومی صحیح نشستن رو مورد بررسی قرار دادن و راههایی رو برای جلوگیری از خستگی ناشی از نشستنهای طولانی مدت ارائه کردن. اگر میخواهید توانایی بدنتون رو افزایش بدید یا در طول روز کمتر خسته بشید، این اپیزود براتون مفید خواهد بود. مقالهها…
…
continue reading
1
کاهش وزن، چربیسوزی، تناسب اندام، روزهی متناوب (Intermittent fasting)
1:07:20
1:07:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:20
در این اپیزود ما به طور کامل مبحث کاهش وزن و چربیسوزی از طریق رژیم غذایی و ورزش رو مورد بحث قرار دادیم و همچنین انواع رژیمها و مکملهای ورزشی و چربیسوزی رو ازجهات مختلف بررسی کردیم. اپلیکیشن محاسبه BMI و BMR: IOS | Android اپلیکیشنهای کالریشمار: Yazio Lose it! Karafs مقالههای مرتبط با اپیزود در مجله دارما: انواع روزه متناوب و نحوهی اجرای آ…
…
continue reading
1
اهمیت تحرک فیزیکی، ایجاد انگیزه و علاقه برای ورزش، انواع حرکات ورزشی مناسب برای هر فرد
50:00
50:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:00
ما در این اپیزود پیرامون اهمیت تحرک در زندگی و میزان تحرک روزانه لازم برای هر فرد صحبت کردیم و فاکتورهای لازم برای انتخاب فعالیت ورزشی مناسب برای هر فرد و نکات انجام صحیح تحرک یا فعالیت ورزشی رو مورد بررسی قرار دادیم. و همچنین راهکارهایی رو برای رفع مشکل بیانگیزگی در ادامه دادن به فعالیت ورزشی، ارائه دادیم. برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب …
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان ◾️ پادکست جدید در مورد موضوع مهم و keep going هست. ◽️تلاش کردم با توضیحات علمی مبتنی بر research های دانشگاهی و ساده سازی و درک عمومی، در مورد این بحث صحبت کنم تا از حالت روانشناسی زرد و انگیزشی الکی فاصله بگیریم. 🔱🔱🔱اگر دوستانی دارید که در این فیلد و با سبک های مختلف کار می کنن و فکر می کنید این فایل می تونه بهش کمک کنه، براش…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان عزیز 🔸با سومین اپیزود از مجموعه جدید رایترکس در خدمتتون هستم. در این مجموعه بنا بر صحبت در مورد مباحث روانشناسی مارکت بوده و هست، منتها در این مورد بنا بر تقاضا و ترند شدن مبحث پراپ فرم ها، تصمیم گرفتم که بعد از تحقیقات در زمینه این شرکت ها، در مورد اونها صحبتی رو انجام بدم. 1️⃣در ابتدا صحبت مختصری در مورد نحوه کار و فعالیت بر…
…
continue reading
🔴سلام خدمت دوستان ◽️قسمت دوم پادکست در مورد تعهد و پذیرش اشتباه 🔸با ارزوی موفقیت @trex_method
…
continue reading
1
عوامل موثر در اعتیاد، خویشتنداری، ترک اعتیاد
53:01
53:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:01
ما در این اپیزود لذت در جوامع بشری رو از منظر روانشناختی و فیزیولوژی مغز انسان مورد بررسی قرار میدیم و پیرامون عوامل محرک دستیابی به لذت در اعتیاد و رفتارهای نادرست بحث میکنیم. همچینین راهکارهایی رو برای خویشتن داری و کنترل خود در مقابل این لذت ارائه میکنیم. کتاب های توصیه شده: ملت دوپامین مرگهای ناامیدی فقر احمق میکند خلاصه شدهی کتاب ملت دوپا…
…
continue reading
با سلام خدمت شما دوستان این قسمت پادکست در مورد بار معنایی و روانی کلمه سود و سود کردن صحبت کردم. بیشتر توضیح نمی دم گوش بدید ببینید منظورم چیه با ارزوی موفقیت
…
continue reading
1
ناگفتههایی دربارهی نوشیدن الکل
1:01:48
1:01:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:48
در این اپیزود ما به شکل اختصاصی در مورد الکل و مشروبات الکلی صحبت می کنیم و ناگفته هایی رو در مورد الکل مطرح می کنیم که می تونه نگرش مارو در مورد مصرف الکل تغییر بده و در موردش زیاد صحبت نشده و احتمالا به گوش ما هم نخورده. مقالههای مربوط به اپیزود در مجله دارما: حتی مقدار کم الکل هم میتواند به سلامت شما آسیب بزند هیچ سطحی از مصرف الکل برای سلامت …
…
continue reading
سلام عرض می کنم خدمت دوستان شروعی دوباره برای پادکست رایترکس رو در خدمت شما عزیزان هستم سعی می کنم در این سری از پادکست ها در مورد مسائل روتین و موضوعاتی که خارج از حیطه تحلیل تکنیکال هست و عموما گفته نمیشه در باب روانشناسی رو بیان کنم. باید بگم که خیلی خودمونی و بدون فضا سازی و خیلی ساده و بی آلایش فقط ویس رکورد می کنم و اینجا میزارم. امیدوارم این…
…
continue reading
1
انواع اعتیاد و رفتارها و عادتهای اعتیادآور
59:14
59:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:14
ما در فصل قبل یک نگاه اجمالی پزشکی و نوروساینسی به اعتیاد انداختیم. در این فصل قرار هست پا رو فراتر بگذاریم و اعتیاد رو از زوایای مختلف به شکل موشکافانه بررسی کنیم و راه کارهایی رو برای دور موندن از اعتیاد و رفتارهای اعتیاد گونه ارایه بدیم. برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب سایت شخصیش مراجعه کنید. برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کل…
…
continue reading
1
افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی
1:30:53
1:30:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:30:53
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
1
افزایش انگیزه به کمک روشهای طبیعی و بدون عارضه
1:08:16
1:08:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:16
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
1
بهبود حال روحی و سلامت جسمی به کمک مایکروبایومها
44:23
44:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:23
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
1
بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیه
45:50
45:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:50
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
این اصطلاح رو برایان تریسی مطرح کرد حالا ما اینجا میخواهیم ببینیم چطوری قراره به مدیریت زمان ما کمک کنه . شما در قسمت58 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور میکنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوهی …
…
continue reading
1
بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی، چربی سوزی، افزایش یادگیری
50:13
50:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:13
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
1
فصل دوم - اپیزود هفتم - 3 گام تا تریدر شدن
19:37
19:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:37
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود هفتم، به سه گام اصلی برای تبدیل به یک تریدر شدن رو مطرح میکنه، خیلی جالبه، شاید همون حلقه مفقوده هست که همه دنبالشن، (به نظر من که هست) پیشنهادم اینکه خیلی زیاد این فصل کتاب رو بخونید و البته با دقت. این سه مورد ((توانایی دریافت فرصت ها))، ((توانایی اجرای معاملات)) و ((توانایی حفظ سودها)) هست که بیشتر هم بار …
…
continue reading
1
فصل دوم - اپیزود ششم - در بازار دلایل نامرتبطند
24:45
24:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
24:45
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود ششم در مورد اینکه هر کسی از ظن خودش میشه یار مارکت صحبت کردیم. و البته بخش مهم اینکه ما بدون اینکه برنامه ای داشته باشیم، وارد پوزیشن میشیم، و بعد شروع می کنیم دلیل تراشیدن برای اینکه چرا وارد شدیم. این میشه که ضرر می کنیم ▪️ نتیجه اینکه مکتوب کردن و ژورنال نویسی، میتونه ما رو از بخش بزرگ بازنده مارکت جدا کنه…
…
continue reading
1
فصل دوم - اپیزود پنجم - بازار محیطی بدون ساختار
29:13
29:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:13
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود پنجم در مورد اینکه قیمت ها در مارکت همیشه در حال حرکت هستند صحبت کردیم و اینکه بازار محیطی بدون ساختار هست ▪️ نتیجه این اپیزود اینکه باید مسئولیت پذیر باشیم که خود این تابع و محصول خویشتن پذیری self-acceptance هست. ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون مفید باشه، و اگر دوست داشتید پادکست ر…
…
continue reading
1
تمرین57از91- همه افکار و کارهات رو فقط بنویس
5:34
5:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:34
ذهن ساختارمند و آرام میتونه از زمان خودش بهترین استفاده رو ببره. امروز به نوشتن افکار و ایده های درون ذهنمون می پردازیم. هدف نهایی مدیریت زمان و برنامه ریزی بهتر هست . شما در قسمت57 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موف…
…
continue reading
1
فصل دوم - اپیزد چهارم - همیشه حق با مارکت است.
18:45
18:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:45
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود چهارم در مورد اینکه همیشه حق با مارکت هست صحبت کردیم، اینکه چطوری باید فکر کنیم و واقعیت امر در مارکت چی هست ▪️ جمله خوب این ایپزود، دوست دارید حق به جانب باشید یا پول در بیاری؟ ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون مفید باشه، و اگر دوست داشتید پادکست رو با دوستانتون به اشتراک بزارید. 🌹ممن…
…
continue reading
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
1
فصل دوم - اپیزود سوم - چرا نیاز به سیستم فکری جدیدی داریم
35:38
35:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:38
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود سوم، در مورد اینکه چرا نیاز داریم یه سیستم فکری جدید رو برای خودمون اینجاد کنیم، در واقع تغییر ساختار فکری صحبت می کنیم ▪️ ساختار های فکری و عرف های اجتماعی که برامون ساختن و ایجاد شدن و چه تاثیری روی نحوه فکر ما داره رو بررسی می کنیم همراه با چند مثال ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون…
…
continue reading