Beste Running podcaster (2024)

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#238　大会に持って行った方がいい物(中編) 1:30:21

5d ago1:30:21

1:30:21

～#238 ShowNote（1:30:21）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(中編)】市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します。その中編、大会中に役立つものをお届けします。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：大会に持って行った方がいいもの（後編）】マラソン後に使える、持って行った方がいいものをご紹介します【次々回予告：年末年始の駅伝注目ポイント】富士山女子駅伝（New!）、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の注目ポイントをお寄せください＜コメント募集フォーム＞ htt…

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155㎞：物と思考の整理（12月のミッション） 1:04:51

5d ago1:04:51

1:04:51

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 155㎞目！引越し直前の岡田です。この1年で増えたものと向き合い、そして頭の中を整理するのはいかがでしょうか？今回トピックは、、湘南国際へ応援！、ランニング環境を改善するために引越し、 12月のミッション、家事代行サービスのおかげで部屋がきれいに、「迷い」が一番時間のロス、 8：2の法則？、「ときめき」「スパークジョイ」、あなたの適正量、思い出という敵、取り出しやすい良い場所にしまおう、大金をはたいて買ったBMC、出てきた10年前のメモ、みなさんからいただいた「12月のミッション」、です。 ★次回テー…

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#879 レース風イベント！牛首えんでゅ~ろ開催！ 10:01

2h ago10:01

10:01

丹沢三ノ塔麓で12/22（日）牛首えんでゅ~ろ、開催まで2週間になりました。準備バタバタしていますが楽しい一日になるように頑張ります♪ ●エントリーはこちら（12/17まで） : https://moshicom.com/114131/ ⚫︎カロス時計レビュー https://youtu.be/kMi-oOYvahA ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.…

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#878 疲れた体を回復させるために施術（つきひ望月さん） 15:01

1d ago15:01

15:01

湘南国際マラソン、武田の杜と連戦が終わり体のメンテナンス。西荻窪駅から徒歩5分の「筋肉整体つきひ望月さん」のところへ(^^) ●Instagram つきひ : https://www.instagram.com/ks_tsukihi/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイ…

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Run Lab Daily 六甲おろしでめっちゃ冷えた週末峠走＆最近のトレミ活用術 30:44

1d ago30:44

30:44

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#877 山梨甲府のトレランショップ、道がまっすぐで雑談♪ 12:22

2d ago12:22

12:22

トレイルランニングレース武田の杜30Kの前日に店長の小山田さんとペチャクチャw レースで使うもの、攻略法を教えてもらう！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #武田の杜 #トレランレース…

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大会直前に怪我（骨折）した時、どのような心持ちで過ごしたらいいですか？ 1:03:25

3d ago1:03:25

1:03:25

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。突然ですが、骨折をしてしまいました。初めての100マイルレースを翌月に控え、気合いが入っていたところでもありました。今はまだギプス生活で、大会出走はほぼ絶望的になっております。松永さんは同じような経験はありますでしょうか？このような時、どのような心持ちで過ごしたら良いでしょうか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 …

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#876 ふかふかトレイルの武田の杜30Kを走ってきたよ(^^) 9:59

3d ago9:59

9:59

週末は山梨県甲府市で開催された武田の杜トレイルランニングレースに参加！丁度良い斜度だから気持ちよく走れる♪トレランの魅力が詰まった大会でした〜 ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #武田の杜 #トレランレース…

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132 - his death arrangement 1:05:08

5d ago1:05:08

1:05:08

なんだか大荒れだった第23戦カタールGPを終え、最終戦アブダビGPで新人・若手が7名も乗っていたFP1の様子まで、今回は追いかけています。他、バーニー・エクレストンの終活、急転して参戦決定のGM・キャデラックなど。次回は「2024年シーズンを一言で」がお題です。皆さんからの総集編メッセージ心からお待ちしております。引き続き、番組宛のメッセージ受付中です。Googleフォームか、ソーシャルメディアでは #f1log をつけてポストしてください。よろしくお願いいたします。 ——— F1ファンになる方法　番組ホームページ https://unracer.com/f1/ F1ファンになる方法　YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@f1log キリノート（ブログ…

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Run Lab Daily レース３週間前、いろいろ雑感 30:27

5d ago30:27

30:27

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#875 週末は山梨の甲府でトレランレース30Kを走ってきます！ 10:00

6d ago10:00

10:00

武田の杜は8年ぶりになります(^^) ゼーハーになること間違いなし、どんなレースになるのか楽しみです♪ ●湘南国際マラソンの動画 https://youtu.be/kogxONe3Mds ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #武田の杜 #トレランレース…

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#874 さかいやスポーツ×ガチオのトークイベント③ 11:16

7d ago11:16

11:16

冬ランニングでオススメアイテムをご紹介(^^) 3日間にわたって配信する3回目、最終回です！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #さかいやスポーツ #冬ランニング #冬ラン…

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「逃走中 run for money」は逃げている？〜ムラブリとしてみる「逃げる」〜 40:14

8d ago40:14

40:14

誰しもが何かから逃げたことがあるはずです。でも、その経験は本当に何かから逃げていたのでしょうか？皆さんも逃げた経験を思い出しながら聞いてください。この番組への感想やお便りは⁠こちらのフォーム⁠へお願いします。

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#873 さかいやスポーツ×ガチオのトークイベント② 9:58

8d ago9:58

9:58

冬ランニングでオススメアイテムをご紹介(^^) 3日間にわたって配信する2回目です！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #さかいやスポーツ #冬ランニング #冬ラン…

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Run Lab Daily 充実の11月を振り返ろう 20:17

8d ago20:17

20:17

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#872 さかいやスポーツ×ガチオのトークイベント① 19:47

9d ago19:47

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冬ランニングでオススメアイテムをご紹介(^^) 3日間にわたって配信する1回目です！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #さかいやスポーツ #冬ランニング #冬ラン…

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Run Lab Daily 京都グレートラウンド（哲学の道〜嵐山）試走行ってきたでー！ 30:39

9d ago30:39

30:39

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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トレイルランナーズカップ櫛形（31㎞累積2000m）のトレーニング方法と攻略法を教えて！ 1:15:58

10d ago1:15:58

1:15:58

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。今年の夏、櫛形31Kに初めて出走させて頂きました。結果は第2関門までのDNF。今は必ず来年リベンジを誓っています。そこで櫛形31K完走の為にどんな練習を積み上げていったら良いでしょうか。そして冬から春にかけてはどんな練習をしたら櫛形31Kの完走につながるでしょうか。櫛形31K攻略方法も交えて教えて頂けるとありがたいです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.g…

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#871 湘南国際マラソンの報告(^^)うまくいかないw 9:59

10d ago9:59

9:59

24年のフルマラソンシーズン、今年も目標タイムにチャレンジします！湘南国際マラソンでしっかりと次へのステップをつなぎたい！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #フルマラソン #マラソン大会 #湘南国際マラソン…

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Savor the Moment 29:45

11d ago29:45

29:45

ゲストにお友達のEvanをお迎えして、この慌ただしい時代だからこそ大切にしたい時間の使い方について、またお互いの近況をお話しています

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#237　大会に持って行った方がいい物(前編) 1:09:07

12d ago1:09:07

1:09:07

～#237 ShowNote（1:09:27）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(前編)】市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：大会に持って行った方がいいもの（中編）】マラソン中に使える、持って行った方がいいものをご紹介します ◆12月1日開催湘南国際マラソンにて今年もエコスイーパーとして走ります ◆12月7日、8日開催ガーミンストア長島ストアイベントにゲスト参加します両日とも午前午後の開催　午後の部はクアアイナにてみんなでバー…

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154㎞：つくばマラソン2024「記憶」と「記録」 1:07:59

12d ago1:07:59

1:07:59

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 154㎞目！つくばマラソンでPB達成！という「記録」の話と、みんなで挑んだ最高の「記憶」の話です。今回トピックは、、大田原マラソンMCしてきました、くらしのマーケットアワード、今年最初の忘年会でPB更新ラッシュ、記憶と記録を残せたつくばマラソン、ランラジフルマラソンチャレンジ、朝の集合写真と円陣、ウエアで仲間感、ランラジで応援が増える？、20人が足攣る、ランラジ運営メンバーに感動してしまった、ランナーとの繋がりに感謝というか涙、記録を振り返る、狙った通り！PB更新、つくばマラソンの魅力、 PBを支えた…

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Run Lab Daily 週末はKGR試走にいってきまーす！その２ 33:33

12d ago33:33

33:33

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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DEEP JAPAN ULTRA 100 ～ NIIGATA ～オフィシャルテーマソング 5:40

13d ago5:40

5:40

DEEP JAPAN （Words & music by Ricka Fukuda） Every day every night, I can’t tell any one,, but I’m having a bad time I came to this place to make a big & deep journey to change my boring life The sky goes on forever The land that goes on forever Run over steep mountains The heart aims for the future DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN These m…

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#870 今週末は湘南国際マラソンを走ります（朝ラン中に収録） 13:00

13d ago13:00

13:00

朝ランをしながら週末のフルマラソンのアタックに気持ちが高ぶりをペチャクチャ(^^) ⚫︎スーパーで買った補給食　https://youtu.be/K1TCjCOh2sg ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #フルマラソン #マラソン大会 #湘南国際マラソン #朝ラン #朝活 #調整ラン…

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#869 ランニング偏差値！この指標はモチベーションあがる(^^) 9:51

14d ago9:51

9:51

月刊ランナーズ26年1月号の特集「新モチベーション・マラソン偏差値」が面白い(^^) この数値なら年齢があがってもやる気スイッチが入ると思う♪ ●ガチオ ProjectGロングパンツ https://www.gachio-ch.com/project-g-item/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #…

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#868 僕がマラソンで足攣りする理由は直近の練習？！ 10:01

15d ago10:01

10:01

毎回フルマラソンにアタックすると足攣り症状がでてくる・・・脱水の影響かと思いきや練習スケジュールの影響もあるようだw ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #足攣り #痙攣 #走る練習…

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#867 ランナーを応援する側にもメリットがある話 10:01

16d ago10:01

10:01

マラソン大会の沿道での沿道は本当に力になる！一方で応援する側も元気になるキッカケになっているようです(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #マラソン大会 #応援

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Run Lab Daily ロードバイク、半額以下で譲りまっせ！ 27:07

16d ago27:07

27:07

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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なぜ日本ではトレランポールが使える大会が少ないのか、なぜラバーキャップ着用が義務なのか？教えて下さい！ 1:01:50

17d ago1:01:50

1:01:50

【内容】西表島PUMEHANA adventuresさんから以下の質問をいただきました。トレイルランニングポールについて質問です。ポールを使用できるレースでも、ほとんど全てのレースでラバーキャップ着用が義務付けられていることも知りました。そこで質問です。どうしてポールを使用できる大会が少ないのか？どうしてラバーキャップ着用が義務付けられているのか?実際、ラバーキャップ着用が義務付けられているレースではみんなちゃんと着けているのか?、教えてください。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォ…

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#866 考え方しだいで今の活動がリラックスする（雑談） 10:00

17d ago10:00

10:00

仕事をしながら情報発信活動を続けていくのは時間も足りないし労力がかかる・・・なんとかなりないか? ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #情報発信 #継続力…

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131 - kabuki rocks formula one 47:34

18d ago47:34

47:34

R22ラスベガスGP決勝直後に収録しました。ラスベガスの決勝は日本時間15時からということで、東京の歌舞伎座ではパブリックビューイングのイベントが開催されたようです。予選3位のガスリーはエンジンが壊れてリタイアで残念でしたが、フェルスタッペンはプロスト、フェッテルに並ぶ4度目のワールドチャンピオンを獲得しました。おめでとうございます！引き続き、番組宛のメッセージ受付中です。Googleフォームか、ソーシャルメディアでは #f1log をつけてポストしてください。よろしくお願いいたします。 ——— F1ファンになる方法　番組ホームページ https://unracer.com/f1/ F1ファンになる方法　YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@f1log…

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#236　捨てられないもの(後編) 1:26:48

19d ago1:26:48

1:26:48

～#236 ShowNote（1:26:48）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice：捨てられないもの(後編)】市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ】・11月23日、24日開催富士山マラソンにアンバサダーとして参加します。前日のウェルカムウォーキングに参加、当日はクリーンアップランナーとして走り、アフターランパーティーにも参加予定です・12月1日開催湘南国際マラソンにて今年もエコスイーパーとして走ります・12月7日、8日開催ガーミンストア長島ストアイベントにゲスト参加します…

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153㎞：自分が思ってるより自分は強い 54:43

19d ago54:43

54:43

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 153㎞目！自分の潜在能力を自分が一番知らないかもしれない。実際は思ってるよりも強く、思ってるよりも速く走れる！のかもしれない。今回トピックは、、いい夫婦の日、大田原マラソン明日MCしてきます、手相占いで「ロマンチスト」、いよいよつくばマラソン、不安を共有できる仲間、ガーミンは2時間49分ていってるけど、人間て弱いな〜、練習メニューを見るといつも不安、自分が思ってるより自分は強い、脳が自分のチカラを制御している、「できない！」って自分の脳がいう、緊張や不安も楽しもうです。 ★次回テーマ「＃ランラジ」…

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#865 東京駅近くのノースフェイス店舗、FlightTokyoでラングッズ購入 8:13

20d ago8:13

8:13

マラソンシーズンに突入！気持ちをあげるため、勝負を挑む時に使えるアイテムを店舗で購入(^^) ●FTR100kmレポート動画 https://youtu.be/no9HvLZCldM ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #ノースフェイス #th…

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#0-106 Podcast 100miles 100times – Kazuhiro Kawahata aka Bell

20d ago

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ポッドキャストリスナーのみなさん！エピソード106が配信されました！このエピソードではベルさんをお迎えして、バックヤードのこと、日々のトレーニングのこと、今後の目標など掘り下げてお話を聞かせて頂きました。ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんなかたちでもいいので、皆さんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いて頂ければ嬉しいです！ #100miles100times #backyardultra #answer_4 #tomospit Photo: 野田倖史郎 @koshiro_nodaAv Tomokazu Ihara

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Run Lab Daily 鼻呼吸で福来たる？？？ 24:08

20d ago24:08

24:08

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#864 100kmトレランでエネルギーと一緒に摂取した補給食 9:57

21d ago9:57

9:57

糖質エネルギーに加えてミネラルや走りのサポートになる成分を摂り込むことで体の疲労を軽減させています ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #ftr #エネルギー補給 #補給食…

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#863 レースの行動22時間中に考えていた補給計画 10:00

22d ago10:00

10:00

今回こそは胃腸トラブルにはならないはず・・・と挑んだレースですが、やっぱりトラブルに遭遇w いつかは心配無しでフィニッシュしたいと思っています(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #ftr #エネルギー補給 #補給食…

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Is this a podcast? No, this human. 　〜ムラブリとしてみる「分ける、分かる」〜 47:14

23d ago47:14

47:14

日本語では、分けると分かるは同じ動詞です。分類していくといろいろなことが分かったような気になりますが、本当に我々は分類することで理解することは出来ているのでしょうか。この番組への感想やお便りは⁠こちらのフォーム⁠へお願いします。

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#862 FTR100Kで役に立ったモノ、失敗をしたモノ 10:00

23d ago10:00

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持っていき活躍したアイテムもあれば、持っていくことを忘れたアイテムもあり・・・学びの多い大会でした😙 ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #ftr #トレラン大会…

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#0-105 Podcast 100miles 100times – FTR100M

23d ago

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ポッドキャストリスナーのみなさん！エピソード105が配信されました！このエピソードでは76本目の100マイルとなったFTR100mileを振り返ります。ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんなかたちでもいいので、皆さんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いて頂ければ嬉しいです！ #100miles100times #FunTrailsRound秩父奥武蔵 #FTR100MILE #answer_4 #tomospit Photo: Doryu TakebeAv Tomokazu Ihara

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Run Lab Daily ある日、山の中、有名ランナーさんに出会った！？京都グレートラウンド（嵐山〜山崎）試走 34:47

23d ago34:47

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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雨で泥々になった下りの走り方を教えてください！ 1:03:03

24d ago1:03:03

1:03:03

【内容】トレパンさんから以下の質問をいただきました。雨で泥々になった下りの走り方を教えてください。シューズのラグは深い方がいいとは思いますが、泥々のトレイルで足裏のどの部分で着地すべきか、脚のどこに力を入れたらいいのか、重心はどうしたらいいのか、目線はどこを見たらいいのか、いろいろ試したのですが、全く効果がありません。松永さんは泥々でスリッピーな下りはどう走られているのか教えください。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://…

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#861 トレランレース、FTR100kを走ってきた報告！ 9:59

24d ago9:59

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埼玉の奥武蔵・秩父エリアで開催されたFTR、100mile・100キロ・50キロと部門がある中で100キロを走りました(^^) どんな結果になったのかw ●Instagram アカウントhttps://www.instagram.com/gachio_ch/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニン…

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#860 100キロレースのタイムテーブルを作りました 9:58

24d ago9:58

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埼玉の奥武蔵・秩父エリアで開催されたFTR、100mile・100キロ・50キロと部門がある中で100キロを走りました(^^) どんな結果になったのかw ●Instagram アカウントhttps://www.instagram.com/gachio_ch/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニン…

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#235　捨てられないもの(中編) 1:23:24

26d ago1:23:24

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～#235 ShowNote（1:23:28）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice：捨てられないもの(中編)】市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：捨てられないもの(後編)】思い出がありすぎて、どう処理したらいいかわからなくて捨てられないもの、ことをご紹介します ◆2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに参加します ◆2025年2月16日開催高知龍馬マラソンに参加します ◆2025年2月23日開催いわきサンシャインマラソンに参加します ◆2025年4月20日開催武左…

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152㎞：みなさんのリアル失敗談は？(失敗は成功の母 2) 58:15

26d ago58:15

58:15

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 152㎞目！ランニングやマラソンでの様々な「失敗」をみなさんにシェアいただきました。この「失敗」から学んで「成功」につなげていきましょう！今回トピックは、、大阪からお届け、いろいろ流行ってるから要注意、 Zoom Fly 6が良かった、失敗は成功の母みなさんからのご投稿、イルミネーションランしたいですね、自分の実力を知る、耳栓はマストアイテム、水分補給は命に関わる、最後はサイコロをフるようなもん、やってしまった忘れ物問題、です。 ★次回テーマ「＃ランラジ」「＃ランナーとの繋がりに感謝」のご投稿を紹介し…

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