Beste Parise podcaster (2024)

1
#26 Dette går ikke - Paris maraton og Drammen 10km 57:07

7d ago57:07

57:07

Morten har løpt både 5km gateløp og maraton i Paris. Vi får bli med live i løpet og får full gjennomgang av hele løpet. Mikkel og Lars har vært i Norges Paris, nemlig Drammen og løpt 10km. Hvordan gikk det? Ukas sko er en Paris-sko, er dette årets sko? Ukas økt er inspirert av helgens maraton. God lytting!…

1
Bonusepisode: Hva skjedde i Paris? 1:37:16

13d ago1:37:16

1:37:16

Søndag 7. april besvimte Josefine på 37km under Paris maraton. I denne ukas bonusepisode får Josefine fortelle oss om helgen, vi får besøk av Morten Dalhaug og Andreas Grøgaard som var fartsholdere for Josefine under løpet og som husker hva som skjedde, litt bedre enn henne. Vi tar en prat med trener Ingrid Kristiansen og Josefine får muligheten ti…

1
Treningen mot sitt første maraton 29:22

4h ago29:22

29:22

Marte Enger skal løpe sin første maraton i Bergen 27 april og forteller om veien mot det store målet. Hva slags langturer har hun gjennomført? Hvor ofte bør hun ta gels? Hva tenker hun om skovalget? Hva bør hun gjøre den siste tiden inn mot løpet? Dette og mer får du svar på i episoden. God lytting!

1
Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen 21:21

19h ago21:21

21:21

I denne ukens episode av Løperådet sender Ingrid, Live og Josefine reisebrev fra Costa Rica og Brasil. Hva har de egentlig gjort den siste uken? Hvordan føler de seg nå? Supertrener Ingrid Kristiansen er heldigvis med fra Oslo og evaluerer gjengens maratonløp og treningsperiode. Hva burde de fokusere på før Berlin i september? Abonner på podkasten …

1
Vi må snakke om Bård Finne 49:39

44m ago49:39

49:39

Tre Brann-kamper gir nok å snakke om. Ett av de heteste temaene er om Bård Finne skal få fortsette på topp.

1
Ep. 219 - Ardennes- klassikere og Uno- X budsjett 48:29

5h ago48:29

48:29

Sykkelpodden med en liten oppsummering av Ardennes- rittene så langt før helgens viktige finale av vår- klassikerne med søndagens Liege- Bastogne- Liege. I tillegg snakker Mads Kaggestad og Magnus Aarre om en sak på TV2 sine nettsider som omhandler sykkelsatsingen til Uno- X, og om signalene fra Reitan familien om at budsjettaket er nådd fra deres …

1
#27 Er du stiv på morgenen? 51:32

4h ago51:32

51:32

Sterke følelser i sving i dagens episode! Morten hater bjørnen i det blå huset og Mikkel avskyr maratontrening etter en lang og seig økt. Mikkel kommer med fakta dere kanskje ikke visste om Morten! Hvilke økter kan du ha i en treningsuke inn mot halvmaraton? Hva gjør Lars etter hammern i Drammen? Dette og mye mer får du i en fullstappet episode med…

1
Boston Marathon 2024 1:08:15

1d ago1:08:15

1:08:15

I denne ukens episode av Løperådet har vi samlet klipp fra helgen i Boston. Live og Ingrid tar en siste prat med trener Ingrid Kristiansen før løpet, en kveldsprat med Josefine for å snakke om nerver og løpsstrategi, det er et klipp med Live rett etter hun ble hentet av Josefine etter en time på asfalten ved målområdet og til slutt tar Live og Ingr…

1
Hvordan takler man nedturene? 32:38

3d ago32:38

32:38

Vi opplever alle motgang i store og små mengder. Hva gjør man for å komme gjennom disse på en god måte? Frida Byfuglien har den siste tiden vært gjennom to operasjoner og kjemper seg nå tilbake mot gammel storform. Hvilke erfaringer og tips kan hun gi oss?

1
Ep. 218 - Vårklassikere og sikkerhet 1:10:57

7d ago1:10:57

1:10:57

Etter langt avbrekk i en tid tettpakket med spennende sykkelnyheter er sykkelpodden tilbake mer bakpå enn noen gang. Magnus Aarre og Mads Kaggestad diskuterer vårklassikerne, vinnerlagene og prestasjonene. Kan Mathieu van der Poel vinne alle fem monumenter, og hva skal i så fall til om han skal slå Tadej Pogacar i Liege- Bastogne- Liege? Den ene st…

1
Andreas Martinussen- Kontinuitet trumfer alt 1:16:43

10d ago1:16:43

1:16:43

Dagens gjest har prøvd og feilet når det gjelder det aller meste. Han har fullført 10 Norseman, løpt halvmaraton på 1.13 og har bakgrunn som kickbokser. Andreas kombinerer familieliv og en hektisk jobb med å konkurrere på ypperste nivå, men hvordan får han alt til å gå rundt? Hvordan bør du legge opp treningen din for å opprettholde kontinuiteten? …

1
Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd 1:16:14

12d ago1:16:14

1:16:14

I denne ukens episode har jentene latt Josefine bli hjemme for å komme seg til hektene etter Paris, mens Ingrid, Live og supertrener Ingrid Kristiansen spikrer en skuddsikker plan for siste uken før Boston. Det er raceweek og jentene har hatt veldig ulike fysiske og psykiske opplevelser av den siste uken; Ingrid har fått fantastiske tilbakemeldinge…

1
#25 Paris maraton og Drammen 10km i sikte 49:00

14d ago49:00

49:00

Mikkel og Lars er klare for Drammen 10km, hvordan ligger de an? Morten skal til Paris og løpe maraton! Hva er ambisjonene? Vi deler våre tanker om blokklegging av intervaller og deler våre tanker om intervalltrening inn mot 5km. Ukas sko er vår til nå mest undervurderte sko og ukas økt er en halvmaratonspesifikk økt med skalering til de som måtte t…

1
Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston? 1:11:07

16d ago1:11:07

1:11:07

I ukens episode av Løperådet begynner Live, Ingrid og kanskje spesielt Josefine å kjenne på nervene. Ingrid synes det svarer på trening og har løpt rundt i ring på Bygdøy i sin bypåske, mens Live har vært på fjellet og løpt i vinterens siste sørpe. Josefine teller ned dagene til Paris Marston, etter å ha tatt Ingrids utfordring om å løpe et 5km-løp…

1
Det ser lyst ut for Brann! 37:08

17d ago37:08

37:08

Drømmestart i Tromsø, drømmeslutt i Barcelona.

1
Hannah - Veien til København maraton 33:09

21d ago33:09

33:09

Hannah Bentzen trener store mengder i kombinasjon av løping, ellipse og ski. I denne episoden får vi høre hvor treningsinteressen kommer fra, vi får høre om drømme mål og vi får høre om positive og negative opplevelser ved konkurranser. Hannah skal også løpe København maraton og ultrabirken. Hvordan hun trener til dette får dere høre mer av her. Go…

1
Intervju og reaksjoner etter Tromsø–Brann 28:13

17d ago28:13

28:13

Hør reaksjonene etter seriestarten i Tromsø.

1
Direktepod under Tromsø-Brann 2:03:04

22d ago2:03:04

2:03:04

Gjenopplev Tromsø-Brann med Ballspark!Høydepunkter:00:21:57 Mål! 0-1 Soltvedt00:28:02 Mål! 0-2 Finne01:18:31 Mål! 0-3 Soltvedt01:30:51 Mål! 1-3 Nordås01:38:40 Mål! 2-3 Nordås01:49:31 Mål! 2-4 Heggebø

1
#24 Årets konkurransesko - disse liker vi best! 33:26

21d ago33:26

33:26

Vi går gjennom mange av årets nykommere i konkurransesko-segmentet. Hvilken sko hadde vi valgt til alt fra 5km opp til maraton? Skoprofessor Emil er med, mens Mikkel nyter siste rest av Løpeprat-ferien.

1
Bonusepisode – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp 33:02

23d ago33:02

33:02

Hvordan kan du prestere bedre ved å ikke fokusere på prestasjon? Hvordan kan vi unngå en mental knekk i et løp? Og hvorfor kan det lønne seg å ikke være mentalt sterk? Mentaltrener Anders Meland gjester Løperådet i denne spesialepisoden, hvor han i to deler snakker om restitusjon og mental styrke. Anders Meland har forsket på hvordan mental trening…

1
Bonusepisode – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag 53:15

27d ago53:15

53:15

Hvordan kan vi få nok hvile og restitusjon i en stressende hverdag, hvor man i tillegg til trening skal prestere på jobb og hjemme? Hva gir oss mentalt påfyll og overskudd? Og hvorfor legger Nicolai Tangen seg på sofaen midt i arbeidsdagen? Mentaltrener Anders Meland gjester Løperådet i denne spesialepisoden, hvor han i to deler snakker om restitus…

1
Del 3: Jan Helgerud 49:48

24d ago49:48

49:48

I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål. Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser? Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser? Hvilke effekter har varmetrening? Hvordan kan Lars bli en bedre løper? Hvordan kan treningen blokkes for å trene mest mulig effektivt? God lytting! (Er du uenig med Helgerud sin fi…

1
Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive 1:01:43

25d ago1:01:43

1:01:43

I ukens episode av Løperådet har jentene funnet flytsonen og alle tre (!) er faktisk fornøyde med treningsuken som har fått. Ingrid har klart å hvile seg tilbake i form, Live har fått dreisen på bakkeøktene og Josefine har løpt vinterens beste økt. Før Ingrid, Live og Josefine tar påskeferie får jentene skryt av trener Ingrid Kristiansen for langtu…

1
#23 Hvordan velge mengdesko 57:36

28d ago57:36

57:36

Mikkel har fått litt velfortjent ferie og inn som vikar kommer vår faste skoprofessor Emil. Han har som vanlig gjort banebrytende studier. Og denne gangen får vi svaret på hvilken sko som er best på ellipse. Og selvsagt mye mye mer. Lars får trent, men begynner å engste seg for løpene som nærmer seg. Morten hadde bra med overskudd i uken som gikk o…

1
Del 2: Jan Helgerud - Slik blir du best 33:44

1M ago33:44

33:44

Har du hørt en del 1, så trenger del 2 ingen stor beskrivelse. Hva er arbeidsøkonomi? Hva er utnyttingsgrad? Hva er forskjellen på å løpe i sone 2 kontra sone 1? Dette og mye mer får du i del 2 med Jan Helgerud. God lytting!

1
Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur 1:27:45

1M ago1:27:45

1:27:45

Hvorfor er det så viktig å unngå underskudd på søvn? Og hvorfor bør du ignorere søvnrapportene du får fra smartklokken din om morgenen? Med sin doktorgrad i søvnforskning og som leder for Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer, forteller søvnspesialist Bjørn Bjorvatn hvorfor søvn er så avgjørende for både fysisk prestasjon og å fungere i hve…

1
#22 Samleie og doping 54:59

1M ago54:59

54:59

Nok en fredagsepisode stappet med innhold! Rørepraten går. Morten tester iq’en til Mikkel og Lars. Hvorfor ikke gå Birken når man først skal gå skirenn? Nærmer gutta seg onlyfanskonto? Varierende treningsmengde på gutta i studio. Noen trener bedre enn noen gang, mens andre har utfordringer som nå er løst. Mikkel har testet VO2 maks og arbeidsøkonom…

1
Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best 1:02:42

1M ago1:02:42

1:02:42

Hvordan kan du bli best mulig til å løpe? Hva bestemmer prestasjonen din? Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt? Hvilke intervaller er de beste? Hvor stor effekt har styrketrening? Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidss…

1
Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg 56:19

1M ago56:19

56:19

Josefine legger kortene på bordet og avslører sin franske hemmelighet! I ukens episode av Løperådet begynner jentene å merke maratonkjøret etter flere uker med mange kilometer i beina. Live slaktes for sin guilty pleasure, mens Ingrid ikke har klart å følge trener Ingrid Kristiansens råd fra forrige uke. Og hvordan skal jentene få plass til de vikt…

1
Ep. 217 - Fra sykkel til fotball 54:04

1M ago54:04

54:04

Sykkelresultatene kommer inn på løpende fjøl fra ulike storritt. Du får en gjennomgang av de viktigste resultatene den siste uken og hva som står på programmet. Du får en rask gjennomgang av aktuelle nyheter og et intervju Jens Haugland. Den tidligere manageren i sykkellaget Uno- X var sentral i oppbyggingen av den norske storsatsingen som blant an…

1
#21 Halvmaraton rett før maraton og tar Morten pause? 54:24

2M ago54:24

54:24

Morten strekker ut en hjelpende hånd og hjelper de han betegner som folk med lav iq. Ville Lars vært verdens beste gamer eller verdens beste løper? To av gutta er i flytsonen, mens det butter for tredjemann. Hva tenker Morten nå som han må dra i brekket? Vi diskuterer alternativ trening og hvordan man kan ta smarte valg. Ukas lytterspørsmål omhandl…

1
Saucony-Nick: Saucony Endorphin Pro 4 VS Elite 42:56

2M ago42:56

42:56

Saucony spesial med Nick Simonin! Alt du trenger å vite om Saucony sko samlet i en episode. Hvor kommer Saucony fra? Hvordan har skoene utviklet seg siste årene? Vi går igjennom dagens sko. Mengdesko, konkurranseskoene Pro 4 og Elite. Vi setter også opp en skopark, hvilke sko burde du ha om du skal ha en mengdesko, en allrounder og en konkurransesk…

1
Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset 1:20:00

2M ago1:20:00

1:20:00

Ingrid, Live og Josefine har storfint besøk av Jann Post som forteller om hvordan han selv finner plass til løping i en hektisk familie- og jobbhverdag, og hvilke treningsråd han selv har plukket opp fra alle årene med podkasten I det lange løp. Det har begynt å løsne i Ingrids lår, Josefine har blitt smittet av Lives sykdomsfrykt, mens Live ble fo…

1
Magikeren Magnus Warming 32:00

2M ago32:00

32:00

Ser det ikke ganske lyst ut for Brann nå?

1
#20 Løpeteknikk og tease-gutt 42:17

2M ago42:17

42:17

Hvilken rolle spiller løpeteknikk? Kan jeg trene løpeteknikk? Hvem av oss vinner på en 100km? Hva tenker vi om Garmin Coach sitt opplegg mot halvmaraton? Dette og mange flere lytterspørsmål får du i episoden! Røreprat rusler og går, hva tenker vi om baris på Bislett? Gutta har trent og tatt meget gode valg når det kommer til om man bør trene, eller…

1
Ep. 216 - Belgisk sykkelåpning og Paris- Nice 49:56

2M ago49:56

49:56

Sykkelpodden snakker om den belgiske åpningshelgen med blant annet Omloop Het Nieuwsblad og Kuurne- Brussel- Kuurne. Det ble en dårlig start på vårklassikerne for Uno- X. Hør reaksjoner fra blant annet sportsdirektør i det norske profflaget Stig Kristiansen. Visma- LeaseAbike vant prestisjefulle Omloop Het Niuwsblad for tredje gang på rad med Jan T…

Podcaster verdt å lytte til

Parise Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide