Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
…
continue reading
Podcast by Nordlys
…
continue reading
Motivator, coach og foredragsholder
…
continue reading
Sertifisert coach Terje Nordkvelle deler konkrete metoder for å skape gode relasjoner med menneskene i livet ditt - OG deg selv. I hver (korte) episode lærer du en praktisk strategi du kan bruke nå. 📗Min Bok, Sju steg til positiv ungdom: https://www.terjenordkvelle.com/gladisegselv
…
continue reading
Førti men ikke ferdig er en motivasjonspodd av, for og med middelaldrende menn og andre interesserte midt i førtiårene som søker å oppnå god helse og god form. La oss kalle det en gamechangerpodd. Utgangspunktet er at de tre deltakerne (Tore Sæthermoen, Daniel Theodor Jangmar Paulsen og Knut Jost Arntzen) skal ha egne, personlige mål og skal prøve på en desperat og hemningsløs måte å nå disse målene. Vi skal testes, måles og veies og progresjonen skal monitoreres. Denne podkasten følger pros ...
…
continue reading
Sporty Business er podcasten for alle som vil lykkes i treningssenterbransjen. Målet med podcasten er å utveksle erfaringer i bransjen og lære av hverandre, slik at vi alle kan lykkes bedre og på den måten forhåpentligvis bidra til at enda flere får et livslangt og aktivt liv. Gjennom podcasten ønsker jeg å knytte bransjen enda tettere og jeg vil i tiden fremover derfor intervjue både bransjefolk, fagfolk, administrative ledere osv. for å belyse bransjen fra ulike områder, for å inspirere og ...
…
continue reading
Podcast by Fenomental
…
continue reading
Vi brenner for å hjelpe folk med å sette fart på sin eiendomskarriere. Mange tror de stoppes av mangel på kapital, men det som egentlig stopper dem er mangel på kunnskap. I denne podkasten lærer Rajeev Lehar fra Eiendomskoden deg hans rammeverk for hvordan du gradvis bygger deg opp innen eiendom. Slå på støtte for skjermlesere
…
continue reading
I denne episoden av Velværepodden tar vi et nærmere blikk på hva vi egentlig putter i oss og hva vi påfører huden vår. Silvany har lest seg opp på PFA-er (Per- og polyfluorerte alkylstoffer) og hvordan de påvirker både helsen vår og miljøet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/person…
…
continue reading
1
Episode 133 - Nytt tap, lagendringen panelet vil se, showboating, utlån og taktisk deperasjon
41:50
41:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:50
Det er mandag og tid for TIL-terapi. Sportsredaktør Øyvind Sivertsen, David Nyvoll og Anders Mo Hanssen lar tankene fly og slarva gå etter TILs andre hjemmetap på like mange kamper. Hvorfor starter TIL kamper så dårlig? Er det MULIG å stille opp verre på en corner? Var den taktiske desperasjonen i sluttminuttene et lurt grep? Hva synes vi om cocky …
…
continue reading
1
Episode 132 - Bustgaard om TIL-rykter, to reality-nei, å bli kalt feit og henvendelser i vinter
56:51
56:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:51
Han har Zlatan tatovert på armen og plukker målpoeng for moro skyld. TUILs frittalende Marius Bustgaard Larsen leverer varene på besøk i studio. Der får han snakke om henvendelser som kom på han i vinter, en henvendelse fra TIL han nok selv mener burde ha kommet, en vellykket kontaktannonse - og hvorfor han har takket nei til to ulike reality-progr…
…
continue reading
1
Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway.
1:00:55
1:00:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:55
I denne episoden møter du Audun Filip Sand, en av medgründerne i Gungnir of Norway. Gungnir startet opp i 2018 og de norske gründerne har skapt noe helt unikt for treningsmarkedet. Gungnir-vekstangen blir omtalt som banebrytende og mange mener de vil revolusjonere vektstang-markedet! Få innsikt i hva som er så unikt med deres vektstang, ta del i gr…
…
continue reading
1
Episode 214 - Bli mer effektiv og produktiv med disse grepene!
29:22
29:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:22
Hva er deep work? Hvilke tider på arbeidsdagen skal du sette av til de mest krevende oppgavene? Dette er noen av flere svar du får i denne episoden der jentene prater om hvordan å sette opp en plan, klare å følge den, og få jobben gjort effektivt og helt uten forstyrrelser. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet o…
…
continue reading
1
Episode 131 - Nyhet: Vi tømmer oss etter kamp
37:08
37:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:08
I 2024 skal du få mer pod! FireFireBlod har fått en liten attpåklatt, der vi etter hver TIL-kamp skal rett i studio morgenen etter og får luftet alt vi har på hjertet, da med mer in-house-besetning enn normalt. Her snakker vi om en selverkjennelse fra Vik og co. av en bommert fra start, ENDA et rødt kort, flaskekasting, laget til neste kamp, bud in…
…
continue reading
1
Episode 213 - Silvanys 3 måneders helsetransformasjon - slik gikk det!
42:59
42:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:59
Silvany teamet opp med Emilie Rambo Kristiansen, en personlig trener med master i idrettsmedisin fra Driv Trening, for å gjennomføre en tre måneders helsetransformasjon. Hun bestemte seg for å vie seg fullt ut til trening og kosthold for å virkelig forbedre helsen sin. I denne episoden forteller Silvany hvordan det gikk og om hun klarte å nå sine m…
…
continue reading
1
Episode 130 - Sesongstart spesial! Skaug og Jonas om TIL, tabell, gut og pessgut og Mikkelsen-gate
1:18:43
1:18:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:43
Første pod under nytt navn og flagg er ute! Det skjer med besøk av tidligere sidekicks Martin Skaug og Jonas Høybakk Fundingsrud. Vi dykker inn i eliteserien 2024 før det braker løs. Hvor havner TIL? Hva kan man forvente? Kommer flere enn Tobias Guddal inn? Hvem blir årets gut og pessgut? Alt besvares. I tillegg må vi innom August Mikkelsen, og det…
…
continue reading
1
Episode 212 - Tilbakeblikk på episodene fra 2023 - hva lærte vi?
27:08
27:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:08
I denne episoden oppsummere vi noen av våre favorittepisoder med et lite tilbakeblikk på år 2023. Vi deler hva vi lærte, minneverdige øyeblikk og den positive innvirkningen de kunnskapsrike og fine gjestene våre har hatt på oss, med inspirasjon til varig positiv endring. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og p…
…
continue reading
1
Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter.
1:12:24
1:12:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:24
I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pu…
…
continue reading
1
Episode 129 - TIL-fysioen om fjes-suppe, bildeglipp, nakenmøte, karantener og Berit Riise
1:12:44
1:12:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:44
Er Tom-Erik Richardsen TILs beste rent verbalt? Det kan fort være. TILs fysioterapeut får snakke ut om karantene-bonanza, en lei resultatrekke og status før eliteserien sparkes i gang. I tillegg er mannen full av historier. Har han egentlig delt rom med Berit Riise? Hvorfor ble ansiktet hans til suppe? Var TILs bildeglipp egentlig planlagt? Og hvor…
…
continue reading
1
Episode 211 - Spennende hårtrender for våren
37:41
37:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:41
Silvany deler vårens hårtrender samt avslører sitt nye spennende hårprosjekt der hun vurderer å teste PRP (plateberiket plasma), hvor man bruker kroppens egne celler for å stimulere hårvekst. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av dat…
…
continue reading
1
Episode 210 - Slik tar du den vanskelige praten uten å såre
32:28
32:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:28
Hva trigger deg, og hvordan være tydelig på hva du vil. I denne episoden snakker vi om hva triggere er, og hvordan vi kan ta ansvar for våre egne triggere når vi blir fornærmet, sinte eller såret. Først da kan vi være tydelige og si fra på en måte som er vinn-vinn for begge parter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse,…
…
continue reading
1
Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach.
58:11
58:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:11
I denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform,…
…
continue reading
1
Episode 128 - Årsmøte spesial om VAR, stadionnavn, anke, all time XI og en stor skuffelse
1:26:25
1:26:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:26:25
Det brygger opp til et friskt årsmøte i TIL for en gangs skyld. Med spesielt en landsdekkende debatt rundt videodømming (VAR) har vi fått besøk av Forza Tromsøs Håkon Danielsen og TILs daglige leder Øyvind Alapnes. Her bør det være mye snacks på øret. Lyttes!Av Nordlys
…
continue reading
1
Episode 209 - La oss snakke om kollagen!
36:42
36:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:42
Hedda og Silvany er begge tilhengere av kollagentilskudd som en del av sine daglige hudpleierutiner. I denne episoden ønsker de å utforske hvorfor kollagen har fått et dårlig rykte, undersøke hva forskningen sier om bruk av kollagen, og avdekke myter og misforståelser rundt bruken av kollagen i hudpleie. Episoden kan inneholde målrettet reklame, ba…
…
continue reading
1
Episode 127 - Villa i panelet! Og Machlik om OL, esperanto, en fæl skade og verdens rareste pizza
1:00:27
1:00:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:27
Ting skjer! Tidligere TIL 2020-keeper og nå spiss eller stopper i TUIL, Ingvild Villa, tar skrittet fra gjest til panelvert! Skulle ikke tro hun har gjort annet. I Villas debut får hun tidligere lagvenninne, sjakkdronning, (snart) tannlege, språkgeni og kontrabasstraktør Edit Machlik med som gjest. Det er knapt den ting Edit ikke kan - med unntak a…
…
continue reading
1
Episode 208 - Klarsynte reader Kari Opsal om hvordan å bli god på å følge intuisjonen
50:10
50:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:10
Finnes engler? Kan man snakke med de døde? Ukens gjest er klarsynte intuitive coach Kari Opsal, forfatter av boken 'Spirituell', og stemmen bak podcasten 'Sjel til sjel'. I episoden deler hun sine beste råd til hvordan vi kan trene oss opp til å lytte til intuisjonen og ta riktige valg for oss selv, slik at vi kan leve autentisk med magefølelsen og…
…
continue reading
1
Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX.
47:24
47:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:24
Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lyk…
…
continue reading
1
Episode 207 - Den nye skjønnhetstrenden Pro-Age
29:57
29:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:57
I dagens episode snakker vi om den spennende skjønnhetstrenden Pro-Age og hvordan den omfavner en positiv holdning til aldring, fremmer sunnhet, velvære og skjønnhet hos mennesker i alle aldre og oppfordrer til individuell skjønnhet og selvtillit. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/…
…
continue reading
1
Episode 126 - Figenschow om Bodø-strømmen, bud og salg, verdens beste kallenavn og lytterkonkurranse
1:07:33
1:07:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:33
Vår alles kjære skuespiller og tidligere publikumsoppvarmer på Alfheim (ja, det het det da), Kristian Fr. Figenschow, har lenge vært overmoden for et studiobesøk. Her er han! Det blir mye om alt som rører seg i TIL med mulig salg og flere bud, og det rettes en litt advarende pekefinger i retning Bodø etter enda en exit dit fra TIL. Den siste avhopp…
…
continue reading
1
Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre.
1:08:10
1:08:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:10
Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte …
…
continue reading
1
Episode 206 - Heddas hårete businessmål i 2024
40:35
40:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:35
I denne episoden forteller Hedda om sine nye businessmål og strategier for å betydelig øke inntektene i 2024. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
…
continue reading
1
Episode 205 - 5 velværetrender for ro og påfyll
39:24
39:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:24
Hva kan hjelpe for bedre søvn, jevnt blodsukker og mer sjelero? Silvany Bricen beskriver 5 fine velværetrender som kan holde oss i balanse, gjøre oss mer tilfreds og gi oss mer påfyll. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
…
continue reading
1
Treningsbransjen 2.0 med gjester: Helene Berntsen, salg-, marked- og driftsansvarlig SiO Athletica og Tobias Fjelde, Senterleder Athletica Domus.
1:02:37
1:02:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:37
Treningsbransjen har tatt aktivt grep i kampen mot antidoping og kroppspress de siste årene, og nå er det også stadig flere sentre og treningskjeder som tar grep om miljø og likestilling. I denne episoden møter du Helene Berntsen og Tobias Fjelde i SiO Athletica i Oslo, som har jobbet med å sertifisere Athletica-sentrene som Miljøfyrtårn, og er nå …
…
continue reading
1
Episode 204 - Silvany sin helsetransformasjon
35:50
35:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:50
I år har jentene satt seg ambisiøse mål for seg selv. Silvany har nylig begynt på sitt treningsregime som hun håper vil transformere livsstilen hennes for alltid. I denne episoden får du høre om hennes målsettinger, planer og strategier for å oppnå en sunnere, sterkere og mer energisk tilværelse fylt med glede! Episoden kan inneholde målrettet rekl…
…
continue reading
1
Episode 203 - Glødfavoritter fra skjønnhetsverden
23:55
23:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:55
I denne episoden forteller Silvany oss om sine favorittprodukter for ulike lommebøker som gir pleie, fukt og glød for gusten hud. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
…
continue reading
1
Episode 125 - Coach Vik om Haugaard, Yoro, Prince, bass på Bastard og en trener han vil jobbe med
1:12:15
1:12:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:15
TILs nye numero uno er på besøk! Han forteller om de to ubegripelig hektiske og litt rare ukene vi har vært gjennom rent TIL-messig, og svarer på alle spørsmål om hvordan TIL skal være i 2024. Bass-spilling på Bastard, en tatovering på armen, en rullegardin som gikk så til de grader ned og at han skal fortsette som barnetrener - alt kommer vi innom…
…
continue reading
1
Prester bedre med ny teknologi! Med gjest: Åsmund Tveitevoll, Gründer Alphatek
1:07:33
1:07:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:33
I denne episoden møter du gründeren bak Alphatek, Åsmund Tevitevoll. Han har lang fartstid i treningsbransjen og en imponerende CV, og er i følge ham selv en skikkelig «treningsNERD» med stor N! Åsmund har flere ulike idrettsutdanninger i tillegg til å være utdannet personlig trener, og med en genuin lidenskap for trening og ikke minst interesse fo…
…
continue reading
1
Episode 202 - Hvordan våre tankemønstre påvirker helsen vår
35:44
35:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:44
Det er omfattende diskusjoner om den positive effekten et optimistisk tankesett har på vår helse. I denne episoden snakker vi om forskningen bak teorien om positiv tenkning, hva som skjer i hjernen når vi bytter ut de negative tankemønstrene, og hvordan vi kan trene hjernen vår til å se lysere på livet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, bas…
…
continue reading
Etter en festlig julemåned med diverse utskeielser, søker mange av oss en frisk start for både kropp og hud fra begynnelsen av det nye året. I denne episoden fokuserer vi på prinsippene bak en holistisk detox og reset for huden, som et nødvendig steg for å gjenopprette balansen etter en litt belastende sesong. Episoden kan inneholde målrettet rekla…
…
continue reading
1
Episode 124 - sjokkstart på 2024, Glimt-gate og veien videre
1:11:27
1:11:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:27
En god time terapi både for panelet og lytterne. Fotball-Tromsø ble filleristet ut av bakrusen etter nyttårsfeiringen da to fyrer valgte å gå til the dark side. Hvor uakseptabelt er valget om å gå til Glimt? Hvordan går TIL videre? Vi snakker ut, og svarer på alt våre deilige lyttere lurer på.Av Nordlys
…
continue reading
1
Episode 200 - Slik skaper du det livet du ønsker deg!
30:22
30:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:22
Et nytt år ligger blankt og ubrukt foran oss, så det enkle spørsmålet blir: HVA ønsker du deg for dette året, og hva vil du være stolt av når du ser tilbake etter 365 dager? I denne episoden diskuterer vi hvordan vi kan øke bevisstheten rundt gode valg for oss selv, samt hvordan vi kan skape rom for å oppnå det vi ønsker, trenger og virkelig brenne…
…
continue reading
1
Episode 199 - En liten guide for ung hud
35:41
35:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:41
Omfattende endringer i hudstrukturen inntrer hos mange allerede i puberteten. I denne episoden guider Silvany oss gjennom strategier for helhetlig pleie for ungdommelig hud, både med fokus på interne faktorer og skånsomme produkter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for …
…
continue reading
1
Episode 123 - 2023-spesial med Skaug: Diouf-bud, kontrakter, overganger, kåringer og verbal kronikk
2:22:39
2:22:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:22:39
Lite å gjøre i jula? Da serverer vi en aldri så liten langøkt med Martin Skaug tilbake bak mikrofonen. Vi dissekerer året 2023 med kåringer av årets ditt og datt og en ordentlig spørsmåls-bonanza. Du får også våre vurderinger av alt som rører seg rundt det høye budet fra Tsjekkia på Diouf, kontraktrytterne alle venter på og det kommende overgangsvi…
…
continue reading
1
Episode 198 - Dette må vi slutte med i 2024!
40:11
40:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:11
I det et nytt år står for døren, blir det viktig å reflektere over hva vi bør avslutte før vi omfavner nye mål. Å frigjøre seg fra vaner som bremser vår fremgang kan være det mest verdifulle nyttårsforsettet vi kan gi oss selv! I denne episoden snakker jentene om hva de mener er viktig å ha i mente for det nye året på veien til et rikt, spennende o…
…
continue reading
1
Viktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelse
49:30
49:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:30
I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva…
…
continue reading
1
Episode 197 - Våre beste selvpleierutiner for vinteren
38:48
38:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:48
Hva er selvpleie, og hvordan kan vi få inn de gode selvpleierutinene i en sesong der energinivåene gradvis daler. I dagens episode snakker jentene om de grepene de ønsker å ta denne vinteren for å få overskudd og energi, og for å ha noe litt ekstra å glede seg til i mørketiden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enh…
…
continue reading
1
Episode 122 - Gaute og Jo om feiring, fremtid, spillerjakt og TILs neste dødballekspert
1:01:15
1:01:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:15
Tunge lakser på kroken. Hovedtrener G-dog Helstrup er på besøk sammen med patruljefører i speiderbevegelsen, Jo Nymo Matland. Det blir en recap av en heidundrende 2023-sesong og et tungt blikk inn i 2024. Helstrup lover at TIL skal bli bedre neste år - hvordan får du opptil flere svar på her. God lytting!…
…
continue reading
1
Episode 121 - Napoleon om vill feiring, bot, henvendelser i dusjen, orgel og datter-dating
46:29
46:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:29
Endelig skulle det lykkes! TILs nusseligste, Jakob Napoleon Romsaas, er på besøk. Der får du vite alt om en medaljefeiring som fortsatt pågår, noe han opplevde for første gang i livet - og et nytt talent i Oslo som han selv har tipset klubben om. Er orgelmusikk på kampdag god oppladning? Er det litt underlig å få henvendelser i dusjen på Tromsøbade…
…
continue reading
1
Episode 196 - 3 enkle vaner som booster dagen!
37:40
37:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:40
Gode morgenrutiner, sunn mat, trening, digital detox, mindfulness og meditasjon... alt vi ønsker å inkludere i hverdagen, men tiden er knapp. I denne episoden fokuserer vi på tre nøkkelområder som kan være en god begynnelse for dine nye selvpleierutiner. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smart…
…
continue reading
1
Episode 120 - sportssjef LP om Helstrup-fremtid, Mikkelsen-besøk og kjøp og salg i vinter
44:07
44:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:07
De fleste må legge seg nedpå i tre-fire dager hvis man skal tåle det som skjer på Intility Arena til helga, men TILs sportssjef Lars Petter Kræmer-Andressen har stablet seg på beina og tatt turen i studio. Det blir overgangssnakk både om spillere og en ganske ettertraktet trener. Kan egentlig August Mikkelsen komme hjem? Og er en angrepsspiller på …
…
continue reading
1
Episode 195 - Slik takler du overgangsalderen med gynekolog Mari E. Chammas
50:33
50:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:33
Dagens gjest er Mari Chammas, gynekolog og spesialist på overgangsalder. I denne epidsoden får du innsikt i når menopause starter, hva som skjer med kvinnekroppen og hvordan vi kan få bukt med plagene som følger. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine …
…
continue reading
1
Q & A – vi svarer på deres spørsmål om det å jobbe i treningsbransjen med gjest: Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi.
55:25
55:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:25
I denne episoden møter du Pia Eliassen fra inspartum akademi og sammen svarer vi på spørsmål fra dere lyttere i denne «Q & A - episoden». Vi svarer på spørsmål om hva slags utdanning vi anbefaler for å jobbe i treningsbransjen, hvordan det er å jobbe fulltid i bransjen og hva man kan forvente om man ønsker å jobbe som PT eller instruktør. Vi deler …
…
continue reading
1
Episode 119 - JJ om blod-cola som sololje, en fæl familie-prank, Isaks fremtid og TILs medaljehåp
1:09:26
1:09:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:26
TIL 2020s avtroppende sportssjef Jonas Johansen er i studio. Finnes opprykkshåpet fortsatt? Tar TIL medalje? Er han egentlig pappaen til Isak, og hva skjer fra nyttår med både Isak og han selv? Hvor stor "wonderkid" var han selv? Hvor bra er rød-cola som sololje? Hvor langt kan man dra en practical joke innad i familien? Det aller meste får du svar…
…
continue reading
1
Episode 194 - Garantert god søvn med lege og søvnekspert Annette Dragland
55:03
55:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:03
En stor del av Norges befolkning sliter med søvnproblemer og søvn er en av de aller viktigste fundamentet for optimal helse. Lege og podkaster Annette Dragland fra "Leger om Livet", deler i den eepisoden sine beste råd for garantert god søvn. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/perso…
…
continue reading
1
Episode 118 - Heggelund om tidenes innspurt, apati, rævkrok og røde kort
1:00:23
1:00:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:23
Når Per-Jarle Heggelund er nordpå, er det en no-brainer at han skal i studio. Mannen som har fulgt årets TITO-serie tettest, får åpenbart snakket seg tom om deilig breddeball. I tillegg dissekerer vi det som må være tidenes mest spennende sesonginnspurt for Tromsø-fotballen, det blir utvisninger, rævkrok og dilemmaer. Onkel Per-Jarle gir deg også l…
…
continue reading
1
Episode 193 - Nærende og varme drikker som pleier huden fra innsiden
40:41
40:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:41
Hva er Matcha, Chaga, Chai, Gullmelk? I denne epsoden deler Silvany sine beste oppskrifter til sesongens næringsrike, varme og pleiende drikker for sjel, kropp og hud! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
…
continue reading
1
Styrketrening – hva, hvordan, hvorfor? Med gjest: Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, NIH.
1:02:46
1:02:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:46
I denne episoden møter du Tron Krosshaug, Professor ved institutt for idrettsmedisinske fag og senter for idrettsskadeforskning, på Norges Idrettshøgskole. Tron er en svært kjent fagperson innen idrettskadeforskning og styrketrening, og hans store lidenskap er nettopp styrketrening. Bli bedre kjent med Tron og den spennende forskningen han har gjor…
…
continue reading
1
Episode 117 - Koppinen om en høst i helspenn, Eggen-anbefaling, mindfulness, Mourinho og Tyrkia
54:10
54:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:10
Det forslitte legende-begrepet er helt på sin plass her. Selveste Miika Koppinen er på besøk! Hvilken tillitserklæring fikk han fra Nils Arne Eggen? Hva synes han om dikt og mindfulness? Fikk han egentlig sparket Mourinho? Irriterer han seg fortsatt over dagen i 2012 man ikke snakker om? Hvorfor sa han nei til landslaget? Hvorfor gjemte man seg i l…
…
continue reading