show episodes
 
Fra latinsk captō: prøve å fange, gripe, oppnå noe, jage, streve etter, lengter, sikter mot, begjærer. En podcast med gjester hvor vi snakker om løping på alle nivåer, men Marius er interessert i mye forskjellig, og intervjuer de han føler for. Temaer kan være: Fotografi, film, kunst, psykologi, filosofi, ernæring, livets lyse og mørke sider, samt et og annet obskurt tema. Marius er en middelaldrende mann som løper middels lange distanser, og elsker å høre på podcast mens han løper. Støtt po ...
 
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til denne podcasten. Spis deg fri er nemlig laget med tanke på deg som er klar for et LETTERE LIV. Hver uke deler Irina Lee et nytt kapittel fra boken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Det bet ...
 
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
 
Loading …
show series
 
Kari Opsal er lidenskapelig opptatt av at vi skal leve et liv som føles godt og ikke bare ser bra ut. Hvordan har du det egentlig med degselv? Hvor mange tanker har du daglig som gir deg en dårlig vibe, og lar du andre mennesker påvirke deg med sin negativitet? Er du bevisst på hvordan du påvirker andre? Kari deler konkrete verktøy og strategier vi…
 
Kirsti (46) er smart. Likevel – masse kunnskap beskyttet henne ikke mot overvekt. I dag forteller Kirsti hvordan hennes egen arroganse hindret henne i gå ned i vekt, og hva hun måtte gjøre for å spise seg fri. Mandag 21. september 2020 starter et nytt grunnkurs i regi av Spis deg fri. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs…
 
Vi er ofte ikke helt i kontakt med de følelsene som styrer adferden vår, vi kan for eksempel gjøre veldig mye for å unngå å kjenne på gamle, vonde følelser. Følelsesuttrykket kan derfor bli helt feil, og hindre oss i å få det vi faktisk har behov for. Vår gjest jobber med emosjonsfokusert terapi, og har gitt ut boken "De seks store følelsene". Samm…
 
Mange kvinner får smerter i korsrygg/bekken i svangerskapet. For de aller fleste går dette over etter fødsel. Allikevel er det ifølge Royal College of Obstetricians and Gynecologist 1 av 10 kvinner som får vedvarende smerter i bekken/korsrygg etter fødsel. Hva skjer da? Vi snakker om livet med langvarige bekkensmerter og mulighetene for oppfølging …
 
Vi vil gjerne være fylt av følelser som glede og kjærlighet, men de følelsene som kanskje er litt vanskeligere, som sjalusi, sinne og frykt bidrar med viktig informasjon. Lytter vi til dem kan de hjelpe oss med å styre livet i riktig retning. Vår gjest har skrevet oppslagsverket "Følelser Kjennetegn, funksjon og vrangsider", og i del to av vår samt…
 
Venter du noen gang på at noen skal komme å ordne opp for deg? Eller tenker du ofte at ytre faktorer som omgivelser og hendelser er årsaken til den dårlige dagen, tankekjøret i hodet eller den stive skulderen? I ukas episode utforsker vi selvledelse innenfor mentaltrening slik at du kan oppleve større mestringsfølelse og kontroll over eget liv.…
 
Uten følelser ville vi mennesker hatt veldig vondt for å finne veien i livene våre, de styrer oss i større grad enn det vi kanskje liker å tenke på. Vår gjest har skrevet et oppslagsverk om følelsene våre. Sammen med henne ser vi på deres overordnede betydning, og løfter frem de tre følelsene alle aller helst vil ha skikkelig mye av.…
 
#bekkensjekken er blitt et sosiale medier fenomen. Det har skapt diskusjon og inspirert til skarpe ordvekslinger. Og dessverre er ikke dette et nytt fenomen. For oss. Og deg- er bekkensjekken mer enn noe annet personlig. Utrolig besværende dette… at hysteriske unge fødekvinner har begynt å bli oppmerksom på hva som skjer i kroppen etter fødsel, og …
 
Trond Edvard Haukedal har jobbet som klinisk psykolog i mer enn 30 år. Gjennom disse årene har han lagt merke til at noen av oss behandler oss selv dårligere enn vi behandler andre. Det finnes en forklaring på hvorfor det har blitt slik. Enda viktigere: Trond Edvard gir deg enkle, lettfattelige råd for hva du kan gjøre for å få det bedre. I ukens e…
 
Empagliflozin (Jardiance) reduserer risikoen for kardiovaskulær død og sykehusinnleggelse med 25 prosent hos pasienter med hjertesvikt. Vi oppsummerer Emperor-Reduced studien som ble presentert på den store hjertekongressen European Society of Cardiology (ASC) i dag med kardiologiprofessor Dan Atar. Han tror SGLT2-hemmerne kommer til å bli sentrale…
 
Lege og forsker Mariam Anjum er bekymret for at antall hjerneslag som skyldes hjerteflimmer ikke går ned. Det vært en klar nedgang i forekomst av nye hjerneslag i Norge de siste årene. Men nå viser en ny studie at den gunstige trenden ikke gjelder de med hjerteflimmer. Hjerneslag som skyldes hjerteflimmer står for en stadig større andel av alle hje…
 
Da Mari-Mette veide 150 kilo ble skammen tyngre å bære enn selve overvekten. Siden 2015 har hun hjulpet seg selv og andre, som leder for Landsforeningen for overvektige. Denne uken har vi også åpnet STOREFRI 2020, som er en tidsbegrenset Facebook-gruppe for å støtte og hjelpe deg på din Spis deg fri-reise. Bli med her: https://www.facebook.com/grou…
 
Hvordan kan vi best skape et bærekraftig helsevesen, som vi kan fortsette å være stolte over? I panelet finner vi Marit Hermansen (President i Legeforeningen), Gunnar Mørne (Sektordirektør Helse Sopra Steria) Bendik Bygstad (Professor på Institutt for informatikk, Universitetet i Oslo) og Ingvild Kjerkol (Helsepolitisk talsperson i Arbeiderpartiet)…
 
I fjor sommer hørte fastlege Elisabeth Rødland om Bright Line Eating og Spis deg fri for første gang. Det endret livet hennes – og trolig fremtiden til mange av hennes pasienter. I dagens episode forteller Elisabeth om en test, som viste hvor hekta hun var på sukker. Hvis du vil finne ut hvor på skalaen du havner, gå til www.spisdegfri.no/test og f…
 
Én million - hver fjerde voksne nordmann har diagnosen fedme. - Fedme og overvekt øker faren for diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer og andre livsstilssykdommer betraktelig, sier professor Jøran Hjelmesæth. Nå vil han ha fastlegene sterkere på banen for å få dem til å hjelpe pasientene til å gå ned i vekt. For vektnedgang gjør at mange blir kv…
 
I denne episoden utforsker vi alle rom vi lever livet i, med psykiater Melanie Ekholdt. Hvilke forventninger har du til samlivet før sommeren? Og hvilke forventninger har partneren din? Har dere hatt mye stress de siste månedene, og brukt det digitale rommet til å hvile, hente inspirasjon og leve et eget liv? Hvordan kan vi på best mulig måte m…
 
Anders Olsson (51) kaller seg en «lidenskapelig pustenerd». Gjennom de siste 10 årene har han hjulpet flere tusen mennesker over hele verden til å puste seg fri fra fra stress, søvnløshet, overvekt og alvorlige pusteplager. Ønsker du hjelp til å bli bedre kjent med din egen pust? Meld deg på et 28-dagers kurs med Irina Lee til høsten: www.irinalee.…
 
- Norge er for sene med å godkjenne nye kreftlegemidler og det er for lite åpenhet i beslutningene. Det sier Olav Ljøsne som er styreleder i Blodkreftforeningen. Nå vil han han sette Beslutningsforum på den politiske dagsorden slik at velgerne kan ta stilling til hvordan de ønsker legemiddelpolitikken før stortingsvalget neste år. See acast.com/pri…
 
1 av 5 kvinner vil i løpet av livet oppleve smerte ved samleie. For mange er dette en tilstand som påvirker livet og samlivet i så stor grad at livskvaliteten blir nedsatt. Kvinnen selv, og partnerne deres møter store utfordringer i seg selv og i forholdet. Hvordan kan vi hjelpe oss selv? Hvordan kan vi kommunisere med oss selv, partner og helsep…
 
I denne podcasten summerer overlege leder for Oslo myelomatosenter Fredrik Schjesvold opp de viktigste studiene som ble presentert på EHA25 - som er den 25ende årlige kongressen til European Hematology Association (EHA). Dette er den største Europeiske konferansen innen hematologi og samler årlig tusenvis av leger og forskere. See acast.com/privacy…
 
I denne episoden løfter vi fram hvordan kvinner finner inspirasjon primært gjennom sosiale medier når det kommer til trening etter fødsel. Problematisk? Vi må alle være vårt ansvar bevisst når vi sprer informasjon, kanskje spesielt til kvinner i en hudløs tid som etter fødsel. Kan ensrettet informasjon få negative følger? Informasjon som «dette vil…
 
Hvis man er et geni så har man gjerne et anstrøk av galskap, men hvis man er litt gal betyr ikke det at man er et geni. Så er det også slik at det som oppfattes som galskap ett sted vil oppfattes som helt normalt et annet sted, og noe som ses på som helt hinsides i samtiden blir til normalen etter som tiden går. I denne episoden filosoferer vi i sp…
 
Henning Lauridsen er den selvtitulerte HundreMilesKongen® som egentlig ikke vil kalle seg løper. Men løper gjør han, og sykler, og går på ski, og krykker seg frem over lange distanser når skader oppstår. For å få litt bedre inntrykk av Henning, kan det være nyttig å lese litt på bloggen hans. Muligens er det morsomt for oss var unge på 90-tallet og…
 
Hvordan kan vi på best mulig måte skape et friere og varmere samfunn? Hvordan kan du bidra til å skape positive endringer? Mens demonstrasjonene herjer over den vide verden tar vi samtalen inn i studio med Mina Adampour. Vi snakker om den ubevisste iboende rasismen i eget land og hvor endringene må starte for å skape et bedre samfunn.…
 
Som alt annet innen psyken kommer også narsissismen i grader; fra sunn selvhevdelse til sykelig selvopptatthet. Med utgangspunkt i den fiktive karakteren Christian von der Hall, fra bøkene Wonderboy, Fyrsten og Showtime!, snakker vi oss gjennom narsissismens vesen. Med forfatter Henrik Langeland og psykologspesialist hos Akerselvapsykologene, Chris…
 
Kronisk lymfatisk leukemi - KLL - er en sjelden blodkreftsykdom. Hvert år får rundt 340 mennesker i Norge diagnosen. I denne podcasten skal vi belyse sykdommen, diagnosen og behandlingen av KLL. Med oss for å gjøre dette er Geir Tjønnfjord, professor ved institutt for klinisk medisin UiO, Olav Ljøsne, leder i Blodkreftforeningen og Halfdan Ihlen pe…
 
Pusten vår er et kjent tema innen medisinen, ulike helseprofesjoner, trening og meditasjonsformer. I denne episoden møter vi Ina Winter Andersen, breathwork fasilitator, til en samtale om pusten vår. Hvordan kan vi, gjennom pusten, komme hjem til oss selv? Vi utforsker å bli bevisst vår egen respirasjon, og ulike pusteteknikker satt i system. Med d…
 
Rita Nilsen er nasjonal faglig leder for rehabilitering i den frivillige organisasjonen IOGT. I over 20 år har Rita jobbet med rusavhengige og innsatte, både gjennom foredrag- og kurs og øreakupunktur. I 2017 ga hun ut boken Veien frem går først tilbake, som i disse dager blir oversatt til engelsk. Hvis du vil delta i samtalen etter dagens episode,…
 
Kriser har muligheter i seg, og det snakkes en del om hvorvidt vi kan endre samfunnet til noe bedre som følge av pandemien. Ukas gjester er begge opptatt av menneskeverd, fra hver sin vinkel, og de setter vår opplevelse av krisen i Norge i perspektiv. Med president i Leger Uten Grenser, Karine Nordstrand og sosialantropolog ved UiO, Ståle WigEpisod…
 
Bjørg Astrid Johannesen slår et slag for baktroppen! Hun er en uredd løper som deler tanker om livet rundt løping i blogg for Runners World. Jeg er veldig glad for å dele denne samtalen med en som gir av seg selv og viser at resultater ikke handler om plassering i løp. Bloggen hennes finner du i denne linken, det hun skriver kan være like nyttig å …
 
Hvem lar du deg påvirke av når det handler om hvilket kosthold du velger? Følger du priviligerte dårlige kostråd? I ukas episode møter vi klinisk ernæringsfysiolog Mari Eskerud om myter, influensing og trender innen ernæring. Hvis du ønsker å eksperimentere med ulike trender, som juicing, supermat, intermitterende fasting på en bærekraftig og sunn …
 
Universitetslektor Nastasja Robstad ved Universitetet i Agder har forsket på intensivsykepleieres holdninger til pasienter med fedme. Det viser seg at de kvier seg for å pleie pasienter med fedme, og at de oppfatter pasientene som latere og dårligere mennesker enn normalvektige. Hvis du vil delta i samtalen etter dagens episode, så bli med i den åp…
 
Verdens største kreftkonferanse ASCO er i gang. Nye viktige lungekreftstudier står nærmest i kø for å bli presentert. Med oss for å snakke om lungekreftnyhetene som legges frem på ASCO20 er kreftoverlege og leder i Norsk lungekreftgruppe Odd Terje Brustugun. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login