))
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
G
Generasjon bra nok
1
8. SELVTILLIT: Hvordan bli mer selvsikker?
33:00
33:00
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
33:00
Ny sesong av Generasjon bra nok og vi starter rett på med et svært etterspurt tema; selvtillit! I denne episoden får du: - Hva er selvtillit? - Hva er forskjellen på trent og utrent selvtillit? - Hvorfor er det viktig å bygge den opp? - Mine tre beste tips til å styrke selvtilliten din.
Velkommen tilbake! I denne episoden får du en liten innsikt i noe av det jeg lærer bort i Be Brave, nemlig om Bullshitstories (også kalt limiting beliefs/grunnleggende sannheter). Jeg deler om min personlige erfaring med dette samt hvordan en av mine klienter har opplevd det. + Er en liten peptalk på slutten <3 Enjoy!…
G
Generasjon bra nok
1
6. OVERLEVELSESMØNSTRE: Hvordan frigjøre oss fra dem?
19:26
19:26
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
19:26
Hey! I denne episoden skal vi synke dypere inn i tema overlevelsesmønstre. Dette er en kort og basic introduksjon til hvorfor vi har de mønstrene vi har og jeg gir deg selve nøkkelen til hvordan vi kan møte de negative og selvsaboterende mønstrene som kan føkke opp for oss. Enjoy!
G
Generasjon bra nok
1
5. TRIGGERE: En ny måte å forstå oss selv på
14:27
14:27
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
14:27
Hey! Velkommen tilbake til din fav podcast! Denne episoden handler om en ny måte å møte og forstå deg selv, nemlig ved å la deg bli speilet av andre. "If you spot it - you got it". Kos deg!
G
Generasjon bra nok
1
4. EKSAMENSTRESS: Mine 4 beste tips til hvordan få en mer komfortabel eksamensperiode
20:31
20:31
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
20:31
Heyhey og velkommen tilbake til Generasjon bra nok! Hvis du er litt stressa og frustrert i disse eksamenstider eller jobber med noe stressende i jobben - da er dette episoden for deg! Her kanaliserer jeg min indre MAMA og gir deg mine 4 beste tips for hvordan lage deg en mer komfortabel eksamensperiode. Heier på deg!…
G
Generasjon bra nok
1
3. FRYKT: 3 Fryktmonstre som styrer showet og hvordan deale med dem
41:27
41:27
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
41:27
Heyhey!! Her er en ny episode som har vært såå etterspurt denne uken! Frykt - de tre mest vanlige typene frykt og hvordan håndtere dem best mulig? Bruk denne gjerne som et verktøy for å håndtere frykt før eksamen, et jobb intervju eller på en dag hvor bare selve livet føles skummelt. Heier på deg! Enjoy!…
G
Generasjon bra nok
1
2. Marius Sørlie: Hvordan komme seg "opp" igjen etter å være låst i egne mønstre?
49:31
49:31
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
49:31
Velkommen til aller første episode hvor vi har fått besøk av Marius Sørlie. Han er foredragsholder, mentaltrener i Team Fearless Mind og medforfatter av boken "Talentets indre kamp". Vi snakker om hvordan Marius kom seg fra "rock bottom" etter å ha måttet sone tid i fengsel etter en fyllekjøring til nå å være mental trener, drive egen podcast og hj…
G
Generasjon bra nok
1
1. Hvordan håndtere press og overveldelse i #Coronatimes?
41:19
41:19
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
41:19
Kjenner du på et press om å utnytte denne tiden her best mulig? At du "burde" ha pusset opp kjøkkenet, bakt bananbrød 3 ganger daglig og fått sommerkroppen 2020 by now? Har du noen gang lurt på mekanismene og prosessene bak Generasjon Prestasjon/Perfekt/Depresjon? Er du egentlig litt keen på å gjøre noe fint for andre i disse tider? Eller føles hel…
I denne episoden vil du lære: Hvem jeg er, hvorfor jeg lanserer denne podcasten og hvorfor du må tune inn. Hva du kan forvente fra podcasten. Min personlige historie som har ledet meg hit. Mitt mission. At jeg er litt rar - where my weirdoes at? Liker du konseptet så langt? Ta screenshot av at du lytter, post på instastories og tagg meg @branokforf…
