Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg ...
…
continue reading
Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
…
continue reading
Podcastserien Mat og måltid blant eldre handlar om korleis kommunar kan jobbe for å skape gode måltidsopplevingar og hindre underernæring blant eldre. Vi får høyre frå fire kommunar at mat er meir enn rett ernæring. Det er også sosiale møte, sansar som vaknar til live og auka livskvalitet. Podcasten er laga av Høgskulen på Vestlandet, Senter for omsorgsforskning i samarbeid med Statsforvalteren, KS og USHT.
…
continue reading
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
…
continue reading
Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg. Ønsker du å ta kontakt, send mail til: podcast@gryhammer.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lan ...
…
continue reading
Ernæringsklubben er en podcast laget av Myrens Ernæring. I podcasten belyser vi alle mulige temaer som omfavner ernæring, mat og helse på en folkelig måte. Er du interessert i å vite mer om hvordan mat kan påvirke deg i alle livets stadier, så følg med! Vi poddes :) Caroline og Isabel
…
continue reading
Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og hels ...
…
continue reading
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted.
…
continue reading
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
…
continue reading
Foodies - podcasten for deg som elsker mat og vil lære mer om den! Jeg er Emilie Nereng, jeg har en bachelorgrad i ernæring, er kokebokforfatter av boka Sunt og digg, og jeg ELSKER mat. I sesong 1 snakket jeg med matglade kjendiser, mens jeg i sesong 2 utforsker hva maten vi spiser og hvordan vi lever påvirker kroppen vår. Ny episode hver tirsdag. Trykk abonner/follow for å få med deg alt! Instagram: @emilienutrition
…
continue reading
Hva er greia med naturvin og Michelin, og hvor bør man egentlig spise? I Fysen spør vi kjente fjes om det meste innen mat og drikke. Hver fredag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hva vet du egentlig om maten du spiser? Hver uke serverer to klinisk ernæringsfysiologer, Mari Eskerud og Anette Skarpaas Ramm, vitenskapelig ernæringsinformasjon på en enkel, praktisk og lettfordøyelig måte. Sammen skal vi forstå hva det innebærer å ha et sunt kosthold! For annonsering ta kontakt: stian@badeog.no.
…
continue reading
Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. H ...
…
continue reading
Sporty Business – podcasten for hele Norges treningsbransje! I Sporty Business møter du treningsprofilene Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi, som begge har et brennende engasjement for treningsbransjen. De deler erfaringer, intervjuer bransjens beste og gir deg konkrete tips for å løfte din karriere. Enten du er leder, eier og driver av et senter, personlig trener eller gruppeinstruktør, vil du få innsikt i de nyeste trendene og temaene som virkelig betyr noe – alt fra ...
…
continue reading
Lise Aanes, journalist, forfatter og vinformidler, snakker om naturlig vin med venner, vinprodusenter og bransjefolk. Diskusjoner om naturvin og livet for både de spesielt interesserte og de helt ferske, inkludert vintips!⚡️ Ønsker du tilgang til alle episodene? For mindre enn prisen av én sort kaffe i måneden, får du tilgang til hele arkivet pluss masse ekstra bonusmateriale! Bli medlem på https://plus.acast.com/s/lisevinsant ✨ Vil du støtte podden og få tilgang til eksklusivt ekstramateria ...
…
continue reading
I Parkispodden Forskning møter du noen av de fremste norske og internasjonale forskerne som ser på ulike aspekter ved Parkinsons sykdom. En sykdom som fortsatt er en stor gåte for verdens parkinsonforskere, 205 år etter at den britiske legen James Parkinson for første gang beskrev den.
…
continue reading
Skills for Life-podden er laget til bruk i kostholdskurset Skills for Life, som tilbys ferske studenter ved Universitetet i Agder. Skills for Life er et doktorgradsprosjekt som vil hjelpe studenter med å spise bra og bærekraftig mat på et begrenset budsjett. Doktorgradsstipendiat Ida Ulrikke Valand snakker om mat, kosthold og helse med to førsteårsstudenter og en rekke UiA-kolleger.
…
continue reading
1
#121 Mening mat og mot! Med grasrotopprører Edel Urstad
1:06:56
1:06:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:56
Mening mat og mot! Med grasrotopprører Edel Urstad I denne episoden får du lære mer om Mening, mat og mot, som er et grasrotopprør for å løfte matsikkerhet, forbrukermakt, beredskap og betydningen av levende lokalsamfunn. Edel er en klar og kunnskapsrik røst som jeg lover vil gjøre deg mer opplyst om denne viktige tematikken. Er du en av mange som …
…
continue reading
1
Fra nyvinninger til klassikere: Treningstrender som vil dominere i 2025 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi.
54:54
54:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:54
Hva blir de store snakkisene i treningsbransjen i 2025? I denne episoden av Sporty Business utforsker vi American College of Sports Science sin liste over spådommer for kommende treningstrender. Vi deler våre refleksjoner rundt punktene på lista: Hva overrasker oss, ser vi noen positive og negative tendenser, mener vi kanskje at noe mangler på list…
…
continue reading
1
Forskning på korsbåndskader: Stine Oftedal, Lasse Mausehund og Anouk Urhausen
26:49
26:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:49
Det er VM i håndball i Norge om dagen, og er det en skade som forbindes med håndball, så er det jo korsbåndsskader. En av våre aller beste håndballspillere, Stine Oftedal Dahmke (tidl. Bredal) har et langt håndballiv på parketten uten å få skader. Hva har hun gjort riktig? Nå er den tidligere landslagskapteinen som avslutta med OL-gull i Paris i fj…
…
continue reading
(Reprise) Silvany og Hedda er klare for nye treningsmål i det nye året! Før de setter i gang, tar Hedda en prat med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig trener på Sats Sjølyst. Frank deler sine beste tips om trening og alder, effektiv kosthold, hvordan utnytte treningstiden optimalt, og helsefordelene ved styrke- og kondisjonstrening. Episo…
…
continue reading
1
#183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner. Med Thomas Thrap Huse.
1:15:21
1:15:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:21
I denne episoden snakker vi om munnhelse og hvordan det påvirker oss - med noen lange digresjoner rundt temaet underveis. Med meg har jeg Thomas Thrap Huse, kanskje mer kjent som Mr. Pimp-Lotion, men det er ikke som artist han sitter her med meg i studio. Thomas er utdannet fysioterapeut, har studert mikrobiologi i USA, og har bred kunnskap om hels…
…
continue reading
1
Hvordan gjøre seg mentalt sterkere
1:08:43
1:08:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:43
Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
Hvordan du kan roe ned og få kroppen til å lade skikkelig – det gir doktor Torkil Færø deg på svaret i dag. Våren 2025 vil Dr. Torkil Færø og Irina Lee hjelpe deg til å spise deg fri med pulskuren. Skriv en e-post merket PULSKUREN til support@spisdegfri.no, så sender vi deg mer info. * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på e…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.17 - NM 2025 og VM i Trondheim
48:10
48:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:10
Vi har en egen NM episode der vi går igjennom NM resultatene 2025, og betydningen dette har for VM i Trondheim 2025. Ble en noe klokkere etter resultatene her ? Var i tillegg laget til WC i Les Rousses riktig ? eller ble dette laget tatt ut for tidlig ? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Tipsene til hvordan du skal lykkes i 2025
30:02
30:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:02
Hva skal til for å lykkes med nye vaner over lengre tid? Bruk det nye året til å mestre trening.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
#120 Fedon Lindberg feirer 40 års jubileum som lege med ny bok!
1:32:54
1:32:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:32:54
'Fedon feirer 40 år som lege i Norge og er aktuell med en bok som oppsummerer alt han har jobbet for over fire tiår. Boka Middelhavskoden er rik på den nyeste kunnskapen om Middelhavskostholdet, samt over 80 inspirerende oppskrifter I episoden får vi et tilbakeblikk på hans fantastiske karriere som lege, og forfatter av 21 bøker, utgitt i 15 land, …
…
continue reading
Silvany og Hedda har begge prøvd å kutte sukker i perioder og har erfart hvordan det påvirker både kroppen, huden og helsen. Men hvordan gikk de frem, hvilke resultater oppnådde de, og hvordan klarte de det? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg …
…
continue reading
1
#182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.
1:07:12
1:07:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:12
Dagens gjest er Torkil Færø, lege, fotograf, forfatter og en mester i å finne hvileverktøy som gir oss kapasitet til å leve hektiske og energiske liv. Han utfordrer ideen om hva hvile egentlig er og mener at vi ofte tror vi hviler uten å gjøre det. Hva er mikrohvile, og hvorfor trenger vi det? Hvordan kan puls og HRV gi oss en større forståelse for…
…
continue reading
Tanken på å gi opp surdeigsbrødet holdt Henriette Isdahl tilbake i 2 år. Så fikk hun artrose i en tå. Det ga henne motivasjonen hun trengte for å komme i gang! Nå starter vi nytt grunnkurs med oppfølging gjennom 12 måneder! Les mer på spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig …
…
continue reading
1
#119 Kari Gåsvatn, om genmodifisert mat og diffus kjøttdebatt
1:15:16
1:15:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:16
Kari Gåsvatn er folkeopplyser, mangeårige kommentator i avisa Nationen og forfatter av bøkene Geriljahagen og Matmakt over genene. Sistnevnte bok kom ut høsten 24 og er et viktig bidrag til vår forståelse av matproduksjon og genmanipulering. I tillegg til å snakke om genmodifisert mat og hva det er så snakker vi også om: • Hvorfor er matberedskap e…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.16 - Tour de Ski og NM 2025
36:50
36:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:50
I ukens episode oppsumerer vi Tour de Ski 2024-2025. Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet. I tilegg ser vi litt på VM uttaket til Norge, og de kommende, og viktige NM-rennene på Gåsbu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Høgdetrening og forsking på prestasjon i mellomhøgde
32:11
32:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:11
Kva er fordelane og ulempene med høgdetrening? Kan mosjonistar også ha effektar av trening og korte opphald i høgda? Du får også høyre om eit spennande forskingsprosjekt om prestasjon på såkalla "mellomhøgde". Programleiar Gjermund har vore deltakar på masterprosjektet og løpt i høgdekammeret på NIH på 300 og 1300 meter. Kva skjer med utnyttingsgra…
…
continue reading
1
Kosthold og idealvekt med personlig trener Frank I. Sande
35:57
35:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:57
(Reprise) Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener Frank Idar Sande fra Sats, som mener at det er helårskroppen som skal være i fokus, og ikke bare sommerkroppen. Frank har svarene på de små endringene vi kan gjøre for gode og raske resultat! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpo…
…
continue reading
1
#181. Verdens sunneste kosthold, blodsukker, biologisk alder, fertilitet og epigenetikk. Med lege Fedon Lindberg
1:13:55
1:13:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:55
Lege Fedon Lindberg utfordret norske matvaner og fikk massiv motstand da han først satte fokus på insulinresistens, fett og livsstilssykdommer. Nå, flere tiår senere, bekrefter forskningen at han var inne på noe viktig og satte lys på temaer som regnes som avgjørende for god helse i dag. I denne episoden snakker vi om hvordan kosthold påvirker alt …
…
continue reading
Etter at Anne-Mette Grønland spiste seg fri fra all sin overvekt for snart fem år siden, skjønte hun at de beste årene i livet er her og nå! Nå har 68-åringen startet på en ny karriere. Bli med på GRATIS webinar om Spis deg fri, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra søtsug, smerter, overvekt og fedme: spisdegfri.no/januar * * * …
…
continue reading
1
#118 Hvilepuls for bedre helse, med dr. Torkil Færø
1:25:21
1:25:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:21
Tradisjonen tro får lege Torkil Færø åpne nytt podcast år. Denne gangen snakker vi om hvordan Hvilepuls kan gi bedre helse, og alt du kan gjøre for å oppnå hvilepuls. Du finner hans nye bok "Hvilekuren, Hvil smartere, stress mindre og prester bedre" i bokhandelen nå fra nytt år, samt i alle nettbokhandler. F.eks HER: https://www.ark.no/produkt/boke…
…
continue reading
1
Bedre spisevaner med ernæringsfysiolog Helene Ragnhild
31:34
31:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:34
(Reprise) Ernæringsfysiolog Helene Ragnhild var bare 17 år gammel da hun ble utbrent og fikk diagnosen myalgisk encefalopati (ME). Gjennom fordypning i ernæring og mat som medisin klarte hun å spise seg frisk ved å "hacke" kroppen for bedre livskvalitet. Helene brenner for god tarmhelse og deler mange supre tips for deg som vil starte 2025 med å væ…
…
continue reading
1
#180. Uro, ubegrensede ressurser og veien til ro. Med Caspar Seip.
44:00
44:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:00
Hvordan kan vi få tilgang til ressursene våre? Hvordan kan det å møte uroen i oss faktisk gi oss mer ro? Hva finnes egentlig på den andre siden av uroen? I denne episoden gjester Caspar Seip som har over 40 års erfaring som terapeut. Vi snakker om uro, smerte, glede, følelser, lytterbrev, døden, mobbing – og veien mot et friere og mer tilfredsstill…
…
continue reading
Pia Cyrén driver eventbyrå med døden til følge! I dag skal du få høre hvilke muligheter som venter deg når livet ebber ut. Er du klar for å starte et nytt og bedre liv i 2025? I begynnelsen av januar arrangerer Irina Lee et gratis webinar om Spis deg fri. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/januar * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg opp…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.15 - Tour de Ski 2024/2025
47:30
47:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:30
I denne episoden skal vi snakke om årets Tour de SKi (2024/2025) som har totalt 7 etapper. Hvem er favorittene til å vinne årets tour, og er touren blir for lett ? Vedsiden av dette snakker vi om hva som rører seg i langrennsverden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep. 14 - Markus Cramer part II
46:40
46:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:40
In this weeks podcast we will presnet part II of the episode with Markus Cramer. Markus is a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach for the Italian national XCS team before the Olympics in 2026. Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in th…
…
continue reading
Lurer du på hvor kreftene har tatt veien og hvorfor du så ofte kjenner deg sliten? Forfatter og lege Gunhild Melleby gir deg svaret – og det kan være enklere enn du tror! Vil du ha tips om hvordan du kan spise deg fri i julen? Last ned gratis oppskrifter på julemat uten sukker og mel: www.spisdegfri.no/julemat * * * I podcasten Spis deg fri gir Iri…
…
continue reading
1
Mike Stilson / Hva skjer når du logger av et helt år?
1:28:48
1:28:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:28:48
Vet du hvor mye skjermtid du har? Har du regnet ut hvor mye tid i løpet av året du bruker på telefonen? I denne episoden avslører Fredrik og Lasse sin skjermtid! Vi tar en prat med Mike Stilson som var "avlogga" fra skjerm i et helt år. Hva er det som skjer i hjernen? og hvilke fordeler er det å være avlogga/begrense skjermtiden sin? Mike og Sven e…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.13 - Er toget gått for å komme seg på VM-laget til Norge ?
43:50
43:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:50
Har egentlig VM-toget gått, og 🇳🇴 VM-lag er "på plass" for både 🕺💃? I ukens episode oppsumerer vi rennene som har vært i WC (Lillehammer 🇳🇴 og Davos 🇨🇭) samt Skandinavisk Cup (Lillehammer). Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet mtp å komme seg på et VM lag for 🇳🇴 I tillegg er uttaket til årest Tour De Ski riktig ? 🤔 Hoste…
…
continue reading
1
Julespesial - Få en aktiv og god feiring
32:46
32:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:46
Hva bør du fokusere på for å gi deg selv en god juleferie og hvordan få en best mulig start på det nye året.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
#117 Juleevangeliet, sannhet eller myte?
52:25
52:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:25
Er julemytene sanne? Hva er det egentlige budskapet til Jeesusfortellingen? Kan myter formidle en dypere sannhet? Har vi tolket mytene feil? Helge Hognestad er invitert tilbake for å snakke om julens kjernebudskap, en episode som er nyttig og spennende for den som tror, men like mye for den som ikke har en tro. Vi snakker også om: Nestekjærlighetsb…
…
continue reading
1
Sesongavslutning – Oppsummering av Treningsprat sesong 5
44:50
44:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:50
I årets siste episode runder vi av sesong 5 av Treningsprat! Vi ser tilbake på høydepunktene fra sesongen, de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk, og alt vi har lært og delt om trening, mental styrke og livsstil. Vi tar også en prat om veien videre – hva vi ser frem til i neste sesong, og hvordan vi ønsker å utvikle podcasten for å gi deg end…
…
continue reading
(Reprise) Hedda og Silvany diskuterer hvilke utfordringer som kan dukke opp på julaften, og hvordan man kan håndtere situasjoner som en sur tante, en påtrengende svigermor, en altfor nysgjerrig onkel, eller upassende kommentarer og oppførsel fra enkelte gjester. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. …
…
continue reading
1
#179. Hormoner, overgangsalder og midtlivsvekst. Med lege Marianne Natvik
49:28
49:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:28
I denne episoden har jeg med meg lege og spesialist i allmennmedisin, Marianne Natvik. Hun har mange års erfaring som fastlege og ved kvinneklinikk, og jobber nå som forsker ved Universitetet i Oslo. Marianne kaller seg selv en "overgangsoptimist" og mener at overgangsalderen slett ikke er noen undergang – faktisk kan det være starten på en ny og g…
…
continue reading
Fastlege Elisabeth Rødland kan hjelpe deg med 10% av plagene du kommer med. De resterende 90% må du ta hånd om selv. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …
…
continue reading
Vi gir deg tips til hvilke mageøvelser du kan teste på trening fremover. Både statiske og dynamiske, i tillegg gir vi deg tips til hvordan du skal trene de skrå magemusklene.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
Anders Haakenstad (del 2) / Salt, cravings, kalorier, insulin resistens, diabetes
1:04:16
1:04:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:16
I del 2 av praten med Anders Haakenstad, fortsetter vi den dyptgående samtalen om helse og ernæring. Denne gangen retter vi fokuset mot temaer som saltinntak, kalorier inn/ut teorien, hvorfor vi opplever cravings, samt en grundig gjennomgang og insulinresistens. Vi diskuterer også hvordan dette henger sammen med diabetes og livsstilsykdommer, og hv…
…
continue reading
In this weeks podcast we have with us Markus Cramer, a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach fir the Italian national XCS team before the Olympics in 2026. Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into…
…
continue reading
1
Hvilke idrettsanlegg trenger vi i framtida?
30:35
30:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:35
Av Norges idrettshøgskole
…
continue reading
1
#116 Om ME, IBS og en reise mot mestring, håp og lys. Med Silje Fatnes
1:10:38
1:10:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:38
Lever du med kronisk utmattelse, utbrenthet eller annen usynlig sykdom så er denne episoden nyttig å lytte til. Silje Fatnes deler sine erfaringer fra livet med kronisk utmattelsessyndrom og sin reise for å finne tilbake til håpet og gleden. Vi snakker om hennes bok Livets Lysglimt, en følelsesguide for deg som lever med usynlig eller kronisk sykdo…
…
continue reading
1
Line Caliskaner: Norges svar på David Goggins!
59:29
59:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:29
Hvordan klarer man å snøre på seg løpeskoene og løpe ut døra klokken 04.30 om morgenen? Hvordan forbereder man seg til verdens tøffeste ultraløp – og vinner? Denne uken har vi besøk av ultraløper og morgenløpingens dronning, Line Caliskaner. I denne episoden deler Line sin inspirerende reise fra å hate løping til å konkurrere i verdensmesterskap i …
…
continue reading
1
Hvordan nå nye målgrupper – innovasjon og inkludering i treningsbransjen med gjest: Line Norum, fra prisvinnende «Stolt Trening», om hvordan lokale samarbeid kan skape suksess
59:30
59:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:30
Hvordan kan treningssentre tenke nytt og nå ut til flere? I denne episoden av Sporty Business har vi besøk av Line Norum, styreleder og forretningsutvikler hos Stolt Trening på Stovner – vinner av prisen for «Årets Treningssenter» på Treningskonferansen i år. Line deler hvordan Stolt Trening har lykkes med å inkludere nye målgrupper gjennom innovat…
…
continue reading
1
Trenden skinminimalism og superserumene
32:27
32:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:27
Hva avslører Pinterest sin trendguide om det vi søker etter? Hva har endret seg siden i høst? Silvany deler hvilke trender vi kan forvente å se mer av fremover. Nye begreper dukker opp, og jentene diskuterer sine favorittprodukter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for i…
…
continue reading
1
#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.
1:05:52
1:05:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:52
Relasjoner er kanskje det viktigste vi har i livet vårt, men hva skal egentlig til for å skape og pleie de gode? Denne uken har jeg med meg Bjørk Matheasdatter – parterapeut, relasjonspedagog og forfatter bak boken Å se og bli sett, som dykker ned i hva som gjør relasjoner sterke og meningsfulle. I episoden snakker vi om: Hvorfor det er så viktig å…
…
continue reading
En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder. 73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da hun begynte å spise seg fri. Er du motivert til å spise deg fri fra overvekt? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle re…
…
continue reading
Vi gir deg treningsøktene som er optimale for høy forbrenning.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
Anders Haakenstad (del 1) / Insulin, kalorier, autoimmune sykdommer, tarmsystem
57:56
57:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:56
I denne episoden har vi med oss Anders Haakenstad – en treningsfysiolog og helseekspert med en fascinerende reise innen forskning og personlig erfaring. I del 1 av samtalen dykker vi inn i Anders' bakgrunn og hans inspirerende historie om hvordan han overvant kroniske og autoimmune helseplager. Vi tar også for oss spennende temaer som insulinens ro…
…
continue reading
1
#177. Barnekreft, håp, støtte og fremtidens forskning. Med Trine Nicoalysen, Emre Åsenhus og Monica Munthe-Kaas. Episoden er i samarbeid med Barnekreftforeningen.
57:41
57:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:41
Hva skjer når et barn får en alvorlig kreftdiagnose, og hvordan påvirker det både barnet og familien? Hvordan kan vi som står rundt støtte på en god måte, og hva bør vi unngå? Og hva sier den nyeste forskningen om hvordan vi kan forbedre både overlevelse og livskvalitet for de som rammes av barnekreft? I denne episoden som er gjort i samarbeid med …
…
continue reading
1
#115 Alt du ikke visste om føttene dine
39:13
39:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:13
Du møter tidligere ballettdanser og skaperen av skomerket Gaitline, Håvard Engell, som er ekspert på fothelse. Visste du at fotstillingen din påvirker hele kroppen? Her får du høre alt du ikke visste at du trengte å vite om fothelse. God lytt ☺️ Du finner alle skomodellene til Gaitline på www.gaitline.no Juletilbud i nettbutikken min finner du på w…
…
continue reading
1
Trening i tidsklemma – Slik får du det til i en hektisk hverdag!
32:28
32:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:28
Hvordan får man tid til trening i en hektisk hverdag? I denne episoden diskuterer småbarnspappa Morten og online coach hvordan man kan balansere familie, jobb og trening uten å gå på kompromiss med tiden man har tilgjengelig. Med praktiske råd og smarte strategier beskriver vi hvordan trening kan bli en naturlig del av hverdagen – selv i tidsklemma…
…
continue reading
1
Hans&Holund - Ep.11 - World Cup Åpning
48:55
48:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:55
I episode 11 snakker vi om de første skirennene i WC sesongen 2024-2025, samt NC rennene på Gålå. Vi er innom hvem som leverte varene både på Gålå 🇳🇴 og i Ruka🇫🇮 Hvem har kniven på strupen før helgens kommende skirenn på WC Lillehammer? 🤔 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading