Beste Ernæring podcaster (2021)

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#11: Hva vi egentlig spiser, eteriske oljer og silikonpupper 1:05:32

22h ago1:05:32

1:05:32

Helene har besøk av Line Holdal (Lilalife) og de skravler om mat, kropp, dietter, trender, silikonpupper, kjærlighet for eteriske oljer og så mye mer. www.heleneragnhild.no/magesyre Helenes instagram: @heleneragnhild Lines instagram: @lila_life

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#8 Mira velger siste ukesmeny, Hanne-Lenes fulle kjøleskap og er økologisk bedre? - Kan Mira bli vegetarentusiast uke 4 36:06

3h ago36:06

36:06

Mira velger hele siste ukesmeny, Hanne-Lene forteller hvordan hun holder kjøleskapet fullt og er egentlig økologisk bedre? Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, …

S

Spis deg fri

1
#074: Lyden av stillhet 26:39

5h ago26:39

26:39

Denne uken skulle Irina Lee vært helt stille. At du hører henne i ukens episode, er altså et resultat av hendelser hun ikke kan kontrollere … Ønsker du å vite mer om personlig veiledning? Send en e-post til irina@irinalee.no

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#7 Tomme kjøleskap og fem om dagen! - Kan Mira bli vegetarentusiast? 36:05

3h ago36:05

36:05

Mira er sliten av oppskrifter, kjøleskapet er tomt og vi snakker om hvordan i huleste man egentlig kan få i seg fem om dagen!? Mira har også fått kake på døren av @cakesistersoslo Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du …

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
73. Treningstrendene i 2021 44:29

5d ago44:29

44:29

Vi spår hva som blir populært på treningsfronten i 2021.Av Evolution treningsblogg

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#10: Energi, manifestering og stigma med Kari Opsal 1:19:11

7d ago1:19:11

1:19:11

Helene snakker med Kari Opsal som er en energy reader og intuitiv mentor. Kari deler hvorfor hun hoppet av en karriere som arkitekt for å være hele seg, og hvordan vi vil måtte være litt ukomfortable uansett hva vi velger i livet. Hvordan kan vi skape mer energi, hvordan kan vi manifestere og hva er det største jentene har manifestert? Du vil elske…

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#6 Ukesmeny uke 3, havremelk og fordøyelse - Kan Mira bli vegetarentusaist? 30:12

7d ago30:12

30:12

Uke 3! Vi er halvveis i utfordringen, og Mira er fremdeles positiv, og har blitt veldig glad i en spesifikk havremelk. Denne uken har barna til både Hanne-Lene og Mira valgt retter, pluss mannen til Hanne-Lene. Ukens tema er fordøyelse! Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske r…

S

Spis deg fri

1
#073: Anne spiste seg gjennom sorgen 48:32

8d ago48:32

48:32

Da sønnen Thomas valgte å avslutte livet, valgte moren å fortsette å leve. Nå forteller Anne Giljebrekke (60) hvordan klare linjer rundt mat og måltider har gitt henne kraft og styrke til å takle sorgen. Mandag 18. januar 2021 starter Irina Lee et nytt grunnkurs, for å gi deg kunnskapen, oppskriftene og støtten du trenger for å spise deg fri i 2021…

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#5 Kjøttelskende menn og terningkast 6 fra hele familien - Kan Mira bli vegetarentusiast? 28:10

10d ago28:10

28:10

Endelig har Mira og familien funnet en rett hele familien gir toppscore, Mira spiser vegetar på besøk og vi snakker om kjøttelskende menn, og hvordan man kan få de med på å spise mer grønt. Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld d…

N

NEDA

1
Thor Gotaas | Løping, Ultraløping, Idrettshistorie, Skriveprosessen, Langrenn, Skihopping 46:20

8d ago46:20

46:20

Thor Gotaas (55) er en av Norges mest produktive og fargerike forfattere. Bare i år har han gitt ut tre bøker, og totalt har han gitt ut snart førti. Han er utdannet folkeminnegransker og skriver kulturhistoriske bøker med folkloristisk vinkling. Bøkene hans sentrerer seg som oftest rundt et snevert tema eller menneske, som feks tatere, loffere, Od…

K

Kant ut med Tiril og Ingrid

1
Nyttårsforsetter, "maskne" og coronadramatikk på WC 35:50

8d ago35:50

35:50

Nytt år, nye muligheter! Eller? Vi er litt uenige om 2021 har levert hittil eller ikke, kanskje litt mer for Tiril enn for Ingrid? Uansett, ny podkast er ute, og vi gleder oss til fortsettelsen av 2021 uansett hva det har å by på :)Av Ingrid Tandrevold, Tiril Eckhoff

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
72. Ned i vekt, sterkere eller bedre kondis i 2021? 41:51

12d ago41:51

41:51

De mest effektive tipsene for vektnedgang, styrketrening og kondistrening.Av Evolution treningsblogg

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#9: Urter, detox og å spise det som føles godt for deg med Anniken Nayeli 1:02:38

14d ago1:02:38

1:02:38

Helene har besøk av Anniken Nayeli - helenes egen detoxcoach. Vi snakker om hva detox egentlig er, hvorfor det skaper så mye debatt, vår kjærlighet til urter og hvorfor det er så viktig å spise det som føles riktig for deg. Her finner du de ti matvarene tarmen din elsker: www.heleneragnhild.no/tarm Helenes instagram: @heleneragnhild Annikens intagr…

N

NEDA

1
#117 - Bernt Marius Rørstad | Fjelløping Med Protese 1:31:42

11d ago1:31:42

1:31:42

Etter en paragliding-ulykke våren 2018 måtte Bernt Marius (23) amputere høyre fot. Drøyt to år senere løp han den klassiske 7-fjellsturen i Bergen raskere enn folk med alle lem i behold klarer det. Denne prestasjonen, kombinert med hans mindset og evne til å inspirere folk rundt han, gjorde at han ble tildelt NEDA-prisen 2020. Tidskoder: Teaser: 0:…

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#4 Ny ukesmeny og luftproblemer - Kan Mira bli vegetarentusiast? 31:35

14d ago31:35

31:35

Klart for ny ukesmeny! Etter en litt vanskelig start med mye midt-på-treet karakterer fra familien skal vi i gang med en ny uke, hvor Hanne-Lene har lært litt mer av hva familien liker, og forsøker å tilpasse. Ukens spørsmål handler rett og slett om promp! Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne ve…

S

Spis deg fri

1
#072: Så mye koster et dårlig kosthold 44:32

15d ago44:32

44:32

Er det mulig å regne ut hvor mye et dårlig kosthold koster? Forbrukerøkonom Derya Incedursun har laget en beregning basert på det gjennomsnittsnordmannen spiser og drikker i løpet av ett år. Denne uken inviterer Irina Lee deg til å bli med på et webinar om Spis deg fri, der du får hva du kan gjøre for å bli kvitt søtsug og cravings – for godt! Webi…

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#3 Kresne barn og voksne - Kan Mira bli vegetarentusiast? 37:17

17d ago37:17

37:17

For en start "Kan Mira bli vegetarentusiast" har hatt. Hanne-Lene er ikke fornøyd, Mira er håpefull og vi snakker det de har laget første uka, pluss ukens spørsmål om kresne barn! Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt? Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og …

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
71. Nyttårsforsetter! 44:23

18d ago44:23

44:23

Slik lykkes du med nyttårsforsettene for 2021.Av Evolution treningsblogg

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#8: Spiritualitet, feminin energi og ritualer med Kate Murphy 1:14:52

21d ago1:14:52

1:14:52

I denne episoden snakker Helene med Kate Murphy som er en jente full av inspirasjon! De skravler om hva spiritualitet egentlig er, om hvordan vi kan være i vår feminine energi, selv når vi går for store mål i business, hvordan vi kan skape egne ritualer og hva som egentlig er greia med krystaller. Denne episoden vil du elske!…

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#2 Første ukesmeny - Kan Mira bli vegetarentusiast? 36:50

21d ago36:50

36:50

I andre episode av "Kan Mira bli vegetarentusiast" har vi kommet til presentasjonen av første ukesmeny! Mira er forsiktig optimistisk før vi starter, men blir allerede litt skeptisk på den første retten. Hanne-Lene forsøker å overbevise om at alle rettene er valgt ut fordi de er utrolig populære, og at de bare må tørre å gi de en sjanse. Blir Mira …

S

Spis deg fri

1
#071: Slik blir du happy, happy i 2021 49:54

24d ago49:54

49:54

Forestill deg at du kan snakke deg ut av enhver situasjon, unngå konflikter og alltid ta de rette avgjørelsene. Hadde ikke det vært fantastisk? Tro det eller ei – alt dette gir Lars-Johan Åge deg svaret på i dag. Søndag 10. januar 2021 inviterer Irina Lee deg til et GRATIS webinar om Spis deg fri. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/webinar…

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
#1 Kan Mira bli vegetarentusiast? Hva er denne utfordringen, og hvem er Mira? 32:21

24d ago32:21

32:21

I denne utfordringen skal Mira Kahn, kjent fra mamma jobber, prøve seg som vegetarentusiast i hele 4 uker! Hver uke får hun en ny meny med vegetarretter som hun og familien skal følge. Vil det bli katastrofe? Vil de smugspise salami? Vil den kresne eldste sønnen og Mira selv klare å bli mette, og ikke minst: Kan de finne så mye matglede at de blir …

C

Captare Podcast

1
Stig og Marius snakker året ut 1:47:01

26d ago1:47:01

1:47:01

På årets siste dag, ikke et sekund for sent, så avslutter vi 2020 med en prat om løping og musikk med min gode venn Stig Rasmussen. I et år hvor alt handlet om en ting, så gjorde vi det vi kunne, nemlig å løpe, så det er det vi snakker om. Og litt om musikk da, siden vi alltid hører på det, og det var et godt år tross alt. Her er noen utvalgte låte…

E

En skikkelig digg fremtid - Kan Mira bli vegetarentusiast?

1
Sesong 2 Teaser - Lansering ny serie: "Kan Mira bli vegetarentusiast?" 2:13

28d ago2:13

2:13

Nå kommer en helt ny underserie, nemlig "Kan Mira bli vegetarentusiast?"! I denne serien skal hun utfordre en helt vanlig familie, som ikke er vant til vegetarmat, til å spise helt vegetarisk i 4 uker. Mira Kahn, kjent fra den populære podkasten “Mamma jobber” er hennes første forskningsprosjekt og målet er å se hvor vegetarentusiastisk Mira kan bl…

S

Spis deg fri

1
#070: Rydd deg fri 36:39

1M ago36:39

36:39

Dorthe N. Östman har alltid vært glad i system og struktur. Og da 41-åringen oppdaget den såkalte KonMari-metoden, var det som om hun ryddet seg fri – både innvendig og utvendig. Denne uken er også siste sjanse til å bli med i Facebook-gruppen STOREFRI 2021, hvor du får hjelp og støtte til å få en KNALLSTART på det nye året: https://www.facebook.co…

K

Kant ut med Tiril og Ingrid

1
JULEPOD!! 39:05

29d ago39:05

39:05

Etter en ufrivillig lang covidpause på WorldCup er vi tilbake med en julepodkast! God jul til alle fantastiske lyttere!! Og vi lover å komme sterkere tilbake i januar!Av Ingrid Tandrevold, Tiril Eckhoff

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
70. Jubileum og gode treningstips 1:08:23

1M ago1:08:23

1:08:23

Podcasten Evolution feirer et år og vi runder av 2020 med gode treningstips for jul og nyttår.Av Evolution treningsblogg

S

Spis deg fri

1
#069: Den andre julen uten mel og sukker 54:15

1M ago54:15

54:15

I fjor spiste Tone Tveit Rosenlund (48) seg fri fra 25 kilo overvekt i fjor. I dag forteller hun hva som er trikset for å komme seg gjennom høytid og julefeiring – både med og uten svigerfamilie. Hvis du vil ha litt ekstra hjelp og støtte gjennom årets høytid, så bli med i Facebook-gruppen STOREFRI 2021: https://www.facebook.com/groups/storefri2021…

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
69. Forbrenningsspesial 7 - Treningsprogram for boost av din forbrenningsevne 36:23

1M ago36:23

36:23

I syvende og siste episode av forbrenningsspesial gir vi deg treningsøktene som øker din evne til å skape høy forbrenning når du trener og hviler! Vi forklarer hvorfor disse øktene fungerer og hvordan du kan gjennomføre de.Av Evolution treningsblogg

N

NEDA

1
#116 - Tim Shieff | Way of the rope, movement, fasting, veganism, running, emotional healing, COVID-19, addiction, David Weck, David Belle, Joe Eigo, parkour, break dancing, divine truth, EMF, grounding ... 1:20:25

1M ago1:20:25

1:20:25

Tim Shieff is regarded as one of the best parkour athletes and freerunners of his generation. After six years being a vegan athlete he had some health issues and went back to eating a more primal diet consisting of animal products. Being heavily invested in the vegan lifestyle it wasn't an easy choice to "come out" and admit he wasn't 100% plant ba…

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#7: Slik får du mer energi og glede i 2021 30:45

1M ago30:45

30:45

I denne episoden deler Helene hvordan du setter deg mål for å få mer av det som er viktig for deg inn i ditt liv. Hvordan vil du ha det? Hvordan kommer du dit? Hun tar deg med på sin prosess og hvordan hun planlegger for å oppnå sine drømmer. www.heleneragnhild.no/smoothieguiden www.heleneragnhild.no/kraftguiden Kitchari: http://heleneragnhild.no/h…

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
68. Forbrenningsspesial 6 - Etterforbrenning 24:49

1M ago24:49

24:49

Hva er etterforbrenning, hvordan kan man måle den og hvor mange ekstra kcal kan man forbrenne etter at treningen er slutt? Du får tallene og treningsøktene som gir den høyeste etterforbrenningen.Av Evolution treningsblogg

S

Spis deg fri

1
#068: Stjernens kamp etter Stjernekamp 54:12

2M ago54:12

54:12

Kim Rysstad (39) begeistret halve kongeriket da han sang seg til finalen i Stjernekamp i fjor og 2020 lå an til å bli The Best Year Ever for artisten fra Setesdal. Så kom koronaen.

N

NEDA

1
#115 - Utdeling av NEDA-prisen 2020, shout-outs til drøye folk og pisspreik med Thomas Stordalen 4:13:04

1M ago4:13:04

4:13:04

I år som i fjor setter programlederen og bestisen Thomas Stordalen seg ned og oppsummerer løpeåret som har vært. Shout-outs blir delt ut i hist og pist i tillegg til å krone og dele ut den offisielle NEDA-prisen til personen vi mener fortjener den mest. Bruce Ble du gira på Bruce? Sjekk ut sentrene deres, last ned appen og skriv NEDA i chat-feltet …

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#6: Å kose seg som mamma og kampen for kvinners helse med Oda Weider Krog 1:18:04

2M ago1:18:04

1:18:04

Helene tar en prat med Oda Weider Krog om å stå opp for seg selv som kvinne, mammarollen og hvordan vi kan være oss selv også etter å ha født. Oda er skaperen av @familielivpodcast og brenner for at kvinner skal få et bedre tilbud enn vi har i dag.

F

Foodies

1
Oppsummerer året med Fattig Student 48:55

2M ago48:55

48:55

Vi er alle enige om at 2020 ble jo ikke helt sånn som vi hadde sett for oss. Men i starten av 2020 satt jeg noen nyttårsforsetter og mål sammen med Karen Thorsen, AKA fattig student - og vi oppsummerer hvordan det har gått samt setter noen oss nye ambisiøse mål!

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
67. Forbrenningsspesial 5 - Puls og forbrenning 29:27

2M ago29:27

29:27

Høy puls = høy forbrenning! Er det sant eller ikke – kan vi bruke puls som mål på forbrenning? Vi går gjennom sammenhengen mellom puls og forbrenning og ser på hva som gir høy puls og om dette skaper høy forbrenning.Av Evolution treningsblogg

S

Spis deg fri

1
#067: Pustet seg ut av kjærlighetssorgen 50:57

2M ago50:57

50:57

For 30 år siden traff Anette Aarsland (55) mannen i sitt liv. Da han forlot henne, mistet hun alt. Troen, håpet og stemmen. Det ble starten på hennes lidenskapelige forhold til pust.

C

Captare Podcast

1
Harald Bjerke 1:05:15

2M ago1:05:15

1:05:15

Harald Bjerke var med i Phantasm 24-stuntet sammen med Kilian Jornet i Måndalen i forrige uke, og dette er hans fortelling om opplevelsen. Harald, som av få var tippet foran sterke løpere som Simen Holvik, Didrik Hermansen, Jo Inge Norum og Sebastian Conrad Håkonsen, ble allikevel den som løp lengst. Det har ført til en viss kjendisstatus i løpemil…

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#5: Yoga som livsstil og å jobbe for Helene med Anette Richardsen 58:13

2M ago58:13

58:13

I denne episoden møter du Helenes virtuelle assistent Anette Richardsen. Anette er yogalærer og brenner for å løfte yoga ikke bare som trening for kropp og sinn, men som en helhetlig livsstil. Vi snakker om alt fra ahimsa, det å ikke skade andre, til hvordan det er å ha en mann som er en hot yogi. Ikke minst deler Anette hvordan det er å egentlig j…

F

Foodies

1
Vinterdepresjon - det finnes håp! 55:51

2M ago55:51

55:51

Winter is coming…. Og det har sine konsekvenser for kropp og sinn. 1 av 10 sliter med vinterdepresjon - og jeg er en av dem. Men visste du at det faktisk er enkelt å behandle? Få alle rådene av psykolog Lars Dehli.

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
66. Forbrenningsspesial 4 - Den mest effektive forbrenningstreningen 57:12

2M ago57:12

57:12

Hva slags trening er mest effektiv for å skape høy forbrenning? Vi forklarer hva som skal til for gi høye forbrenningstall og kårer Topp 7 forbrenningstreningerAv Evolution treningsblogg

S

Spis deg fri

1
#066: Bli med på koronastudien.no 37:58

2M ago37:58

37:58

Lege og forsker Arne Søraas leder den nasjonale koronastudien. I ukens episode får du vite hvorfor du bør bidra til den storstilte forskningsdugnaden.

S

Sterkere

51
#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko 1:22:24

2M ago1:22:24

1:22:24

I denne episoden diskuterer vi flere aspekter knyttet til endring i forbrenning ved vekttap, såkalt metabolsk tilpasning. Vi ser på hvilke mekanismer som ligger til grunn for endringene i forbrenning over tid ved vekttap, og diskuterer om endret forbrenning er en mulig årsak til senere vektoppgang. Vi tar også for oss påstander om at forbrenningen …

K

Klar ferdig glød med Helene Ragnhild

1
#4: Hemmelighetene i matindustrien med den modigste jenta jeg har møtt, Norun Haugen 1:01:34

2M ago1:01:34

1:01:34

Hvordan har egentlig dyrene som havner på tallerken vår levd? Norun Haugen jobbet 5 år undercover i kjøttindustrien, og det hun fant sjokkerte oss. I denne sterke samtalen får du høre hennes historie og hva som får henne til å ofre mer enn de fleste er villige til å gjøre for å fortelle dyrenes historie. Følg meg for daglig inspirasjon, ernæringsti…

F

Foodies

1
Kan vi spise oss til en god natts søvn? 33:35

2M ago33:35

33:35

Vi kjenner vel alle til den tunge følelsen av å ha fått for lite søvn. Men visste du også at hvor mye søvn vi får også bidrar til å øke søtsuget vårt og hvor mette vi blir av å spise? Vet du hvorfor kaffe gjør deg mindre trøtt - og hvordan det kan påvirke nattesøvnen? I denne episoden utforsker jeg sammen med søvnforsker og forfatter Janne Grønli h…

E

EVOLUTION - Treningspodcast

1
65. Forbrenningsspesial 3 - Fett eller karbohydratforbrenning 31:33

2M ago31:33

31:33

Når forbrenner vi mest fett og er det mulig å bare bruke fett som energikilde når vi trener? Trenger vi egentlig karbohydrater i trening? Hva påvirker hvilke næringsstoffer vi forbrenner (karbo og fett) og er det trenbart?Av Evolution treningsblogg

S

Spis deg fri

1
#065: ADHD gir større risiko for overvekt 45:47

2M ago45:47

45:47

Faglig rådgiver Hanne Skarsvaag i interesseorganisasjonen ADHD Norge ville finne ut om personer med ADHD har større risiko for overvekt. I dagens episode får du også svar på om det stemmer at flere får diagnosen ADHD nå enn tidligere. I november 2020 gir Irina Lee deg 3 enkle skriveøvelser for større sinnsro. Last ned gratis guide på www.spisdegfri…

N

NEDA

1
#114 - Abla Zemmama | Addiction [ENGLISH] 1:51:07

2M ago1:51:07

1:51:07

Abla Zemmama is an omni addict from Morocco who has survived two overdoses and who now works as a psycho therapist helping others overcome their addictions and addictive behaviours. She treats all kinds of addictions - including people who are addicted to physical activity such as running. I met Abla in Nepal November 2019, and from the first minut…

C

Captare Podcast

1
Vintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner 1:52:14

2M ago1:52:14

1:52:14

Når løpesesongen ingen forutså nå er over, og vinteren står for døren, kan vi bruke den tiden til å forberede oss til 2021! Jeg har snakket med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner, to løpere med vidt forskjellig bakgrunn, men som begge brenner for løping og trening, og her får vi en god del tips og tanker rundt løpetrening frem mot våren. Ingrid …

Ernæring Podcaster

Download the App!

Hurtigreferanseguide