Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg ...
…
continue reading
Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og hels ...
…
continue reading
Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: [email protected] / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
…
continue reading
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
…
continue reading
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lan ...
…
continue reading
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Bli med på samtaler der vi møter ekte mennesker med sterke historier, dype røtter og verdier som står støtt i fjellheimen. Innsikt, humor og hjertevarme, alt pakket inn i en podkast som tar deg tettere på bygdelivet i Valdres enn noen gang før.
…
continue reading
Ernæringsklubben er en podcast laget av Myrens Ernæring. I podcasten belyser vi alle mulige temaer som omfavner ernæring, mat og helse på en folkelig måte. Er du interessert i å vite mer om hvordan mat kan påvirke deg i alle livets stadier, så følg med! Vi poddes :) Caroline og Isabel
…
continue reading
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted.
…
continue reading
Marius Jacobsen, Anders Romsøy Johansson og Olav Øby vil ukentlig ta deg med på sine taktiske dypdykk i fotballens verden. I Bakrommet skal de diskutere nye trender, interessante lag, banebrytende trenere, og mye, mye mer.
…
continue reading
Podcastserien Mat og måltid blant eldre handlar om korleis kommunar kan jobbe for å skape gode måltidsopplevingar og hindre underernæring blant eldre. Vi får høyre frå fire kommunar at mat er meir enn rett ernæring. Det er også sosiale møte, sansar som vaknar til live og auka livskvalitet. Podcasten er laga av Høgskulen på Vestlandet, Senter for omsorgsforskning i samarbeid med Statsforvalteren, KS og USHT.
…
continue reading
Foodies - podcasten for deg som elsker mat og vil lære mer om den! Jeg er Emilie Nereng, jeg har en bachelorgrad i ernæring, er kokebokforfatter av boka Sunt og digg, og jeg ELSKER mat. I sesong 1 snakket jeg med matglade kjendiser, mens jeg i sesong 2 utforsker hva maten vi spiser og hvordan vi lever påvirker kroppen vår. Ny episode hver tirsdag. Trykk abonner/follow for å få med deg alt! Instagram: @emilienutrition
…
continue reading
Hva vet du egentlig om maten du spiser? Hver uke serverer to klinisk ernæringsfysiologer, Mari Eskerud og Anette Skarpaas Ramm, vitenskapelig ernæringsinformasjon på en enkel, praktisk og lettfordøyelig måte. Sammen skal vi forstå hva det innebærer å ha et sunt kosthold! For annonsering ta kontakt: [email protected].
…
continue reading
Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. H ...
…
continue reading
Hva er greia med naturvin og Michelin, og hvor bør man egentlig spise? I Fysen spør vi kjente fjes om det meste innen mat og drikke. Hver fredag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Lise Aanes, journalist, forfatter og vinformidler, snakker om naturlig vin med venner, vinprodusenter og bransjefolk. Diskusjoner om naturvin og livet for både de spesielt interesserte og de helt ferske, inkludert vintips!⚡️ Liker du naturvin? Bestill Lises bok Naturvin – den eneste norske boka om naturvin – på Norli 🤝 Ønsker du tilgang til alle episodene? For mindre enn prisen av én sort kaffe i måneden, får du tilgang til hele arkivet pluss masse ekstra bonusmateriale! Bli medlem på https: ...
…
continue reading
Skills for Life-podden er laget til bruk i kostholdskurset Skills for Life, som tilbys ferske studenter ved Universitetet i Agder. Skills for Life er et doktorgradsprosjekt som vil hjelpe studenter med å spise bra og bærekraftig mat på et begrenset budsjett. Doktorgradsstipendiat Ida Ulrikke Valand snakker om mat, kosthold og helse med to førsteårsstudenter og en rekke UiA-kolleger.
…
continue reading

1
Hva kan du lære av toppidrettstreneren?
1:02:30
1:02:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:30Magnus Haugan har trent eliteutøvere i mange ulike idretter, nå deler han de beste tipsene med deg.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
Å føle seg på topp med biohacker Monica Øien
42:55
42:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:55Tenk om noen fortalte deg at små justeringer i spisevanene dine kunne forvandle helsen din – fjerne allergier, lindre smerter og gi deg bedre søvn? Monica Øien, med lang erfaring fra mediebransjen og som stemme bak podkasten "Biohacking Girls", har gjort nettopp dette til sitt livsverk. Gjennom trening, intuitiv matveiledning (keto) og spirituell c…
…
continue reading

1
#200. Tankens kraft, Helsemodellen, hele deg og Hermans smørprosjekt. Med lege Herman Egenberg.
58:07
58:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:07Denne uken har lege Herman Egenberg og jeg en god prat om Helsemodellen, tankens kraft og hvordan komme i tilhelingsmodus. Vi går også inn på relasjoner, drømmen jeg hadde hver natt og hvordan få et godt fundament. Boken Hele deg finner du her: HELE DEG Alt godt, Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedra…
…
continue reading
Julen 2023 tok Brit Vie én bit godteri. Det førte henne på en reise som inkluderte 29 kilo vektoppgang og som varte helt til påsken – i år. Vil du spise deg fri fra overvekt og dårlige vaner? Bli med på foredrag om Spis deg fri med Irina Lee: www.spisdegfri.no/mai * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgj…
…
continue reading
Noen kaller det snarveien til å komme i form, andre mener det er idioti, her har du oppskriften til hvordan du kan kickstarte formen med trening hver dag en hel uke.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
Amino / Hvordan få bedre helse med data fra din egen kropp?
49:10
49:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:10Hvordan kan dine helsedata hjelpe deg til å leve lenger, føle deg bedre og forebygge sykdom? I denne episoden dykker vi ned i den norske helseteknologi-startupen Amino, som tilbyr en ny digital helsetjeneste. Amino kombinerer blodprøver, smartklokker og annen helseinformasjon for å gi deg en personlig helseplan og anbefalinger fra deres egen lege, …
…
continue reading

1
Grunde Myhrer skal gjennomføre Norseman!
1:12:30
1:12:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:30I ukens episode har vi besøk av Grunde Myhrer – kjent fra reality og som en treningsglad fyr som nå tar sats mot en av verdens tøffeste triatlonkonkurranser: Norseman! Men Grunde har også gjennomført en solid ski-sesong med rekord-tid i Birken, og har samtidig flere inspirerende treningshistorier å dele med oss i ukens Treningsprat!…
…
continue reading
Hva skjer når vi står ved et veiskille og må ta et krevende valg? Våger vi å begi oss ut på den bratte, usikre stien som kan føre oss til toppen, eller velger vi den trygge og velkjente veien vi kjenner så godt? Både Silvany og Hedda har ofret unike muligheter i livet. Var magefølelsen deres til syvende og sist den rette å følge? Episoden kan inneh…
…
continue reading

1
#199. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge. RE-RELEASE
56:24
56:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:24Hva kjenner egentlig et godt parforhold? Hva kjennetegner et forhold som ikke er så godt? Hvorfor er sex viktig? Hvorfor er forholdet du har til partneren din så viktig for helsen din? Hva kan man gjøre for å få et sunt og godt forhold? Og hvordan kan du få bedre helse ved å bedre forholdet ditt til den er glad i? Dette og mye mer går vi inn på i d…
…
continue reading
Er det mulig å bruke mat som medisin? Det var utgangspunktet for ukens LIVEPOD i Trondheim. Det skulle vise seg å være et kontroversielt tema. Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebiter * * * I podcasten Spis …
…
continue reading

1
Magnus Hasseleid / Kan AI gjøre deg sprekere?
53:21
53:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:21I denne episoden av Gympodden tar vi en prat med Magnus Hasseleid – en av gründerne bak den splitter nye løpeappen PacePilot. Med bakgrunn fra Forsvarets spesialkommando, strategi og finans – og en brennende interesse for løping og teknologi – kombinerer Magnus nå alt han kan for å hjelpe løpere med å trene smartere. Vi dykker ned i hvordan kunstig…
…
continue reading

1
Treningsprat - Podcasten for deg som interesserer deg for trening!
0:23
0:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
0:23Treningsprat formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt 🎧🎙️
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.24 - Er Hans Christer klar for konkurranse ?
1:06:40
1:06:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:40I ukens podcast snakker vi om konkurransen som Hans Christer skal løpe 1 mai. Vi er innom fellesøkten som vi hadde ilag på Bilsett stadion, og våre tanker rundt landslagsuttaket som var denne uken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Løpebølgen fortsetter: 3 intervaller som gir fart på formen
43:05
43:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:05Vil du løpe raskere og få bedre kondisjon? I denne episoden deler vi tre effektive intervalløkter som passer for både nybegynnere og erfarne løpere. Enten du trener ute eller på mølla, vil disse intervallene gi deg progresjon og løpeglede.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
Mia har den siste tiden blitt en populær skikkelse på Instagram, TikTok og Strava, hvor hun deler økter og opplevelser fra ultraløpene hun deltar i. Blant annet har hun løpt “Soria Moria til verdens ende” – 172 kilometer på 24 timer. Mia har også vunnet Oslotrippelen, og i høst debuterte hun på Bislett24, et brutalt 24-timersløp rundt og rundt inne…
…
continue reading

1
Grønne ambisjoner og om å følge drømmen med Camilla Scheldrup
57:21
57:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:21(Reprise) Lenge før bærekraft var et buzzord, åpnet Camilla Schjelderup Europas første økologiske parfymeri. I denne episoden deler hun sin grønne reise og enkle grep for en mer bærekraftig hverdag. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling…
…
continue reading

1
#198. Traumer og hvordan hele. Med psykologspesialist Karen Kollien Nygaard.
1:25:19
1:25:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:19I denne episoden har jeg besøk av psykologspesialist og yoga- og mindfulnesslærer Karen Kollien Nygaard. Hun har lang erfaring med å jobbe med traumer, og kombinerer moderne psykologi med kroppslige og helhetlige tilnærminger i sitt arbeid. Vi snakker om hva traumer egentlig er – ikke bare de store og akutte, men også de mer diffuse og langvarige b…
…
continue reading

1
Roberto De Zerbi-spesial - del 2 av 2
1:25:53
1:25:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:53Etter å ha diskutert spillestilen til De Zerbi i del 1 av denne spesialutgaven av Bakrommet, skal vi nå se nærmere på hva trenere på ulike nivå kan lære av italieneren. Vi kommer inn på toppfotball, akademi, breddefotball og barne- og ungdomsfotball. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
Tidligere shoppet Helene Jørum hver uke, og opplevde et enormt dopaminrush da hun trakk kortet. Nå har tobarnsmoren omfavnet det enkle liv og går i stikk motsatt retning. Bli med workshopen Din drømmedag med fremtiden på Britannia Hotel i Trondheim torsdag 1. mai 2025: www.spisdegfri.no/trondheim * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg opp…
…
continue reading
Vi deler våre beste tips, svarer på de vanligste spørsmålene om løpetrening og gir deg en enkel økt som passer for alle nivåer. Klar for å ta de første stegene mot bedre løpeform? Sjekk ut episoden nå!Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
Roberto De Zerbi-spesial - del 1 av 2
1:04:07
1:04:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:07Endelig er det tid for et dypdykk i Roberto De Zerbi og hans lag i Bakrommet. Når vi først skal omtale den populære italienske trenerkometen, nøyer vi oss ikke med bare én episode, men to! I del 1 tar vi deg gjennom hans spillestil og alt som hører til. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.23 - 10km i Drammen og PB
50:50
50:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:50I uken episode snakker vi om den ny PB'n til Hans Christer i Drammen (10km). Vi snakker om landslagene til Norge i 2025/2026 og vi er innom både lytterspørsmål og hvordan HC skal trene fremmover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Hva skjer i kroppen når vi faster – og bør alle prøve det? Med Inge Lindseth
52:53
52:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:53I denne episoden har jeg med meg klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth for å dykke ned i det stadig mer populære temaet fasting. Vi snakker om hva som faktisk skjer i kroppen under faste, hva forskningen sier om effektene på helse og prestasjon – og hvem som kanskje heller bør styre unna. Vi er innom ulike typer faste, hvordan man kan komme i gan…
…
continue reading

1
Fra negativ til positiv med psykolog Cathrine Moestue
38:11
38:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:11(Reprise) I dagens episode får du en ærlig og innsiktsfull samtale med psykolog Cathrine Moestue. Hun deler praktiske verktøy for å håndtere negative tanker, forstå hvorfor de oppstår, og hvordan vi kan skifte fokus for å skape en mer positiv og balansert hverdag. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon…
…
continue reading

1
#197. Sykeliggjøring av barn, ADHD, skjerm og barns mentale helse. Med lege Henriette Kirkaune Sandven.
1:11:30
1:11:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:30Bruken av ADHD-medisin for barn og unge har økt med 60 prosent på 5 år. 1 av 5 barn nå har en psykiatrisk diagnose. Bruken av psykiatriske legemidler for barn og unge er firedoblet de siste 20 årene. Hva har skjedd? Hvordan kan så mange flere barn har psykiske plager nå enn for 20 år siden? Hjelper alle disse diagnosene barna våre? Eller sykeliggjø…
…
continue reading
For ganske nøyaktig ett år siden veide Else Veivaag 102 kilo. I år kan hun feire påsken 29 kilo lettere. Ønsker du å gå ned i vekt eller få mindre smerter? Les mer på www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no…
…
continue reading
Sliter du med skader, smerter eller bare usikkerhet rundt hva som er riktig trening for å kunne løpe jevnt og skadefritt? Da er denne episoden for deg. Vi har fått besøk av Kristian Brynestad – fysioterapeut, løper og en av forfatterne bak boka Skadefri løping, som han har skrevet sammen med Eirik Grøneng. I boka – og i denne samtalen – deler han k…
…
continue reading
(Reprise) I denne ukens episode snakker Silvany om skjønnheten vi kan pleie fra innsiden, og gir de beste tipsene på hvilken mat man bør ha i mente for glødende vakker hud og overskudd på energi. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av…
…
continue reading

1
#196. Naturens overraskende effekter på helsen vår! Med psykolog Marianne Sleire Lundblad.
53:46
53:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:46Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. _____ I denne episoden får vi besøk av psykolog, filmskaper og småbruker Marianne Sleire Lundblad. Marianne har naturen som en grønn tråd…
…
continue reading
Musikalstjernen Jannecke Øinæs hadde tilsynelatende alt på stell – karrieren, utseendet, kjæresten. Så mistet hun stemmen. Det markerte slutten på ett liv – og starten på et annet. Bli med workshopen Din drømmedag med fremtiden på Britannia Hotel i Trondheim torsdag 1. mai 2025: www.spisdegfri.no/trondheim * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina L…
…
continue reading
Velkommen til første episode! I dag møter vi Øystein Sakttebu, musiker og kultur-skolerektor fra Valdres. Øystein deler sine prosjekter som viser at man kan tenke stort, selv i en liten bygd. Vi snakker om barndommen hans og hva fremtiden kan bringe for Valdres.Av Valdres Natur og Kulturpark
…
continue reading

1
Espen Arntzen / Hvor skadelig er stress?
35:12
35:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:12I denne episoden tar vi en dyp pust inn og en god prat med Espen Arntzen om et tema som sniker seg innpå oss alle – stress. Hvor skadelig er stress egentlig? Hvordan påvirker det kroppen og hodet – både bevisst og ubevisst? Og kanskje enda viktigere: hvordan vet du at du er stresset? Espen gir oss innsikt i hva som skjer i kroppen når vi går med hø…
…
continue reading

1
"You go, I go": Økta som pusher både deg og partneren
32:04
32:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:04I denne episoden av Evolution tar Andreas Skjetne med seg Linnea Hagen og Sindre Antonsen for å utforske hvordan du får maks ut av vårens trening. Samtalen går innom løpebølgen, Strava og styrketrening – men høydepunktet er en intensiv "You go, I go"-partnerøkt som garantert gir puls og treningsglede. Du får tips til hvordan du kan trene effektivt …
…
continue reading
Filipe Luis har skapt et offensivt og underholdende fotballag som vi mener bør nå ut til flere enn brasilianerne. Rio de Janeiro-laget Flamengo har imponert oss med en spillestil hvor tradisjonell, brasiliansk sambafotball og relasjonisme er blandet med moderne posisjonsspill. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading

1
Iver Anton Kronstad - Norseman og Bislett24 seier!
1:18:08
1:18:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:08Hvordan løper man 235 kilometer på ett døgn – og fortsatt har mer å gi? I denne episoden har vi besøk av Iver Anton Kronstad som i 2024 vant Bislett 24-timers med en råsterk prestasjon. Han var bare 5 kilometer unna VM-kravet – og viser at dedikasjon og strukturert trening kan flytte grenser få andre tør å nærme seg. Vi snakker om reisen fra hans f…
…
continue reading
(Reprise) Foreldre flest kjenner følelsen – uansett hva vi sier, blir det feil. Når tenåringen trekker seg unna, ligger vi våkne og grubler. Hedda har vært på foredrag hos tenåringspsykologen og kan endelig senke skuldrene. Hans budskap? Så lenge du bryr deg, finnes det håp. Her er rådene som gir deg ro. Episoden kan inneholde målrettet reklame, ba…
…
continue reading

1
#195. Utbrenthet, helhetlig helse og hvordan helse skapes i samfunnet. Med lege Sonni Schumacher.
1:15:42
1:15:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:42Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. I denne episoden har jeg med meg en kvinne som virkelig brenner for helhetlig helse og helsefremmende tiltak – Sonni Schumacher, lege, sp…
…
continue reading
Anette Aarsland har jobbet med pust i over 10 år. Sammen med Solveig Fia Fjordholm bringer hun nå pust til barnehagene. * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisde…
…
continue reading
Bli med på samtaler der vi møter ekte mennesker med sterke historier, dype røtter og verdier som står støtt i fjellheimen. Innsikt, humor og hjertevarme, alt pakket inn i en podkast som tar deg tettere på bygdelivet i Valdres enn noen gang før.Av Valdres Natur og Kulturpark
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.22 - Drammen 10k og Sesongslutt
1:06:40
1:06:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:40I denne episoden prater vi om ambisjonene til Hans Christer under 10 km'n i Drammen kommende helg. Vi oppsumerer også skissesongen 2025 og prater litt om kanskje hvordan landslagene for Norge kan se ut sesongen 2025/2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Ulrik Wisløff / Kan mikrotrening redde helsevesenet?
56:19
56:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:19I denne episoden får vi besøk av selveste Ulrik Wisløff – en av verdens fremste forskere innen fysisk aktivitet og helse. Med over 400 vitenskapelige publikasjoner og en doktorgrad i fysiologi, har han brukt store deler av livet sitt på å bevise én ting: Trening virker – og det kan redde liv. Vi snakker om mikrotrening, og hvordan korte, men effekt…
…
continue reading

1
Motivasjonens mysterier: Hvordan lykkes med trening
53:42
53:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:42I denne episoden retter vi fokus mot hvordan vi kan lykkes med treningen - både fysisk og mentalt. Vi tar opp temaer som motivasjon og mental forberedelse, og hvordan disse kan påvirke våre treningsmål. Vår gjest mental trener Terese Tveit deler sine erfaringer og innsikter om hvordan man kan holde seg motivert over tid, og vi introduserer noen enk…
…
continue reading

1
Kjell Bakkelund – En av verdens beste styrkeløftere
1:02:16
1:02:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:16I denne episoden har vi med oss ingen ringere enn Kjell Bakkelund – flerfoldig verdensmester i styrkeløft! Vi snakker om reisen til verdenseliten, hvordan han tenker rundt trening, progresjon og motivasjon, og ikke minst: hva som kreves for å prestere på toppnivå år etter år. Du får høre om viktigheten av detaljer, hvordan han strukturerer hverdage…
…
continue reading
(Reprise) Vi snakker mye om intuitive eating, men hva med intuitiv skjønnhet? Hvordan finner vi den indre gløden og våger å være oss selv i en verden full av filtre? Silvany har intervjuet utallige eksperter – og svaret går igjen: Ekte skjønnhet handler om å være seg selv. Så hvor intuitiv er du? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på …
…
continue reading

1
#194. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. RE-RELEASE
51:52
51:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:52Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. Anita Pedersen er kommuneoverlegen som har endevendt hele Kåfjord kommune og har forbedret helsen til utallige ved hjelp av små konkrete …
…
continue reading
Dette året går en stor drøm i oppfyllelse: I samarbeid med professor Siren Nymo ved NTNU starter vi nå et doktorgradsprosjekt for å studere effektene av Spis deg fri. Bli med workshopen Din drømmedag med fremtiden på Britannia Hotel i Trondheim torsdag 1. mai 2025: www.spisdegfri.no/trondheim * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskri…
…
continue reading

1
Q&A spesial: Kreatin med blåbærsmak, treningshype og påskeegg til folket!
40:20
40:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:20Kreatin med blåbærsmak setter stemningen i denne Q&A-episoden! Vi svarer på lytterspørsmål om styrketrening, proteinshakes, treningsmyter og våre drømme treningspartnere. Pluss: Vi har en påskegiveaway du ikke vil gå glipp av! 🐣Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
PerOdd Tessem / Hvem er du egentlig?
1:10:31
1:10:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:31Hvem er egentlig denne mannen – med det litt spesielle utseendet, den særegne klesstilen og en fysikk som de fleste ville misunne? Hvem er det som skjuler seg bak denne fargerike Instagram-profilen? Dagens gjest er PerOdd Tessem, en mann som har levd et liv litt utenom det vanlige. Med en oppvekst preget av flytting både i Norge og utlandet, takket…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.21 - Prosjekt 70 del II
57:05
57:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:05I denne episoden oppsumerer vi prosjekt 70 for Hans Kristian, og snakker nærmere om hvordan Hans Christer har trent før han løp Haag halv maraton på 68 minutter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Moldova - Norge: Et herrelandslag på riktig vei
42:38
42:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:38Vi har sett Moldova-kampen og tar i denne episoden tempen på det norske herrelandslaget før kampen mot Israel. Hva fikk vi (ikke) svar på? Var prestasjonen så god som man skulle ha det til? Og hva bør landslaget ta med seg videre i kvaliken? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading