show episodes
 
S
Spis deg fri

1
Spis deg fri

Moderne Media og Irina Lee

Unsubscribe
Unsubscribe
Ukentlig
 
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg ...
 
L
Leger om livet

1
Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig+
 
Podcasten Leger om livet er en forskningsbasert podcast som gir kunnskap om kropp og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
 
Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.
 
M
Myoprat

1
Myoprat

Juma Iraki & Markus Haugen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted.
 
T4C driver med rådgivning, coaching, kurs-, foredragsvirksomhet innen vektkontroll / vektnedgang, ernæring, stressmestring, motivasjon, søvn, personlig vekst, samt verdier og visjoner.T4C skiller seg fra andre vektnedgangskonsepter fordi det er fokusert mot ren og naturlig mat som kroppen forstår fordi den har tilpasset seg denne typen mat gjennom de siste 200.000 år av evolusjon. Kroppen forstår ikke ultraprosessert mat. Det er mye i kroppens maskineri som går galt når vi ikke spiser mat so ...
 
Ernæringsklubben er en podcast laget av Myrens Ernæring. I podcasten belyser vi alle mulige temaer som omfavner ernæring, mat og helse på en folkelig måte. Er du interessert i å vite mer om hvordan mat kan påvirke deg i alle livets stadier, så følg med! Vi poddes :) Caroline og Isabel
 
Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel. Med Øystein «Pølsa» Pettersen & Hans Olav «Hanso» Ingholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
F
Foodies

1
Foodies

Mic Drop

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Foodies - podcasten for deg som elsker mat og vil lære mer om den! Jeg er Emilie Nereng, jeg har en bachelorgrad i ernæring, er kokebokforfatter av boka Sunt og digg, og jeg ELSKER mat. I sesong 1 snakket jeg med matglade kjendiser, mens jeg i sesong 2 utforsker hva maten vi spiser og hvordan vi lever påvirker kroppen vår. Ny episode hver tirsdag. Trykk abonner/follow for å få med deg alt! Instagram: @emilienutrition For annonsering: annonsering@micdropmedia.no
 
P
ParkisPodden

1
ParkisPodden

Norges Parkinsonforbund

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
I Parkispodden Forskning møter du noen av de fremste norske og internasjonale forskerne som ser på ulike aspekter ved Parkinsons sykdom. En sykdom som fortsatt er en stor gåte for verdens parkinsonforskere, 205 år etter at den britiske legen James Parkinson for første gang beskrev den.
 
M
Mat og måltid blant eldre

1
Mat og måltid blant eldre

Høgskulen på Vestlandet, Senter for omsorgsforskning

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig+
 
Podcastserien Mat og måltid blant eldre handlar om korleis kommunar kan jobbe for å skape gode måltidsopplevingar og hindre underernæring blant eldre. Vi får høyre frå fire kommunar at mat er meir enn rett ernæring. Det er også sosiale møte, sansar som vaknar til live og auka livskvalitet. Podcasten er laga av Høgskulen på Vestlandet, Senter for omsorgsforskning i samarbeid med Statsforvalteren, KS og USHT.
 
Sterkere handler om trening, ernæring og andre temaer i tilknytning til dette. Sterkere er for deg som er interessert i å tilegne deg ny kunskap utover det helt grunnleggende, og som liker å holde deg oppdatert på ny viten. Målet er at du skal få økt teoretisk og praktisk kunnskap, og at du umiddelbart kan implementere denne i din hverdag! Du finner oss på www.DinTrening.no Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
 
M
Matmyter

1
Matmyter

Både Og

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Hva vet du egentlig om maten du spiser? Hver uke serverer to klinisk ernæringsfysiologer, Mari Eskerud og Anette Skarpaas Ramm, vitenskapelig ernæringsinformasjon på en enkel, praktisk og lettfordøyelig måte. Sammen skal vi forstå hva det innebærer å ha et sunt kosthold! For annonsering ta kontakt: stian@badeog.no.
 
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden fra ShapeUp er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. PT og mentaltrener Pia Seeberg og PT Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode.Utgiver: Egmont PublishingFølg @treningsp ...
 
Lise Aanes fra Esaias Vinbar snakker om naturlig vin og sånn med venner, vinprodusenter og bransjefolk. Avslappede diskusjoner om naturvin, mat og livet for både de spesielt interesserte og de helt ferske, inkludert vintips! Grafisk design: Marius Vabo. Musikk: Hans Andreas Laache. Podden kommer ut en gang i måneden – sånn cirka! ⚡️
 
Loading …
show series
 
I ukas episode treffes vi i i hui og hast på CrossFit Sagene i Oslo og catcher opp på hva som har skjedd siden sist - Silje har vært på foredrag og holdt yogatimer om tilhørighet og fellesskap. Pia har bestemt seg for å «kurere nakken», en gang for alle, og deler hjemmelagde tiltak som faktisk ser ut til å fungere allerede. Vi snakker også om ernær…
 
Vi liker å elske trening men helt ærlig er det et par ting vi elsker å hate litt også… Hvilke øvelser gleder vi oss alltid til? Og hvilke øvelser og økter sitter litt ekstra langt inne? Det skal vi dele mer om i dagens episode. I tillegg har Pia gjennomført styrketesten OG vi har en stor nyhet - våren 2023 blir det treningsreise med Treningspodden!…
 
Hallgeir Skretting Enoksen (37) er vokalist i hardcore/death metal-bandet Purified In Blood, småbarnsfar, ultraløper, barnevernspedagog, surfer og naturelsker. Hallgeir åpner seg opp og forteller om sine lidenskaper til fjells, en alkoholisert far, angst, teknikker for å deale med sorg og traumer, en kanotur som holdt på å gå skikkelig galt, surfin…
 
Parkinsonforskerne har lett etter en kur for parkinson i 205 år, foreløpig uten å lykkes. Det forskes bredere og mer omfattende enn noen gang tidligere i historien, og forskerne vet i dag at Parkinsons sykdom ikke er én sykdom. I denne episoden spør vi om hva som kan være årsakene til sykdommen. Gjester: Kaja Nordengen (lege og forsker ved OUS) og …
 
Vi reiser denne gangen til Asker for å ta en god prat med Michael Brodersen! Dagens tema er “fra overvektig til trent”, og på ærlig vis deler Michael sin historie der han gikk fra å være relativt sprek i oppveksten til å ende opp som stillesittende lagersjef, preget av lite bevegelse og aktivitet.. Som igjen resulterte med en vektoppgang på ca 40kg…
 
Vi gjorde en episode om nesepusting med Mr. Pimp-Lotion tidligere i høst. (Anbefaler alle å høre den før dere hører denne episoden.) I den episoden kom Lotion med mange ganske kontroversielle og nytenkende ideer om pusten, nesepust og nesa som organ. Vi vet at Mr. Pimp-Lotion er en lynende skarp type som stort sette alltid har gjort hjemmeleksene s…
 
Hvilken betydning har genetikk for Parkinsons sykdom? Forskerne vet at det å få Parkinsons sykdom ikke har en felles årsak hos alle pasienter. Det er en liten andel pasienter, kanskje rundt 5 prosent, som har en rent arvelig Parkinsons sykdom. Det betyr at 95 prosent har en ikke-arvelig Parkinsons sykdom. Betyr arv noe hos dem? Det ser parkinsonfor…
 
Tar du deg selv i å unnskylde deg, nedprioriter dine egne behov, eller har problemer med å sette grenser? Da er det godt mulig du er en people pleaser... I episoden snakker vi om grepene vi kan gjøre for å prioritere riktig for oss selv. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern…
 
I dagens episode snakker vi om lykke, prestasjonssamfunn, om sorg og liv og død. Med meg har jeg en av Norges mest populære foredragsholdere, forfatter, teolog og samtaleveileder Per Anders Nordengen. Nordengen har skrevet bok om hvordan man kan få bedre psykisk hverdagshelse og har mange kloke tanker om hvordan vi kan lade livsbatteriene våre og f…
 
I ukas episode snakker vi om om det psykologiske begrepet kognitiv dissonans - en ubehagelig tilstand alle mennesker kan kjenne på. Begrepet brukes mye, blant annet til å forklare hvorfor vi fortsetter å utføre handlinger som vi vet vi ikke har godt av, ellers som går på akkord med det vi ønsker på sikt. Videre lufter Pia sine søvnproblemer når hun…
 
Vi tar turen til Stokke og Borgeskogen treningssenter for å bli bedre kjent med Kikki Berli-Johnsen! Kikki er en levende legende innenfor Strongwoman, og hun tar oss med på hele den smått utrolige reisen fra å være en utrent, voksen dame i 30-årene til å bli Norgesmester og Europamester i Strongwoman! Men hvor stor er egentlig idretten, hva skal ti…
 
Marit Kolby har skrevet boken "Hva og når skal vi spise?". Den har blitt uhyre populær fordi den kommer med mange konkrete kostholdsråd som er enkel for folk flest å forholde seg til. Likevel har hun klart å erte på seg flere av de etablerte kostholdsekspertene da noen av rådene hennes ikke sammenfaller helt med Helsedirektoratets posisjon. Noen ha…
 
Tenk deg en bank full av hjerner. Det kan høres dramatisk ut at mennesker donerer hjernen sin, og at den settes inn i en hjernebank etter deres bortgang. Men for fremtidige generasjoner kan det være et avgjørende bidrag for forskerne til å forstå Parkinsons sykdom bedre, og komme enda nærmere en kur. I denne episoden møter vi den internasjonalt kje…
 
Hva er det som gjelder på sminkefronten denne høsten? Du får de 5 hotteste trendene der ute, tips til hvordan du bør legge foundation, de nye "superfoundations", og Heddas imponerer med litt fargeanalyse, og det blir litt herlig "girl talk" og sladder. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpo…
 
Gjesten min i dag er en av Norges desidert råeste damer- anestesilege og overlege på Luftambulanseavdelingen ved Oslo universitetssykehus, Liv Berit Stenseth. Liv Berit har vært borti det meste etter 22 år som luftambulanselege i både inn- og utland og deler mye god kunnskap om hva vi skal gjøre om det utenkelige skulle skje. Jeg er skikkelig stolt…
 
.. på tide å få svaret! Silje har fått sjekket kosten sin hos ernæringsekspert og journalist i ShapeUp, Silje Bjørnstad. I tillegg tar vi utgangspunkt i en forskningsartikkel og deler tre faktorer i livet som er viktige for god hjernehelse. En av de vil nok overraske deg, det ble ihvertfall vi. Håper du liker episoden! Hosted on Acast. See acast.co…
 
Julie Adéle klamret seg til dagboken da spiseforstyrrelsen festet grepet om henne. Nesten 10 år senere er ordene og versene hennes gitt ut i bokform. Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse og tankekjør rundt mat? Last ned vårt GRATIS oppskriftshefte med enkle og fargerike retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebite…
 
Sophia Laukli is an American/Norwegian nordic skier who also happens to be one of the best mountain runners in the world. Earlier this season she won the Broken Arrow Skyrace, and a little over a month ago she came to Norway and crushed everyone at Stranda Fjord Trail Race (GTWS) including names such as Blandine L’hirondel, Emelie Forsberg, Elise P…
 
Parkinson er fortsatt en stor gåte for verdens parkinsonforskere, 205 år etter at den britiske legen James Parkinson for første gang beskrev sykdommen. I denne episoden tar professor Espen Dietrichs oss med på veien gjennom historien til Parkinsons sykdom, helt frem til vår tid. Med programleder Nils Johan Halvorsen og husnevrolog Espen Dietrichs, …
 
Vi reiser til Oslo og og møter Kine Olsen! Kine kommer som kanskje kjent fra et litt over middels sporty hjem, og i denne episoden tar hun med oss gjennom sin spreke barndom til hun ved en tilfeldighet kom over det som skulle bli idretten hennes, nemlig cheerleading! Her hevdet hun seg både nasjonalt og internasjonalt, og etter kongepokaler, EM-gul…
 
Vi har besøk av selveste Mr. Pimp-Lotion. Best kjent som en av norsk hiphop's pioneerer, men også en foregangsmann når det kommer til å optimere helse, søvn og trening. Han har gjort seg bemerket gjennom å dra på lange ski- og løpeturer med teip over munnen. Dette må vi dykke i. Hvorfor er nesepusting så viktig? Hvorfor mener Lotion at fremtidens t…
 
Å søke på nye jobber kan være nervepirrende, og det er en del faktorer som spiller inn på hva slags førsteinntrykk man gir. I den episoden snakker jentene om fem av de viktigste huskereglene for å imponere en potensiell arbeidsgiver så du kan vinne intervjurundene med glans, og kapre drømmejobben! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på…
 
Hva er det aller viktigste vi kan gjøre for egen hjernehelse? Og har vi egen fri vilje? I dagens episode snakker jeg med hjerneforsker og nevrolog, Marte Roa Syvertsen. Marte er lege ved nevrologisk avdeling på Drammen sykehus, foredragsholder, spaltist og forfatter av boka “Menneskehjernen” og “Ungdomshjernen”. I episoden snakker vi om hjernen, om…
 
Under medisinstudiet møtte Jan Sunder Halvorsen en professor, som vekket interessen hans for barnepsykiatri. Nå veileder han voksne til å finne det glemte barnet inni seg. Vil du lære mer om pust? Bli med på konferansen The Conscious Breathing Summit i Stockholm 14.-16. september 2022: https://www.spisdegfri.no/pust Legg inn kupongkoden «irina-lee»…
 
Sammen med Egil går vi i dybden på Kreatin. Men hva er en god kreatin kilde - og trenger vi kreatin? Kan man spise for mye kreatin? Hvilken type kreatin burde man ta? Her blir det i kjent Gympodden stil både myteknusing, faktasjekking og digresjoner - lytt og lær - riktig god fornøyelse 😉 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
 
Media refererer stadig vekk til Helsedirektoratets offisielle kostholdsråd. Erik Arnesen er én av dem som sitter og utformer nettopp disse. Erik ledet arbeidsutvalget som skulle se på oppdaterte råd om næringsstoffet fett, så derfor vil vi borre i nettopp fett. Hva er det? Er det farlig? Hvor mye? Enumettet, flerumettet, osv osv. Vi må forstå dette…
 
I denne episoden snakker vi skjønnhetstrenden som for mange ble kjent under pandemien. Vi ble tvunget til mer egenpleie, og positivt var det. Mange oss bestilte skjønnhetsbehandlingene rett hjem i posten, så vi kunne fortsette våre pleierutiner. Kategorien «Beauty tools» fikk dermed en solid oppsving på markedet. Men hvordan bruker man egentlig dis…
 
I dagens episode snakker jeg med gynekolog og seksjonsleder ved gynekologisk avdeling, Oslo Universitetssykehus, Guri Bårdstu Majak. Vi snakker om kvinnehelse, hormoner, endometriose, inflammasjon og stress. Episoden er rettet mot kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller dat…
 
I ukas episode av @treningspodden tar vi for oss både det ene og det andre; Silje har vært på helsesjekk hos legen, (det gikk jo sånn passe..), samt testet formen i øvelsene knebøy, chins og press! Pia har vært på reisefot og svarer på spørsmål om Siljes trening fremover - ikke minst får du høre dag 2 og 3. Takk for alle bidrag rundt slow cooker - …
 
I dag skal du få møte Henriette Kaae, som er psykiater og gruppeterapeut. Hun ble så inspirert da hun hørte at jeg ville endre Helse-Norge. For DET vil hun nemlig være med på! Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/…
 
Hvis jeg hadde fortalt deg at du ville gått ned i vekt dersom du spiser en sjokolade til dessert hver dag. Tror du det hadde vært vanskelig å endre dine vaner fra å ikke spise dessert, til å alltid spise en sjokolade etter et måltid? Hva om jeg forteller deg at du kan få grønnsakene til å smake godt? Jeg kan fortelle deg hva du skal gjøre for å man…
 
Driver du en bedrift innenfor trening og helse? Eller ønsker du å starte en bedrift? Da er dette episoden for deg! Hør hvordan team ata bygde opp ata treningsutstyr basert på verdipyramiden deres. Sammen med en bukett av flinke mennesker er dette en inspirerende prat rundt business aspektet av ata treningsutstyr og ikke minst historien deres. Fra å…
 
Vi har fått veldig mange positive tilbakemeldinger om episoden vi gjorde med Agnetesh om livsstilsendringer. Men hva sier egentlig vitenskapen? Hvordan bør man gå frem for å lykkes med livsstilsendringer? Vi har besøk av psykolog, Michell Hansson. Han har jobbet med livsstilsendringer i en årrekke, og har en rekke konkrete og faglig forankrede råd …
 
Problemer kommer vi simpelthen ikke unna, de hører til i livet. For mange mennesker er det ofte er mer behagelig å skyve disse under teppet, og vente til stormen har lagt seg, men problemene blir jo aldri løst. Hvorfor er det så viktig at vi løser dem, og hvordan gjør vi dette? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enh…
 
Lege Øyvind Torp fikk påvist to ulike typer kreft en alder av 39 år. På et lite sekund var hele hans verden endret. Hvilke tiltak gjorde han da han fant ut at han hadde kreft? Hvorfor har det blitt så viktig for han å formidle om den nyere forskningen innen helse og kreft? Hvordan kan man leve friske og gode liv? Hva er seed and soil teorien? Og hv…
 
I ukas episode deler vi tanker og planer for treningen fremover. Pia er prosessorientert og fortsetter i kjent stil, Silje derimot.. skal teste Pias trening. Litt om bakgrunnen, prosessen og målet deler vi seff i episoden, i tillegg til tanker om testing før en oppstart, protein i kosten og ikke minst raske middager laget fra bunnen av.. kan en slo…
 
I voksen alder opplevde lege Siri Aabel at kiloene satt klistret fast. I Argentina lærte hun om en hormonkur, som endret livet hennes. Å dele denne kunnskapen med andre, derimot, har vist seg å være kontroversielt. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adr…
 
Føler du noen gang at du har overtrent? Eller kanskje du i stedet har blitt overbelastet av all treningen? Vi forklarer i detalj forskjellene på disse to begrepene, for endelig er vi tilbake hos CoachGunnar! Hvor vi i denne episoden tar et dypdykk i temaet "Overtrening". Her får du svar på alle spørsmål rundt overtrening, og hva du bør gjøre om du …
 
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om karbohydrater.(02:10) Hva er karbohydrater?(05:30) Hvorfor har karbohydrater et dårlig rykte? (22:30)…
 
I dagens episode snakker jeg med psykolog Aksel Inge Sinding om følelser, robusthet og vår indre kritiker. Vi tar et dypdykk inn i hvordan følelser påvirker oss og setter seg hos oss fysisk, hvordan vi kan endre følelser og hvorfor vi skal validere egne og andres følelser. Vi snakker om emosjonsfokusert terapi, hvordan man kan bruke dette til å få …
 
Crossfit er på kort tid blitt en av verdens mest populære idretter, og dagens gjest er en av tidens største Crossfit-utøvere. Kristin Holte har deltatt i World Crossfit Games hele 7 ganger. I 2019 ble hun nummer to, og fikk tittelen, verdens nest best trente kvinne. Vi snakker om Crossfit, trening, kosthold, og forsøker å komme til bunns i hvorfor …
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2022 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login