Mona Kjeldsberg er løpsarrangør og hjernen bak ultraløpet Oslo Bergen Trail, som arrangeres for 3. gang 3. juli 2025. Denne praten ble spilt inn onsdag 18. juli, dvs 15 dager før startskuddet går. Er alt på stell? Lenker: Bli Patreon! NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Mona Kjeldsberg

Finn Isaksen, aka @ultrasaksen, er antakeligvis den OBT-deltakeren som går hardest til verks på utstyrsnerding og vektbesparelser. Ikke bare kapper han håndtaket til tannbørsten - han driller også hull i den og stusser børsten! Totalt kommer hans OBT-sekk veie 2 664 gram, noe som er 2-3 ganger lettere enn de flestes. Lenker: Bli Patreon og se video…

Harald Bjerke skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Mannen er en maskin! Denne samtalen ble lagt ut 10. april på Patreon, like etter at han ble last man standing på Ekeberg Backyard med 37 runder. Lenker: Bli Patreon ! NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Harald Bjerke

Mari skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! Bli Patreon ! NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Mari Brøndbo Dahl

Sammen med sin partner Philipp Konkol skal dagens gjest, Felix Schliecker, løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! Bli Patreon ! NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Felix Schliecker

Gro Siljan Hjukse skal igjen løpe fra Oslo til Bergen – denne gangen solo! Bli kjent med denne ultra-legenden i dagens episode av podden. Lenker: Bli Patreon! NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Gro Siljan Hjukse

Team GGG (Glade Gamle Gutter) består av de glade gamle guttene Bent Halling og Tore Hoff. Sammen skal de løpe fra Oslo til Bergen 3. juli. Bli kjent med gutta boys i dagens episode av podden! Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Oslo Bergen Trail sine nettsider Support the show…

Bli kjent OBT-deltaker Leif Abrahamsen i dagens episode av podcasten. Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Oslo Bergen Trail sine nettsider Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

Adrian skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent med denne sprudlende foredragsholderen! Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Adrian's hjemmeside Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

Randi skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende Nesoddingen og hør hvordan hun forbereder seg til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon Følg Randi på Instagram Endless Shore Ultra NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the show…

Svenske Robin Stenberg skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende söta broren i dagens episode og hør hvordan han trener til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the show…

Truls skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Truls Wæraas

Nesoddingen Lars Aurtande skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Lars Aurtande

SE THE ROMSDAL METHOD HER Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

Team Stødig Som En Bauta består av Sølvi Kristiansen, Ole Marius Røsten og Janne Våtvik. De to førstnevnte er med i dagens episode. Enjoy! Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Sølvi Kristiansen, Ole Marius Røsten

Lars Erik Nystuen skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode! Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the show

Lars Vædeled Roed fra Danmark skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode! Lenker: Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Lars Vædeled Roed

Sebastian Mamaj er løpsarrangør for et av Norges mest spektakulære fjelløp, nemlig Black Lake Race på Vågstranda. Løpet fikk et rykte på seg for å være drøyt. Men hvor drøyt var det egentlig? Lenker: PATREON The Romsdal Method Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Sebastian Mamaj

Birgitte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Hvordan trener hun? Hvordan er hverdagen hennes? Hva skal hun ha i sekken? Bli kjent i dagens episode. Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

Bjorg (82) ble født i 1942 i Haugesund og endte på et eller annet vis opp i California og dominerte Western States-scenen hele 80-tallet etter å ha født tre barn og slitt med leddgikt. Totalt vant hun WSER 3 ganger og fullførte 11 ganger. Lenker: PATREON The Romsdal Method Artikkel i Kadens Journal om intervjuet Enjoy! Support the show…

Fredrik, aka Ultralaban skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT! Lenker: Fredrik på Instagram (@ultralaban) Fredrik på Strava Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Fredrik Berentsen

Øyvind skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT! Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Øyvind Nilsen

Charlotte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med henne i dagens episode av FØKK ASFALT! Hør alle 20+ OBT-samtalene på Patreon NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

Anders skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT! Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Anders Vekve

Arild skal løpe 120K-distansen fra Voss til Bergen under Oslo Bergen Trail. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT! Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. Følg Arild på Strava! NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Arild Hauge

Thomas Øderud skal løpe fra Oslo til Bergen 3. juli. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!!!! Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. Video fra Oslo Bergen Trail 2021 NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Thomas Øderud

Christian Ellefsrud, aka Runforkovver, driver podcasten Springskalle, som "er en podcast om løping, og alt annet". I denne episoden blir programlederen i Føkk Asfalt (denne podcasten) intervjuet om The Romsdal Method. Med tillatelse fra Christian legger jeg den ut her og. Innspillingsdato: 04.03.2025 Lenker: Springskalle på Spotify Springskalle i A…

Arne skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. Du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Bli Patreon! Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Arne Nåtedal

Håvard skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. De blir sluppet sakte men sikkert her på gratis-kanalene, men du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Bli Patreon! Support the show…

Even Brøndbo Dahl (30) en av landets raskeste 1500 m-løpere gjennom tidene, med NM-gull i 2022 på distansen og en pers på svimlende 3:37.89. Med sin utdanning som idrettsfysiolog liker han å gå vitenskapelig til verks i treningen, og har det siste året gått hardt til verks på varmetrening for å øke kapasiteten. Det er neppe tilfeldig at han for bar…

I oktober vant Are Fetveit Wildstrubel by UTMB 110 K i Sveits. Denne løpsrapporten ble gitt ut på Patreon noen dager etter målgang. Enjoy! Lenker: Hjemmelaget gel Soft flasken i reklamen NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Bli Patreon! Support the showAv Hans Kristian Smedsrød

August 2024 løp Stian Dahl Sommerseth CCC (101 km 6062 m+) på tiden 12:21:31. Dette holdt til 28. plass på herresiden og 31. plass totalt og er en av de raskeste CCC-debutene til en nordmann gjennom tidene. Denne praten ble spilt inn og gitt ut på Patreon bare noen dager etter målgang. Takk til Fjellsport som tilgjengeliggjør episoden her på alle g…

Verdensmester Stian Angermund testet positivt på det forbudte stoffet Klortalidon etter seieren på OCC i 2023. Her åpner han opp om saken og hvordan det siste året har vært. Intervjuet ble spilt inn torsdag 16. januar 2025. Lenker: NRK-saken om Stian (publisert 16.01.2025) NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Kampanje: 7 dager gratis tilgang til Patreon! …

Godt nyttår, folkens! Hilsen Thomas og HK. Lenker: Kampanje: 7 dager gratis tilgang til Patreon! NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

[Opprinnelig publisert 22. februar 2024 på Patreon. Takk til Fjellsport.no som åpnet denne opp til alle ikke-abonnenter der ute!] Frode Lein er tilbake i podden og går i dybden på utstyr i ekstreme kulder. Selv om det er snakk om løp i 50 kuldegrader på Antarktis og Alaska er det veldig mye lærdom vi kan ta med oss og bruke her hjemme i standard vi…

[Publisert på Patreon 25. april 2024] Ola Hovdenak er en pionér når det kommer til fast-and-light-stilen til fjells i Skandinavia. Han begynte å samle på topper i Møre og Romsdal i ung alder, og har nå vært på samtlige 1180(!). I 2013 gikk han og kameraten, Nils Nilsen, alle de 7 såkalte konge-toppene i Romsdalen på én dag med ski på beina - 22.5 t…

[Publisert på Patreon 29. februar 2024] I februar gjennomførte Thomas Stordalen Transgrancanaria Advanced 85 km 4800 d+ på 19 timer og 33 minutter. I denne episdoen åpner han opp om reisen fram til løpe - fysisk og mentalt - samt selve løpet. Heftig historiefortelling her, folkens. Enjoy! Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Føkk Asfalt Patreon Su…

Göran Winblad er fysioterapeut, orienteringstrener, tobarnsfar, og YouTuber med en kanal med godt over 150 000 abonnenter og flere videoer med flere millioner views. Göran vant nylig 70-kilometeren under Østfold Ultra Trail Challenge med en solid margin, så det er ingen tvil om at gutten kan løpe. Se den spektakulære filmen han lagde fra racet her.…

September 2024 løp Finn Isaksen og løpecrewet hans "Trailsløts" den 450 kilometer lange stien Kungsleden i Sverige. To uker senere satt han en ny FKT på DNT's 86 km lange Signaturrute Gullruta. I dagens episode går vi i detalj på opptrening, gjennomføring og utstyret han brukte på turene. Lenker: Rapport fra Kungsleden, skrevet av Finn på naerdetal…

Reportasje, intervjuer og debrief fra Kullamannen by UTMB 2023 med følgende utøvere: Patrick Stangbye Sindre Buraas Yngvild Kaspersen Jonas Englund Lars Aurtande Gro Siljan Hjukse Jonas Hesthaug Kim Godtlibsen Larsen Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Artikkel: Slik vinner man Kullamannen by UTMB Support the show…

Løpsrapport fra Kullamannen by UTMB 2022 med følgende personer: Gjermund Nordskar Paul Ogier Sven Kilander Patrick Stangbye Therese Årvik Intro med Olav Holden Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Live-sendingen av Kullamannen by UTMB 2022 på YouTube Artikkel: Slik vinner man Kullamannen by UTMB Support the show…

Live podcast @ Fýri Trail, Friday september 20 with: Ian Corless Thomas Riis Gro Siljan Hjukse Aanung Viken Anders Kjærevik Clara Henry Oscar Claesson Links: NEDA-hjørnet på fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Ian Corless, Thomas Riis, Gro Siljan Hjukse, Anders Kjærevik, Clara Henry, Oscar Claesson

Sample av Sofie Aschjem's virale Insta-video fra Østmarka Trail Challenge Flyktningeruta 2024 Mix: Hans Kristian Smedsrød, aka DJ Granite Sang: Non-State Actor - Hellion (Epidemic sound) Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

I fjor løp Tom Erik Halvorsen inn til 8. plass på 100 miles-distansen under Nice Cote d’Azur By UTMB. For å trene seg opp til den krevende traséen (9070 m d+) dro han og kompisgjengen Trailsløts (Rune Eie, Finn Isaksen, Odd Einar Tveit, Hans Olav Ystheim Undseth og Aleksander Skålevik) til Jotunheimen og gjennomførte den såkalte SignaTurruta OMVEIE…

Reportasje, stemningsrapport og løpsrapporter fra helgas finale i Golden Trail National Series Nordics på Fýri i Hemsedal. Lenker: NEDA-hjørnet på fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Resultater Fýri Trail by Salomon 2024 Cover-bilde: Wordup Support the showAv Hans Kristian Smedsrød

Catching up with Jon Albon after his snowy victory at Wildstrubel by UTMB 50 K last weeekend. Lenker: Føkk Asfalt corner on fjellsport.no Wildstrubel by UTMB 110K gear list on lighterpack.com Patreon / FØKK ASFALT Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Jonathan Albon

Forrige uke løp Thomas Stordalen 7 ultramaraton-distanser på 7 dager for å samle inn penger til Mental Helse Ungdom og for å skape mer åpenhet rundt psykisk helse. Støtt prosjektet her: https://www.spleis.no/project/382444 På tampen av episoden tar HK en prat med Sofie Aschjem, som gikk viralt på Instagram etter å ha lagt ut en snutt fra sin opplev…

Kabelvågingen Hallvard Schjølberg (49) løp i helga UTMB for 4. gang i sin karriere. Han kom seg rundt Mont Blanc-massivet på tiden 24:42:25, noe som holdt til 44. plass totalt, 39. plass for herrene og 3. plass i kategorien 44 - 49 år. Nå står Hallvard for 3 av de 5 beste prestasjonene for en nordmann i UTMB. Litt av en legende! Denne praten ble sp…

En NEDA's råeste episoder er nå hentet opp fra Patreon-arkivet! 3.5 timer med ekte UTMB-vibber med pre og post race-intervjuer fra Chamonix 2022. Løpere som er med i episoden: Patrick Stangbye Tobias Dahl Fenre Paul Ogier Elisabeth Borgersen Max Drion Therese Dahl Årvik Anders "Ponny" Kjærevik Tobias Dahl Fenre Henriette Albon Andreas Reiterer Elis…

Løps- og stemningsrapport fra helgas Golden Trail National Series Nordics-løp på Stranda. Følgende løpere ble intervjuet (link til deres Instagram): Hans-Inge Klette (1. plass) Marte Emilsen (1. plass) Nikolai Segntnan (2. plass) Henriette Albon (2. plass) Eivind Klokkehaug (3. plass) Therese Dahl Årvik (3. plass) Patrick Stangbye (9. plass) Anders…