))
En podkast der du risikerer å bli smartere for hver episode, med hjelp fra de dyktige forskerne i SINTEF. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Lyst til å lære deg noen kule fun facts? Eller fakta du aldri trodde du kom til å trenge? Uillustrert Vitenskap tar opp populærvitenskaplige temaer for å presentere de for deg på en underholdende og spennende måte!
En podcast om hjernerystelse. Podcasten for deg som har slått hodet, kjenner noen som har gjort det eller bare ønsker å vite mer om en tilstand det fortsatt verserer mange myter om. Gjennom intervjuer og kortfattede faktaepisoder gir vi deg lettfattelig evidensbasert informasjon om alle mulige temaer rundt hjernerystelse, forklart på en forståelig måte for vanlige folk. Av og med Osteopat Lars Martin Fischer og Fysioterapeut Narve Bjørneseth. Ris, ros og spørsmål kan dere sende til skalleban ...
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
18: Kronisk Traumatisk Encefalopati med Lege og forsker Stian Bahr Sandmo
1:13:39
1:13:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:39
I denne intervjuepisoden er vi så heldige å få med oss amatørfotballspiller, forsker og lege Stian Bahr Sandmo. Han er lege i spesialisering (både nevrologi og psykiatri er interessant) og tilknyttet Senter for idrettsskadeforskning ved Norges Idrettshøyskole. Vi har snakket om CTE og hvilken sammenheng hjernerystelse kan ha med den tilstanden. Han…
S
Smart forklart
1
Tang og tare kan gjøre magi for klimaet vårt
27:20
27:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:20
Et relativt lite område med tang og tare-produksjon utenfor Norskekysten er nok til å fange hele Norges årlige CO2-utslipp. Algene spiser seg rett og slett sterke av vår forurensning, og dersom vi bruker dem riktig i etterkant - vil de gi et solid bidrag til at klimaregnskapet går riktig vei! Produksjon av tang og tare er bare i startgropa her hjem…
Vi tar opp tråden fra forrige sending; nemlig følelser. Hva er greia med sjalusi,finnes det gode løgnere, og er man egentlig sint når man er furt? Dette er kun et knippe av det vi snakker om i dagens episode.Av Christine Aaserød Pedersen
E
Engler og Hormoner
1
120: Rosa sløyfe «tidlig oppdagelse redder liv»
1:15:02
1:15:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:02
Vi lærer mer om brystkreft som diagnose, pakkeforløp og individtilpasset behandling av brystradiolog Hanna Bjerke. Og midt i alt det kliniske blir vi kjent med Ingvild Angvik Bjønnes. For 3 år siden forstod hun at noe alvorlig var galt og kort tid senere ble hun diagnostisert med hormonsensitiv brystkreft med lokalagresssiv spredning. Temaet for år…
Hei! I dagens episode svarer vi på et innkomment spørsmål. Hva mener vi med fysisk aktivitet, og hvordan kan man tilpasse det til ditt nivå? Vi vet at fysisk aktivitet er grunnpilaren i god helse, og at tilpasning av denne aktiviteten er kjempeviktig for å komme raskest tilbake etter en hjernerystelse. Her er en episode med tips og råd om hvordan m…
I denne episoden snakker vi litt om hva forskning er og hva det betyr for hvordan vi jobber med hjernerystelse. Av og til er det faktisk veldig ubehagelig å måtte innrømme at man tidligere har tatt feil, og det kan forskningen tvinge oss til om den viser at tidligere påstander ikke holder vann når de blir undersøkt ved hjelp av den vitenskapelige m…
I denne episoden tar vi for oss hva som skiller barn fra voksne når det gjelder hjernerystelse. Hva trenger du som forelder/trener å vite, og hvordan kommer man frem til en diagnose? Hva blir gjort for å forebygge og hvordan vet vi om barnet har det bra? link til scat (kun på engelsk for barn) : https://www.scat.ai/ Vi høres! Skallebankgutta Lars M…
Hei Nå har vi tatt en liten gjennomgang av baselinetesting. Denne episoden er spesielt relevant for deg som driver med eller følger opp idrettsutøvere. En baselinetest vil ikke bare hjelpe med å fange opp hjernerystelser, men kan også gi en bedre pekepinn på når utøveren er klart til å delta for fullt igjen. Return to play (RTP) er ofte overlatt ti…
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
14: MMA spesial med Andreas "Andy" Dybvad
1:01:00
1:01:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:00
Vi klemmer til med en riktig så lang episode i anledning av at vi har fått med oss Andreas Dybvad med på en prat. Andreas er tidligere bokser og trener nå flere av Norges beste fightere i MMA (mixed martial arts). Han er tilknyttet Frontline Academy - MMA er en av idrettene med aller høyest forekomst av hjernerystelse. Takk til Andreas som tok seg …
I denne episoden tar vi for oss hodepine, men da sett i sammenheng med hjernerystelse. God lytting! Skallebankhilsen Lars Martin og NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
Forelskelse, FOMO og gråting! Vi dypdykker inn i følelser, lurer på hvorfor vi har følelser og hvordan det påvirker helsa vår i denne ukas sending av Uillustrert Vitenskap!Av Christine Aaserød Pedersen
I denne episoden har vi med oss Psykolog Sissel Øverbø som loser oss trygt gjennom temaet depresjon. Hva kan vi gjøre, hvor lenge må vi vente? Er det forskjell på en klinisk depresjon oppstått som følge av hjernerystelse versus en depresjon som kommer snikende på? Er det bare medisiner som hjelper? God lytt! Skallebankgutta Lars Martin & Narve (bek…
Hei folkens! Her kommer neste episode av skallebank ut til dere som vil sette av 10-12 minutter for å lære mer om hjernerystelser. I dag skal vi snakke om svimmelhet, et tema som Narve har et veldig nerdete forhold til og som mange med hjernerystelse har et mer problematisk forhold til. Svimmelhet er et av de vanligste symptomene etter hjernerystel…
Andre del av tidsgjennomgangen fra akutt skade starter til du er klar for retur til det du trenger å returnere til. Hva kan du gjøre, er det farlig å gjøre for mye, hva med for lite? Hva trenger du en terapeut/helseperson til i det forløpet? Hvorfor blir jeg holdt igjen av gutta når jeg føler meg fin og har lyst til å spille? Allt dette blir besvar…
Dette er den første av en lengre episode delt i to om tiden som et normalt akuttforløp kan ta og hva vi gjør for å sørge for at det går mest mulig i riktig i retning og raskest mulig. Når er jeg klar for jobb, og når er jeg klar for idrett? Er det forskjell på disse tilnærmingene? Allt dette blir besvart i denne og neste episode. Skallebankgutta La…
S
Smart forklart
1
Tiden med "one size fits all" kan snart være over
21:26
21:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:26
Hadde det ikke vært topp om alt du handlet passet deg helt perfekt? Med masseprodusert skreddersøm er målet å gi alle kunder akkurat det de vil ha! Bedriften skal tjene på at hver kunde har ulike behov, og at alle blir mest fornøyde med et produkt som er tilpasset dem. Mange produsenter tenker slik allerede, og i fremtiden vil du kanskje kunne gå i…
Hvorfor smaker morsmelk så søtt? Hvilke vitaminer og mineraler er det nødvendig å ta tilskudd av? Og hvordan er det egentlig med vektnedgang i barseltid? Dette og mer får vi svar på når Pia Gaardholm Sætre snakker om ernæring etter fødsel i ukas episode. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.helsedirektoratet.no/…
Er det noe i utsagnet «å spise for to»? Vi tar med spørsmålet i studio til ernæringsterapeut Pia Gaardholm Sætre med master i ernæring. Gjennom episoden tar vi også opp vanlige problemstillinger som anemi, kvalme, svangerskapsdiabetes mm og hva du bør tenke på i forbindelse med kosthold. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.melk.no/jodkalk…
Har du lurt på hva krystallsyke er og hvorfor du kan få dette etter en hjernerystelse? Vi tar en rask gjennomgang for deg med vår in-house svimmelekspert Narve. God Lytt! Skallabankgutta Lars Martin og NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
I denne episoden skal vi snakke om et tema vi trenger hjelp til, nemlig mat! Med oss har vi vår første gjest, nemlig klinisk ernæringsfysiolog Malene Sørlie. Hun kan fortelle oss det vi ikke visste om antiinflammatorisk kost og hvilke kostholdsråd som er smarte å følge når man har fått en akutt skade i hjernen. Hun gir oss også gode tips i forhold …
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
3: Teorier, muligheter og beskyttelsesmodus
13:22
13:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:22
I denne episoden tar vi for oss PCS, Post Commotio Syndrom. Vi snakker om noen av teoriene som har kommet frem som mulig forklaring på hvorfor symptomene kan vare lenge hos enkelte. Det kommer definisjoner på hva PCS (post commotio syndrom) er og hva som kreves for at man skal få diagnosen. God lytt! Skallebankhilsen Lars Martin og Narve…
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
2: G-kraft, strukne celler og lite luft
13:40
13:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:40
I denne episoden snakker vi om hva som skjer inne i hjernen når du får en hjernerystelse. Hvor mye kraft skal til for å få en hjernerystelse, hva skjer inne i hjernen og hva skjer utenfor. Og så kommer det noen enkle tips om hva du kan gjøre når du først har fått en smell. God lytting Skallebankgutta Lars Martin og Narve Artikkel: https://www.ncbi.…
Velkommen til Skallebank! I denne episoden blir du litt mer kjent med stemmene bak podcasten, hvorfor vi har startet en podcast om hjernerystelse og hva du kan forvente å få høre om. Og så tar vi livet av noen myter med en gang. Vel hørt :) Lars Martin og NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
I denne episoden har vi igjen besøk av KEF Malene Sørlie som loser oss gjennom temaet magnesium. Hvilke effekter det har i kroppen, hvor vanlig det egentlig er og hjelper det i det hele tatt mot muskelkramper? Og hvilken rolle har dette sporstoffet for de med hjernerystelse? Ris, ros og spørsmål sender dere til skallebankpod@gmail.com Skallebankgut…
I denne episoden har vi igjen med oss klinisk ernæringsfysiolog Malene Sørlie og denne gangen snakker vi om omega 3, hvordan dette påvirker kropp og hjerne. Vi har ikke klinisk forskning på hva omega 3 gjør for de med hjernerystelse, men vi vet en del om hvorfor det er bra. Malene guider oss gjennom hvorfor og hvor vi har gode kilder til omega 3. G…
I denne episoden skal vi snakke kort om de verktøyene vi har tilgjengelige for å vurdere om en idrettsutøver skal tas av banen eller kan fortsette. Dette er ikke en lett vurdering, særlig om man ikke har mye kunnskap om hjernerystelser fra før - men noen enkle skjemaer, SCAT5 og CRT5 kan hjelpe deg å lande på riktig beslutning. HUSK: Er du i tvil -…
E
Engler og Hormoner
1
117: Sofia - Om #sjekkdeg og om livet med og uten Thea
50:29
50:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:29
I møtet med Sofia lærer vi hvordan en liten ide skriblet ned over et glass vin kan vokse seg så stor at den endrer verden og redder liv. Om livmorhalskreften som rammet bestevenninnen Thea. Dette er #femaleempowerment i praksis. Om å bruke katastrofen til noe konstruktivt. Om sterke kvinner. Visste du at DU også kan endre verden? Denne vil inspirer…
S
Smart forklart
1
Ocean Space Centre skal gjøre havnasjonen Norge sterkere
18:49
18:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:49
Nylig ble det kjent at regjeringen gir tommel opp for byggingen av Ocean Space Centre på Tyholt i Trondheim. Senteret skal sikre Norges posisjon som ledende havnasjon, bidra til den grønne omstillingen - og bli et av verdens mest avanserte anlegg for forskning og undervisning på mulighetene som ligger i havrommet. I denne episoden forklarer Vegar J…
Hva har orgasmer, skjegg, klamydia i gata og katter til felles? Jo, at de alle har vunnet en pris i årets Ig Nobel! Vi forklarer hva Ig Nobel er og tar dere gjennom alle prisene for morsom forskningAv Aryan Bantialebi
E
Engler og Hormoner
1
116: Hvorfor du ikke lykkes med livsstilsendringer-og hva du kan gjøre annerledes med Camilla Bringslid
59:03
59:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:03
Har du noengang bestemt deg for å gjennomføre en endring i livet ditt, og så funnet degselv tilbake i samme gamle vaner før du vet ordet av det? Det finnes mekanismer i kroppen vår som kan forklare hvorfor dette skjer. Du har ikke dårlig viljestyrke. Det handler om hvilke strategier vi velger for å nå målene våre. Camilla Bringslid er klinisk ernær…
S
Smart forklart
1
Slik skal de løse parkeringskaoset for elsparkesyklene
22:39
22:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:39
Igor satt på kafé med en kompis, da han la merke til at elsparkesyklene lå strødd rundt på gaten utenfor. Sammen pønsket de ut en løsning som skal sørge for at syklene må parkeres innenfor et gitt område, og SINTEF er en del av laget som jobber med å realisere ideen. Lykkes de med dette konseptet, kan teknologien også brukes til å finne mobilen din…
U
Uillustrert Vitenskap
1
Immunforsvaret, kroppens superkraft [290]
40:38
40:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:38
Immunforsvaret, kroppens superkraft. Lurer du på hva immunforsvaret gjør, hva som skjer om du drikker for mye tran eller hvordan immunforsvaret husker hvor du har vært? Og hva har Pavlov med alt dette å gjøre. Du får svar på alt dette og mye mer i vår nyeste sending!Av Christine Aaserød Pedersen
E
Engler og Hormoner
1
115: IBS - hva er godt for magen? Med Julianne Lyngstad
52:19
52:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:19
Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler om alt fra kosthold og trening til hvordan du har det. I denne episoden blir vi bedre kjent med lavFODMAP diett som verktøy i å lære seg og leve med …
Utviklingen av batteriteknologien går så kjapt at det er vanskelig å henge med i svingene! Det er lovende for årene som kommer, der batteriene vil bli sterke nok til å drive rutefly, skip og tog - og ikke minst; Sterke nok til at mobilen din holder ut i flere dager før den må lades! Alt dette snakker vi om i denne episoden, der vi også er innom de …
Professor i forebyggende medisin, forsker, forfatter og hjertelege / spesialist Maja-Lisa Løchen tar oss med på en lærerik reise om et av våre mest vitale organer. HJERTET! Visste du for eksempel at svangerskapets hjertehelse har mye å si for hvordan hjertehelsen din kan utvikle seg videre i livet? Eller at kvinnens hjertehelse oppfører seg annerle…
S
Smart forklart
1
Havvind kan dekke verdens energibehov flere ganger
27:56
27:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:56
Norge har akkurat forlatt startstreken i et kappløp om å bli den nasjonen som erobrer havet med vindmøller på dypt vann. Havvind kan gi oss 100 milliarder kroner i eksportinntekter og 50 000 arbeidsplasser, samtidig som det har potensial til å dekke verdens el-forbruk mange ganger. John Olav Giæver Tande er sjefforsker ved SINTEF Energi og en av de…
Av Erika Cummings
Så er vi igang igjen. Lang sommerferie har gitt masse inspirasjon og gode intervjuavtaler. Vi gleder oss til Høsten. Høres snart!! Skallebankgutta Lars Martin & NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
E
Engler og Hormoner
1
113: Hvorfor yoga er medisin, med yogalege Tiril Elstad
51:51
51:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:51
Tiril Elstad har forsket på hvilken effekt yoga har på kroppen. Hva er det som skjer i oss når vi dedikerer oss til et yogakurs? Hvilke mekanismer er det som er i sving i kroppen som skaper fysiologiske endringer som gjør oss friskere? Yogalege Tiril Elstad gir oss en grundig innføring i hvordan yoga kan være et verdifullt supplement eller alternat…
S
Smart forklart
1
Bonusepisode: Kampen om våre data (fra Arendalsuka 2021)
30:21
30:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:21
Data, eller informasjon, kan bli til enorme verdier. Jo mer data man samler inn, jo mer vet man - og jo enklere kan det være å ta grep som fører til effektivisering, utvikling og mer miljøvennlige løsninger i næringslivet og industrien. Verdien på dataøkonomien i Norge i dag er beregnet til 150 milliarder kroner, men det forventes at den verdien do…
E
Engler og Hormoner
1
112: Mammakroppene. Svangerskap og barsel med et vanskelig forhold til egen kropp og mat.
54:34
54:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:34
1 av 5 kvinner har et vanskelig forhold til mat og kropp i graviditeten og etter fødsel. Psykologspesialist Bente Sommerfeldt fra Villa Sult forsker på kvinner som har et vanskelig forhold til kropp og mat. Hvilke faktorer er det som spiller inn på den fysiske og psykiske helsen til en kvinne som har en spiseforstyrrelse og bærer frem et barn? Hvor…
E
Engler og Hormoner
1
111: Ny sesong og personlige oppdateringer.
9:45
9:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:45
Mona og Ingvild ønsker nye og trofaste lyttere hjertelig velkommen til ny sesong med podcast! Hva har vært sommerens begivenheter? Ingvild har noe ekstra hyggelig på hjertet. Lansering av høstens planer, og en hyllest til de som jobber for å forbedre kvinnehelse.
S
Smart forklart
1
Sensorer som hjelper oss både i hverdagen og i klimakampen
27:31
27:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:31
Lei av å sitte i bilkø? Lei av å aldri finne en ledig parkeringsplass? Vel, alt dette kan sensorer trolig sørge for at du slipper å irritere deg over i fremtiden. Samtidig som de allerede bidrar med mye i hverdagen vår, kan sensorer og sensorsystemer også hjelpe oss med å ta solide steg inn i det grønne skiftet. I denne episoden får vi en smart for…
S
Smart forklart
1
Cybersikkerhet: Kampen mot de stadig mer profesjonelle hackerne
17:55
17:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:55
Vi har alle en mengde app-er som hjelper oss med små og store ting, og som gjør hverdagen vår enklere. Men noen av dem kan ha blitt utviklet litt for kjapt, og dermed stå som en ypperlig inngangsdør for en hacker som ønsker å ta kontroll over strømnettet i byen din. Maria Bartnes og gjengen hennes i SINTEF gjør sitt for å hindre hackerne i å lykkes…
S
Smart forklart
1
Den fantastiske tarmen - og alle mulighetene den kan gi oss!
25:04
25:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:04
Vil du holde deg frisk, så er tarmen din en viktig medspiller. Store deler av kroppens immunforsvar sitter nemlig i tarmen, og vi har bare så vidt begynt å bli kjent med de bittesmå hjelperne som lever der. Lykkes vi med å forstå dem bedre, vil vi stille mye sterkere i kampen mot sykdommer som diabetes, depresjon og Alzheimers. Les mer om den spenn…
S
Smart forklart
1
Hydrogen: En mulig gullgruve for Norge?
25:39
25:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:39
Hydrogen har krefter nok til at stoffet løftet NASAs romferger. Og så klimavennlig er dette brenselet, at eksosen kun er vann. Det kommer til å spille en stor rolle i å få verden inn i et nullutslippssamfunn, og Norge er i en god posisjon for å skape en ny industri rundt eksport av hydrogen og hydrogenteknologi. Men da må vi ta grep nå! Her kan du …
S
Smart forklart
1
Det enorme matfatet som skjuler seg på havets dyp
23:57
23:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:57
Verdens befolkning vokser stadig, og ifølge FN vil vi være 9,7 milliarder mennesker på jorda innen 2050. Hvordan skal vi sikre nok mat til alle? Svaret ligger i havet! 70 prosent av jordoverflata er dekket av hav. Samtidig kommer mindre enn 2 prosent av maten vi spiser derfra. I denne episoden dykker vi ned mot havets dyp, og snakker om det som skj…
S
Smart forklart
1
Ligger din fremtidige bolig 200 meter under bakken?
21:53
21:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:53
Vi har alle hørt om skyskrapere, men nå kommer også jordskrapere! Disse byggene går flere hundre meter ned i bakken, og sørger for at det ikke blir så trangt om plassen oppe på bakkenivå. Men hvordan vil det oppleves å ha kontorplass eller bosted 50 etasjer under jorda? Det har Gunnar Jenssen forsket på! Hvordan kommer disse jordskraperne til å se …
S
Smart forklart
1
Åpningsepisode: Alexandra Bech Gjørv erklærer podkasten for åpnet
8:07
8:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:07
Endelig er Smart forklart ute med de første episodene! Konsernsjefen i SINTEF, Alexandra Bech Gjørv, får æren av å klippe snor – og vi snakker litt om alt det spennende som skjer i et av Europas største uavhengige forskningsinstitutter. Programleder: Aksel Faanes Persson. Mer om SINTEF finner du her: https://www.sintef.no/ Musikk: Ooyy – Come 2geth…
E
Engler og Hormoner
1
110: Sesongavslutning med Ingvild og Mona
19:27
19:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:27
Vi dykker ned i lærdommer fra sesongen som ligger bak oss, ser frem til enkle gleder og våre «behind-the-scenes guilty pleasures» og setter kurs for årets personlige høydepunkt. Sommerferie!
