Beste Influencere podcaster (2024)

1
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0 40:22

2d ago40:22

40:22

Denne uken er treningsprofil og idrettslærer, Solveig Marit Magnadottir, gjest i Sporty mama! Hun ble nylig mor til lille Ulrik, og deler ufiltrert om hvordan det har vært å bli mamma. Vi snakker blant annet om gravidtrening, fødsel, opptrening etterpå og om hvordan man kan stresse ned i denne hektiske perioden. I tillegg får du deilige mat-tips! F…

1
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner? 1:03:37

9d ago1:03:37

1:03:37

Hanna og Lotte er gjenforent denne uken, hurra! Lotte forteller hvorfor hun har vært noe fraværende i det siste <3 Hanna har reist alene med de to små og gjort p4-intervju med minibarna i bakgrunnen. Tema for denne episoden er hvordan man kan etablere sunne og gode vaner nå som gjør at du kan gå inn i sommeren med overskudd og gode treningsrutiner.…

1
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse 48:47

16d ago48:47

48:47

Denne uken er mentor og gründer, Torunn Ytrehus, gjest i Sporty mama. Hun forteller åpent om sin fortid med overspising, skam og vonde følelser knyttet til mat. Etter mange år med uhelse knyttet til mat, fant hun sin vei ut av den vonde sirkelen. Nå har hun et avslappet og sunt forhold til mat, og deler sine tips som har hjulpet henne på veien mot …

1
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler 56:54

30d ago56:54

56:54

Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil, Andrea Hegna, som gjest! Dette er ei dame med futt i som trener crossfit 4-5 ganger i uka og sjonglerer hverdagen med to små barn. Vi snakker blant annet om overgangen fra ett til to barn, hvordan naile hverdagskabalen med trening, jobb og barn og tips til sunne og enkle middager for store og små. Sj…

1
98. Influencer-event, trening med forkjølelse + kan man spise for mye frukt? 50:54

1M ago50:54

50:54

Lotte er på hesten igjen etter sykdomsrunder på hjemmebane, og har kjørt en spicy økt som hun deler med dere. Hanna har arrangert sitt første SHAPE UP-event, og har i tillegg vært på et influencer-event med isbading og badstue med en "sauna-master". Denne uken tar de opp disse ulike lytterspørsmålene: Kan man trene selv om man er forkjølet? Hvordan…

1
97. Sunn mat på budsjett, tips mot søtsug og en natt på hotell 22:03

1M ago22:03

22:03

Denne uken ble det en litt annerledes episode. Lotte måtte være hjemme med sykt barn, så da holder Hanna fortet alene. I denne episoden tar hun for seg noen av lytterspørsmålene dere har sendt inn. Er det usunt med juice? Tips mot beinhinnebetennelse? Hvordan spise billig og bra? Hvordan få bukt med søtsug på kvelden? I tillegg deler hun sin ville …

1
96. Hvordan få maks effekt på trening? 59:33

2M ago59:33

59:33

I denne episoden snakker Hanna og Lotte om treningsprinsippene. Disse er nyttige å ha i bakhodet uavhengig av hvordan du legger opp treningen din. I tillegg svarer de på et lytterspørsmål: Hvordan skille mellom vondt i viljen eller om kroppen faktisk trenger hvile? Ellers har Lotte fått seg en stressende opplevelse med kid i pulk, og Hanna har flyd…

1
95. @positivista om null skjerm, kaotisk hverdag og kontraster før og etter barn 53:35

2M ago53:35

53:35

Merete Gamst aka Positivista er ukas gjest i Sporty mama! Merete har to barn på 4 og 1 år, og har for alvor kjent på hamsterhjulet og tidsklemma. Hun snakker åpent om hvordan dagens arbeidsliv ikke nødvendigvis er så godt tilrettelagt for småbarnsmødre og om at hun så seg nødt til å gå ned i stilling for å få det til å gå rundt på hjemmebane. Dette…

1
94. Flere barn (?), kaotisk liv, rumpetights og økter som funker 1:07:42

2M ago1:07:42

1:07:42

Lotte er tilbake i podden! Da er det på sin plass med en update fra hver sin front. Lotte har kommet seg ovenpå etter å ha tilbragt tid ute i naturen, og Hanna lever et hektisk liv med de to små og mye jobb. I denne episoden tar de for seg noen av lytterspørsmålene som har kommet inn, som blant annet omhandler trening med søvnmangel, hvordan man ka…

1
93. Karoline Fosse om mammaliv, ren mat og action i hverdagen 59:50

2M ago59:50

59:50

Denne uken er vi så heldige å ha Karoline Fosse som gjest. Du har kanskje sett henne på Instagram, der hun deler de råeste bildene av at hun surfer, skater, stuper, dykker ...What not? Karoline er en inspirerende dame og er mildt sagt en sporty mama til sønnen sin på 1,5 år. Vi snakker blant annet om hennes syn på ren mat nå som hun skal ta over en…

1
92. Emmeli Bang om babyliv, den evige sorgen og graviditet fylt med frykt 51:27

3M ago51:27

51:27

Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil og online coach, Emmeli Bang, som gjest i podden. For ett år siden var hun gjest hos oss og delte den sterke historien om da hun mistet de to jentene hun hadde i magen. Gå gjerne tilbake og hør den først. Nå har hun fått nydelige Gaia på tre måneder <3 Det hele ble en hyggelig, fin og viktig prat om b…

1
Vil virtuelle influencere revolusjonere netthandel? 9:48

3M ago9:48

9:48

I denne episoden dykker vi inn i hvordan kunstig intelligens og virtuelle influencere revolusjonerer netthandel. Vi utforsker deres rolle i markedsføring og effektivisering av prosesser som klespresentasjoner, samtidig som vi diskuterer utfordringene og fremtidens potensial for denne teknologien. AI Influencer Byrå: https://www.theclueless.ai/ Edmo…

1
Blir det vanskeligere å tracke salg i 2024? 9:35

3M ago9:35

9:35

I denne episoden av Suksess med netthandel tar vi for oss de nyeste endringene i digital markedsføring, spesielt fokusert på utfasing av tredjeparts cookies og overgangen til førsteparts cookies. Vi diskuterer hvordan disse endringene påvirker sporingsmetoder og annonseringsstrategier for netthandlere. Videre deler vi tips og viktige steg for å til…

1
91. Hjemmeskole, dårlig samvittighet og livet med to små 56:32

3M ago56:32

56:32

Denne uken er vi så heldige å ha med Christina Ferlisi Amundsen i studio! Christina er ei rå dame du sikkert har sett i Shape Up-universet tidligere. Hun er sporty, engasjert og har nylig fått sitt andre barn. I denne episoden deler hun trening- og middagstips som gjør hverdagen med to små litt enklere. De snakker også om egne tanker rundt debatten…

1
Test nettbutikken din med AI 7:51

3M ago7:51

7:51

I denne episoden utforsker vi den spennende verdenen av AI og dens anvendelse i netthandel. Vi snakker om hvordan AI kan brukes til å forbedre konverteringsraten på nettbutikker ved å analysere elementer som layout, design og brukeropplevelse. Gjennom praktiske eksempler og erfaringer deler vi hvordan AI-verktøy kan gi innsikt og konkrete forbedrin…

1
90. Inger Houghton om trebarnslivet, effektiv trening og enkel hverdagsmat 1:06:01

3M ago1:06:01

1:06:01

Inger in Egersund aka Inger in Dubai aka Inger Houghton er ukas gjest i Sporty mama! Inger har en stor profil på Instagram, der hun ukentlig inspirerer en hel haug med folk til å blant annet trene. Sånt liker vi <3 Hun har tre barn, og lever mildt sagt et hektisk småbarnsliv. Likevel får hun bakt inn trening, husarbeid og næringsrik mat i hverdagen…

1
89. De typiske januar-fellene 46:13

3M ago46:13

46:13

Godt nyttår, kjære lyttere! Det er januar, og ALLE skal trene og spise grønnkål. Hanna og Lotte går gjennom de ulike fallgruvene vi kan støte på i januar. De slår et slag for helårskroppen og en livsstil man kan holde på livet ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
88. Gå jula i møte med godfølelse og balanse 46:34

4M ago46:34

46:34

Det nærmer seg jul med stormskritt, og det er ingen hemmelighet at jul for mange er synonymt med inaktivitet og store mengder godis og alkohol. Det er ikke noe feil med det, men hvis målet er å føle seg bra, er det å foretrekke å ha en viss balanse oppi det hele. I denne episoden kommer Hanna og Lotte med konkrete tips til hvordan du kan få et snev…

1
Hvilke sosiale media fører til netthandel salg? 11:02

4M ago11:02

11:02

I denne episoden går de inn på hvilke sosiale mediekanaler som er mest effektive for reklame og kundetilfredshet, med særlig fokus på Instagram og Facebook, og også TikTok. Trenger du hjelp til å få bedre resultater i nettbutikken din og ønsker mer informasjon om kurset Suksess med netthandel? Book en uforpliktende samtale med en av våre rådgivere …

1
87. Funker punktforbrenning? Hva er den beste rumpeøvelsen? Og hvordan kan man få "lange og slanke" muskler? 55:17

4M ago55:17

55:17

Vi dreper treningsmyter! Det er ikke tvil om at det florerer av usannheter rundt trening og kosthold. Vi tar for oss de mest vanlige, blant annet disse: Kan barn trene styrke? Får man vaskebrett av å trene mage? Blir damer muskuløse av å trene styrke? Bør man unngå å spise etter klokka 20.00? Og bør man trene seg helt "i kjelleren" for å få effekt …

1
Hvordan går det egentlig med netthandel i Norge? 8:27

4M ago8:27

8:27

I dagen episode diskuterer vi hvordan det egentlig går med netthandel i Norge. Vi ser på de siste tallene som har kommet inn fra Black Friday og diskuterer fremtiden til handel på nett. Trenger du hjelp til å få bedre resultater i nettbutikken din og ønsker mer informasjon om kurset Suksess med netthandel? Book en uforpliktende samtale med en av vå…

1
86. Siri Jensen om tilværelsen som sporty-mama med 8-16 jobb og to små 48:49

5M ago48:49

48:49

I denne episoden har Lotte tatt turen til sin venninne, Siri Jensen. Hun er ei peiserå nordlending som strekker seg langt for å få til litt egentid med trening selv i en hektisk hverdag med 8-16 jobb og to små barn på 1 og 2 år. Møt dama som er ute av døra kl. 05.30 om morgen for å få inn ukas løpeøkter. For ei fra Finnmark lar seg ikke finte ut av…

1
85. Hanna bekjemper vekttap, bekledning på joggetur i minusgrader og tipsene som redder hverdagen 49:00

5M ago49:00

49:00

Hurra! Hanna og Lotte er samlet, og de går gjennom noen av spørsmålene fra dere lyttere. Når skal Lotte ha barn nummer to? Hvordan kan man kle seg på joggetur i minusgrader? Hvilke hacks har de på lur som gjør hverdagen litt smoothere? I tillegg snakker de om hvordan de loka på Barrys, livet som "influensere" og om hva Hanna gjør for å hindre at hu…

1
Nye E-post Regler fra Google 12:40

5M ago12:40

12:40

I denne podcast-episoden diskuterer Thomas Moen og Thomas Skavhelden betydningen av e-postmarkedsføring for netthandlere. De deler sin erfaring med e-postmarkedsføring gjennom årene, spesielt fokuserer på utfordringene knyttet til å unngå spamfiltre og promotion tabs. Googles oppdateringer angående e-postautentisering og deres kamp mot spam. Fra fe…

1
84. Isabelle Ringnes om hvorfor hun ikke trener, amming som gravid og teknologi i eget helseliv 1:06:36

5M ago1:06:36

1:06:36

Denne uken er foredragsholder, gründer, skribent og alt-mulig-kvinne, Isabelle Ringnes, gjest i Sporty mama. Hun forteller åpent om hvorfor hun ikke trener, samt hennes syn på studiotrening (hehe). Isabelle er nå gravid med sitt andre barn, og har allerede en gutt på 10 måneder. Hva er hennes tanker om to tette? Hvordan funker det å fullamme mens m…

1
TikTok's Out Of Phone Annonseformat 9:10

5M ago9:10

9:10

I denne episoden av Suksess Med Netthandel, diskuterer vi TikTok's siste innovasjon i annonseverdenen. Har du noen gang lurt på om TikTok bare er for dans og underholdning, eller kan det være en gullgruve for din virksomhet? Vi avslører et helt nytt annonseformat som kan forandre spillet helt – Out of Phone. Forestill deg å se din reklame ikke bare…

1
83. Katarina Flatland om parforhold, overgangen fra ett til to barn og hverdagslogistikk 53:16

5M ago53:16

53:16

Denne uken er programleder og lege, Katarina Flatland, gjest i Sporty mama! Hun forteller om hvordan hun sjonglerer hverdagen med to små barn, mye jobb og trening. Hvordan tar hun vare på parforholdet? Hva er den største fella småbarnsforeldre ofte gjør? Hvordan opplevde hun å være gravid, og ikke minst å føde? Hvordan føles kroppen nå? I tillegg k…

1
82. Få maks fremgang på trening! 1:00:34

5M ago1:00:34

1:00:34

I denne episoden snakker Hanna og Lotte om de ulike faktorene som spiller inn på progresjonen du har på trening. Hvordan bør treningsbelastningen være? Hvordan påvirker søvn og kosthold fremgangen? Og hvordan kan man stresse ned på en best mulig måte? Forhåpentligvis vil dette gi deg en boost i egen treningshverdag! Hosted on Acast. See acast.com/p…

1
Er Black Friday riktig for din nettbutikk? 10:46

6M ago10:46

10:46

I denne episoden diskuterer vi om Black Friday er riktig for små og mellomstore nettbutikker. Vi snakker om hva man må gjøre for å få en suksessfull Black Friday og hva som eventuelt er alternativet til å kjøre Black Friday. Trenger du hjelp til å få bedre resultater i nettbutikken din og ønsker mer informasjon om kurset Suksess med netthandel? Boo…

1
Ny lovendringer i netthandel: Hva du trenger å vite. 8:22

6M ago8:22

8:22

I denne episoden av "Suksess med netthandel" dykker vi ned i de nylige lovendringene som påvirker netthandelen i Norge, spesielt rundt markedsføringsloven, angre- og e-handelsloven. Vi diskuterer hvordan disse endringene kan påvirke hvordan du driver nettbutikken din, spesielt med fokus på brukeromtaler og prisfremstilling. Vi deler også noen nytti…

1
Suksess med netthandel podcast! 5:28

6M ago5:28

5:28

I vår debutepisode av "Suksess med netthandel" introduserer vi oss selv og gir et lite innblikk i hva denne podcasten kommer til å handle om. Vi deler våre tanker rundt netthandelens dynamiske verden og hvorfor vi tror en ukentlig oppdatering er nødvendig for deg som driver netthandel. Med en mer uformell tilnærming enn tidligere podcast-prosjekter…

1
81. Amalie Iuel om mammarollen, hastekeisersnitt og gravidtrening 43:11

6M ago43:11

43:11

Denne uken er vi så heldige å ha selveste Amalie Iuel som gjest! For åtte uker siden ble hun mor til lille Storm <3 Hun deler åpent om livet som mamma, graviditet, fødselshistorien og nye treningsmål. Det hele ble en hyggelig venninneprat vi håper du lar deg inspirere av. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
80. Bryllup, sunn mat på budsjett og gravidbekledning 27:02

6M ago27:02

27:02

Denne uken er Hanna alene i studio. Lotte ble ringt fra barnehagen og måtte hente lille Erik. Livet skjer, og episode blir det uansett! Hanna forteller om helgas store begivenhet, nemlig at hun ble GIFT! I tillegg tar hun for seg to lytterspørsmål: Hva er dine beste tips til sunn og billig mat? Og MÅ man bruke gravid-topper? Hosted on Acast. See ac…

1
79. Slik påvirker menstruasjonssyklus trening og prestasjon 46:47

6M ago46:47

46:47

Hvordan påvirker menstruasjonssyklus og prevensjonsmiddel trening og prestasjon? Er det noen klare retningslinjer og anbefalinger for hvordan man bør trene når det kommer til kvinners syklus? Lotte har tatt en prat med Gina Flugstad som har spesialisert seg på kvinnekroppen i relasjon til trening. Hun brenner for å opplyse kvinner om den fantastisk…

1
78. Konkrete tips for maks overskudd i mørketida 1:03:47

6M ago1:03:47

1:03:47

Vi nærmer oss mørketida med stormskritt, og det er ingen tvil om at treningsmotivasjonen kan skrante når gradestokken synker og mørket er rådende. Da er det desto viktigere å ta vare på seg selv i form av trening, aktivitet, nok søvn, næringsrik mat og sosiale relasjoner. I denne episoden gir Hanna og Lotte konkrete tips til hvordan du kan naile de…

1
77. @camilla.annaniassen om småbarnsliv i et falleferdig hus og trening med migrene 49:19

7M ago49:19

49:19

Denne uken er vi så heldige å ha PT og online coach, Camilla Lid Annaniassen, som gjest. For øyeblikket bor hun og familien i et 100 år gammelt hus uten isolasjon og oppvaskmaskin. Hun deler åpent om hvordan det er å ha barn i en annerledes bosituasjon. Camilla har hele livet slitt med migrene, og har etter prøving og feiling funnet ut hvordan hun …

1
76. Hvordan naile din første pull up + optimal kombinasjon av styrke og kondisjon 1:06:35

7M ago1:06:35

1:06:35

Hanna og Lotte tar opp tråden der de slapp sist og svarer på flere spørsmål fra dere lyttere. Dette ble en episode om kun trening, så vi håper at vi kan inspirere deg til å ta treninga til nye høyder! Jentene snakker blant annet om hvordan du kan starte med å kan bygge deg opp til din første pull up/chin up, forbedringspotensiale i egen trening, de…

1
75. Silje Thorstensen om livet som tvillingmamma, reiser med barn og yoga for mamas 1:12:37

7M ago1:12:37

1:12:37

Denne uken har Lotte tatt en prat med treningsprofil Silje Thorstensen. Silje har lang fartstid i treningsbransjen både som instruktør, personlig trener og medeier av Myrens treningssenter. Hennes brennende fagfelt er yoga som hun både underviser i og praktiserer til daglig. I denne episoden blir vi først og fremst kjent med Silje i mammarollen. Hu…

1
74. Mat-favoritter, festligheter og en optimal treningsuke 57:05

7M ago57:05

57:05

Det er duket for lytterepisode igjen, og Hanna og Lotte toucher innom ulik tematikk, som for eksempel opptrening etter keisersnitt, mat-favoritter hos baby, trening som gravid, eksempel på en optimal treningsuke + mye mer! Hanna sliter med heftig søvnmangel og lar seg irritere av de minste bagateller. Lotte driver med pottetrening på hjemmebane og …

1
73. Kristin Birkelund om overgangen fra ett til to barn, crazy fødsel og familievennlig mat 55:13

8M ago55:13

55:13

Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil og coach, Kristin Birkelund, i studio! For fire uker siden ble hun tobarnsmamma, og har nå to jenter, en på 2,5 år og en på fire uker <3 Hun deler åpent om hvordan overgangen fra ett til to barn har vært, og legger ikke skjul på at det kan gjøre vondt i mammahjertet å måtte dele seg i to. Ikke minst d…

1
72. Melina Magulas om mammarollen, trening under og etter graviditet, og forskingsprosjektet Strong Mama 1:28:33

8M ago1:28:33

1:28:33

Lotte har tatt turen opp til Holmenkollen-området for en hyggelig prat med Melina Magulas som er en dyktig fagperson innen fysisk aktivitet og helse. I denne episoden skal du få bli bedre kjent med Melina som person. Hun prater om tilværelsen som mamma til en 3-åring, hvordan hun nå trener i sin andre graviditet og ikke minst deler hun sin egen pla…

1
71. Gravid-kiloer, ammeslutt og flere barn 51:33

8M ago51:33

51:33

Det er dags for lytterepisode! Hvordan kan man bli kvitt "gravid-kiloene"? Vil Hanna og Lotte ha flere barn? Fortsetter Sporty mama når Lotte flytter? Hva var de tidlige symptomene på graviditet? +++ God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
70. Nora Angeltveit om sjokkerende graviditet, frykt for fødsel og tanker om mammarollen 1:17:25

8M ago1:17:25

1:17:25

I denne episoden tar Hanna en etterlengtet prat med influenser, fotograf og komiker, Nora Angeltveit. De to har en fortid som podcast-venninner, og sammen mimrer de tilbake til sprø ting de sa i Millennials podcast <3 Nora er nå gravid i siste trimester, og hun deler åpent om veien mot å bli gravid, som mildt sagt var et sjokk. Hun føler seg som en…

1
69. Treningsfrue om livet som sprek mamma og treningsinfluenser 1:09:19

8M ago1:09:19

1:09:19

Denne uken er vi så heldige å ha Camilla Aastorp Andersen aka @treningsfrue som gjest. Hun forteller om hverdagen med jobb, trening, egentid og familieliv. I denne episoden får du et innblikk i treningen til Camilla og hun deler hvordan en typisk dag i matveien ser ut. Camilla forteller også om mammarollen og hvordan det er å følge opp to tenårings…

1
68. Tilbake til sunne og gode rutiner 57:21

9M ago57:21

57:21

Hanna og Lotte er tilbake bak miccen! De oppsummerer sommeren med små barn, noe som har vært noe helt annet enn avslapning. Dagens tema er sunne rutiner! Hvordan legge en oppskrift for at august skal bli fylt med gode treningsvaner, sunn mat og maks godfølelse. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
67. Maren Erdvik om fødsel, babybobla og mammarollen 52:36

9M ago52:36

52:36

Denne uken er vi så heldig å ha med treningsprofil og trener, Maren Erdvik, tilbake i podden! Hun deler åpent om sin crazy fødselsopplevelse og gir oss en status på hvordan "livet 2.0" er nå med hennes lille baby som nå er 10 uker gammel <3 I tillegg snakker vi om opptrening etter fødsel, evige mammabekymringer og om hva som overrasket henne mest i…

1
66. Fødselshistorien og våre beste treningstips 55:20

9M ago55:20

55:20

Hurra! Velkommen til første episode av Sporty mama! I denne episoden blir du bedre kjent med Hanna og Lotte. De deler sine beste tips til hvordan man kan få inn trening i en hektisk hverdag med barn. I tillegg deler begge to fødselshistorien sin! Hanna hadde et maraton av en intensiv fødsel, mens keisersnitt var eneste utvei for Lotte. God lytt! Fø…

1
65. IngerinDubai om kroppen etter fødsel og om livet som trebarnsmor 1:18:38

9M ago1:18:38

1:18:38

Denne uken er vi så heldige å ha Inger Houghton gjest. Hun deler åpent og ærlig om livet som trebarnsmor, tvilling-graviditet og kroppen etter fødsel. Hvordan får hun tid til trening? Hva spiser hun gjennom en dag? Hvordan ser en treningsuke ut? Og hvordan i alle dager klarer hun å være så ekstremt sterk??? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/…

1
64. Så lite trening er nødvendig - Med Martin Norum 57:34

10M ago57:34

57:34

Hanna og Lotte fått inn en gjest, og det er ingen ringere enn Martin Norum. Han er blant annet utdannet personlig trener og har mastergrad i idrettsernæring. Ikke minst er han samboer med Lotte og pappa til deres lille sønn! Martin snakker om hvorfor trening er viktig for absolutt alle, og om hvor lite trening som faktisk er nødvendig for å vedlike…

1
63. Fra ufrivillig barnløs til tre tette med Charlotte Karlsen 1:17:54

10M ago1:17:54

1:17:54

Lotte har fått storfint besøk av treningsinfluenser Charlotte Karlsen også kjent som @charlottemsk på Instagram! Hun forteller om hverdagen som trebarnsmor deriblant hvordan hun balanserer eget liv og egentid kombinert med det å være super-mama. Charlotte deler åpent om den vanskelige og lange prosessen på veien til hennes første graviditet, hvorda…

Podcaster verdt å lytte til

Influencere Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide