Ingrid Tandrevold, Tiril Eckhoff offentlig
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
En podkast om toppidrett (og litt annet..). AV toppidrettsutøvere - FOR alle som kanskje vil lære litt mer om trening, toppidrett og skiskyting. Eller bare er nysgjerrige på hvordan livet som toppidrettsutøver er bak det lille man ser på TV-skjermen gjennom vinteren. PS: vi er verken utdannede trenere, fysiologer eller psykologer (eller noe annet for den saks skyld..), så leter du etter en fasit har du kommet til feil sted. Leter du derimot etter noe å høre på i farta er du mer på sporet. Go ...
 
Loading …
show series
 
Vi må snakke om kvinnehelse. Hormoner og mensen. Bring it!! Denne episoden er nok mest forbeholdt jenter, men også trenere, fedre (og mødre). Husk at vi snakker om våre erfaringer og at vi ikke er utdannet innen området. Men mest av alt (som vi gjentar opptil flere ganger i podkasten;-)) - lær deg å lytte til din egen kropp!! :) Heia jenter!!!…
 
Vi har gått sommer-NM og Ingrid har hatt bursdag siden sist (to store bevigenheter). Men hovedsakelig svarer vi på litt lytterspørsmål. Hva mener vi unge utøvere som vil nå toppen bør gjøre annerledes? Hva er våre beste egenskaper? Er alle like gode venner på laget? Når kommer deres dokumentarserie?? (hehe). I tillegg tar vi et lite oppgjør med net…
 
Vi må snakke om kjærlighet. Men først om at vi har hatt felles hardøkt aka VM i overtenning i Kollen. Og at Landskampen har begynt. Men temaet i dagens podkast er kjærlighet. For hvordan er det egentlig å være sammen med en toppidrettsutøver? Egentlig burde vi jo spurt kjærestene våre om det, men det valgte vi å ikke gjøre, hehe. Vi satser på at vi…
 
Podkasten vår har bursdag!!! Vi feirer med å gjøre akkurat som vi pleier, slenge oss opp i dobbeltsenga og spille inn en episode (+ spise litt sjokolade). Høsten er på vei og noen trenger kanskje litt ekstra treningsmotivasjon? I tillegg har Tiril måttet stå i urinveisinfeksjonen sin og Ingrid skal være med på Landskampen. God lytt!!…
 
Som vanlig har det skjedd masse interessant og uinteressant siden sist - Tiril har vært på bondegård og Ingrid har padlet kajakk. Ellers går vi gjennom våre favoritter innen intervalløkter, styrkeøvelser, samlingssteder og joggesko - kanskje litt inspo å plukke opp:-) Vi har også fått et lytterspørsmål om tunge lår - hva kan man gjøre for å bli bed…
 
Vet ikke helt hva som skjedde med oss i dagens episode, men vi sklir ut i den ene etter den andre digresjonen. Ingen store overraskelser med andre ord ;) Uansett toucher vi som vanlig innom hva som har skjedd siden sist i tillegg til "hvordan holde seg i flyten eller komme inn i flytsonen". Ellers svarer vi på litt lytterspørsmål og kjører litt kla…
 
Hadde jo vært litt digg å slippe unna coronaen når man endelig plugger i headsettet og fyrer opp en podkast, men hva ellers skal man prate om egentlig? Vi har jo innsett at toppidrettslivet = karantelivet, så velkommen i klubben som toppidrettsutøvere, alle sammen!! Ellers snakker vi om trening i offseason (trener vi?) og at vi har fått oss en ny s…
 
I dag har vi for første gang med en gjest i podden - og det er ikke hvem som helst! Emil Hegle Svendsen, en av de beste skiskytterne gjennom tidene. Dessverre ikke like god til å holde mikrofonen stabilt:-) Ellers oppsummerer vi juleferiens små utfordringer og svarer på et relevant lytterspørsmål; hva tenker dere om drikking i sesong?? God lytt!!…
 
Lille julaften, og vi er i bilen på vei til Anterselva og en etterlengtet juleferie (sammen, selvfølgelig). I dagens podkast oppsummerer vi de siste ukene på World Cup (som har vært helt ville!) og gleder oss til jula i vårt mobile studio (baksetet i bilen, beklager for motorveilyd). Takk for at dere lytter, vi er så glade i dere og håper at dere v…
 
Vi var ikke heelt ferdigsnakka etter forrige episode om kropp og toppidrett og tar opp tråden en siste gang før vi legger ballen død. Svarer på noen spørsmål fra dere lyttere og skravler som vanlig. Videre har vi hatt worldcup-start i Østersund og blir like fascinert hvert år over hvor mye resultatene påvirker selvbildet vårt.…
 
Sesongstarten i skiskyting har gått av stabelen, og vi oppsummerer hvordan det gikk. Hvordan gikk det med nervøsiteten vår, klarte vi å følge våre egne råd fra forrige episode? Videre har vi valgt å begi oss inn på et vanskelig tema i dagens episode. Vi får utrolig mange spørsmål om mat og kropp av dere lyttere, og dette har vi fundert lenge på om …
 
Sesongen åpnes til helgen på Sjusjøen, og vi snakker om forberedelser til konkurranse, nervøsitet og prestasjonsmestring. Hvordan forbereder vi oss til skirenn? Blir vi nervøse? Hva gjør vi når det går skikkelig ræva? Tanken før det røde lyset begynte å blinke var å dele våre beste tips, men det hele endte egentlig med at vi bare ble mer nervøse se…
 
Vi er fortsatt i Anterselva i Italia og forteller litt om livet på treningssamling. Hvor mye sover vi, hvordan er en vanlig dag, blir vi lei av hverandre?? I tillegg har Ingrid fått i seg kubæsj som akselererte opp igjen, og Tiril har hatt et raseriutbrudd på intervalløkt tilfeldigvis (og uheldigvis?) den dagen NRK skulle filme. Alt er med andre or…
 
Det er vel ingen hemmelighet at vi som regel har følelsene utenpå kroppen, og da er det jaggu ikke alltid like lett å trå rett i mediesonen. Så i dagens episode tar vi dere med til vår side av mikrofonen og forteller om både gode og (mest) dårlige opplevelser. Skuldrene er senket inn mot vinteren, vi kan heldigvis fortelle dere alt i podkasten ette…
 
Vi har gjort et dypdykk i gamle treningsdagbøker for å dele hvordan vi trente som juniorer. Der sto det jaggu mye rart, men vi har dratt ut noen nøkkelpunkter som vi tror var viktige for vår utvikling. I tillegg fant vi ut hva vi ikke gjorde så mye av som vi gjerne skulle gjort mer av.. Det kan ikke vi gjøre så mye med nå, men det kan kanskje du!! …
 
Høsten = forkjølelse og annet gufs. Som toppidrettsutøver er en tett nese eller sår hals KRITISK, og vi har vel alle googlet oss enda sykere for å finne den ultimate forkjølelseskuren. Vi er intet unntak og kan ikke skryte på oss å ha funnet løsningen. Men vi deler likevel alle våre tips og triks for å holde seg frisk/bli frisk/trene seg opp etter …
 
Endelig er Tiril hjemme fra høyden!! Det var rett og slett altfor lenge siden vi hadde sett hverandre (2,5 uke..), så dagens episode endte i en liten recap av hvordan livet og treningen går og har vært i det siste. Du vil bli overrasket over hvor mye/lite som har skjedd, hehe. Gjensynsgleden er til å ta og føle på, og overtenning er som vanlig et f…
 
I den anledning at Tiril reiser på høydesamling, tenker vi å dele litt gode (og mest dårlige) erfaringer fra høyden. Vi prøver oss også på litt fysiologi bak høydetrening (uten hell). Ellers har Ingrid flyttet hjem til foreldrene sine og Tiril har prøvd å tøffe seg for Petter Northug (det også uten hell). PS: episoden ble spilt inn før lansering og…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login