Beste Målsetting podcaster (2022)

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 144 - Personlighetstesten som røper alt! 43:41

19h ago43:41

43:41

Personlighetstesten Enneagrammet, er temaet i dagens episode. Å få bedre innsikt i personligheten vår er en fin start på på å forstå hvordan vi kan unngå konflikter og misforståelser, og hvordan vi kan jobbe med sider av oss selv vi ønsker å styrke. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.n…

V

Velværepodden Hey Babe! med Hedda & Silvany

1
Episode 143 - 10 velværegaver vi ønsker oss av julenissen! 46:11

3d ago46:11

46:11

I denne episoden deler vi Silvany og Hedda sine topp 10 julegaveønsker som gir dem den optimale velværefølelsen, og som varer lenge. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 142 - Gode morgenvaner for mindre stress og mer energi med Sara Lossius 55:14

15d ago55:14

55:14

Dagens gjest, Sara Lossius er forfatter, foredragsholder og podkaster, og har god innsikt i hvorfor gode morgenvaner kan bidra til optimal helse og bedre livskvalitet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 141 - Slik får du perfekte bryn - brynekspertens beste tips 38:19

23d ago38:19

38:19

Da Fred Hamelten slo gjennom som kjendisenes favoritt øyenbrynstylist. I denne episoden forteller han sin hemmelighet om hvordan vi kan pleie brynene, og hva som er "yea or nay" når det kommer til brynstrender, produkter og styling. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heyba…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 140 - Slik tiltrekker du deg mer hell og lykke! 30:20

25d ago30:20

30:20

Hva skiller de heldige menneskene fra de vanlig dødelige? I dagens episode får vi innsikt hvordan vi kan tiltrekke oss mer hell, flaks og lykke! Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heybabe.no Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posis…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 139 - Skjønnhetsentreprenør Mette Skjærbæks beste holistiske skjønnhetsråd 43:10

1M ago43:10

43:10

Å pleie skjønnhet, og ta vare på deg selv handler om mer enn gode produkter. I denne episoden deler Mette Skjærbæk, gründer av ett av Danmarks største holistiske skjønnhetsbrand «Karmameju», sin inspirerende skjønnhetsfilosofi. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany Instagram: heybabe_podkast E-post og kommersielle henvendelser: hey@heybabe.no…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 138 - Gode velværevaner som eliminerer stress 36:48

1M ago36:48

36:48

Det finnes måter å håndtere alt vi skal ha stappet inn i løpet av et døgn, men det gjelder å være forberedt! I episoden deler vi de beste tipsene for å rydde plass til de viktige prioriteringene, kutte ut tidstyver og finne ut av hva som gir oss energi, slik at vi kan eliminere stress, og finne mer glede og motivasjon i hverdagen! Facebook: Velvære…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 137 - Slik pleier du tørr hud! 37:45

2M ago37:45

37:45

Visste du at den tørreste hudtypen er den som eldes raskest? Veldig mange kjenner at huden føles tørr etter hvert som det nærmer seg vinter. I denne episoden får du tips på hvilke produkter og tiltak som hjelper mot tørr hud, og hvordan du kan være forberedt, så du kan møte kulda med en frisk og glødende hud i balanse! Ukens sponsor er Emma S, bruk…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 136 - Derfor bør du tenke som en optimist! 29:10

2M ago29:10

29:10

Hvilke tre måter vi kan tenke mer positivt, og få mer glede ut av livet og bli rausere medmennesker med åpne sinn. I denne samtalen om positiv tenkning passer det også fint med en aldri så liten hyllest av "hele Norges" kjære gla'laks og optimist, Jahn Teigen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 135 - Enkle skjønnhetstips for en mini makeover på høsten 39:22

2M ago39:22

39:22

Er du klar for en liten mini makeover? I denne episoden gir skjønnhetsekspert, Silvany Bricen oss rådene om hvordan vi går fra uopplagte og gustne til vitale og glødende! Episoden inneholder reklame fra hudpleiemerket Emma S. Bruker du rabattkoden Emma25 på Vita.no fra 18.oktober 2022 til 23.oktober 2022 så får du 20% rabatt på hele Emma S sortimen…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 134 - Er du en people pleaser? 37:36

2M ago37:36

37:36

Tar du deg selv i å unnskylde deg, nedprioriter dine egne behov, eller har problemer med å sette grenser? Da er det godt mulig du er en people pleaser... I episoden snakker vi om grepene vi kan gjøre for å prioritere riktig for oss selv. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 133 - 5 sminketrender for høsten 35:45

2M ago35:45

35:45

Hva er det som gjelder på sminkefronten denne høsten? Du får de 5 hotteste trendene der ute, tips til hvordan du bør legge foundation, de nye "superfoundations", og Heddas imponerer med litt fargeanalyse, og det blir litt herlig "girl talk" og sladder. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpo…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 132 - Dette skal til for å utmerke seg i jobbintervjuet! 32:08

3M ago32:08

32:08

Å søke på nye jobber kan være nervepirrende, og det er en del faktorer som spiller inn på hva slags førsteinntrykk man gir. I den episoden snakker jentene om fem av de viktigste huskereglene for å imponere en potensiell arbeidsgiver så du kan vinne intervjurundene med glans, og kapre drømmejobben! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 131 - Den nye skjønnhetskategorien beauty tools 31:53

3M ago31:53

31:53

I denne episoden snakker vi skjønnhetstrenden som for mange ble kjent under pandemien. Vi ble tvunget til mer egenpleie, og positivt var det. Mange oss bestilte skjønnhetsbehandlingene rett hjem i posten, så vi kunne fortsette våre pleierutiner. Kategorien «Beauty tools» fikk dermed en solid oppsving på markedet. Men hvordan bruker man egentlig dis…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 130 - Dette er løsningen på alle dine problemer! 29:07

3M ago29:07

29:07

Problemer kommer vi simpelthen ikke unna, de hører til i livet. For mange mennesker er det ofte er mer behagelig å skyve disse under teppet, og vente til stormen har lagt seg, men problemene blir jo aldri løst. Hvorfor er det så viktig at vi løser dem, og hvordan gjør vi dette? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enh…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 129 - Hudpleie som gir effekt med dermatologisk sykepleier Isabella Bessiére 44:27

4M ago44:27

44:27

Dermatologisk sykepleier Isabella Bessiére fra Elite Helse i Oslo kan alt om god hudhelse. I dag gjester hun Hey Babe! og gir oss de beste rådene for god hudpleie i alle aldre. Les mer om hva Isabella kan hjelpe deg med på Elitehelse.no Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern …

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 128 - Slik lager du din velværeplan! 29:53

4M ago29:53

29:53

Finnes det en enkel måte å få en oversikt over hvor godt vi har det, og hvordan kan vi lage en plan for å fylle opp lagrene der det skorter på velvære? I dagens episode forteller Hedda om hvilke kategorier vi bør ta hensyn til når vi skal kartlegge vårt velværebarometer. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og p…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 127 - Veien til et sunnere liv med helsecoach Katrine van Wyk 46:28

4M ago46:28

46:28

Holistisk helsecoach Katrine van Wyk gjester Hey Babe! og forteller om sin begynnende helsetransformasjon fra tiden som ung modell i New York, og gir oss noen enkle og gode nøkkeltips på hvordan vi kan innføre litt bedre og sunnere kostholdsvaner uten å ofre for mye. Bli bedre kjent med Katrine her: www.katrinevanwyk.com Episoden kan inneholde målr…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 126 - 5 huskeregler for et klart sinn og god emosjonell velvære! 33:32

4M ago33:32

33:32

Noen huskeregler er ekstra gode å ha til stunder der man enten er overveldet eller står helt fast i tankespinn. I dagens episode har Hedda tenkt på hvilke 5 råd hun tenker er gode å bruke som generelle huskeregler for et klarere sinn og god emosjonell velvære. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 125 - Slik renser du huden riktig 35:02

4M ago35:02

35:02

Riktig rens er alfa omega for god hudhelse, og et viktig trinn du bør mestre i dine hudpleierutiner for en sunn hud. I denne episoden får du tips på hvilke renseprodukter som finnes på markedet, hvordan du kan velge en rens som passer til din hudtype, og hvordan du kan optimalisere dine renserutiner! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 124 - 30 prosent lykkeligere på 30 dager! 34:47

5M ago34:47

34:47

I følge Daniel Amen, en anerkjent hjerneforsker og verdenskjent psykolog er det 7 spørsmål vi bør stille oss selv hver dag i 30 dager, som kan hjelpe oss til å bli 30% prosent lykkeligere. I dagens episode snakker vi om denne metoden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern fo…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 123 - Emma S - supermodellen som satset på hudpleie 49:01

5M ago49:01

49:01

Emma Wiklund Sjøberg levde livets glade dager i sus og dus i supermodellenes æra på 90-tallet. I en alder av 30 pensjonerte hun seg og satset alt på sin lidenskap, hudpleie og skapte sitt eget hudpleiemerke. I dagens episode gir hun oss de beste rådene for å ta vare på huden uansett alder og hudtype. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 122 - Finn din indre Babe med de 7 kvinnelige arketypene! 39:48

5M ago39:48

39:48

Kjenner du dine styrker og svakheter? I denne episoden forsker vi på noen av de kvinnelige arketypene som kan hjelpe oss i å kartlegge våre egenskaper som vi kan hente frem eller tone ned i ulike situasjoner i livet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og d…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 121 - Hår- og hodebunnsstell - hva funker? 34:48

5M ago34:48

34:48

Hodebunnshelse er hot for tiden, og nye produkter for hodebunnen dukker stadig opp i butikkhyllene. Hedda og Silvany snakker om hvordan vi kan stelle hår- og hodebunn, nye produktnyheter på hårfronten og hårtrendene for sommeren. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for inf…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 120 - 10 typiske hindre som stopper oss og hvordan vi kan bryte disse 36:56

6M ago36:56

36:56

Vår "indre kritiker" har ofte en tendens til å "ta over" i hjernen vår, og forteller oss at vi ikke er flinke nok, smarte nok eller gode nok. I dagens episode snakker vi om hvilke typiske hindre vi ofte møter på, og hvordan vi kan jobbe oss forbi disse, så vi får bedre selvtillit, mer motivasjon og lære av våre feil. Episoden kan inneholde målrette…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 119 - Drikkene som gjør deg vakker! 35:05

6M ago35:05

35:05

I denne episoden snakker vi om de mange kreative drikkeoppskrifter vi kan servere gjester, eller lage til oss selv, slik at vanninntaket blir mer motiverende og noe vi kan glede oss til. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 118 - Lær raskere og husk bedre med hjernetrener Frank Wedde 58:42

6M ago58:42

58:42

I dagens episode kommer hjernetrener Frank Wedde til oss på hjernedate for å lære oss noen gode teknikker for å forberede de små grå til å komme i en god læringsflyt. Frank hjelper oss å lære nye ting raskt og effektivt, og deler enkle metoder om hvordan vi kan huske mer! Vil du teste hjernegymmen memolife gratis? Bruk koden "liggethodeforan" på me…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 117 - De klassiske hudproduktene som aldri går av moten 43:52

6M ago43:52

43:52

Nå som nettbutikkene leverer produkter rett i postkassen, er det et hav av produkter å velge mellom. Selv om drømmelista er lang, er det ikke alltid like lett å vite hvilke produkter som passer til enkelt og enhver. I denne episoden får du høre om beautyklassikerne som utmerker seg gjennom tidene! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 116 - Ja, du kan realisere de "umulige" drømmene! 37:42

6M ago37:42

37:42

Hvorfor slutter vi å tro på de store drømmene våre så snart vi er voksne? I denne episoden snakker vi om hvordan det er mulig å realisere de "umulige" drømmene. Hva er det som gjør dem så umulige - er det ikke egentlig bare oss selv? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 115 - Silvany og Heddas absolutt nødvendige vårrutiner! 47:31

7M ago47:31

47:31

Huden føles tørr og grov etter vinteren. Vi ønsker oss friskere farge, freshere glød og mykere hud. Hvilke smarte produkter er det best å bruke for å få den babymyke huden uten å måtte gå til salong. Jentene deler sine vårhacks som gjør dem sommerklare! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartp…

E

Egentid med Børge Fagerli

1
Sesongavslutning- hvordan leve til du er 100 år med god helse 49:42

7M ago49:42

49:42

Da var vi dessverre kommet til siste episode av denne sesongen. Det finnes alltid mye man kan snakke om, men det har vært stadig vanskeligere å prioritere innspilling av nye episoder. Hver innspilling krever mye forberedelser og innsats, og akkurat nå er jeg bare litt usikker på hvordan ting skal se ut framover.. Jeg avslutter imidlertid med en epi…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 114 - Kartlegg dine verdier og finn deg selv! 31:20

7M ago31:20

31:20

Kjerneverdiene våre er fundamentet for alt vi står for, og for det som gir oss den gode eller dårlige magefølelsen. I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan kartlegge våre verdier, og hvordan dette vil fungere som et godt kompass på de riktige valgene som gir oss overskudd! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, en…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 113 - Skinnende sminketips med makeup artist Marthe K. Valeberg 50:44

7M ago50:44

50:44

I denne episoden har Hedda og Silvany en avslappet girl talk om hvordan vi oss kan få til den skinnende makeuplooken med Marthe Kveli Valeberg, som er makeup artist, stylist og forhenværende butikkeier og klesdesigner bak merket «MagMalou Marthe». I tillegg skal vi skal få hennes produktanbefalinger og magiske beauty hacks som løfter sminkeferdighe…

E

Egentid med Børge Fagerli

1
Den evolusjonære fettlagrings-bryteren, hvorfor vi er overvektige, mat og trening for god helse 55:10

7M ago55:10

55:10

Jeg har fått et spørsmål fra en lytter om hvorvidt kun utholdenhetstrening (uten styrke) eller kun styrketrening (uten utholdenhet) er best for helsa og/eller leve lenge. Jeg utnytter muligheten til å snakke om en evolusjonær mekanisme som er (en av) årsakene til at overvekt er et så stort problem i dag, og hvordan den aktiveres og hemmes. Naturen …

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 112 - Powerlady Yrja Oftedahl beste gründertips 43:57

8M ago43:57

43:57

Yrja Oftedahl er damen bak podkasten; "Powerladies", og har intervjuet over 100 kvinner fra næringslivet som har utmerket seg innenfor sine bransjer, og i dag skal vi få høre de beste tipsene Yrja sitter igjen med etter samtalene med disse inspirerende damene! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 111 - Beautyfood for dummies 43:39

8M ago43:39

43:39

Huden avslører mye om vår helsetilstand og i denne episoden får du høre om hvilke enkle grep du kan ta for at leveren din skal jobbe bedre med maten som nærer, slik at ditt indre kommer i bedre balanse, og huden blir mer glødende, vakker og vital. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/…

E

Egentid med Børge Fagerli

1
Hormonsyklus og p-piller, oppvarming, mobilitetstrening og...konflikt- og kritikkhåndtering 1:06:20

8M ago1:06:20

1:06:20

Jeg svarer først på to lytterspørsmål i denne episoden. Jeg holdt nylig et foredrag på Kvinnehelsekonferansen om kvinners hormonelle syklus, og spørsmålet er hvordan dette påvirker kroppens respons på mat og trening, og da også hvordan prevensjonsmidler og syntetiske hormoner kan påvirke dette. Jeg anbefaler boka Birth Control and Athletic Performa…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 110 - Slik styrker vi selvfølelsen etter en kjærlighetssorg 44:07

8M ago44:07

44:07

Hvordan skal vi klare å takle en kjærlighetssorg med alle følelsene dette innebærer, og hva sier forskning om de metodene som er mest effektive for å komme oss sterkere ut på andre siden etter et vanskelig brudd? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine …

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 109 - Slik prepper du huden til solsesongen! 44:16

8M ago44:16

44:16

I denne episoden deler jentene noen av de nye solbeskyttende produktene som har kommet på markedet, og løsninger for deg som synes det er kjedelig å smøre deg med solkrem. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…

E

Egentid med Børge Fagerli

1
Bedre hormoner for menn og kvinner, automatiske negative tanker og selvsnakk 59:49

8M ago59:49

59:49

Jeg er på foredragsturné i disse dager, og i helgen som var holdt jeg foredrag om Kvinners Biologiske og Hormonelle Rytme på Kvinnehelsekonferansen i Sandvika. Bedre hormoner er spørsmål som dukker opp både fra kvinner og menn, og i denne episoden tar jeg for meg alle faktorene som er involvert i dette: Kroppssammensetning Stressfaktorer og summen …

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 108 - 4 grep til bedre relasjonelle energier med ensomhetsekspert Unni Turrettini 54:55

8M ago54:55

54:55

Den vondeste ensomheten den man kan føle når man er sammen med andre. Studier viser at mange kvinner sliter, selv om de tilsynelatende har «alt». Unni Turrettini er forfatter, foredragsholder og ensomhetsekspert, og har selv kjent på flere år med ensomhet og skrevet bøker om temaet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 107 - Mindfulness for vakker hud 38:40

9M ago38:40

38:40

Det finnes utallige tips og triks på hvordan du kan få en finere hud, og i denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke "hudbud" du bør følge for å finne de riktige produktene, og rutinene som passer til din hudtilstand fra morgen til kveld. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/p…

E

Egentid med Børge Fagerli

1
Kjøtt, mettet fett, kolesterol og sykdomsrisiko. Motivasjon, belønning og målsetting. 1:03:04

9M ago1:03:04

1:03:04

Jeg har holdt foredrag på Terapeutdagene for Tunsberg Medisinske Skole og har fått møte og høre på mange dyktige mennesker. I denne episoden snakker jeg først om de litt vaklende sammenhengene vi får høre det er mellom rødt kjøtt, mettet fett, kolesterol og både sykdomsrisiko og levealder. I “det filosofiske hjørnet” reflekterer rundt sex (!), om h…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 106 - Tenk deg vakker - slik styrker du selvfølelsen! 38:04

9M ago38:04

38:04

Noen eksperter mener det er mulig å se forskjell på utseende vårt etter negativt selvsnakk. I denne episoden snakker vi om alle grepene vi kan gjøre for at utseende vårt blir positivt affektert av alt vi tenker, føler og sanser! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for info…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 105 - Vårens beautynytt! 55:37

9M ago55:37

55:37

Etter pandemien har nyhetsbegrepet endret seg fordi forbrukerene har endret kjøpemønster grunnet miljøbevissthet. I denne episoden snakker vi om "it" produktene og skjønnhetsnyheter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…

E

Egentid med Børge Fagerli

1
Studier på korona, karbohydrater, faste, ketogen diett, protein 48:50

9M ago48:50

48:50

Det er usikre tider, men jeg forsøker så godt jeg kan å skape litt Egentid for deg som lytter til podcasten min. Jeg har selv hatt covid, så først skal jeg snakke om et par interessante studier på aminosyrer (lysine og arginine) som kan motvirke og redusere symptomene på korona-sykdom. Deretter snakker jeg om Menno Henselman’s meta-analyse på karbo…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 104 - 5 hacks for god mentalhygiene med hjernetrener Frank Wedde 56:04

9M ago56:04

56:04

Sprudlende Frank Wedde er hjernetrener i Memolife.no, foredragsholder og forfatter og har booket en hjernedate med Hedda i dagens episode for å snakke om hjernetrening og de beste hacksene som kan bidra til god mentalhygiene og livsglede! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personver…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 103 - Veien til drømmehåret 49:34

9M ago49:34

49:34

Jentene har begge vært på en detoxperiode etter at håret ble tørt, livløst og skjørt. En sunn hodehelse er det nye fokuset for tiden. Hvilke teknikker og produkter er best for den optimale hår- og hodebunnshelsen på veien til drømmehåret? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personver…

V

Velværepodden med Hedda & Silvany

1
Episode 102 - Hvorfor tradisjoner, ritualer og rutiner er så viktig for oss 48:42

10M ago48:42

48:42

I dagens episode snakker vi om forskjellen på tradisjoner, ritualer og rutiner, hvilke snåle ritualer som finnes der ute, og hvorfor disse er så viktige for god velvære. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…

E

Egentid med Børge Fagerli

1
Valentines Day, kjærlighet, disiplin og - hvordan finne riktig treningsvolum 45:00

10M ago45:00

45:00

Jeg feirer Valentines Day med å snakke mer om kjærlighet og relasjoner, både til deg selv og andre. Så litt om verdier, mål og disiplin - der sistnevnte blir utbrodert litt nærmere. Til slutt snakker jeg om en av de vanligste spørsmålene jeg får: hvor mange sett skal jeg trene og hvor ofte bør jeg trene. Her har svaret, som vanlig, svært mange nyan…

Podcaster verdt å lytte til

SPONSET

Målsetting Podcaster

Download the App!

Podcaster verdt å lytte til

SPONSET

Hurtigreferanseguide