Mentale Prosesser offentlig
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Er du nysgjerrig på hvorfor folk tenker, handler og føler som de gjør? I Oslo Nye Høyskole sin podkast "Psykt interessant", tar høyskolelektorene Mette, Silje, Ella og Anni deg med inn i psykologiens verden! Annenhver mandag slippes nye episoder med ulike temaer innen psykologi. Har du spørsmål, innspill eller ideer? Kontakt oss gjerne på: anni.voll@oslonh.no. God lytt!
 
Loading …
show series
 
I sesongens siste episode av Psykt Interessant har podcastvertene bestemt seg for å lage en episode litt utenom det vanlige, nemlig å dypdykke inn i selve podcasten. Mette og Anni tar deg gjennom Psykt Interessant sin historie – hvor og når var det podcasten starten, og hvor er podcasten nå? Er det noen episoder som har «trendet» mer enn andre, og …
 
Hva er spiseforstyrrelser og hvem er det som får det? Er det noen tegn man kan se etter hvis man er urolig for at noen sliter med kropp og mat, og hva kan man da gjøre? Og er det noen myter om spiseforstyrrelser som ikke stemmer? I ukens episode har Ella førsteamanuensis Camilla Lindvall Dahlgren som gjest for å snakke om spiseforstyrrelser. Kjenne…
 
Hvordan kan psykologi defineres som en vitenskap? Og kan vi egentlig måle psykologiske fenomen som følelser og tanker helt objektivt? I denne episoden inviterer Mette sin kollega Magnus Helgheim Blystad, til en litt nerdete prat om psykologi og vitenskap. Du får blant annet høre mer om hvorfor kunnskap om forskning er så viktig, og om hvordan man k…
 
På slutten av 90-tallet fikk Kjell Magne Bondevik tabuprisen for å stå frem med depresjon i offentligheten. I dag er det derimot ganske vanlig å se medieoppslag der kjendiser står frem med psykiske lidelser. Hva tenker vi som samfunn når personer åpner seg om psykiske lidelser? Er det utelukkende bra med denne åpenheten, eller finnes det også skygg…
 
Vi mennesker deler oss ofte raskt og automatisk inn i såkalte inngrupper og utgrupper – kategorier av "oss" og "dem". Dette er noe politiske ledere ofte prøver å spille på, enten for å inkludere eller ekskludere, for å prøve å skape krig eller konflikt, eller for å oppnå fred. Hvordan prøver politiske ledere å bruke sosiale identiteter for å påvirk…
 
Å leve med krig og uro i verden, vil for mange oppleves vanskelig og tungt. Men finnes det gode måter å håndtere det på? Og hvordan kan man snakke med barn om krig? I denne episoden tar Mette en prat om dette, med psykologene Andreas Berg Krosby og Sigrid Skeide. Dersom du ønsker å holde deg oppdatert om krigen i Ukraina, anbefaler vi podkasten "Hv…
 
At natureksponering påvirker den mentale helsen vår i en positiv forstand er kanskje ikke noe nytt, men likevel tilbringer vi nordmenn 80 til 90 prosent av tiden vår innendørs. I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl og Anni Voll et dypdykk inn i hvordan naturen påvirker vår psykiske helse. Hvor mye natureksponering skal til for å styrke hjernehelse…
 
Sjalusi er en følelse mange synes er strevsom å kjenne på, og ha rettet mot seg. Følelsen kan kjennes skamfull, og blir gjerne omtalt som et grønnøyd monster. Men hva prøver egentlig denne følelsen å fortelle oss, og hva om den er berettiget? I denne episoden snakker høyskolelektorene Mette og Silje om sjalusi! Du vil blant annet høre om forskjelle…
 
Mange av oss har en indre kritiker - et slags kommentarspor i hodet vårt som forteller oss hva vi ikke får til. Hvem er denne indre kritikeren, og hvorfor er den så streng med oss? Ella har invitert psykologene Sigrid Magelssen Skeide og Aksel Inge Sinding inn i studio for å snakke om dette temaet, som de skriver om i sin nye bok: "Selvkritisk - Et…
 
Det er ingen hemmelighet at vi mennesker er glade i rus. Hvor kommer dette behovet for å ruse seg fra, og hadde alkohol blitt legalisert som rusmiddel den dag i dag? I denne episoden tar Anni en prat med forskerene Siri Leknes og Axel Vittersø om rusmidler. Hva skjer i hjernen når vi ruser oss, og hvordan vet man egentlig at man er rusavhengig? Sir…
 
I årets siste episode samles alle podcast-redaktørene i studio for å snakke om hjelpsomhet! Rundt juletider er det mye fokus på det å være snill og å hjelpe hverandre, men hva er psykologien bak det å hjelpe? Når hjelper vi andre, hvorfor gjør vi det, og hva kan forklare at vi ikke alltid hjelper? I denne episoden sier vi også velkommen til en ny r…
 
Hva er det vondeste du har opplevd, og hva gjorde du for å redusere smerten? I denne episoden snakker Mette Espe Myrmæl med førsteamanuensis Axel Vittersø om smertepsykologi. Hvilke funksjoner har egentlig smerte, og hvilke faktorer er med på å påvirke smerteopplevelsen? Axel forteller om sin forskning på smerte, og hvordan man på kreative måter ka…
 
Det er det mye fokus på hvordan vi kan optimalisere oss selv, være positive og bevege oss fremover. I dagens episode tar Silje en prat med kollega Andreas om det undervurderte alternativet i å noen ganger stoppe opp og tillate seg selv å kjenne på det "negative". Kan det noen ganger være verdifullt å lese en roman fremfor en selvhjelpsbok og hva sk…
 
Ville du satt deg ved siden av en fremmed på bussen og slått av en prat? Hvis svaret er nei, følger du samfunnets normer. Men hva er de psykologiske grunnene til at vi følger slike uskrevne sosiale regler? I denne episoden av Psykt Interessant tar Ella Marie Sandbakken og Mette Espe Myrmæl for seg konformitet - hvordan vi tilpasser oss gruppenormer…
 
Hvorfor er det slik at to personer kan oppleve den samme vanskelige hendelsen, men samtidig reagere så forskjellig? I ukens episode inviterer høyskolelektor Silje tilbake høyskolelektor og psykolog Elisabeth Reinertsen til en prat om nettopp dette. Hvordan kan vi forstå dette som et psykologisk fenomen, hva sier forskningen, ligger det noe i begrep…
 
Kan små og ubevisste endringer i omgivelsene påvirke hva vi gjør, og hvilke valg vi tar? I denne episoden snakker høyskolelektorene Mette og Ella om nudging, også kalt "dulting", som en strategi for atferdsendring. På hvilke måter kan små "dytt" bidra til mer bærekraftige handlinger, og bør vi egentlig påvirke folks valg? God mandag, og god lytt!…
 
Kanskje har du prøvd å slutte med snus selv, eller kanskje du har vært en av dem som har oppfordret andre til å slutte? I dagens episode tar Silje en prat med kollega og høyskolelektor i psykologi Pernille, om hvorfor nettopp snus-slutt ikke er så rett frem og hvordan helseoppfatningsmodellen kan gi oss et overblikk over hva som påvirker det vi gjø…
 
Hvordan blir vi påvirket av andre til å endre vår tro, holdning eller atferd? I sesongens første episode av Psykt Interessant retter vi fokuset mot overtalelse. Blir vi påvirket av om vi liker avsenderen av et budskap? Hva er best for å overtale: å spille på fornuft eller følelser? Og bør vi alltid motstå overtalelse? I episoden tar Ella, Silje og …
 
I anledning sesongens siste episode har vi samlet alle pod-redaktørene i studio. En av oss skal slutte som redaktør, og vi benytter derfor anledningen til å snakke om nettopp hvorfor det er så kjipt å si ha det og hva som skal til for å gjøre det hele litt mer overkommelig. Vi tar også en runde på hva skal vi i sommer og en oppsummering av sesongen…
 
Hvordan er det å bryte med samfunnets normer for seksualitet og kjærlighet? Juni er Pride-måned, og vi retter i denne episoden fokuset mot skeiv seksualitet, og kjærlighetsforhold som bryter med normene. Vi har med oss Kornelia Ekeli som gjest i studio, som har forsket på lesbiske og bifile kvinner og minoritetsstress, og vår faste pod-redaktør Ell…
 
I denne ukens episode inviterer Linn Engdahl-Høgåsen kollega Mette Espe Myrmæl og Kristin Kloster til en prat om selvhjelpsbøker. Kan livets mange utfordringer løses gjennom selvhjelp, og bør man ha et mål om å bli "den beste versjonen av seg selv"? Vi tar i denne episoden på oss de kritiske brillene, i en samtale om selvhjelp, livsmestring og hels…
 
I dagens episode har vi plassert lockdown under lupen. Spesifikt ser vi på hvordan mennesker opplever koronapandemien ulikt. En av våre podcastredaktører, Ella Marie Sandbakken, forteller om sin forskning på menneskers opplevelser og håndtering av lockdown under den første delen av pandemien. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av mestringsstrategi…
 
I ukens episode fortsetter Ella og Silje praten om lykke, og tar nå en nærmere kikk på konseptet "5 ways to wellbeing" som viser til 5 grep du kan gjøre for din egen lykke i hverdagen. Vil du bli med på et interessant forskningsprosjekt om hverdagsglede? Les mer om prosjektet og hvordan delta her: https://www.sv.uio.no/psi/forskning/prosjekter/hver…
 
I flere tusen år har mennesker lurt på hva lykke er, og hvordan vi kan bli lykkelige. I denne episoden av "Psykt Interessant" retter vi blikket mot dette store og komplekse spørsmålet. Ella og Silje har invitert førsteamanuensis Erik Carlquist inn i studio for å snakke om sin forskning på lykkebegrepet. For hva er egentlig lykke, og hvilke ulike ti…
 
Å svare på spørsmålet "hvem er du" kan være vrient. Vi mennesker er komplekse og påvirkes av både indre mekanismer og situasjonen vi er i. I dagens episode snakker Mette Espe Myemæl og Ella Marie Sandbakken om personlighetstesten Big five, hva personlighet består av og hvorfor det kan være nyttig å kunne noe om. God mandag og god lytt!…
 
De etterlengtete koronavaksinene er på plass, men likevel kjenner mange seg skeptisk. Hvorfor er dette valget om vaksine så vanskelig, til tross for at helsemyndighetene har klare anbefalinger? Er det mulig å sammenligne valget om vaksine, med andre valg vi gjør i livet? I dagens episode tar Silje og kollega Pernille et dypdykk i hvordan vi fra et …
 
Vi har med oss gjest i studio, Anders Meland, som har forsket på effekten av mindfulness i ulike samfunnsgrupper og miljø. Å gjøre mindfulness-øvelser eller å være mindful innebærer å være bevisst på hvor oppmerksomheten er, være ikke-dømmende til at fokuset vårt er flyktig, og at man trener evnen til å hente seg tilbake til øyeblikket man ønsker å…
 
Motivasjon er nokså komplekst, men i denne episoden forsøker to av våre lektorer ved høyskolen, Silje Berg og Linn Engdahl Lysvik, å hjelpe oss med å bli litt klokere på det. Hvorfor gir jeg opp nyttårsforsettet mitt to uker inn i det nye året? Og hvorfor har lysten jeg hadde til å vaske leiligheten da jeg sto opp ´blitt borte´ i løpet av dagen? De…
 
Hva er egentlig følelser, og hvorfor er måten vi håndterer og uttrykker følelser på viktig ? I denne episoden snakker høyskolelektorene Silje Berg og Mette Espe Myrmæl rundt temaet følelser. Episoden tar for seg blant annet hva følelsesregulering er, hvorfor vi uttrykker og opplever følelser forskjellig, og tips til hvordan håndtere overveldende fø…
 
Julen nærmer seg og i sesongens siste episode av Psykt Interessant samler Ella, Linn, Silje og Mette seg i studio for en aldri så liten sesongavslutning! I episoden er temaet JUL og vi tar et psykologisk blikk på hvorfor det er så viktig for oss at julemiddager og tradisjoner holdes ved like og hvorfor julen kan oppleves på godt og vondt. Kan det h…
 
Vi snakker mye om at fysisk aktivitet er bra for den fysiske helsa vår, men hva gjør egentlig fysisk aktivitet med den psykiske helsa? Hvordan påvirker bevegelse hjernen vår? Hvorfor blir vi i bedre humør etter å ha vært i aktivitet? Bør treningen droppes når vi er stressa? Og hvorfor er det ikke slik at vi alle elsker trening? Vi har besøk av psyk…
 
Språket er en påvirkende faktor i personers fortolkning av virkeligheten. Noe så grunnleggende som ordvalg kan påvirke oss til å forstå kvinner på en annen måte enn menn, eller forstå typiske roller de ulike kjønnene har. Et konkret eksempel er hvordan noen idretter fortsetter å være dominert av det mannlige. Ordene og formuleringene i språket høre…
 
Påvirker maten vi spiser hvordan vi føler oss? Kan mat være en del av forebygging og behandling av psykiske vansker? Nettopp dette tar høyskolelektor Silje en prat om med ekspert på kost og ernæring Marit Kolby Zinöker, hvor vi får høre om spennende forskning om nettopp denne sammenhengen mellom mat og psykisk helse. God lytt!…
 
Kan våre egne, automatiske tanker av og til lure oss? I dagens podcastepisode retter vi fokuset mot den ubevisste og automatiske delen av tenkningen vår, også kjent som «system 1-tenkning». Denne formen for tenkning er positiv fordi den sparer oss for mental energi, men kan den føre til at vi også gjør gale slutninger og vurderinger? Hva har dette …
 
La oss snakke litt om stress! I dagens epiosde tar Silje en prat med kollega og høyskolelektor i psykologi Camilla, om hva det negative hverdagsstresset kan gjøre med oss, hvilket stress norsk ungdom kjenner mest på og hvordan vi jobber med stress i terapirommet. Vi svinger også innom noen strategier for å redusere stress. God mandag og god lytt! V…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2022 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login