Beste Mentaltrening podcaster (2025)

1
Ep 473 - Klisjéer 30:20

2h ago30:20

30:20

I denne episoden snakker vi om klisjéer – hva de egentlig betyr, og hvorfor mange uttrykk mister kraften sin. Vi utforsker hvordan ord som «jeg elsker deg», «lev i nuet» eller «lag deg en fin dag» kan oppleves som tomme hvis vi slutter å ta dem inn, og hvorfor det ofte handler mer om oss selv enn om ordene. Gjennom personlige erfaringer, tatovering…

1
Parterapi med psykolog Hedvig Montgomery 45:04

1h ago45:04

45:04

(Reprise) I dagens episode deler hele Norges barne- og familieterapeut Hedvig Montgomery sine beste tips. I dag snakker vi om hvordan vi kan ta vare på forholdet, også når hverdagen tar over. Om små handlinger som bygger nærhet, kommunikasjon som gjør at vi ser hverandre igjen, og hvordan gnisten faktisk kan komme tilbake når vi gir den litt plass.…

1
Optimise og oppnåelse 11:10

2d ago11:10

11:10

O i OLSS står for optimisme. Mitt valg hvordan jeg ønsker å se på verden! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon f…

1
Ep 472 - Konsekvensen av at "alt" filmes 31:24

2d ago31:24

31:24

I denne episoden snakker vi om konsekvensene av at alt filmes – hele tiden og overalt. Vi undersøker hvordan dette påvirker både voksne og barn, hva det gjør med friheten til å være seg selv, og hvordan det kan svekke tryggheten til å feile, leke og lære. Vi deler egne historier og refleksjoner om tilstedeværelse, prestasjonspress, overvåkning i hv…

1
Norges største beutyinfluencer Emilie Tømmerbergs glødende tips 57:03

5d ago57:03

57:03

(Reprise) Emilie Tømmerberg er en av Norges mest suksessfulle beautyinfluencere og har testet flere merker og produkter enn de fleste. Hvilke rutiner benytter hun seg av selv for å oppnå den fineste gløden, hvilke produkter klarer hun seg ikke uten, og hvilke forhåndsregler har hun for å ta vare på huden sin? Episoden kan inneholde målrettet reklam…

1
Vi eier tingene våre, men vi eier ikke livet! 5:57

4d ago5:57

5:57

Vi eier tingene våre, men vi eier ikke livet! Men det er viktig å ta eierskap i eget liv. Vi vet så lite om morgendagen, grip øyeblikket lev masse og lev fargerikt! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistr…

1
Så tenner vi et lys i kveld, vi tenner det for glede 10:45

5d ago10:45

10:45

Så tenner vi et lys i kveld vi tenner det for glede… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner du også på Inst…

1
Ep 471 - Foreldre og grenser 35:00

9d ago35:00

35:00

I denne episoden snakker vi om hva som faktisk ligger bak god grensesetting i foreldreskapet. Vi ser på hvorfor mange foreldre blir opptatt av å være «snille», hvordan ubehag er en nødvendig del av barns utvikling, og hvorfor trygghet og tydelighet henger uløselig sammen. Vi diskuterer forskjellen på vennskap og foreldreskap, hvordan barn tester gr…

1
Hvorfor small talk er en big deal! 33:46

14d ago33:46

33:46

(Reprise) Småprat kan virke overfladisk og kjennes meningsløst, men den kan være døråpneren til nye vennskap, jobber, partnere, eller ny kunnskap som inspirerer og den snu en dårlig dag til en fin dag! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om del…

1
Ep 470 - Gaver med mening 29:25

16d ago29:25

29:25

I denne episoden tar vi for oss et tema som berører oss alle: gaver – og hva som faktisk gir dem mening. Vi snakker om kjøpepress, bevisstløs handel, og hvorfor noen gaver treffer rett i hjertet mens andre bare blir… ting. Vi utforsker hvordan pengene våre påvirker både miljø, lokalsamfunn og relasjonene våre, og vi deler konkrete forslag til hvord…

1
Slik tar du vare på lotusen, med gynekolog Madeleine Engen 38:35

25d ago38:35

38:35

(Reprise) Sprudlende, kunnskapsrike og skjønne Madeleine Engen er kirurg og gynekolog, og kan alt om underlivsplager og vaginal helse. Madeleine forteller oss alt om dagens behandlinger som bidrar til en sunnere og gladere, "lotus" og et bedre sexliv til langt opp i pensjonsalder! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, …

1
Ep 469 - At partneren ikke vil 33:31

1M ago33:31

33:31

Hva gjør du når partneren din ikke vil? Ikke vil på kurs, snakke om forholdet eller delta i utvikling? I denne episoden snakker vi om de vanligste grunnene til at den ene setter seg på bakbeina – og hvordan man kan møte det med respekt, forståelse og litt mer klokskap. Vi deler erfaringer fra vårt arbeid med par gjennom femten år, avliver myter om …

1
1time, 24 minutter og 33 sekunder med fokus på takknemlighet 7:44

1M ago7:44

7:44

1 time 24 minutter 33 sekunder med fokus på takknemlighet Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner du også på…

1
Holistisk velvære med Oslo Raw Gründer Tiril Refsum 46:13

28d ago46:13

46:13

(Reprise) Oslo Raw-gründer Tiril Refsum deler hvordan hun møtte livets utfordringer med åpenhet og tok små, bevisste steg som førte til noe større. Hun forteller hvordan interessen for plantebasert mat og egenomsorg vokste til å bli en kreativ bedrift og den populære kafékjeden Oslo Raw. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-ad…

1
Tøffere enn du tror med Bengt-Are Barstad 26:17

25d ago26:17

26:17

Hva var det første øyeblikket som fikk ham til å forstå at friluftsliv ikke bare var en hobby, men selve livet? Hva er den mest utfordrende perioden han har hatt ute i felt, og hva lærte han om seg selv der? Bengt-Are Barstad deler erfaringene sine fra over 2100 døgn ute i naturen. Vi snakker om mental styrke, ro under press, og hvordan man bygger …

1
Ep 468 - Helseansvar 31:22

1M ago31:22

31:22

Hvem har egentlig ansvaret for helsa di? I denne episoden snakker vi om viktigheten av å ta eierskap til egen helse – og om hvorfor det er lurt å finne en fastlege du stoler på før livet treffer. Vi deler egne erfaringer fra møter med helsevesenet, og reflekterer rundt hvordan tillit, kommunikasjon og relasjon påvirker helsen vår. Dette er en varm …

1
Slik får du nye venner 47:07

1M ago47:07

47:07

(Reprise) I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan få oss venner i voksen alder. Å bli kjent med mennesker er ofte vanskelig og kan føles litt unaturlig, men det finnes enkle innganger til nye gode vennskap, og det er flere kreative måter der ute til å møte sin nye "BFF", bare man er litt åpen og tør å bevege seg ut av komfortsonen. Episoden k…

1
Hvor my er du verd og hvordan påvirker din egenverdi ditt liv… 12:52

1M ago12:52

12:52

Hvor my er du verd og hvordan påvirker din egenverdi ditt liv…Ta først på¨deg selv oksygenmasken før du hjelper alle andre, hører vi når vi er ute og flyr. Dette er jo også viktig å gjøre i hverdagen. Ta vare på oss selv. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere fler…

1
Ep 467 - Å være avhengig av støy 32:31

1M ago32:31

32:31

I denne episoden tar vi utgangspunkt i en lytters ærlige refleksjon om å være avhengig av støy – lydbøker, podkaster og musikk – for å slippe unna egne tanker og følelser. Vi snakker om hvordan stillhet kan kjennes ubehagelig, men også være nøkkelen til kreativitet, nærvær og ekte restitusjon. Espen deler et sterkt bilde av å bryte lydmuren – at de…

1
Servicemotivator Carthrine Magnus om den lille forskjellen som kan åpne nye dører 56:58

1M ago56:58

56:58

(Reprise) De små tingene i hverdagen som løfter humøret er ikke til å kimse av, i følge inspirator Cathrine Magnus som er servicetrener og foredragsholder i Pri1. I denne episoden vil vi få Cathrines tips til små enkle gode gjerninger som gjør en stor forskjell. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. …

1
Ep 466 - En fjern partner 28:45

1M ago28:45

28:45

I denne episoden snakker vi om hvordan avstand kan snike seg inn i et forhold – selv når vi er fysisk nær. Hva betyr det egentlig når en partner føles fjern? Vi deler refleksjoner, erfaringer og små, konkrete grep for å bygge nærhet igjen – også når hverdagen har tatt over. En ærlig samtale om kjærlighet, ansvar og viktigheten av å ta et skritt nær…

1
Slik skaper du gode vibber med magiske krystaller 43:51

2M ago43:51

43:51

(Reprise) Self love, østlige ritualer, vakre stener og skjønnhetsprodukter ladet med gode energier er i vinden for tiden. Kjendiser, og skjønnhetsbransjen har lagt sin elsk på disse mystiske krystallene, og trenden har kommet for å bli. I denne episoden får du en innføring i krystallenes magiske evner, og hvilken effekt de kan ha på vår skjønnhet o…

1
Begestrngsresept og et glass vann 7:11

2M ago7:11

7:11

Utrolig hva du kan få til med en god begeistrings resept og ett glass vann 3 ganger daglig Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. …

1
Ep 465 - Alt det vi burde 28:34

2M ago28:34

28:34

Hvor mye av hverdagen din styres av ordene må og burde? I denne episoden utforsker vi hva som skjer når vi skifter fokus til det som er viktig, det vi faktisk vil, og det vi velger. Vi deler egne erfaringer, reflekterer rundt ansvar og frihet, og inviterer deg til å stille spørsmål ved hva som egentlig er dine prioriteringer. Fortsett samtalen! Bli…

1
Hvordan bli god på å ha det dårlig med Guro Fostervold Tvedten 52:15

2M ago52:15

52:15

(Reprise) Guro hadde alt på skinner, jobb, mann og barn. Men en dag raste verden sammen, da hun uten forvarsel mistet jobben. Nedturen ble en tung belastning for Guro, og hun måtte oppsøke hjelp. I dagens samtale forteller hun oss alt om hva hun har lært for å leve vel, og hvordan hun ble god på å ha det dårlig! Episoden kan inneholde målrettet rek…

1
Ep 464 - Lykke 31:09

2M ago31:09

31:09

Av Moderne Media

1
Vekt, hud og humør - slik regulerer vi hormonene! 57:07

2M ago57:07

57:07

1
I god balanse med Vibeke Klemetsen 59:47

2M ago59:47

59:47

1
Det handler om å ta eierskap til den viktigste ekspedisjonen! 9:16

2M ago9:16

9:16

Det var denne ekspedisjonen da, det å ta eierskap… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner du også på Instag…

1
Ep 463 - Parforholdets Komfortsone 31:02

2M ago31:02

31:02

Hva skjer når parforholdet blir for trygt og forutsigbart? I denne episoden snakker vi om parforholdets komfortsone, og hvorfor det kan være lurt å utfordre den av og til. Vi deler egne erfaringer – fra spa og linedance til hverdagslige grep som å bytte roller hjemme. Målet er ikke å skremme hverandre, men å finne små og trygge måter å skape mer le…

1
Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten 55:08

2M ago55:08

55:08

(Reprise) I dagens episode avslører jentene hvorfor vi havner i dramaqueen-fella, hvordan vi kan droppe pleaser-rollen én gang for alle, og hvordan vi blir tøffere og smartere konfliktløsere. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av dat…

1
Joda, jeg er avhengig. Men jeg gjør det også fordi jeg har dysleksi 9:36

3M ago9:36

9:36

Joda, jeg er avhengig. Men jeg gjør det også fordi jeg har dysleksi Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner …

1
Ep 462 - Psykisk Beredskap 33:24

3M ago33:24

33:24

I denne episoden snakker vi om psykisk beredskap – hvordan vi kan forberede oss mentalt på at livet både er fantastisk og krevende. Vi deler egne erfaringer, verktøy og refleksjoner om å øve på pust, indre dialog, korte mål og å møte frykt i trygge rammer. Vi snakker også om hvorfor det er viktig å hente læring fra livets mørke perioder, og hvordan…

1
Selvpleie for håret, trender og beautynytt! 55:54

2M ago55:54

55:54

(Reprise) Nå er det høst, hårkriser og snart luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden kan inneholde målrettet re…

1
Ep 461 - Galgenhumor 33:03

3M ago33:03

33:03

Galgenhumor – humor i de mørkeste øyeblikkene. I denne episoden deler vi personlige erfaringer om hvordan latter kan være både lindring og livsviktig mestring i kriser. Vi snakker om når galgenhumor kan skape fellesskap, og når den kan slå feil. Og vi deler historier som viser hvordan humor kan være en overlevelsesmekanisme – også når livet er på s…

1
Om tenåringers utvikling og oppdragelse med familieterapeut og psykolog Hedvig Montgomery 48:17

3M ago48:17

48:17

(Reprise) Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery, som forteller oss om hvilke forskjeller det er mellom piker og gutter fra barn til opp i tenårene, og gir oss noen smarte tips til god oppdr…

1
Ep 460 - Blomsterbutikk i Italia 27:18

3M ago27:18

27:18

I denne episoden deler vi våre «mentale hengekøyer»: drømmen om en blomsterbutikk i Italia og en tilværelse som avisbud. Samtalen handler om hva slike dagdrømmer egentlig betyr, hvordan de kan gi oss nye perspektiver, og hvorfor det er viktig å evaluere jobben og livet vi lever. Vi stiller spørsmålet: Vil du ha hele pakka – med både det fine og det…

1
Høstpreppen - Slik får du en hud som gløder! 46:59

3M ago46:59

46:59

(Reprise) Hva kan vi gjøre for å få preppe huden så den blir myk, sunn og mer spenstig? I denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke enkle grep som skal til for å bevare den fine sommergløden og styrke huden før vinteren! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for info…

1
Hva hvis det er mulig da! 10:15

3M ago10:15

10:15

Hva hvis det er mulig da! Setningen som Anja Hammerseng Edin har inspirert meg med. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye ins…

1
Ep 459 - Den indre monologen 29:30

3M ago29:30

29:30

Hvordan snakker du egentlig til deg selv? I denne episoden reflekterer vi rundt den indre monologen – stemmen i hodet som følger oss hele dagen. Vi deler egne erfaringer, utfordringer og konkrete teknikker for å gjøre den mer inspirerende og støttende. For hva skjer når vi blir mer bevisst på hvordan vi snakker til oss selv? Fortsett samtalen! Bli …

1
Hva gjør du når du føler deg levende!! 10:04

3M ago10:04

10:04

Hva gjør du når du føler deg levende…og hvor viktig er det å være normal Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon fi…

1
Fem sekunder som kan endre livet! 41:22

3M ago41:22

41:22

Reprise: Hva skjer hvis du slutter å nøle, og begynner å handle? Fem sekunder er nok. Når du teller ned og handler før tvil og unnskyldninger tar over, bryter du mønsteret som holder deg tilbake. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av…

1
Hvilket spor er du på... 8:38

3M ago8:38

8:38

Siste dagene i august, er dette slutten på en fantastisk sensommer, eller starten på en mørk høst…. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på F…

1
Ep 458 - Besteforeldre 29:46

3M ago29:46

29:46

Hva betyr det å være besteforeldre i dag? I denne episoden reflekterer vi over forventningene, drømmene og utfordringene som ligger i besteforeldrerollen. Vi deler egne minner, snakker om verdier og om ønsket om å være en ressurs – både for barnebarna og for foreldrene. Hvordan balanserer man egne drømmer og behov med rollen som besteforelder? Og h…

1
Grønn balanse med beautygründer Sine Brynestad Stokke 46:53

3M ago46:53

46:53

(Reprise) Sine Brynestad Stokke er kjemiingeniør med spesialitet innen miljøteknologi og master i Ledelse av Teknologi ved NTNU, beautygründer og veganer. Hør den fine praten med Sines tips, og refleksjoner om hvordan vi kan finne en enkel og grønn balanse i hverdagen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og pos…

1
Ep 457 - Første gang 25:19

4M ago25:19

25:19

Denne episoden handler om betydningen av "første gang". Vi deler egne minner fra spesielle første ganger i livet og reflekterer rundt hvordan vi kan skape flere magiske opplevelser – også midt i livet. Hvordan kan vi unngå å bare gjenta gamle rutiner og heller velge å oppleve nye ting? Bli med i samtalen om små og store første ganger, og la deg ins…

1
Livet er som en landevei, svingete med spenning på det rundt neste sving. 7:32

4M ago7:32

7:32

Livet er som landeveien, svingete og vi vet aldri hva vi finner rundt neste sving. Solen går ned hver kveld, hva vi tar med oss inn i natten er vårt valg |Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden…

1
4 steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz 49:47

4M ago49:47

49:47

(Reprise) Anniken Binz forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv som ble starten på hennes nye tilværelse som mentaltrener. I dagens episode gir hun oss de fire teknikkene hun sier er fundamentet for drivkraften i oss, og som leder til mer motivasjon! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, en…

1
Frisk kropp og klar hud med detox coach Anniken Nayeli 57:29

4M ago57:29

57:29

Dagens inspirerende gjest er detox- og helsecoach Anniken Nayeli. Som ung student i USA fikk Anniken påvist borreliose og flere infeksjoner, noe som til slutt førte til ME-diagnose. I denne episoden deler hun sin historie, og ikke minst de enkle, men effektive grepene vi alle kan ta for å forbedre helsen vår i hverdagen. Vil du komme i kontakt med …

Podcaster verdt å lytte til

Mentaltrening Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide