Beste Mentaltrening podcaster (2021)

L

Lederpodden

1
Det beste fra de beste om psykisk helse – Verdensdagen spesial 38:03

1h ago38:03

38:03

Det beste fra de beste episodene av Lederpodden – som handler om psykisk helse. Du får blant annet et gjensyn med konserndirektør Lars Erik Lund som vant Mental helse sin åpenhetspris for 2021. Du vil lære mer om utbrenthet av psykolog Tonje Moe Thompson. Du vil få verktøy for å møte psykisk uhelse som leder og lære mer om betydningen av anerkjenne…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 138 - Tankenes og naturens kraft med Lila 25:17

1d ago25:17

25:17

Har vi større kraft i oss selv enn vi egentlig tror og stoler på? Dette og mye annet spennende snakker jeg om i episode 138. Jeg deler også en historie hvor jeg var på et bristepunkt som åpnet en ny spennende dør for meg. Hvor jeg virkelig følte en dyp kontakt med urkvinnen i meg og naturen. Husk Those who don't believe in magic will never find it.…

S

Snakk Om

1
EP 255 - At kjærlighet ikke er nok 26:31

14h ago26:31

26:31

Vi reflekterer rundt spørsmålet om hva kjærlighet egentlig er, og at uansett vil det ikke alltid være nok. Kanskje et utsagn som provoserer. Og som du vil høre i denne episoden provoserte samtalen også frem flere gode refleksjoner og lærdommer også hos oss. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre o…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 84 - Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten 55:08

2d ago55:08

55:08

Har du noengang kjent på den klumpen i magen etter en solid venninnekrangel? Da vi var barn hendte det stadig vekk at vi kranglet med bestisen, men hva er årsaken til at vi fremdeles skaper drama i voksen alder? I dagens episode snakker jentene om hvorfor vi blir dramaqueens, hvordan unngå pleaser-rollen og konfliktskyhet, samt hvordan vi skal bli …

E

Engler og Hormoner

1
120: Rosa sløyfe «tidlig oppdagelse redder liv» 1:15:02

3d ago1:15:02

1:15:02

Vi lærer mer om brystkreft som diagnose, pakkeforløp og individtilpasset behandling av brystradiolog Hanna Bjerke. Og midt i alt det kliniske blir vi kjent med Ingvild Angvik Bjønnes. For 3 år siden forstod hun at noe alvorlig var galt og kort tid senere ble hun diagnostisert med hormonsensitiv brystkreft med lokalagresssiv spredning. Temaet for år…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Føler du frihet? Frank og Joe 1:02:55

11h ago1:02:55

1:02:55

Av Frank Nilsen

G

Gode Dager

1
#34 - Ny sesong. Hvem er din drømmegjest? 20:51

3d ago20:51

20:51

Ny sesong, nytt navn, ellers det meste likt. Vi har større identitetsproblemer enn en gjennomsnittlig hormonell tenåring, men vi føler nå at vi er på rett kurs. For å lage det beste innholdet trenger vi hjelp fra dere. Send oss hvem dere ønsker som gjest i podden! Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager. https://www.instagram.com…

L

Lederpodden

1
5 råd for å unngå seminarblues - med Tor Åge Eikerapen 17:45

7d ago17:45

17:45

Å samle alle ansatte gir deg som leder en unik mulighet til bygge kultur, samhold og skape en felles forståelse for hva som er viktig akkurat nå, og i tiden fremover. Men la oss være helt ærlige. Interne seminarer, fagdager, samlinger eller workshops kan være en særdeles kjedelig greie som suger ut betraktelig mer energi enn det gir. I denne episod…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 137 - Tipsene for en leken og balansert tid før, under og etter overgangsalderen med gynekolog Nina Willumsen (en episode til alle kvinner selv om du er 20 eller 50+) 38:32

8d ago38:32

38:32

I denne episoden snakker vi om perimenopause (førklimateriet) og menopause (overgangsalder), faser i livet som mange kvinner synes er utfordrende. Trenger det være sånn? Kan vi leve fint og godt i disse fasene også? Er det noe vi kan gjøre for å balansere? Dette og mye mer snakker vi om i episode 137. Et av hovedmålene med denne podcasten er å åpne…

E

Engler og Hormoner

1
119: Pia om ernæring etter fødsel 26:20

1h ago26:20

26:20

Hvorfor smaker morsmelk så søtt? Hvilke vitaminer og mineraler er det nødvendig å ta tilskudd av? Og hvordan er det egentlig med vektnedgang i barseltid? Dette og mer får vi svar på når Pia Gaardholm Sætre snakker om ernæring etter fødsel i ukas episode. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.helsedirektoratet.no/…

S

Snakk Om

1
EP 254 - Ensomhet 34:57

9d ago34:57

34:57

Denne gangen velger vi å vie litt tid og oppmerksomhet til alle de i samfunnet vårt som kjenner på, eller kanskje har kjent på, ensomhet. Som så ofte før ender samtalen opp et annet sted enn der vi hadde trodd, og vi møter oss selv i døra. Våre tanker går ut til deg som kjenner deg ensom! --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvordan månen påvirker søvnen din med Christian Benedict 58:03

8d ago58:03

58:03

Visste du at nylige studier viser at månen kan påvirke søvnen din? Christian Benedict er førsteamanuensis i nevrovitenskap. Han har publisert 190 vitenskapelige artikler. Gruppen hans studerer helsekonsekvensene av søvn og døgnforstyrrelser. Arbeid fra søvnlaboratoriet hans har avdekket flere mekanismer der søvnforstyrrende forhold øker risikoen fo…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 83 - Selvpleie for håret, trender og beautynytt! 55:54

9d ago55:54

55:54

Nå er det høst, hårkriser og luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden inneholder et sponset innlegg fra Boots Ap…

E

Engler og Hormoner

1
118: Om ernæring i svangerskapet 43:31

1d ago43:31

43:31

Er det noe i utsagnet «å spise for to»? Vi tar med spørsmålet i studio til ernæringsterapeut Pia Gaardholm Sætre med master i ernæring. Gjennom episoden tar vi også opp vanlige problemstillinger som anemi, kvalme, svangerskapsdiabetes mm og hva du bør tenke på i forbindelse med kosthold. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.melk.no/jodkalk…

L

Lederpodden

1
Endringsledelse er ikke kørka – med professor Inger Stensaker 42:51

14d ago42:51

42:51

Å velge bort innovasjon og endring er ikke lenger er et alternativ. På den annen side vet vi at så mye som 65-70% av alle planlagte endringer mislykkes. Hva skal til for å lykkes? Hva vil det kreve av deg som leder? Inger Stensaker er professor i strategisk endring ved NHH. Hun har i over 15 år forsket på hva som går galt ved store endringer – og h…

M

Mentaltrener Podcasten

1
"Tilbake til tidsklemma og hverdagen" 30:02

12d ago30:02

30:02

Hvordan opplever du tilbake til hverdagen etter koronatiltakene? Opplever du tidsklemma på nytt? Hvor ofte får du til å se øyeblikkene her og nå?Av Frank Nilsen

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 136 - Slik kan du teste hormonene dine, en prat med gynekolog Nina Willumsen 44:50

15d ago44:50

44:50

Et av hovedmålene med denne podcasten er å åpne nye dører for deg og vise vei til en leken og balansert helse. Ingenting ligger hjertet mitt nærmere enn kvinnehelse og at du skal føle deg bra innenfra og ut. En viktig nøkkel er hormoner i balanse, det å leve i takt med egen syklus og feminine energi. Din syklus er et viktig barometer for å forstå k…

E

Engler og Hormoner

1
117: Sofia - Om #sjekkdeg og om livet med og uten Thea 50:29

14d ago50:29

50:29

I møtet med Sofia lærer vi hvordan en liten ide skriblet ned over et glass vin kan vokse seg så stor at den endrer verden og redder liv. Om livmorhalskreften som rammet bestevenninnen Thea. Dette er #femaleempowerment i praksis. Om å bruke katastrofen til noe konstruktivt. Om sterke kvinner. Visste du at DU også kan endre verden? Denne vil inspirer…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvordan de eldre har blitt rammet av krisen med Håkon P. Holvik Torgunrud 51:42

15d ago51:42

51:42

Hvordan har de eldre blitt rammet av koronakrisen? Har de erfaringer som gjør at de har taklet krisen bedre enn de yngste?Har det vært en økning i sykdomsangst? Hva kan du eller noen du kjenner gjøre om du føler ensomhet og angst? Denne episoden er produsert med støtte fra Stiftelsen DAMAv Frank Nilsen

S

Snakk Om

1
EP 253 - Ulikhet til glede og frustrasjon 34:12

16d ago34:12

34:12

Vi to er ganske så ulike på en del områder. I denne episoden snakker vi om styrken som ligger i de gangene vi evner å verdsette disse ulikhetene. Andre ganger derimot er de samme ulikhetene grobunn for en god dose frustrasjon. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen e…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 82 - De beste rådene fra familieterapeaut og psykolog Hedvig Montgomery 48:17

17d ago48:17

48:17

Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery. Hva skjer med barn i deres ulike faser frem til de er voksne? Hvilke forskjeller mellom piker og gutter bør vi være klar over i tenårene? Finnes det n…

E

Engler og Hormoner

1
116: Hvorfor du ikke lykkes med livsstilsendringer-og hva du kan gjøre annerledes med Camilla Bringslid 59:03

16d ago59:03

59:03

Har du noengang bestemt deg for å gjennomføre en endring i livet ditt, og så funnet degselv tilbake i samme gamle vaner før du vet ordet av det? Det finnes mekanismer i kroppen vår som kan forklare hvorfor dette skjer. Du har ikke dårlig viljestyrke. Det handler om hvilke strategier vi velger for å nå målene våre. Camilla Bringslid er klinisk ernær…

L

Lederpodden

1
Syv sjefer du ikke vil jobbe for – med Amund Fjeldstad 29:28

21d ago29:28

29:28

En god leder kan være avgjørende for hvordan karrieren din utvikler seg. En dårlig leder tidlig i karrieren – kan være katastrofalt. Amund Fjeldstad er tidligere europasjef i konsulentselskapet Gartner. Han er nå ute med sin femte bok "Karriereboka - alt du trenger for å bygge karrieren du ønsker deg". I boka presenteres tre byggeklosser. En av dem…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 135 - Hvordan roe ned tempoet og leve mer i takt med din feminine energi med Tori fra YinMama 1:08:11

22d ago1:08:11

1:08:11

Helt ærlig visste ikke jeg før jeg var 40 at jeg hadde en feminin syklus, flere enn meg som nettopp har oppdaget det? I altfor mange år levde jeg primært i en maskulin YANG energi, og det resulterte i at jeg gang på gang møtte veggen og til slutt kom ME diagnosen. I dagens episode har jeg med meg inspirerende Tori fra YinMama som brenner for å hjel…

S

Snakk Om

1
EP 252 - Sårbarhet i nåtid 31:29

23d ago31:29

31:29

Det å dele sårbarhet er populært. Vi er opptatt av at åpenhet skaper muligheter. Derfor har vi selv vært der ute i samfunnet over flere år og snakket åpent om sårbarhetene vi kjente på da livet traff. I sommer møtte vi oss selv i døra da vi reflekterte over forskjellen på det å være åpen rundt en gjennomlevd sårbarhet, kontra det å dele noe sårt so…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 81 - Høstpreppen! Slik får du en frisk hud som gløder 46:59

24d ago46:59

46:59

Det er høst, og sommerens solbrune hud trenger litt ekstra pleie. Fine linjer, blank hud som trenger fuktighet og pigmentflekker er tegn på at det har vært en varm sommer med mye sol. Hva kan du gjøre for å få preppe huden så den blir myk, sunn og mer spenstig? I denne episoden snakker Hedda og Silvany og hvilke enkle grep som skal til for å bevare…

E

Engler og Hormoner

1
115: IBS - hva er godt for magen? Med Julianne Lyngstad 52:19

23d ago52:19

52:19

Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler om alt fra kosthold og trening til hvordan du har det. I denne episoden blir vi bedre kjent med lavFODMAP diett som verktøy i å lære seg og leve med …

L

Lederpodden

1
Bend Over Here It Comes Again – Med professor Oscar Amundsen 40:14

28d ago40:14

40:14

Hva snakker dine kollegaer om bak din rygg etter du som leder har lansert ditt store nye endringsprosjekt med brask, bram og lekre slides? Endringskynisme er en tilstand av apati eller demotivasjon – som inntreffer når endringene på jobb oppleves som meningsløse. Professor Oscar Amundsen har forsket på endringskynisme på norske arbeidsplasser. I de…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 134 - Fra fanget til fri i egen kropp med Lila 21:03

29d ago21:03

21:03

Jeg unner og ønsker frihet i egen kropp for alle kvinner. For deg, for meg, for Kari, for våre barn, mødre og søstre. Å være fri i egen kropp handler for meg om å være glad i hele meg, arrene mine, cellulittene, overflødig hud, de litt etterhvert mer modne kvinnelige puppene mine som viser at de har ammet og levd et liv, rompen min som også med åre…

S

Snakk Om

1
EP 251 - Aldersverdighet 28:18

30d ago28:18

28:18

Denne gangen snakker vi om alderdom og verdighet. Vi hørte for en tid tilbake utsagnet: "Hvordan vi behandler barn og eldre sier mye om et samfunn". Så hvordan står det til her i Norge? Dette er et tema vi har mange tanker og perspektiver rundt. Håpet er at vi med denne episoden også setter i gang noen refleksjoner hos deg. I episoden løfter vi opp…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 80 - Hey Babe! fyller 1 år - Fem sekunder som kan endre livet! 41:22

1M ago41:22

41:22

Hey Babe! Fyller 1 år 8. september 2021! Det er på tide med en oppsummering av året, og et aldri så lite tilbakeblikk på de mest populære episodene, og jentenes egne favoritter. Det sies at livet kan endre seg drastisk og nye dører kan åpnes, om du handler på under fem sekunder. Fem sekunders regelen er enkel. Hvis du instinktet ditt slår inn på å …

E

Engler og Hormoner

1
114: Kvinnehjertets helse 1:01:22

1M ago1:01:22

1:01:22

Professor i forebyggende medisin, forsker, forfatter og hjertelege / spesialist Maja-Lisa Løchen tar oss med på en lærerik reise om et av våre mest vitale organer. HJERTET! Visste du for eksempel at svangerskapets hjertehelse har mye å si for hvordan hjertehelsen din kan utvikle seg videre i livet? Eller at kvinnens hjertehelse oppfører seg annerle…

L

Lederpodden

1
Den deprimerte direktøren – med Lars Erik Lund 25:43

1M ago25:43

25:43

De siste årene har vi fått større åpenhet og aksept for at psykisk helse er noe alle har. Også på jobb. Allikevel vekker det stor oppsikt når en toppleder snakker høyt om sine psykiske helseplager. I denne episoden møter du Lars Erik Lund, som er konserndirektør for strategi og bærekraft i Veidekke. For kort tid siden valgte han å være helt ærlig o…

B

Begeistringspodden

1
Vibeke at du orker, at du gidder ... 17:47

1M ago17:47

17:47

Jeg må ingenting, derfor er det viktig å bli bevisst hvordan jeg forholder meg til det som skjer rundt meg. Like viktig er det å være bevisst hvordan jeg selv påvirker de jeg møter på min vei. Her er litt om hvordan jeg tar ansvar for eget liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håp…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 133 - Dans for livet med Jenny Elizabeth Gjerlow 53:22

1M ago53:22

53:22

Kan dans og det å være mer fri i egen kropp gjøre en forskjell for kropp og sjel? Kan det å riste mer på rompa og rulle på hoftene være terapi? Dette og mye mer snakker vi om med Jenny Elizabeth Gjerlow. Mer spennende og inspirerende dame skal vi lete lenge etter hun danser og instruerer samba, er utdannet både biopat og yogalærer og nå studerer hu…

S

Snakk Om

1
EP 250 - Å ikke få sagt det du vil si 25:49

1M ago25:49

25:49

Vi snakker om de gangene vi går fra en samtale med opplevelsen av å ikke ha fått sagt det vi hadde lyst til å si. Enkelte ganger opplever vi til og med å ha forberedt oss godt, tatt relasjonell sats, og kastet oss ut i en modig og viktig samtale, bare for å erfare at samtalen går helt sideveis og vi ender opp med helt motsatt resultat av det vi ege…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 79 - Grønn balanse med beautygründer Sine Brynestad Stokke 46:53

1M ago46:53

46:53

Den grønne bølgen er her for å bli. Å leve 100% plantebasert, eller som vegetarianer krever sin kunnskap. Hva med tilskudd tar den som aldri har smakt kjøtt? Sine Brynestad Stokke er kjemiingeniør med spesialitet innen miljøteknologi og master i Ledelse av Teknologi ved NTNU, beautygründer, og veganer. Men hun har ikke alltid vært like bevisst over…

E

Engler og Hormoner

1
113: Hvorfor yoga er medisin, med yogalege Tiril Elstad 51:51

1M ago51:51

51:51

Tiril Elstad har forsket på hvilken effekt yoga har på kroppen. Hva er det som skjer i oss når vi dedikerer oss til et yogakurs? Hvilke mekanismer er det som er i sving i kroppen som skaper fysiologiske endringer som gjør oss friskere? Yogalege Tiril Elstad gir oss en grundig innføring i hvordan yoga kan være et verdifullt supplement eller alternat…

M

Mentaltrener Podcasten

1
I krig med den indre stemmen - Freddy Bolle 1:12:32

1M ago1:12:32

1:12:32

Hva kan du lære av en som har vært ute med forsvaret i Libanon, Somalia, Bosnia, Kosovo og Afghanistan og 27 år i barnevernet med utfordrende ungdom Freddy Bolle imponerte meg i podkasten han gjorde med Avhørt. Det var en stor glede å få han som gjest i Mentaltrener podkasten. Det han deler av egne erfaringer fra krigssoner og arbeidet med utfordre…

L

Lederpodden

1
Tore Renberg røper alt om Jan Inge Haraldsens lederfilosofi 39:49

1M ago39:49

39:49

Tore Renberg er klar med sin fjerde bok om den kriminelle gjengen i Hillevåg, ledet av horror-filosofen Jan Inge Haraldsen. I denne episoden får du vite alt om Jan Inges lederfilosofi. Tore Renberg byr også på hvordan han jobber med seg selv og sin struktur for å være en av landets mest produktive og leste forfattere år etter år. Velkommen til Hill…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 132 - Finn din indre styrke, en prat med mentaltrener Anniken Binz 54:11

1M ago54:11

54:11

I dag er du så heldig å få nok en episode ladet med gode tips fra mentaltrener Anniken Binz. Vi er innom mange spennende og viktige tema blant annet: Vekst og utvikling et valg. Sammenhengen mellom lav selvfølelse og det å føle at vi må gjøre noe hele tiden. Magien av å gjøre mindre og senke skuldrene. Omprogrammering og visualisering. Få kontakt m…

S

Snakk Om

1
EP 249 - Gaming 29:34

1M ago29:34

29:34

Er du en som blir frustrert over at barnet, eller ungdommen din, sitter mye foran skjermen og spiller? Da kan det være at du vil få noen nye perspektiver i denne utgaven av Snakk Om. Temaet er gaming, og vi foreslår en alternativ måte å møte de eventuelle ulikhetene på. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 78 - Fire steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz! 49:47

1M ago49:47

49:47

Anniken Binz har virkelig levd livet! Fra modell i Milano som 14 åring, til basehopper i 20-årene og globetrotter og hjelpearbeider til 30 årene. Da Anniken pakket sammen fallskjermen for godt og satset på familielivet, gikk hun på en liten smell i livet. Anniken forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv, og wake up call…

E

Engler og Hormoner

1
112: Mammakroppene. Svangerskap og barsel med et vanskelig forhold til egen kropp og mat. 54:34

2M ago54:34

54:34

1 av 5 kvinner har et vanskelig forhold til mat og kropp i graviditeten og etter fødsel. Psykologspesialist Bente Sommerfeldt fra Villa Sult forsker på kvinner som har et vanskelig forhold til kropp og mat. Hvilke faktorer er det som spiller inn på den fysiske og psykiske helsen til en kvinne som har en spiseforstyrrelse og bærer frem et barn? Hvor…

E

Engler og Hormoner

1
111: Ny sesong og personlige oppdateringer. 9:45

2M ago9:45

9:45

Mona og Ingvild ønsker nye og trofaste lyttere hjertelig velkommen til ny sesong med podcast! Hva har vært sommerens begivenheter? Ingvild har noe ekstra hyggelig på hjertet. Lansering av høstens planer, og en hyllest til de som jobber for å forbedre kvinnehelse.

Podcast du kanskje vil like

SPONSET

Mentaltrening Podcaster

Download the App!

Podcast du kanskje vil like

SPONSET

Hurtigreferanseguide