))
Christopher Vonheim is the host of the Vonheim Podcast. Vonheim speaks with inspiring people about business, ocean industries, investing and start-ups. Ed Conway, Adam Draper, Øystein Kalleklev, Pål Ringholm, Sofie Olsen, Mark Yusko, Hugo De Stoop, Vaishali Kathuria, Lars Tvede, Anthony Pompliano, Peter C. Warren, Børge Brende, Nejra Macic, Lars Barstad and Amy Novogratz are just some of the guests on the podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hvorfor gråt Kristin Skogen Lund på do i småbarnsperioden? Hvordan håndterer en Benedicte som er lege morgenstress? Og hva med de mammaene som er alene med barna? Hør mer i denne intervjupodkast der Mira møter inspirerende damer med barn og jobb for å snakke om hvordan de får livet til å gå opp på et vis. Følg med på instagram @mammajobberpodkast for inspirasjon og behind the scenes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Motivator, coach og foredragsholder
…
continue reading
Motiverende Intervju er en podkast om ambivalens, motivasjon og endring. Jeg er lege og bruker Helsedirektoratets anbefalte metode for å motivere gjestene mine til alt fra å leve sunnere til å finne kjærligheten.
…
continue reading
Her får du serier som tar deg tett på det fineste og vondeste i livet. Hør andres historier og bli klokere på deg selv. Hør alle episodene i appen NRK Radio
…
continue reading
Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter, både med tanke på aktivitet, trening, mat, kosthold og balansen mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape inspirasjon, både til å spise litt bedre og være litt mer aktiv. Panelet i Ernæringspodden består Mimmi Granli og klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik. Ernæringspodden kan du lytte til og laste ned fra Sound Cloud, iTunes, Spotify o ...
…
continue reading
De ferske Oslo-studentene Rikke og Susanne lurer på mange ting. Er det sant at Oslo er en kjip studentby? Hvorfor kommer alltid noen for sent? Kan du være edru, og fortsatt ha det fett i studietiden? Og hvordan få mest mulig utbytte av minst mulig trening? Sammen med smarte og kule gjester skal de prøve å finne ut av det. En podcast fra SiO Helse.
…
continue reading
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie? Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få mulighet ...
…
continue reading
Fotballfamilien - podkast for deg som er glad i fotball. Spesifikt fokus på læring, utvikling, motivasjon og relasjon fra fotballverdenen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
SYKKEL - en podcast med Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet Drømmer du om å sykle mer, raskere eller bare ha det enda gøyere på sykkel? I denne podcasten tar vi deg med på alt fra episke markaturer, til det som rører seg på asfalten blant verdens beste syklister. Vi deler treningstips, snakker med proffer og eksperter og ønsker å motivere deg til å sykle enda mer – enten du er nybegynner eller har hatt sykkelen som trofast følgesvenn i mange år. Hosted on Acast. See acast.com/privac ...
…
continue reading
Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: [email protected] / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
…
continue reading
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I t ...
…
continue reading
1
🙌Følg draumen! Inspirasjon, motivasjon og læring for deg som vil lukkast med din draum.
Linda Fosse
1
84
👠Korleis ta ut det potensialet som verkeleg bur i deg og lukkast med din draum og ditt mål. 🙌 💥 🙌 «FØLG DRAUMEN ! KORTID, VISST IKKJE NO?» ⏳ Ein ærleg podcast for deg som vil følgja draumen - og lukkast. Står du fast eller treng hjelp til å nå målet ditt? Bestill ein GRATIS samtale-time med meg så eg kan hjelpa deg vidare: https://lindafosse.setmore.com/ Meir om mine prosjekt kan du lesa om på www.lindafosse.no.
…
continue reading
Løpepuls er podcasten du har på øret når du ønsker deg en effektiv intervalløkt der du blir pushet og motivert! Vi gir deg en god treningsøkt, heftig spilleliste samt veiledning og motivasjon gjennom hele økta! Det eneste du trenger er å knyte på deg løpeskoene, og sette Løpepuls på øret! Se også https://www.instagram.com/lopepuls/ For annonsering, kontakt [email protected]
…
continue reading
Terrengsykkelpodden er en hyllest til idretter som terrengsykling, langrenn og løping m.m. Vi har kommet ut med regelmessige episoder siden starten i starten av 2021. I 2025 har vi inngått samarbeid med Grenserittet og er offisiell samarbeidspartner med dem. Følg oss på vei mot Grenserittet!
…
continue reading
Podcasten ALL IN med Sigurd Granmark, handler om deg og dine muligheter. Den handler om å gjøre det vi er litt redd for, men allikevel drømmer om å gjøre. https://www.facebook.com/allinsigurdgranmark/ http://www.allin.no
…
continue reading
Dette er en podcast hvor programleder Heidi Bjørbekk ønsker å gi deg som lytter et hverdagslig innblikk i livets opp og nedturer. Kanskje gir det deg motivasjon til å gjøre noe annerledes. Heidi ønsker at alle kvinner skal finne følelsen av at de er gode nok uansett hva de har vært igjennom. Og hun brenner for at vi er ærlige med hverandre, åpne og modige. I tillegg har hun lyst til å vise deg at ved å dele tanker og følelser med andre, så skjer magiske ting.
…
continue reading
Boka Superkollega sin lydpartner! Her kommer vi med skråblikk og tanker rundt bokas hovedbudskap og 7 prinsipper. Vi forklarer hva som skal til for virkelig å gjøre hverandre gode, og hvordan du og dine nærmeste kan gå fra å være supre kollegaer - til å bli Superkollegaer!
…
continue reading
I podkasten Johaug Redaksjonen møter du vår olympiske mester og tidligere toppidrettsutøver Therese Johaug og hennes kollega og venninne Kathrine Meiner. Med disse to jentene på øret vil du hente motivasjon til en aktiv livsstil, få læring og erfaring rundt trening, helse, kosthold, samt livets opp- og nedturer. Du vil bli bedre kjent med jentene, men du vil også møte mange spennende og inspirerende gjester, som vil by på sine historier innenfor samme temaer. Rate gjerne episoden med fem stj ...
…
continue reading
En podcast om kosthold, mental og fysisk trening – og de store spørsmålene i livet. Utforsk hvordan du kan forenkle hverdagen, redusere stress og oppnå både indre ro og ytre resultater. Med refleksjoner, praktiske råd og filosofiske betraktninger hjelper ”Egentid” deg med å finne klarhet, fokus og ditt sanne potensial.
…
continue reading
Geir Aker hjelper profilerte personer med å ta kommandoen over eget liv, og samtidig dele kunnskap som skal inspirere lyttere til å ta kommandoen over sine liv. Han skal innom temaer som struktur, mot, motivasjon og utålmodighet. Er du interessert i kommersielt samarbeid med Ta Kommandoen? Ta kontakt på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lan ...
…
continue reading
En podcast som favner bredt og forteller de gode historiene fra eiendomsbransjen. Hver 14. dag går DJ & Rønne under huden på gjestene for å lytte, lære og forstå. Med ærlighet og direkte tone hører vi om motivasjon og drivkraft, suksess og nederlag. Og ikke minst, du må ikke jobbe med eiendom for å ha glede av disse usminkede minuttene. Bak fasaden med DJ & Rønne. En podcast fra Estate Media med redaktørene Dag-Jørgen Saltnes og Silje Rønne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in ...
…
continue reading
Podcast by LærlingBUA
…
continue reading
En podcast som tar for seg de store spørsmålene og svarene som kommer fra små historier i hverdagen. Programlederne rullerer for hver episode, og de består av: Alf Helge Holtskog Colin Atkinson Kristian Thomassen Følg podkasten på Snapchat 👻 https://www.snapchat.com/add/detgaargreit Send gjerne inn dine innspill, tips og tilbakemeldinger på e-post: [email protected] Podcasten er spilt inn, produsert, klippet og redigert på kontoret til Kristian Thomassen i Falk Media. Hosted on Acast. S ...
…
continue reading
Podcast by Podcast av Espen & Aslak
…
continue reading
Stortalentet Martin Samuelsen, som briljerte i både England og landslaget. Hva skjedde? Vi fikk høre hans refleksjoner om egen karriere og utvikling, tiden i Manchester City, West Ham og hvordan bunnstriden i Haugesund er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Sykkel 13: Live-podcast med lansering av Vélo Espresso - VM kaffen!
1:02:09
1:02:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:09
Podcasten Sykkel sin første live-podcast, spilt inn fra Solberg & Hansen´s kaffebar på Mathallen Vulkan i Oslo. Sykkel har i samarbeid med Solberg&Hansen lansert Vélo Espresso - VM-kaffen fra vaskestasjonen Tumba i Rwanda. Dette stedet besøkte Carl Fredrik i starten av mai i år, og sammen med kaffeinnkjøper Morten Sletten forteller de om denne spes…
…
continue reading
1
154. Kaloritelling, flauser og trening i sommervarmen
49:10
49:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:10
Hanna og Melina er på en high etter helgas suksess med SHAPE UP WEEKEND på Geilo! I denne episoden tar de opp spørsmål som har kommet inn, bøant annet om "utskeielser", kaloritelling, treningsflauser samt hvilke hensyn man bør ta når man trener ute i sommervarmen. God lytt! Sikre deg earlybird-billett til neste års SHAPE UP WEEKEND på shapeupweeken…
…
continue reading
1
Økologisk vin og sunne drikkevaner med Marthe Bøhn
52:08
52:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:08
(Reprise) Finnes det en helsegevinst ved å velge økologisk vin, og hvor mange enheter kan vi egentlig nyte med god samvittighet? I denne opplysende episoden har vi med oss vinekspert Marthe Bøhn, Norges eneste kvinnelige destillatør, som deler sin imponerende kunnskap om vin, brennevin – og sunnere valg i glasset. Episoden kan inneholde målrettet r…
…
continue reading
1
Gine Margrethe Qvale "Jeg vil at barna ser at vi jobber hardt"
1:00:32
1:00:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:32
Gine Margrethe Qvale har to barn, jobber som influenser og har grunnlagt og eier Bob Beauté. Hun reiser mye i jobben, og det er ingenting som stresser henne mer enn når hun ikke kommer seg hjem til barna som planlagt. Hvordan finner hun roen når hun blir stresset? Hva mener hun med at hun straffer seg selv ved å jobbe på kvelden når hun er bortreis…
…
continue reading
Vi har besøk av fantastiske Sarah Uldal, ambassadør og pådriver for 4-dagersuken i Norge. Bli med på en prat om hvordan man kan skape en bedre og mer effektiv arbeidsplass ved å gjøre små tilrettelegginger, og til og med ved å redusere antall arbeidsdager på kontoret.
…
continue reading
1
Sykkel 12: Sebastian Foss Solevåg - verdensmesteren i alpint som nå elsker å sykle.
1:06:38
1:06:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:38
I denne episoden av Sykkel tar Carl Fredrik med seg tidligere verdensmester i slalom, Sebastian Foss Solevåg, i Tryvann og kjører maksdrag fra bunn til topp. Klarer Sebastian å slå tiden til Eivind? Sebastian forteller også om sine favorittsteder å sykle, hvor mye sykkelen blir brukt av alpinister og hva det å sykle betyr for han. Han røper også hv…
…
continue reading
1
Løpesko, frokost og pulsklokke – 5 spørsmål vi alltid får
33:09
33:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:09
Vi tar for oss fem spørsmål om løpetrening som stadig dukker opp – fra sko og frokost til oppvarming, forbrenning og klokker. Perfekt for deg som vil ha svar på løpespørsmål!Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang
48:31
48:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:31
Som alltid har Hanna og Melina mange baller i lufta! Melina er i innspurten på mastergraden og Hanna er på siste finpuss av SHAPE UP Weekend. I denne episoden tar de opp et spørsmål flere av lytterne lurer på; Hvordan ser en vanlig treningsuke ut? Og hva er ødeleggende for at man oppnår de resultatene man ønsker over tid? See omnystudio.com/listene…
…
continue reading
(Reprise) Sommeren er endelig her, og det er tid for sommerprepp! Hedda og Silvany deler sine favorittprodukter og beste tips for å bli klar til solfylte dager. Bli med, og la deg inspirere til å skrubbe, smøre og gløde gjennom hele sommeren! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/perso…
…
continue reading
1
Kreftdebatten, gå ned i vekt med sukker, og hvordan en personlig krise kan gi vekst og klarhet
1:14:37
1:14:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:37
I denne episoden tar jeg deg gjennom tre store temaer som har preget både mediebildet og mitt eget liv. Først diskuterer jeg kreftdebatten og hvorfor forenklede løsninger og konspirasjonsretorikk kan være problematiske. Deretter utforsker jeg fenomenet "Sukkerdietten" – en kontroversiell tilnærming som utfordrer vanlige kostråd og lover vektnedgang…
…
continue reading
Amalie er en av de få som både er toppidrettsutøver og har barn. Det er ikke bare-bare – hun reiser mye og er helt avhengig av å få trent så mye som hun skal. Hvordan går det når Storm blir syk? Eller når hun må prestere i løp, men ikke har sovet skikkelig på flere uker? Tradisjonelt har ikke støtteapparatet håndtert spesielt godt at toppidrettsutø…
…
continue reading
1
Øyvind Wold - Tursykling i Norge
1:35:21
1:35:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:35:21
I episode # 204 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med forfatter Øyvind Wold. Han har sammen med Lars Erik Sira skrevet boken Tursykling i Norge, som selges via nettsiden: Sirasverden.no for 100kr pr. stk. Har du planlagt å reise på sykkeltur er denne boken et must å ha for å gjøre planleggingen av turen mye enklere. Deler du denne episoden kan …
…
continue reading
I denne episoden har vi besøk av personlig trener Marit Endresen og allmennlege Marianne Natvik. De har lang erfaring med oppfølging av kvinner som søker råd og hjelp. Her får du vite hvordan du kan møte overgangsalderen med aktivitet og kunnskap. Bli med på en helg med fellesskap, kunnskap og treningsglede på vakre Finnskogtoppen!…
…
continue reading
1
Sykkel 11: Norges mest undervurderte idrettsutøver - Vegard Stake Laengen
1:06:22
1:06:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:22
I denne episoden av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av superhjelperytter for UAE Team Emirates - XRG, Vegard Stake Laengen. Vegard forteller om hemmelighetene bak lagets suksess og deler detaljer fra både egen og lagets trening. Vi spør hva det er som gjør Tadej Pogacar så god? Og hvordan er det å være lagkamerat og dele rom med Pogacar? Ve…
…
continue reading
1
152. Martine Halvorsen om tvillinggraviditet og crossfit
1:01:42
1:01:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:42
Ukas gjest er influenser Martine Halvorsen! Hun er nå gravid med tvillinger, noe hun tydeligvis hadde en følelse av før ultralyd. Til tross for kvalme og slappe dager holder hun koken på crossfiten og har en tankegang vi digger; Litt er alltid bedre enn ingenting! Det ble en hyggelig prat om alt fra fødselsforberedelser, tanker om å bli mamma, tiss…
…
continue reading
1
#192 Joakim Hannisdahl - Shipping Stocks 2025, Investing Ideas, Oil Tankers, VLGC, Containers And Shipping Cycles
51:54
51:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:54
Joakim Hannisdahl is a shipping investor and the founder and CEO of Gersemi Asset Management. Tune in for a great conversation about investing, shipping, and macro markets. 00:00 - Learnings So Far In 2025 00:40 - Intro Of Joakim Hannisdahl 04:45 - How To Become A Shipping Investor? 10:10 - How To Overcome Losses 18:20 - How To Short Shipping Stock…
…
continue reading
1
Plantebasert kostholdstransformasjon med Annette Staubo
56:46
56:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:46
(Reprise) Da Annette Staubo fikk diagnosen dobbel brystkreft, ble livet snudd på hodet. I møte med sykdommen fant hun en ny vei – en vei mot helbredelse, styrke og mening gjennom et plantebasert kosthold. Det som startet som en kamp for sitt eget liv, vokste til en lidenskap for å hjelpe både familien og samfunnet til et sunnere liv. I denne episod…
…
continue reading
1
Tiril Refsum "Jeg går rett i strupen på stresssituasjoner"
1:01:03
1:01:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:03
Tiril Refsum har ett barn og har startet, eier og er daglig leder for Oslo Raw. Tiril har vært på en reise mentalt fra å være stresset og redd i mange situasjoner til å finne mer roen i hverdagen som bedriftsleder og mamma. Hvordan håndterer hun stress i dag? Hva har gjort den største forskjellen for henne? Og hva gjør hun når hun både har veldig l…
…
continue reading
1
Silje Grødahl Andresen - Satsende terrengsyklist fra Halden CK
51:05
51:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:05
I episode # 203 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den lovende unge terrengsyklisten Silje Grødahl Andresen. Hun er inne i sin første sesong som seniorsyklist, og vi tar en prat med henne for å høre hvordan det går med satsingen. Alle som deler denne episoden i sosiale medier er med i trekningen av gratis deltakelse på Grenserittet 2025. Vi …
…
continue reading
Sliter du med å ta valg, kjenner på frykt eller utsetter det du vet du burde gjøre? Mental trener Alexander Aalerud deler verktøyene som hjelper både toppidrettsutøvere og deg.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
151. Champagnelunsj, løpsrekord og nyheter fra forskningskonferanse
45:28
45:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:28
Hanna har vært helt yolo og vært på kjendislunsj og drukket bobler en vanlig onsdag. I tillegg har hun vært på nylanseringer av beauty-produkter og ikke minst overrasket seg selv med sin lengste løpetur ever. Melina har vært på forkningskonferanse i Lofoten og deler spennende nyheter, blant annet fra forskningsprosjektet Strong mama, som handler om…
…
continue reading
1
Voksenakne, hudpleietabber og sommerglød
40:32
40:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:32
(Reprise) Du er ikke alene hvis du fortsatt sliter med akne som voksen. I denne episoden utforsker vi hvorfor hormonelle endringer kan gi utbrudd langt inn i "menoalder", hvordan feil produktbruk kan stresse huden – og hvilke enkle grep som kan hjelpe deg å få huden på rett spor igjen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adre…
…
continue reading
1
Sandra Stahl "Nato er et viktig sted å være kvinne i disse tider"
49:19
49:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:19
Sandra Stahl har fire barn, jobber i Forsvaret og flyttet til Brussel for å jobbe i NATO da de yngste tvillingene bare var to år gamle. Hvordan har karriereveien i Forsvaret vært med fire barn? Hvordan er det å følge opp fire barn når begge foreldre har krevende jobber – og ikke minst: Hvor henter hun motivasjon og kraft når det er utfordrende både…
…
continue reading
1
Hva har du i løpevesten? Alt du trenger til løpeturen
41:47
41:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:47
Hva bør du egentlig ha med i løpevesten – og hvorfor? Vi snakker om smarte pakketriks, næring og væske på tur, og deler tips som gjør løpeturen bedre, spesielt for deg som er ny i gamet. Lett, nyttig og rett på sak!Av EVO Treningssenter
…
continue reading
I denne episoden har Carl Fredrik og Eivind vært i Tryvann og kjørt FTP-test. Det ble en slitsom og brutal opplevelse. Carl Fredrik forklarer ulike måter å teste terskel på. Eivind får bekreftet at FTP´en hans har forflyttet seg og konkluderer med at et bra treningsprogram fra Carl Fredrik hjelper. Det har også kommet mange gode lytterspørsmål som …
…
continue reading
1
150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event
56:03
56:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:03
Lotte er med i ukas episode og gir oss en oppdatering på preggo-livet! Hun overrasker mildt sagt med noen elleville resultater på treningsfronten, og bruker tiden nå på å forberede seg til fødsel. Hanna har holdt HYROX-event og er full av energi etter å ha møtt så mange treningsglade folk! Husk å melde deg på SHAPE UP WEEKEND: shapeupweekend.no God…
…
continue reading
Reprise: Hva er ekte selvtillit, og hvordan skaper vi et selvbilde som tåler motgang? Hvordan møtte jentene kroppspress og stygge kommentarer i ungdomstiden? Og hva kan vi gjøre som foreldre for å gi barna våre det beste utgangspunktet for å tro på seg selv – uansett hva de møter på veien? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-…
…
continue reading
I episode # 202 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Dr. Torkil Færø. Forfatteren bak boken Pulskuren er nylig kommet ut med boken Hvilekuren, og vi tar en prat med ham for å få tips til hvilke verktøy vi kan bruke for å optimalisere hvile og restitusjon, samt redusere stress. Torkil gjestet oss tidligere i forbindelse med sin første bok, så v…
…
continue reading
1
Jenni Brynjulvsdatter Qvale "årstiden styrer tempoet på en annen måte enn når jeg var konsulent"
44:34
44:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:34
Jenni har tre barn og jobbet tidligere som konsulent for Deloitte, men så skjedde det noe en nyttårsaften som fikk henne til å endre på alt. Hvordan er dagene på en gård med tre barn? Hva gjør hun når noe må gjøres med dyrene, men minstemann er syk og hva er hennes beste hack for å få dett bra med seg selv? Kode HelloFresh: Husk at kodeordet mammaj…
…
continue reading
Carl Fredrik og Eivind får i denne episoden besøk av sykkelkommentator Theis Magelssen. Tåsengutten er kanskje den personen med mest TV-tid i hele Norge og kommenterer godt over 200 sykkelritt i året for Eurosport/Max. For øyeblikket er han høyaktuell med Giro d´Italia der også Carl Fredrik er ekspert sammen med Theis. Hvordan er egentlig hverdagen…
…
continue reading
1
Hva kan du lære av toppidrettstreneren?
1:02:30
1:02:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:30
Magnus Haugan har trent eliteutøvere i mange ulike idretter, nå deler han de beste tipsene med deg.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping
41:03
41:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:03
Hanna har kommet hjem fra Granca, og synes mildt sagt det var en brå overgang å komme tilbake til hverdagslivet. Melina har løpt løp - igjen - og havnet seff på pallen denne gang også! I ukas episode tar vi opp et lytterspørsmål: Hvorfor får man egentlig sting og hva kan man gjøre for å unngå det? Ikke glem å sikre deg plass på årets SHAPE UP WEEKE…
…
continue reading
1
Å føle seg på topp med biohacker Monica Øien
42:55
42:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:55
Tenk om noen fortalte deg at små justeringer i spisevanene dine kunne forvandle helsen din – fjerne allergier, lindre smerter og gi deg bedre søvn? Monica Øien, med lang erfaring fra mediebransjen og som stemme bak podkasten "Biohacking Girls", har gjort nettopp dette til sitt livsverk. Gjennom trening, intuitiv matveiledning (keto) og spirituell c…
…
continue reading
1
Ida Gran Jansen "Jeg jobber mye, men uten stress"
52:40
52:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:40
Velkommen tilbake til ny sesong som vi kickstarter med Ida Gran Jansen. Ida har tre barn og er kokebokforfatter og influenser. Hun lever også med en kronisk sykdom som har blitt verre etter graviditetene. Hvordan organiserer hun hverdagen for å sikre at hun rekker alt? Hva gjør hun når motivasjonen daler eller hun tviler på seg selv og hvordan får …
…
continue reading
1
Sykkel 8: Bonusepisode - trening og allsidighet
30:42
30:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:42
I denne bonusepisoden går vi i dybden på lytterspørsmål om allsidig trening og overgangen fra vinter og ski, til sommer og sykkel. Er det normalt å ha tunge lår de første ukene med sykling, dersom du ikke har syklet på mange måneder? Hva kan du gjøre for å holde på sykkelbeina gjennom vinteren? Og er det dumt å løpe litt gjennom sommeren, hvis mål …
…
continue reading
Noen kaller det snarveien til å komme i form, andre mener det er idioti, her har du oppskriften til hvordan du kan kickstarte formen med trening hver dag en hel uke.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet er klar med en ny episode av Sykkel, og denne uken gjester tidligere landslagsmålvakt på det norske herrelandslaget i håndball Ole Erevik podcasten. Ole har 184 landskamper på CV ´en, og har etter endte karriere blitt mer og mer glad i sykling. Til sommeren har han fått innvilget 2 ukers familiepermisjon…
…
continue reading
1
148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)
30:07
30:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:07
I dag snakker vi om løpsintervaller – hvorfor det funker, hvorfor du faktisk burde gjøre det (ja, selv om du hater det litt), og hvordan det kan gi deg maks utbytte på kort tid. Vi deler våre egne go-to intervalløkter, skravler om hva som motiverer oss når det blir tungt, og kommer med tips til hvordan du kan gjøre det gøy(ish). See omnystudio.com/…
…
continue reading
1
Mat, følelser og kontroll - når du prøver å fikse deg selv, gjør du problemet verre
1:12:33
1:12:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:33
I denne episoden tar jeg deg med på en reise fra matintoleranser og fordøyelsesplager – til dypere innsikter om hvordan stress, følelser og perfeksjonisme påvirker kroppen vår. Jeg rydder opp i forvirringen rundt IgG-tester, elimineringsdietter, og hvordan du kan bygge opp toleranse og fleksibilitet i kostholdet ditt – i stedet for å ende opp med s…
…
continue reading
Hva skjer når vi står ved et veiskille og må ta et krevende valg? Våger vi å begi oss ut på den bratte, usikre stien som kan føre oss til toppen, eller velger vi den trygge og velkjente veien vi kjenner så godt? Både Silvany og Hedda har ofret unike muligheter i livet. Var magefølelsen deres til syvende og sist den rette å følge? Episoden kan inneh…
…
continue reading
1
Holde motivasjonen oppe - med Christer Paulsen
36:28
36:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:28
Mesteparten av livet tilbringes på jobb. Hva skal til for å trives? Og dersom du ikke trives, hva kan du gjøre? I dag har vi besøk av Christer Paulsen, som har vært med på oppturer og heftige nedturer. Hvordan klarer han å holde humøret og motivasjonen oppe?
…
continue reading
1
Sykkel 6: Terrengsykkel, stiguide og intervalltrening – med Aslak Mørstad
1:18:18
1:18:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:18
I denne episoden av Sykkel har vi besøk av Aslak Mørstad – en levende legende innenfor terrengsykling og sti i Norge. Aslak deler sine erfaringer fra et liv på sykkelsetet, og gir konkrete tips til deg som vil komme i gang med stisykling. Hva slags utstyr trenger du, hvor bør du sykle, og hvilke stier i Oslo-området er hans favoritter? Carl Fredrik…
…
continue reading
1
Marius Grødahl Andresen - Utstyr, trening og Grenserittet
1:11:15
1:11:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:15
I episode # 201 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den ivrige sykkelentusiasten Marius Grødahl Andresen. Store deler av hans liv har dreid seg som sykling i forskjellige grener, og han bestitter stor kompetanse og kunnskap om alt som rører seg innenfor sykkelverden. Vi ønsker våre lyttere en god lytteropplevelse! De som deler denne episoden …
…
continue reading
1
Løpebølgen fortsetter: 3 intervaller som gir fart på formen
43:05
43:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:05
Vil du løpe raskere og få bedre kondisjon? I denne episoden deler vi tre effektive intervalløkter som passer for både nybegynnere og erfarne løpere. Enten du trener ute eller på mølla, vil disse intervallene gi deg progresjon og løpeglede.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
Pilates er overalt – men hva er det egentlig? Hvorfor elsker så mange denne treningsformen, og hva sier forskningen om effektene på kropp og helse? I denne episoden dykker vi inn i: • Hva Pilates er og hvor det kommer fra • Ulike typer Pilates – mat og reformer • Dokumenterte effekter på kjernemuskulatur, rygg, balanse og mental helse • Hvem passer…
…
continue reading
1
Grønne ambisjoner og om å følge drømmen med Camilla Scheldrup
57:21
57:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:21
(Reprise) Lenge før bærekraft var et buzzord, åpnet Camilla Schjelderup Europas første økologiske parfymeri. I denne episoden deler hun sin grønne reise og enkle grep for en mer bærekraftig hverdag. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling…
…
continue reading
Vi begynner med litt annerledes innhold fremover, og prøver å snakke mer om jobbhverdagen. Hvordan går det på jobb, egentlig? Vi mener det går greit.
…
continue reading
Vi deler våre beste tips, svarer på de vanligste spørsmålene om løpetrening og gir deg en enkel økt som passer for alle nivåer. Klar for å ta de første stegene mot bedre løpeform? Sjekk ut episoden nå!Av EVO Treningssenter
…
continue reading
Denne må du høre om du er stresset! Noen gang er hvile det mest produktive du kan gjøre. Tema for ukas episode er hvordan du kan hvile riktig, ulike typer hvile samt hva som skjer om du ikke hviler nok. Lag deg mikropauser, legg inn hviledager og kjenn etter hva DU trenger. Håper du liker episoden! Sikre deg plass på årets beste helg på shapeupweek…
…
continue reading
