Beste Porch podcaster (2024)

1
Helhjerta halvtime - Porche, overthinking og mor Theresa! 28:48

6d ago28:48

28:48

Maria syns hun snakker mye i halvtimene våre, men i dag har Ine mye på hjertet. Så mye at hjertet banker litt hardere enn vanlig. Maria syns Ine er litt dum som knapt vet forskjell på jomfru Maria og mor Theresa. Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Helhjerta Halvtime - Klamydia, nesevoksing og Carola! 45:41

39m ago45:41

45:41

Vi er kommet til veis ende for denne gang. Vi er innom hva vi har gjort den siste uka, julemagi og Maria’s noe usunne oppheng i Carola Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
216. Morssåret og traumer 1:21:43

1h ago1:21:43

1:21:43

Denne uka gjester Mai Camilla Munkejord og Therese Tonning Bak fasaden. Vi snakker masse om morssåret, flergenerasjonstraumer, kollektive traumer og egenkjærlighet. Hva er egentlig traumer? Hvordan kommer til de til uttrykk og hvordan kan vi forløse dem? Dette ble en sårbar, nær og inspirerende samtale! Mai Camilla har skrevet boken morssåret der h…

1
Helhjerta halvtime - Kjendisfest, vennskap og ghosting! 29:55

7d ago29:55

29:55

I denne episoden får du høre hvordan reaksjonen til Adeel ble på tidenes bursdagsgave! Maria og Ine diskuterer også vennskap, brutte relasjoner og ghosting! Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
215. Hvorfor klarte ingen å redde tvillingene Mina og Mille? 1:50:06

8d ago1:50:06

1:50:06

Mina og Mille kom til verden noen uker for tidlig i august 2006, og forlot verden så altfor tidlig bare 16 år gamle. Denne uka har jeg med mamma’n til Mina og Mille som forteller om jentenes liv, om hvordan det har vært å være mamma i turbulente år, men også om de fine stundene. Vi får bli bedre kjent med Kirsti og vi snakker en del om sorgen, om å…

1
214. Avin (37) flyktet fra det Iranske regimet 1:10:16

14d ago1:10:16

1:10:16

Avin er født på flukt. Hun er datter av en politisk aktivist mot det Iranske regimet. Hun ble født i en flyktningeleir i Irak og oppvokst på flukt gjennom Irak, Libanon og Frankrike før hun, søstrene og foreldrene havnet i Norge. Avin fylte 13 år få måneder etter hun ankom Vennesla kommune. Hun måtte blir tidlig voksen og ta ansvar som andre ungdom…

1
Helhjerta halvtime - Parforhold, julefinger och lite shit! 36:18

13d ago36:18

36:18

Jeg og Maria Mohn byr på lett skravlings, latter, flauser, galgenhumor og hverdagslivet i 5 bonus episoder som vi har valgt å kalle en Helhjerta halvtime. Målet er at du skal kunne kose deg, le av oss og med oss og riste litt på hodet når du lager fredagstacoen eller står i bilkø etter en lang uke. Vi kjenner nemlig at vi trenger nettopp det selv i…

1
213. Heidi (43) om å få diagnosen MS og en tøff skilsmisse 1:14:15

19d ago1:14:15

1:14:15

Heidi skjønte absloutt ingenting da nevrologen kom inn på rommet hennes på sykehuset å gav henne diagsnosen MS. Hun klarte knapt å godta dette da mye av hennes identitet nettopp lå i jobben hennes. Ett par år etter diagnosen var skilsmissen et faktum. Hør Heidi’s historie om veien ned til mørket og hvordan hun har kommet seg opp igjen og i dag leve…

1
Helhjerta halvtime - Med Ine og Maria 30:42

22d ago30:42

30:42

BONUS EPISODER 5 FREDAGER FREMOVER I BAK FASADEN Jeg og Maria Mohn byr på lett skravlings, latter, flauser, galgenhumor og hverdagslivet i 5 bonus episoder som vi har valgt å kalle en Helhjerta halvtime. Målet er at du skal kunne kose deg, le av oss og med oss og riste litt på hodet når du lager fredagstacoen eller står i bilkø etter en lang uke. V…

1
212. Må du drikke i dag, mamma? 58:28

26d ago58:28

58:28

Nina hadde en god lederstilling, to små barn, hadde et godt liv, men stress og høye krav tok mer og mer overhånd i hverdagen hennes. Nina var utadvendt og likte å feste, men hun begynte å ta et glass vin midt i uka for å roe ned og slippe stresset. Noe som førte til flere og flere glass vin flere kvelder i uka. Det endte til slutte med at Nina drak…

1
211. På besøk hos Christoffer i høysikkerhetsfengsel 1:35:47

1M ago1:35:47

1:35:47

Jeg slapp inn bak murene for å få treffe Christoffer som har et levd liv vanskelig liv på mange måter. Adhd, seksuelle overgrep, rusproblematikk, suicidal og bipolar sykdom er noe av stikkordene. Men jeg møter også en ressurssterk mann, et arbeidsjern og en mann med et stort hjerte for andre. Hør episoden å få lære fra et levd liv, du får høre om d…

1
210. Roar reddet livet til etterlatte Mariann 1:38:06

1M ago1:38:06

1:38:06

Når Mariann hørte på psykolog Roar for første gang på et seminar hadde hun allerede planlagt å avslutte livet. Mariann er etterlatt av selvmordet til mannen sin Thomas. Mariann er nede i det mørkeste mørke og vil bare slippe. Hør hvordan Roar og Mariann har jobbet sammen og hvordan deres relasjon nå har utviklet seg til at de holder seminarer samme…

1
Velkommen til Bak fasaden - Trailer 0:39

2M ago0:39

0:39

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
209. Fredrik Græsvik om livet som utenrikskorrespondent i krigssoner rundt om i verden 1:20:25

2M ago1:20:25

1:20:25

Det ble en lærerik og god samtale med Fredrik om livet hans som utenrikskorrespondent, journalist, forfatter, pappa og medmenneske. Han forteller om ulike møter med høytstående ledere i ulike politiske og militære grupper. Om livet på søken og ønsket om å formidle til mennesker om det som skjer ute i verden. Han forteller også om plagene med søvn o…

1
208. Mamma Marit mistet sønnen Ask (16) til selvmord i en «Romeo og Julie historie» 1:17:29

2M ago1:17:29

1:17:29

Dette er er dyp, sår, ærlig og fin samtale mellom meg og Marit, mamma’n til Ask som hun mistet til selvmord i en «Romeo og Julie historie». Hun mistet sønnen til selvmord bare 2 dager etter kjæresten hans, 16 år gammel. Marit er veldig god til å sette ord på følelser, hun er så levende når hun formidler og hun treffer meg midt i hjertet flere gange…

1
207. Kampen som medavhengig 1:32:34

2M ago1:32:34

1:32:34

Denne uka har jeg vært gjest i min egen podkast. Det var litt skummelt for jeg har kjent på veldig høye forventninger til meg selv i forkant, men klarte etterhvert i episoden å senke skuldrene og bare slippe opp sammen med Adeel og Emilia om min medavhengig gjennom mange år. Takk Adeel og Emilia for at dere var så trygge for meg i denne episoden. J…

1
206. Edita (35) fikk alvorlig fødselsdepresjon 1:19:36

2M ago1:19:36

1:19:36

Edita mener selv at det hele startet med at hun gikk 13 dager over tiden med Aida i magen, en dramatisk fødsel der hun mistet mye blod og ble klippet opp for å haste baby’n ut. Når hun kom ville Edita ikke ha baby’n opp på brystet. Først ville hun knapt holde henne til at ingen andre fikk holde henne når de kom hjem 6 dager senere. Aida har også få…

1
205. Anette (42) kom i overgangsalderen i slutten av 30 årene 1:13:35

2M ago1:13:35

1:13:35

Selv har jeg merket lite til overgangsalderen enn så lenge. Ukas gjest derimot kom i overgangsalderen allerede i slutten av 30 årene. Anette Eriksen forteller oss om sin reise i dette og kommer både med gode tips og råd til å kunne ha det «best mulig» for de som blir plaget av alle fasene i denne overgangen Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/b…

1
204. Overlege og rusmisbruker 2:11:24

3M ago2:11:24

2:11:24

I mange år har jeg tenkt og håpet at mannen min og jeg en dag blir klare til å fortelle den delen av vår historie vi aldri har delt offentlig før. Det tok faktisk lang tid før vi delte det med noen utenom de vi absolutt måtte. Alle de følelsene rundt dette er vanskelig å fatte seg kort i en tekst om episoden, så hør episoden. Hør historien om en ka…

1
203. Helene (32) mistet lillebror Ask til selvmord 1:25:25

3M ago1:25:25

1:25:25

Hør Helenes opplevelse av å miste lillebror Ask. Helene forteller om en sammensveiset familie som kan snakke om alt og om sjokket når selvmord ble en del av deres familie. Hun forteller åpent og ærlig om de komplekse følelsene hun har slitt med og fortsatt sliter med. Og hun tar oss med i sine følelser om å bli mamma til barn nr. 2 bare kort til fø…

1
202. Eileen (32) var døden nær i slutten av svangerskapet 1:18:15

3M ago1:18:15

1:18:15

Eileen har hatt et tøft år der hun har prøvd å "finne seg selv" samtidig som hun har hatt en vanskelig avslutning på svangerskapet og start på barseltiden. Hun har heldigvis mange gode mennesker rundt seg og lille Teo. Hun forteller om en tøff tid både på intensiven og barselavdelingen på Kalnes sykehus. Hvordan hun ble mistenkeliggjort og behandle…

1
201. Jonas (31) om frivillig barnløshet og bipolar lidelse 2 1:23:05

3M ago1:23:05

1:23:05

Du får møte Jonas igjen denne uka som endelig bestemte seg for å være gjest i bak fasaden. 4 år siden jeg spurte han for første gang om å snakke om frivillig barnløshet og bipolar lidelse 2. To spennende tema! Vi kommer naturlig innom religion da Jonas er personlig kristen. Hør feks hva han tenker om kristendommen og frivillig barnløshet. Bli medle…

1
200. Episode 200 og bak fasaden er 4 år! 48:04

4M ago48:04

48:04

Denne uka snakker lydmann Jonas og jeg litt om reisen til bak fasaden, vi kommer innom mental helse menn og selvmord. Vi drar også på smilebåndet når Jonas har funnet frem noen klipp som jeg ikke var forberedt på som tidligere har blitt klippet bort. Takk for følget så langt fine lyttere! Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted o…

1
Glede og utfordringer i bevegelse med Anneli, Sander og Cathrine 45:04

4M ago45:04

45:04

I vår hadde jeg livets første livepodkast på Exsalus treningsconvention i Mysen med disse 3 fine folkene. Den får du høre denne uka i bak fasaden. Vi kommer innom tema om å finne glede i bevegelse, mental helse knyttet til fysisk aktivitet, når trening blir «en avhengighet» og noe negativt. De forteller også hva trening gjør for de. Lydkvaliteten e…

1
En prat med Ine om helseangst *reprise 1:14:11

4M ago1:14:11

1:14:11

Denne uka så er det jeg selv som er gjest om helseangst. Jeg forteller ærlig om hvordan bekymringer, angst og helseangst har påvirket livet mitt fra jeg var lita til i dag. Tenker at nå er det min tur til å snakke litt om mine ting bak fasaden. Espen i AFPT podden er programleder i denne episoden Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasad…

1
En sommerhilsen 1:20:59

4M ago1:20:59

1:20:59

En liten sommerhilsen til deg som lytter til bak fasaden. Legger ved episoden om Tobias som jeg spilte inn for ett par år siden sammen med stemora mi og faren min. Ferie er enda mer tid sammen med familie. Da tenker jeg ofte på hva unge mennesker som har dødd går glipp av og at deres nære og kjære må fortsette feriene sine uten de. Ønsker deg en so…

1
199. Elisabeth Hatlem, lederen i foreningen mot psykisk vold er på besøk 56:07

4M ago56:07

56:07

Elisabeth og jeg snakker masse om psykisk vold. I ulike situasjoner, i ulike relasjoner og Elisabeth deler litt i fra eget liv. Elisabeth har sammen med to andre startet den første foreningen i Norge, kanskje i verden faktisk mot psykisk vold. Følg gjerne Elisabeth på tik tok: @concerned_mum https://psykisk-vold.no/ Bli medlem på: https://plus.acas…

1
198. Milad (28) vokste opp i et miljø som en av få med innvandrerbakgrunn 45:38

5M ago45:38

45:38

Milad flyttet fra Iran når han var liten. Først til Danmark, så til Sverige, innom Nord Norge en tur før han havnet på Nordstrand i Oslo. Der vokste han opp sammen med mora si som har vært alenemor hele oppveksten hans. Mamma’n til Milad konverterte til kristendommen og Milad startet å produsere musikk. Han liker å reise til Tyrkia siden han ikke k…

1
197. Cathrine (45) forteller om sitt forhold til spiseforstyrrelse og kontrollbehov 49:49

5M ago49:49

49:49

Cathrine har alltid vært perfeksjonist til fingerspissene. Hun har slitt med «flinkpike syndromet» og utviklet etterhvert spiseforstyrrelse. Hun fikk 3 barn, kjørte på beinhardt før det smalt skikkelig inn i veggen. Hør Cathrine’s historie på vei inn og ut av tøffe tider i livet, og om hvordan hun finner balansen sin nå. Følg gjerne Cathrine på @ak…

1
196. Vetle (28) forteller om å leve med bipolar lidelse 59:04

5M ago59:04

59:04

Vetle leste jeg om i en artikkel Aftenposten om blant annet bipolar lidelse og tvangsinnleggelse ved en psykose. Vi kom i kontakt og han ville veldig gjerne være med i Bak Fasaden for å skape åpenhet og avstigmatisering om disse diagnosene. Hvem er Vetle bak diagnosen bipolar lidelse? Hvordan var det for han å være i en psykose? Dette og mye mer få…

1
195. Tina’s historie om vold i nære relasjoner 1:03:32

5M ago1:03:32

1:03:32

Tina er en dame som har opplevd vold i nære relasjoner. Vi snakker om de ulike formen for vold hun har blitt utsatt for, hvordan det var og hvor hun er i livet nå. Vi kommer også innom hvordan hun tok livet tilbake igjen og nå nyter av singellivet. Gå inn på Bookbeat: https://www.bookbeat.com/no/bakfasaden90 Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/…

1
194. Psykolog Nadine om rasisme, konsekvenser av rasisme og om hvordan man kan bemøte rasisme 55:54

6M ago55:54

55:54

Nadine kom jeg i kontakt med på tik tok der hun heter minoritetspsykolog. Selv har jeg opplevd at barna mine har blitt utsatt for rasisme og jeg snakker åpent med Nadine om mine følelser som mamma rundt det. Vi snakker også en del om hvordan rasisme kan bemøtes og egne erfaringer i livet om dette viktige temaet. En episode som virkelig bygger bro! …

1
193. Kompleks PTSD, trening og hypnoterapi 56:04

6M ago56:04

56:04

Denne uka får du møte Anne igjen. Hun var også med i episode 71 der hun forteller om Emmeth som ble født i uke 23+1. I dag forteller Anne også om overgrep hun ble utsatt for i ungdommen som gjorde at hun fikk diagnosen PTSD. Vi snakker også om hvordan fysisk aktivitet har gitt henne et felleskap og mestringsfølelse, og om hvordan hypnoterapi har væ…

1
192. Weronica’s (39) vendepunkt. Fra en tøff oppvekst til å følge drømmene sine. 1:07:29

6M ago1:07:29

1:07:29

I ukas episode får du møte Weronica som har hatt en trøblete oppvekst som gjorde at hun måtte ta mye ansvar som liten. Hun måtte tilpasse seg livet på en måte som har gjort at hun senere i livet mange ganger har strekt strikken for langt. Weronica fikk 3 barn på kort tid, hun ble fostermor for sin yngre søster, studerte og skilte seg. Hun gråt når …

1
191. Mariann (34) om å overleve sorgen etter mannens selvmord 1:40:08

6M ago1:40:08

1:40:08

Hør ukas sterke episode om hvordan Mariann har overlevd å bli enke og alenemamma etter selvmord, men også egne selvmordstanker. Mannen hennes, Thomas døde til selvmord for 3 år siden. Ukas gjest deler med oss om den brutalt vonde tiden etter Thomas, men også om lykkelige stunder og glede. Ikke minst om hvordan sorgen og gleden kan gå hånd i hånd. V…

1
190. «Kaos familien» Siri og Bente om veien til å bli mamma’er - Del 2 1:08:45

7M ago1:08:45

1:08:45

Denne uka får du igjen møte Siri og Bente som jeg var så heldig å bli kjent med i tv programmet Familiekoden. Damene forteller åpenhjertig om veien til å bli mamma’er sammen. Siri forteller også om når hun møtte veggen både i troen sin og i livet. Damene har også tatt til seg et fosterbarn som er den høyt elska lillebroren i huset. Bli medlem på: h…

1
189. Siri og Bente om å finne sin vei som par i et kristent miljø - Del 1 58:01

7M ago58:01

58:01

Hør denne utrolig fine, såre og viktige episoden om Siri og Bente sin historie om det å være skeive i et kristent miljø. Hvordan var det å ikke bli godtatt? Å føle seg feil? Å måtte si opp jobben sin og miste verv i menigheten. Men også om en sterk kjærlighet og tilhørighet til hverandre og om deres reise som par i over 20 år. Bli medlem på: https:…

1
188. Mai Camilla (46) gikk fra å være professor til bli forfatter om egne traumer 1:32:24

7M ago1:32:24

1:32:24

Denne uka får du lytte til en rå, ærlig, ekte og sårbar samtale mellom Mai Camilla og meg. Blant annet fra barndom, samliv og mammarollen. Hvordan håndterer Mai Camilla traumene sine? Hvordan bruker hun de til å være bevisst på hvem hun er i livet? Hvordan gir man slipp på traumene sine? Mai Camilla gikk i fra å være professor og forsker til å bli …

1
187. Sigrid (40) mistet storesøsteren og storebroren sin i løpet av 6 måneder 1:05:41

7M ago1:05:41

1:05:41

Sigrid har vokst opp med 3 søsken, nå er to av de borte. Aline og Isak døde i løpet av 6 måneder. Aline av feilmedisinering etter noen år med rusproblematikk, Isak til selvmord. Hør hvordan Sigrid tenker at systemet kunne fungert bedre, om livet til og med søsknene sine, om hvordan livet er uten de på jorda og om sorgen hennes. Bli medlem på: https…

1
186. Er vi naive når det gjelder russefeiring? 51:58

8M ago51:58

51:58

Har russefeiringen gått for langt? Det er snart russetid igjen og denne uka møte Frøya og Emilie (18) om ungdomstid, russetid og vi snakker om hvorfor de ikke er fan av hvordan russefeiringen har blitt. De syns blant annet at foreldre kan være naive og de syns ungdommene bruker altfor mye tid og penger på russefeiring! Vi tipser også til foreldre s…

1
185. Er kjærlighet blind? 1:04:17

8M ago1:04:17

1:04:17

Denne uka får du være med meg til Stockholm for å møte Catja (32) som var deltaker i realityserien Love Is Blind Sweden som ligger på Netflix. Vi snakker om denne reisen, kjærlighet, forhold og hvordan Catja fant kjærligheten med Adde. Bli enda bedre kjent med Catja i denne episoden. Har du ikke sett Love Is Blind anbefaler jeg deg å se serien før …

1
184. Påskespesial - Svar på lytterspørsmål og noen dilemmaer. 42:40

8M ago42:40

42:40

Årets påskespesial. Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
183. Lidelsen avhengighet 1:22:56

8M ago1:22:56

1:22:56

Avhengighet kommer i flere ulike former, den vi er mest innom i denne episoden er rusavhengighet. Vi kommer også innom temaet pårørende. En lærerik episode, så hør den! Ønsker du å snakke med Sigri enten som avhengig, pårørende eller om du sliter med angst, depresjon eller lav selvfølelse? Da kan du kontakte henne på: Sigri.smidesang@vangseter.no B…

1
182. Neelam (42) er lege, 5 barnsmor og forfatter 1:28:15

8M ago1:28:15

1:28:15

Denne uka får du bli kjent med Neelam. En norsk pakistansk kvinne som er utdannet lege og har jobbet mye med vold i nære relasjoner. Neelam er ei dame med mange jern i ilden, hun er 5 barnsmor og hun kan nå også titulere seg som forfatter av boka STERK NOK. Dette er en episode hvor vi dypdykker i vold i nære relasjoner hos minioritetskvinner, et te…

1
181. Lærer Camilla lar barn være barn 1:18:32

8M ago1:18:32

1:18:32

Nå skal du få møte fyrverkeriet Camilla (43) som er en super engasjert lærer som deler om dette i sosiale medier på en annerledes, morsom og inspirerende måte. Vi kommer innom flere spennende temaer og jeg får sjansen til å spørre om flere ting jeg lurer på. Gled deg til en inspirerende og lærerik samtale! Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/ba…

1
180. Marthe ble manipulert, utnytta og voldtatt 1:28:47

9M ago1:28:47

1:28:47

Denne uka får du være med i en samtale mellom Marthe (37) og meg om temaer som ikke kan snakkes nok om. Voldtekt, fysisk, psykisk og seksuell vold. Marthe er et av mange offer av Julio Kopseng som ble dømt til 21 års forvaring for det han har utsatt mange kvinner for. Hør Marthe’s historie om det hun har gjennomgått, flashbackene og angsten hun for…

1
179. Elena Makridis (35) om oppvekst, drømmer, Gaza og reisen til Egypt 1:22:40

9M ago1:22:40

1:22:40

Jeg har møtt ei skikkelig spennende dame med røtter fra Mo i Rana, oppvokst i Trondheim og som har funnet litt roen i Oslo, men hun drømmer fortsatt om storbylivet utenlands. Elena har jobbet med beauty og make-up i mange år og er i dag gründer av @goodgirlcollective Vi deler en felles hjertesak, nemlig Palestina. Elena deler sin reise til Egypt me…

1
178. Et søskenpar fra Gaza 1:29:09

9M ago1:29:09

1:29:09

Halla (18) og Abdallah (25) deler sin historie med oss om å vokse opp i Gaza, flykte derfra og om hvordan det er å være her i Norge i mens stort sett hele slekta kjemper for livene sine i Gaza. Denne episoden var både fin og tung å spille inn sammen med storebror Abdallah og lillesøster Halla. Men mest av alt kjente jeg på kjærligheten, håpet og va…

1
177. Josefine (27) om å få diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse 1:02:04

9M ago1:02:04

1:02:04

Josefine forteller og forklarer oss om sin reise i livet til å få diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, tidligere kalt borderline. Vi omtaler diagnosen med begge benevnelsene i episoden. Tusen takk Josefine for åpenheten din rundt en diagnose som fortsatt opplever mye stigmatisering. Og takk for en god samtale! Bli medlem på: http…

1
176. Når traumene dine blir styrken din 1:36:15

10M ago1:36:15

1:36:15

Møt Jimmy Westerheim (37) i ukas episode der vi snakker om alt fra oppvekst, mobbing, adhd, gründerlivet og hvordan Jimmy til slutt fant roen ved å avslutte relasjonen til sin biologiske pappa. Det ble et skikkelig fint møte med skaperen av «The human aspect» og podkasten hverdagspsyken. Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on…

Podcaster verdt å lytte til

Porch Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide