Podkasten for deg som ønsker det gode påfyllet av velvære hver eneste tirsdag! Livsstilscoach Hedda Brodtkorb og skjønnhetskribent og helsecoach Silvany Bricen, brenner for temaene innen skjønnhet & helse, selvtillit og motivasjon! Musikk: Njål Frode Lie
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 126 - 5 huskeregler for et klart sinn og god emosjonell velvære!
33:32
33:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:32
Noen huskeregler er ekstra gode å ha til stunder der man enten er overveldet eller står helt fast i tankespinn. I dagens episode har Hedda tenkt på hvilke 5 råd hun tenker er gode å bruke som generelle huskeregler for et klarere sinn og god emosjonell velvære. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 127 - Veien til et sunnere liv med helsecoach Katrine van Wyk
46:28
46:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:28
Holistisk helsecoach Katrine van Wyk gjester Hey Babe! og forteller om sin begynnende helsetransformasjon fra tiden som ung modell i New York, og gir oss noen enkle og gode nøkkeltips på hvordan vi kan innføre litt bedre og sunnere kostholdsvaner uten å ofre for mye. Bli bedre kjent med Katrine her: www.katrinevanwyk.com Episoden kan inneholde målr…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 125 - Slik renser du huden riktig
35:02
35:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:02
Riktig rens er alfa omega for god hudhelse, og et viktig trinn du bør mestre i dine hudpleierutiner for en sunn hud. I denne episoden får du tips på hvilke renseprodukter som finnes på markedet, hvordan du kan velge en rens som passer til din hudtype, og hvordan du kan optimalisere dine renserutiner! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 124 - 30 prosent lykkeligere på 30 dager!
34:47
34:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:47
I følge Daniel Amen, en anerkjent hjerneforsker og verdenskjent psykolog er det 7 spørsmål vi bør stille oss selv hver dag i 30 dager, som kan hjelpe oss til å bli 30% prosent lykkeligere. I dagens episode snakker vi om denne metoden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern fo…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 123 - Emma S - supermodellen som satset på hudpleie
49:01
49:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:01
Emma Wiklund Sjøberg levde livets glade dager i sus og dus i supermodellenes æra på 90-tallet. I en alder av 30 pensjonerte hun seg og satset alt på sin lidenskap, hudpleie og skapte sitt eget hudpleiemerke. I dagens episode gir hun oss de beste rådene for å ta vare på huden uansett alder og hudtype. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 122 - Finn din indre Babe med de 7 kvinnelige arketypene!
39:48
39:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:48
Kjenner du dine styrker og svakheter? I denne episoden forsker vi på noen av de kvinnelige arketypene som kan hjelpe oss i å kartlegge våre egenskaper som vi kan hente frem eller tone ned i ulike situasjoner i livet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og d…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 121 - Hår- og hodebunnsstell - hva funker?
34:48
34:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:48
Hodebunnshelse er hot for tiden, og nye produkter for hodebunnen dukker stadig opp i butikkhyllene. Hedda og Silvany snakker om hvordan vi kan stelle hår- og hodebunn, nye produktnyheter på hårfronten og hårtrendene for sommeren. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for inf…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 120 - 10 typiske hindre som stopper oss og hvordan vi kan bryte disse
36:56
36:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:56
Vår "indre kritiker" har ofte en tendens til å "ta over" i hjernen vår, og forteller oss at vi ikke er flinke nok, smarte nok eller gode nok. I dagens episode snakker vi om hvilke typiske hindre vi ofte møter på, og hvordan vi kan jobbe oss forbi disse, så vi får bedre selvtillit, mer motivasjon og lære av våre feil. Episoden kan inneholde målrette…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 119 - Drikkene som gjør deg vakker!
35:05
35:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:05
I denne episoden snakker vi om de mange kreative drikkeoppskrifter vi kan servere gjester, eller lage til oss selv, slik at vanninntaket blir mer motiverende og noe vi kan glede oss til. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 118 - Lær raskere og husk bedre med hjernetrener Frank Wedde
58:42
58:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:42
I dagens episode kommer hjernetrener Frank Wedde til oss på hjernedate for å lære oss noen gode teknikker for å forberede de små grå til å komme i en god læringsflyt. Frank hjelper oss å lære nye ting raskt og effektivt, og deler enkle metoder om hvordan vi kan huske mer! Vil du teste hjernegymmen memolife gratis? Bruk koden "liggethodeforan" på me…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 117 - De klassiske hudproduktene som aldri går av moten
43:52
43:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:52
Nå som nettbutikkene leverer produkter rett i postkassen, er det et hav av produkter å velge mellom. Selv om drømmelista er lang, er det ikke alltid like lett å vite hvilke produkter som passer til enkelt og enhver. I denne episoden får du høre om beautyklassikerne som utmerker seg gjennom tidene! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 116 - Ja, du kan realisere de "umulige" drømmene!
37:42
37:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:42
Hvorfor slutter vi å tro på de store drømmene våre så snart vi er voksne? I denne episoden snakker vi om hvordan det er mulig å realisere de "umulige" drømmene. Hva er det som gjør dem så umulige - er det ikke egentlig bare oss selv? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 115 - Silvany og Heddas absolutt nødvendige vårrutiner!
47:31
47:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:31
Huden føles tørr og grov etter vinteren. Vi ønsker oss friskere farge, freshere glød og mykere hud. Hvilke smarte produkter er det best å bruke for å få den babymyke huden uten å måtte gå til salong. Jentene deler sine vårhacks som gjør dem sommerklare! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartp…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 114 - Kartlegg dine verdier og finn deg selv!
31:20
31:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:20
Kjerneverdiene våre er fundamentet for alt vi står for, og for det som gir oss den gode eller dårlige magefølelsen. I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan kartlegge våre verdier, og hvordan dette vil fungere som et godt kompass på de riktige valgene som gir oss overskudd! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, en…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 113 - Skinnende sminketips med make up artist Marthe K. Valeberg
50:44
50:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:44
I denne episoden har Hedda og Silvany en avslappet girl talk om hvordan vi oss kan få til den skinnende makeuplooken med Marthe Kveli Valeberg, som er makeup artist, stylist og forhenværende butikkeier og klesdesigner bak merket «MagMalou Marthe». I tillegg skal vi skal få hennes produktanbefalinger og magiske beauty hacks som løfter sminkeferdighe…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 112 - Powerlady Yrja Oftedahl beste gründertips
43:57
43:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:57
Yrja Oftedahl er damen bak podkasten; "Powerladies", og har intervjuet over 100 kvinner fra næringslivet som har utmerket seg innenfor sine bransjer, og i dag skal vi få høre de beste tipsene Yrja sitter igjen med etter samtalene med disse inspirerende damene! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se…
Huden avslører mye om vår helsetilstand og i denne episoden får du høre om hvilke enkle grep du kan ta for at leveren din skal jobbe bedre med maten som nærer, slik at ditt indre kommer i bedre balanse, og huden blir mer glødende, vakker og vital. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 110 - Slik styrker vi selvfølelsen etter en kjærlighetssorg
44:07
44:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:07
Hvordan skal vi klare å takle en kjærlighetssorg med alle følelsene dette innebærer, og hva sier forskning om de metodene som er mest effektive for å komme oss sterkere ut på andre siden etter et vanskelig brudd? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine …
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 109 - Slik prepper du huden til solsesongen!
44:16
44:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:16
I denne episoden deler jentene noen av de nye solbeskyttende produktene som har kommet på markedet, og løsninger for deg som synes det er kjedelig å smøre deg med solkrem. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 108 - 4 grep til bedre relasjonelle energier med ensomhetsekspert Unni Turrettini
54:55
54:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:55
Den vondeste ensomheten den man kan føle når man er sammen med andre. Studier viser at mange kvinner sliter, selv om de tilsynelatende har «alt». Unni Turrettini er forfatter, foredragsholder og ensomhetsekspert, og har selv kjent på flere år med ensomhet og skrevet bøker om temaet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 107 - Mindfulness for vakker hud
38:40
38:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:40
Det finnes utallige tips og triks på hvordan du kan få en finere hud, og i denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke "hudbud" du bør følge for å finne de riktige produktene, og rutinene som passer til din hudtilstand fra morgen til kveld. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/p…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 106 - Tenk deg vakker - slik styrker du selvfølelsen!
38:04
38:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:04
Noen eksperter mener det er mulig å se forskjell på utseende vårt etter negativt selvsnakk. I denne episoden snakker vi om alle grepene vi kan gjøre for at utseende vårt blir positivt affektert av alt vi tenker, føler og sanser! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for info…
Etter pandemien har nyhetsbegrepet endret seg fordi forbrukerene har endret kjøpemønster grunnet miljøbevissthet. I denne episoden snakker vi om "it" produktene og skjønnhetsnyheter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 104 - 5 hacks for god mentalhygiene med hjernetrener Frank Wedde
56:04
56:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:04
Sprudlende Frank Wedde er hjernetrener i Memolife.no, foredragsholder og forfatter og har booket en hjernedate med Hedda i dagens episode for å snakke om hjernetrening og de beste hacksene som kan bidra til god mentalhygiene og livsglede! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personver…
Jentene har begge vært på en detoxperiode etter at håret ble tørt, livløst og skjørt. En sunn hodehelse er det nye fokuset for tiden. Hvilke teknikker og produkter er best for den optimale hår- og hodebunnshelsen på veien til drømmehåret? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personver…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 102 - Hvorfor tradisjoner, ritualer og rutiner er så viktig for oss
48:42
48:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:42
I dagens episode snakker vi om forskjellen på tradisjoner, ritualer og rutiner, hvilke snåle ritualer som finnes der ute, og hvorfor disse er så viktige for god velvære. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 101 - Skjønnhetsboost: Bedre velvære med ritualer
46:46
46:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:46
Selvpleie er en økende kategori innen skjønnhet, dette fordi vi som forbrukere søker mer ro og harmoni i en hverdag preget av mye stress. I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan innføre mer glede, ro og velvære i våre skjønnhetsritualer. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/pers…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 100 - Parterapi med psykolog Hedvig Montgomery
45:04
45:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:04
Det er snart Valentines day, og vi lengter etter litt romantikk. I dagens episode deler hele Norges barne- og familieterapeut Hedvig Montgomery sine beste tips om hva vi kan tenke på hvis vi ønsker å bevare gnisten i forholdet! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for infor…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 99 - Norges største beautyinfluencer Emilie Tømmerbergs glødende tips
57:03
57:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:03
Emilie Tømmerberg er en av Norges mest suksessfulle beautyinfluencere og har testet flere merker og produkter enn de fleste. Hvilke rutiner benytter hun seg av selv for å oppnå den fineste gløden, hvilke produkter klarer hun seg ikke uten, og hvilke forhåndsregler har hun for å ta vare på huden sin? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert …
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 98 - Hvorfor SMALL talk er en BIG deal!
33:46
33:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:46
Småprat kan virke overfladisk og kjennes meningsløst, men den kan være døråpneren til nye vennskap, jobber, partnere, eller ny kunnskap som inspirerer og den snu en dårlig dag til en fin dag! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av dat…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 97 - Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem!
52:30
52:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:30
I denne episoden forteller trener og medeier av Driv Trening, Øystein Rodem om hvilke teknikker vi trenger for å klare å komme i gang med trening så vi kan gjennomføre treningsøkten med glede og lyst og holde motivasjonen varm! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for infor…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 96 - 3 steg til det beste året noensinne!
48:26
48:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:26
Etter to år med pandemi og negative energier, er jentene klare for å legge opp til et fantastisk bra 2022! denne episoden skal Hedda ta deg gjennom de tre stegene man kan ta for å få det beste året noensinne! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 95 - Holistisk velvære med Oslo Raw gründer Tiril Refsum
46:13
46:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:13
I dagens episode kommer Oslo Raw gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvordan hun tok grep om livets utfordringer, og hvordan hun gjorde sin lidenskapelige hobby om til business da den plantebaserte kafékjeden Oslo Raw ble til. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. …
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 94 - Happy GLOW year! Manifester for det nye året
40:29
40:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:29
Manifestering trender voldsomt for tiden, men hva betyr egentlig denne denne praksisen der vi skal samhandle med universet? I dagens episode snakker jentene om de fire grunnstegene i manifistering, og sine erfaringer i å samhandle med universets magiske krefter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. …
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 93 - I god balanse med Vibeke Klemetsen
59:47
59:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:47
I denne episoden deler Norges yogini, bokforfatter og trebarnsmor, Vibeke Klemetsen om hvordan hun har forholdt seg til jantelov og usikkerhet, hvordan hun er en rollemodell for sine barn, og hvordan hennes sjelegranskende reiser til India hjalp henne igjennom hennes livskrise, og beriket livet hennes med kontraster som ga henne balanse og indre ro…
I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan få oss venner i voksen alder. Å bli kjent med mennesker er ofte vanskelig og kan føles litt unaturlig, men det finnes enkle innganger til nye gode vennskap, og det er flere kreative måter der ute til å møte sin nye "BFF", bare man er litt åpen og tør å bevege seg ut av komfortsonen. Episoden kan innehol…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 91 - It jentenes "må ha" julegavetips!
57:53
57:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:53
I denne episoden snakker jentene om julgaveønsker, tips og de beste beautyhacksene fra et knippe inspirerende damer i sosiale medier. Podkaster og programleder Synnøve Skarbø, artist Lise Karlsnes, og Norges fremste moteinfluencer Darja Barannik er bare noen av de du kan bli inspirert av. Episoden er full av gode gave- eller shoppingtips til deg so…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 90 - Servicemotivator Cathrine Magnus om den lille forskjellen som åpner dører
56:58
56:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:58
De små tingene i hverdagen som løfter humøret er ikke til å kimse av, i følge inspirator Cathrine Magnus som er servicetrener og foredragsholder i Pri1. I denne episoden vil vi få Cathrines tips til små enkle gode gjerninger som gjør en stor forskjell. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpo…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 89 - Slik skaper du gode vibber med magiske krystaller
43:51
43:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:51
Self love, østlige ritualer, vakre stener og skjønnhetsprodukter ladet med gode energier er i vinden for tiden. Kjendiser, og skjønnhetsbransjen har lagt sin elsk på disse mystiske krystallene, og trenden har kommet for å bli. I denne episoden får du en innføring i krystallenes magiske evner, og hvilken effekt de kan ha på vår skjønnhet og velvære.…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 88 - Hvordan bli god på å ha det dårlig med Guro Fostervold
52:15
52:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:15
Guro hadde alt på skinner, jobb, mann og barn. Men en dag raste verden sammen, da hun uten forvarsel mistet jobben. Nedturen ble en tung belastning for Guro, og hun måtte oppsøke hjelp. I dagens samtale forteller hun oss alt om hva hun har lært for å leve vel, og hvordan hun ble god på å ha det dårlig! Episoden kan inneholde målrettet reklame, base…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 87 - Vekt, hud og humør - slik regulerer vi hormonene!
57:07
57:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:07
Hormonelle svingninger er noe alle jenter opplever, og i denne episoden snakker vi om hvordan vi kan ta kontroll på disse berg-og dalbanene, og få mer glede i hverdagen! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 86 - Slik tar du vare på lotusen, med gynekolog Madeleine Engen
38:35
38:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:35
Sprudlende, kunnskapsrike og skjønne Madeleine Engen er kirurg og gynekolog, og kan alt om underlivsplager og vaginal helse. Madeleine forteller oss alt om dagens behandlinger som bidrar til en sunnere og gladere, "lotus" og et bedre sexliv til langt opp i pensjonsalder! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og p…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 85 - Fødselsfotograf og doula Eva Rose Furmyr om å satse på drømmen
55:04
55:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:04
Eva Rose Furmyr er doula og fødselsfotograf for fødende par og med hele 204 fødsler dokumentert på kamerarullen har hun publisert boken “Fødsel”. Eva og mannen solgte og leide ut alt de eide for å finansiere sin store drøm, men så kom pandemien og satte en gigantisk kjepp i hjulene for deres drømmeprosjekt. Hør den inspirerende historien om hvordan…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 84 - Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten
55:08
55:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:08
I dagens episode snakker jentene om hvorfor vi blir dramaqueens, hvordan unngå pleaser-rollen og konfliktskyhet, samt hvordan vi skal bli bedre konfliktløsere! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 83 - Selvpleie for håret, trender og beautynytt!
55:54
55:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:54
Nå er det høst, hårkriser og luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 82 - De beste rådene fra familieterapeaut og psykolog Hedvig Montgomery
48:17
48:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:17
Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery, som forteller oss om hvilke forskjeller det er mellom piker og gutter fra barn til opp i tenårene, og gir oss noen smarte tips til god oppdragelse. Ep…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 81 - Høstpreppen! Slik får du en frisk hud som gløder
46:59
46:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:59
Hva kan vi gjøre for å få preppe huden så den blir myk, sunn og mer spenstig? I denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke enkle grep som skal til for å bevare den fine sommergløden og styrke huden før vinteren! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og…
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 80 - Fem sekunder som kan endre livet!
41:22
41:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:22
Det sies at livet kan endre seg drastisk, og nye dører kan åpnes, hvis du handler på under fem sekunder! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 79 - Grønn balanse med beautygründer Sine Brynestad Stokke
46:53
46:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:53
Sine Brynestad Stokke er kjemiingeniør med spesialitet innen miljøteknologi og master i Ledelse av Teknologi ved NTNU, beautygründer og veganer. Hør den fine praten med Sines tips, og refleksjoner om hvordan vi kan finne en enkel og grønn balanse i hverdagen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se …
H
Hey Babe! Med Hedda & Silvany


1
Episode 78 - Fire steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz!
49:47
49:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:47
Anniken Binz forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv som ble starten på hennes nye tilværelse som mentaltrener. I dagens episode gir hun oss de fire teknikkene hun sier er fundamentet for drivkraften i oss, og som leder til mer motivasjon! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og pos…