show episodes
 
Artwork

1
På Helsa løs

SiO Helse

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedlig+
 
De ferske Oslo-studentene Rikke og Susanne lurer på mange ting. Er det sant at Oslo er en kjip studentby? Hvorfor kommer alltid noen for sent? Kan du være edru, og fortsatt ha det fett i studietiden? Og hvordan få mest mulig utbytte av minst mulig trening? Sammen med smarte og kule gjester skal de prøve å finne ut av det. En podcast fra SiO Helse.
  continue reading
 
Artwork

1
Branncast

Branncast

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedlig
 
Velkommen til Branncast – en podcast for alle i brannvesenet og for deg som er nysgjerrig på beredskap. Bak mikrofonen står Eivind Holm Nøttveit, en uavhengig ildsjel med et brennende engasjement for erfaringsdeling og fagformidling. I Branncast møter du yrkesutøvere og fagfolk fra hele landet. Vi tar opp aktuelle temaer, avliver myter, stiller de vanskelige spørsmålene – og leter etter svar som kan styrke brann- og redningstjenesten i hverdagen og i fremtiden. Vil du støtte Branncast eller ...
  continue reading
 
Artwork

1
Balansekunst

Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedlig+
 
Balansekunst - en motiverende podkast med Lene Hannevig & Nicki Bekkeseth, 2 av Norges beste veiledere på livsstil og vekttap! Med utgangspunkt i egne og andres erfaringer og ekspertise utforsker Lene & Nicki den sunne balansen. Hvor finner man den og hvordan skaper man den? Du som lytter blir utfordret til å reflektere og motivert til selv å skape din sunne balanse. Temaene er knyttet opp mot kosthold, trening, livsstil og helse.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hvordan reagerer kroppen og hodet når det smeller – og hva kan vi gjøre for å stå bedre i det? I denne episoden møter vi Mari Granberg, ambulansearbeider og mental coach, til en samtale om stress i nødetatene. Sammen med programleder Eivind Holm Nøttveit belyser hun hva stress egentlig er, hvordan det påvirker oss i akutte situasjoner – og hvilke g…
  continue reading
 
Hva skjer når en brannstasjon får melding om drap, påtent bolig og mulig bevæpnet gjerningsperson? I denne episoden forteller utrykningsleder Anders Leholt-Raaer fra Øvre Romerike Brann og Redning om en av de mest krevende hendelsene han har stått i. Vi snakker om beslutninger som må tas på sekunder, om samarbeid med politi, og om hvordan man tar v…
  continue reading
 
I denne samarbeidsepisoden tar vi for oss en historisk seier for Norges brann- og redningspersonell: Stortinget har nå vedtatt å endre yrkesskadelovgningen for brannfolk. Etter år med forskning, politisk arbeid og personlig kamp, ser vi endelig en rettferdighet for de som daglig risikerer liv og helse for samfunnets sikkerhet. Gjennom episoden tar …
  continue reading
 
Natt til 25. juni 2022 ble Oslo rammet av en masseskyting utenfor London Pub. I denne episoden møter vi Knut Halvorsen, innsatsleder i Oslo brann- og redningsetat, som hadde en sentral rolle i håndteringen av hendelsen. Hvordan oppleves det å være innsatsleder når situasjonen er kaotisk, trusselen uavklart og samarbeidet med politi og helse helt av…
  continue reading
 
I denne episoden av Branncast har vi besøk av doktorgradstipendiat Henriette Kaasa Ringheim, fra Politihøyskolen, som gir oss et unikt innblikk i operativ psykologi og hvordan det kan anvendes i brann- og redningstjenesten. Vi diskuterer hvordan psykologiske faktorer påvirker beslutningstaking, stressmestring og samarbeid i høyintensive situasjoner…
  continue reading
 
I denne episoden av Branncast tar vi for oss det kritiske temaet silobranner. Eivind Holm Nøttveit har med seg forsker Ragni Fjellgaard Mikalsen, som har bidratt til å utarbeide en veileder for hvordan slike branner kan håndteres. Sammen dykker de inn i de viktigste tiltakene og advarslene som kan bidra til en tryggere håndtering av silobranner. Gj…
  continue reading
 
I denne episoden av Branncast diskuterer vi psykologisk trygghet i brann- og beredskapsyrket med doktor i organisasjonspsykologi Ingvild Sagberg. Vi utforsker hvordan åpenhet og tillit kan skape et tryggere arbeidsmiljø, styrke samarbeid, og bidra til økt sikkerhet i kritiske situasjoner. Bli med for å lære hvordan både ledere og kollegaer kan frem…
  continue reading
 
I denne episoden av Branncast dykker vi inn i temaet fysisk kapasitet og operativ evne i brannvesenet. Eivind Holm Nøttveit, har med seg Espen Svendsen Gjevestad, Førsteamanuensis i fysisk trening ved Politihøyskolen for å utforske hvordan fysisk form påvirker både arbeidsutførelse og sikkerhet i krevende situasjoner. Sammen diskuterer de hvorfor f…
  continue reading
 
Samarbeidsepisode med Fagforbundet I disse økonomiske tider har lønn blitt et stort tema i brann og redning, så da kan det være lurt å vite hva som bestemmer brannfolk sin lønn, og hvorfor er det lurt å være organisert. I denne episoden tar Karianne oss gjennom lønn for brannfolk. Takk til Karianne som delte sin ekspertise! Du kan lese mer om lønn …
  continue reading
 
Samarbeidsepisode med Fagforbundet Pensjon har blitt et stort tema de årene i brann og redning. Vi tar en liten gjennomgang av særalderspensjon og særaldersgrensen sammen med Fagforbundet sin ekspert, Steinar Fuglevaag. God lytting! Lyst å lære mer? Fagforbundet har laget webinar om temaet fra i fjor. Du finner webinaret her: https://www.fagforbund…
  continue reading
 
Samarbeidsepisode med Fagforbundet. Det er dessverre slik at brannfolk kan bli syk eller skadet på arbeid. Å få dette godkjent kan være utfordrende, og er en vanskelig kamp og stå i. Derfor har Fagforbundet sammen med Oslo Brannkorpsforening laget en veileder for å hjelpe alle brannfolk med denne kampen. Tusen takk til Fagforbundet og Oslo Brannkor…
  continue reading
 
I denne episoden får jeg besøk av Hans Kristian Jørgensen som opplevde en livredders verste mareritt, nemlig å rykke ut på sin egen bror. Gjennom episoden vil ha fortelle om hendelsen og veien tilbake fra det vonde. Hans Kristian jobber aktiv opp med styrke den mentale helsen hvor han reiser rundt på motorsykkelen sin og holder foredrag. Takk til H…
  continue reading
 
Hvordan er brannsikkerheten i norske tunneler? Hva skal man gjøre ved en hendelse? Og ikke minst har du sett filmen tunnelen? I denne episoden har jeg fått besøk av Gunnar Jenssen fra Sintef som tar oss gjennom temaet og gir et lys i enden av tunnelen. Gjest: Gunnar Deinboll Jenssen, Sintef For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg s…
  continue reading
 
I denne episoden tar forsker Reidar Stølen oss igjennom det du trenger å vite om brann i solceller. Gjest: Reidar Stølen, forsker RISE Fire Research For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde t…
  continue reading
 
Denne episoden handler om det viktige temaet psykisk helse. Gjest: Marius Ulekleiv, tidligere politibetjent. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https…
  continue reading
 
Hvordan er det å bli reddet? Og hvordan opplevde brannvesenet redningen? En dag i 2015 våknet Arin opp til at huset, hvor han og 2 av kompisene hans brant. De prøvde å komme seg ut, men det var nytteløst. Hvordan var dette? Vi i brannvesenet hører som oftest aldri hvordan det går med pasienten etter en hendelse. I denne episoden får du høre om hvor…
  continue reading
 
Litium-ion batterier finnes snart overalt. Hva slags risiko er det ved Litium-ion batterier og hvordan skal man håndtere disse? Gjennom denne episoden skal du bli bedre kjent med disse batteriene med god hjelp fra Kurt Tofte Rusås fra Bergen Brannvesen. -------- For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på…
  continue reading
 
Å oppnå balanse mellom rutiner og fleksibilitet krever en bevisst tilnærming. Lene og Nicki snakker om det å etablere grunnleggende rutiner som gir struktur og stabilitet i hverdagen, og deretter innføre fleksible elementer som tillater variasjon og spontanitet. Prioritering og planlegging er viktig, og det å være åpen for endringer betyr ikke at m…
  continue reading
 
Rikke og Susanne gir seg med podkasten, men har ikke tenkt til å gå stille ut dørene av den grunn! Den siste episoden blir markert med "På helsa løs"-kåringene. I denne episoden blir det delt ut priser til blant annet årets mest nedlatende introduksjon av gjest, beste tips mot kjærlighetssorg og årets mest kontroversielle mening. Takk for oss og ko…
  continue reading
 
Hva skjer egentlig når man blir røykforgiftet? Hva skjer med pasienten? Og hvor farlig er det? Gjennom episoden skal vi gå gjennom blant annet dette. Ta en lytt da vel! Gjest: Mette Ekeland, Folkehelseinstituttet For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at j…
  continue reading
 
Hvor starter man rundt tematikken kreft og en sunn balanse? Kan vi forebygge og hvordan gjør vi det best mulig? Nicki møter i denne episoden Alina Carmen Porojnicu, en erfaren onkolog med doktorgrad, som jobber på Drammen sykehus. Du får innsikt i kreftbehandling sett fra onkologens vinkel og også fra Alina som medmenneske. Det å skulle ta opp med …
  continue reading
 
Det du trenger å vite om forebygging av kreft i brannyrket. Hva skal du gjøre og må vi bli flinkere på? Alt dette får du vite i episoden. Gjester: Tommy Kristoffersen og Hugo Hansen, Brannmenn mot kreft For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan hol…
  continue reading
 
Tech-gründer Isabelle Ringnes er på besøk denne uken for å snakke om sin hjertesak: Nemlig at vi må ha mer mangfold i teknologibransjen! Hvorfor er det så viktig? Og hva er konsekvensene av at det er så mange flere menn enn kvinner som jobber med teknologi nå? I denne episoden får Isabelle oss til å teste ut et eksperiment som gjør oss mildt sagt s…
  continue reading
 
Velkommen til siste episode i HMS-serien med Einang Safety! Til slutt er medvirkningsplikten og risikovurderinger. Hva er dette? Og hvordan kan dette bli bedre? Gjest: Karine Einang og Paul Henriksen, Einang Safety For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at…
  continue reading
 
Velkommen til andre episode i HMS-serien med Einang Safety! Nå er det på tide med det psykiske arbeidsmiljøet. Hva er dette? Og hvordan kan dette bli bedre? Gjest: Karine Einang og Paul Henriksen, Einang Safety For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg…
  continue reading
 
Velkommen til første episode i HMS-serien med Einang Safety! Først ut er det fysiske arbeidsmiljøet. Hva er dette? Og hvordan kan dette bli bedre? Gjest: Karine Einang og Paul Henriksen, Einang Safety For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde…
  continue reading
 
Hvem tar livet av seg selv? Hvilke risikofaktorer spiller inn? Og hvordan skal vi møte slike mennesker? I løpet av denne episoden skal du bli litt klokere i møte med akutt psykisk ustabile pasienter. Gjest: Ewa Ness, Seniorrådgiver, spesialist i psykiatri, Oslo universitetssykehus For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg …
  continue reading
 
Forskning tyder på at det er en sammenheng mellom bakteriene vi har i tarmen og vekta vår. Aktiviteten i tarmen spiller en viktig rolle når det gjelder energibalansen vår. Bakteriene jobber både positivt og negativt. De «snille» bakeriene beskytter mot sykdom og andre bakterier forbindes med sykdom. I følge ekspertene tar det bare tre dager å endre…
  continue reading
 
Som student kan venner være som en slags familie, men hva gjør man når man ikke har så mange? Sånn har de siste årene vært for André, som har kjent seg mye ensom. Flere ganger har det knytt seg i magen når han har sett andre folk ha mange å feire 17.mai, nyttårsaften og julebord med. Ensomheten gjorde også at André begynte å føle seg mislykka på an…
  continue reading
 
Har du kjent på hverdagsstresset og fått følelsen av at det rett og slett topper seg? Stress er en av de store helsefarene, og det kan gi store konsekvenser for de avgjørelsene vi tar. Bli med oss gjennom denne episoden og få tips til hvordan du kan velge bort det minst viktige i livet ditt og bli bevisst på hva som virkelig betyr noe for deg. Det …
  continue reading
 
Til og med moren til den up and coming artisten Synne Sørgjerd har spurt når hun har tenkt til å gi opp popstjernedrømmen. Men etter 13 singler og lite respons har hun endelig fått platekontrakt og blitt lista på P3. På Instagram er Synne selvsikker og litt skamløs, og hun er tydelig på at hun vil bli en stor artist. Men hvordan tør hun det, i jant…
  continue reading
 
Helene Eide (48) forteller i praten med Nicki om hvordan hun i dag sitter på nøkkelen til et normalvektig liv. Allerede som barn slet hun med overvekt og i denne personlig samtalen deler hun noen av sine refleksjoner og erfaringer på reisen til et lettere liv. "Om noen hadde sagt til meg at jeg skulle gå ned 73 kilo, hadde jeg bare ledd" sier hun i…
  continue reading
 
Hver morgen ringer norsk-ukrainske Evgenia til besteforeldrene sine for å forsikre seg om at de har overlevd natten. Det er nå litt over ett år siden Russland invaderte hjemlandet til den 22 år gamle studenten. Evgenia kom til Norge med moren sin som barn, men har resten av familien sin i det nå krigsherjede Ukraina. Hvordan har det siste året vært…
  continue reading
 
Hva forbinder du med påske? Lene & Nicki navigerer seg gjennom påsken og går igjennom «påskevettreglene». Kanskje du kan plukke opp noen gode tips til hvordan du finner en sunn og balansert påske. Målet er å ha en god påske, føle at kroppen og hodet blir ladet og at kanskje vekta er stabil til hverdagen starter igjen. Lytt og bli inspirert til å fi…
  continue reading
 
En fortsettelse av miniserien om industrigasser. I den siste episoden går vi igjennom det vi har snakket om gjennom serien. Gjest: Kai Arne Trollerud For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde …
  continue reading
 
Er du like sjokkert som oss over at det allerede snart er påske??? Susanne ligger dårlig an med studiene, og vi har derfor sendt henne på rådgivningstime med SiO. Og hvordan går det med den vanlige studenten i gata, nå som vi er halvveis til eksamen? Vi har vært ute og sjekket ståa. Og Rikke har til sin store skrekk blitt studieinfluencer. Enjoy!…
  continue reading
 
Hva er egentlig mindfulness? Og hvordan og hvorfor burde jeg begynne med det? I denne episoden snakker Lene og Nicki om begrepet mindfulness og gir deg innsikt og en enkel øvelse for deg som er nysgjerrig på og kanskje har vurdert å komme i gang med mindfulness. Om du vil bli mer tilstede og på den måten skape en sunn balanse er du velkommen til å …
  continue reading
 
Hva er stress og hvordan håndteres du dette? I løpet av denne episoden vil du få svar på alt det du trenger å vite om stress. Gjester: Anette Harris og Ståle Pallesen, Psykologiske fakultetet Universitetet i Bergen. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør a…
  continue reading
 
En fortsettelse av miniserien om industrigasser. I denne episoden går vi igjennom det som er aktuelt om giftige gasser i Norge. Gjest: Kai Arne Trollerud For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og ho…
  continue reading
 
En fortsettelse av miniserien om industrigasser. I denne episoden går vi igjennom det som er aktuelt om brennbare gasseri Norge. Gjest: Kai Arne Trollerud For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og h…
  continue reading
 
En fortsettelse av miniserien om industrigasser. I denne episoden går vi igjennom det som er aktuelt om oksiderende gasser i Norge. Gjest: Kai Arne Trollerud For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, o…
  continue reading
 
En fortsettelse av miniserien om industrigasser. I denne episoden går vi igjennom det som er aktuelt om inerte gasser i Norge. Gjest: Kai Arne Trollerud For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og hol…
  continue reading
 
En fortsettelse av miniserien om industrigasser. I denne episoden går vi igjennom det som er aktuelt om gassflasker og tanker i Norge. Gjest: Kai Arne Trollerud For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle…
  continue reading
 
Første episode om industrigasser og i denne episoden går vi igjennom det du bør vite om industrigasser. Gjest: Kai Arne Trollerud For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected] Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt …
  continue reading
 
Tove Mette har vært gjest hos Balansekunst tidligere, og kommer nå tilbake enda lettere. Hør hvordan hun tenker om fremtiden, og hvordan det skal bli når hun slutter med Saxenda (vektreduserende medikament). Hun nærmer seg målet med stormskritt, og hun er knallgod på kostholdet. Nå skal hun utfordres på treningen! Lytt til Tove Mette og la deg insp…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill