))
GNIST er podcasten for personlig utvikling. Mitt navn er Annette Idsøe og jeg er en energisk mor og coach. Jeg er overbevist om at alle mennesker har en unik hensikt. Denne hensikten er kombinasjonen av det du er flink til, det du elsker å gjøre, det verden trenger og det du kan leve av. Jeg kaller det som ønsker å komme til uttrykk i oss; altså vår personlig hensikt, for Gnist. Jeg er den av oss som blir frustrert av at vi ubevisst holder oss selv tilbake. Det er derfor min visjon å hjelpe ...
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Urokkelig optimisme med Eva fra Charmis.no
1:00:42
1:00:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:42
I denne episoden får du møte Eva Bollerud Kvia som driver nettbutikken Charmis, som selger garn og strikkeutstyr for de miljøbevisste forbrukerne, og som er Lett og Stabil livsstilsveileder. Eva er rett og slett en inspirasjon. Hun har karra seg opp fra sengeliggende posisjon til å være grunder av ikke bare EN, men to bedrifter! Du får nå møte henn…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Inspirasjon og Hverdagsmagi med Ragnhild Kristine Brandsøy
1:13:16
1:13:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:16
I denne epioden vil du bli kjent med kunstner Ragnhild Kristine Brandsøy. Hun lager fargerike print som oser energi og skaperglede. I tillegg skal du få lære litt om "Sparketypes" - innsikten om arketypene og impulsene i deg som kan vekke gnisten din til liv. Sparketypes er skapt av Jonathan Fields. Forfatter og forsker som har gått i dybden på det…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Hvorfor bruke syklusen til å sette deg selv opp for suksess
23:03
23:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:03
I denne episoden skal vi snakke om syklusen som vi jenter går gjennom hver måned, og hvordan vi kan bruke den for å sette oss selv opp for suksess. Last ned planlegger: https://www.annetteidsoe.no/blog/podcast24 Bok-referanseAv Annette Idsøe
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Hvordan få mer tid til deg selv denne høsten
20:58
20:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:58
Denne episoden er for deg som føler at du aldri har tid til å gjøre det som er viktig for DEG... fordi det er som om andres behov "alltid" må komme først! Husker du jeg nevnte ressursen jeg har laget som passer til denne episoden? Den RESSURSEN kan du finne HER Og siden jeg har deg her, så benytter jeg anledningen til å ønske deg en sykt fin høst
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Hvordan styrke dine relasjoner med Pia Tomasgard
1:01:54
1:01:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:54
Har du lyst å få en bedre relasjon og kontakt med kidsa? Da bør du lytte til denne episoden om Marte Meo metoden, og bli bedre kjent med Marte Meo terapeut, Pia Tomasgard. Skulle du gjerne visst mer om hva Pia kan hjelpe deg med? Kontakt henne via Instagram på profil: @ossmartemeoAv Annette Idsøe
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Det er ikke vits å være flink hvis du ikke tør
29:28
29:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:28
Hør på folk, men ikke la de bestemme over deg, sier ordfører Irene Heng Lauvsnes. Hun minner oss på om å bry oss mindre om hva naboer mener om oss, og heller føle oss fri. Våg å tørre, det er ikke farlig å dumme seg ut.Av Annette Idsøe
Hvis du har lurt på hva coaching egentlig er, hva NLP coaching er, i hvilke situasjoner coaching er nyttig, og hva du kan forvente av en coachingtime, er det noe du får svar på i denne episoden. Jeg har med meg Mai Kristin Nilsson som du traff i en tidligere episode om Enneagrammet og Perfeksjonisten. Til tross for et seriøst tema, er temaet på ing…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Hva er verdier og hvorfor skal du bry deg egentlig?
39:53
39:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:53
Hverdagscoachen (Anneli) og meg snakker om en felles interesse, nemlig kjerneverdier… Hva de er og hvorfor de er viktige, hva de er god for og hvordan man kan kjenne etter at man ikke lever i tråd med dem. Og er du interessert i å bli kjent med dine verdier, har jeg laget en GRATIS guide som kan hjelpe deg med nettopp dette, og den finner du her: k…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Stresser du med gjennomføring av noe som er viktig for deg?
28:07
28:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:07
Hender det at du stresser med gjennomføring av noe som er viktig for deg? Enten det er en presentasjon, en eksamen, eller å tørre gjøre noe som presser deg ut av komfortsonen? I denne episoden deler jeg en coaching-øvelse. Den er gjort om til en visualisering som du skal kunne gjøre på egenhånd. I utgangspunktet lagde jeg dette for meg selv fordi j…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Individualisten - Personlighetstype 4
46:14
46:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:14
Selv om de fleste av oss føler at vi er helt unike, har vi allikevel noen felles strategier og måter å tenke på som gjør oss likere enn det vi tror. I denne episoden blir vi bedre kjent med Enneagramstype 4; Individualisten. Runa som er 4-er gir oss et godt innblikk i tankesett, styrker og svakheter hos «sin» type. Runa på Facebook: https://www.fac…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Utretteren - Personlighetstype 3
42:48
42:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:48
Selv om de fleste av oss føler at vi er helt unike, har vi allikevel noen felles strategier og måter å tenke på som gjør oss likere enn det vi tror. I denne episoden blir vi bedre kjent med Enneagramstype 3; Utretteren. Siri som er 3-er gir oss et godt innblikk i tankesett, styrker og svakheter hos «sin» type. RESSURSER Typetesten https://makanikur…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Hjelperen - Personlighetstype 2
36:27
36:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:27
Selv om de fleste av oss føler at vi er helt unike, har vi allikevel noen felles strategier og måter å tenke på som gjør oss likere enn det vi tror. I denne episoden blir vi bedre kjent med Enneagramstype 2; Hjelperen. Dag som er 2-er gir oss et godt innblikk i tankesett, styrker og svakheter hos «sin» type. RESSURSER Typetesten https://makanikurs.…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Perfeksjonisten - Personlighetstype 1
35:42
35:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:42
Selv om de fleste av oss føler at vi er helt unike, har vi allikevel noen felles strategier og mårer å tenke på som gjør oss likere enn det vi tror. I denne episoden blir vi bedre kjent med Enneagramstype 1; Perfeksjonisten. Mai som er 1-er gir oss et godt innblikk i tankesett, styrker og svakheter hos «sin» type. Dersom du ikke kjenner til Ennegra…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Fredselskeren - Personlighetstype 9
34:32
34:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:32
Selv om de fleste av oss føler at vi er helt unike, har vi allikevel noen felles strategier og mårer å tenke på som gjør oss likere enn det vi tror. I denne episoden blir vi bedre kjent med Enneagramstype 9; Fredselskeren. Martha som er 9-er gir oss et godt innblikk i tankesett, styrker og svakheter hos «sin» type. Dersom du ikke kjenner til Ennegr…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Forkjemperen - Personlighetstype 8
37:11
37:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:11
I denne episoden treffer vi Claus som er type 8. Type åtte blir ofte kalt Forkjemperen. Før vi går i gang med intervjuet, gir Annette en kort intro av typen. Dersom du ikke kjenner til Ennegrammet fra før, er det en god ide å starte med episode 009 hvor Helene gir en introduksjon til systemet. RESSURSER Typetesten https://makanikurs.no/enneagramtes…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Eventyreren - Personlighetstype 7
29:56
29:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:56
I denne episoden er det Helene som intervjuer Annette som er personlighetstype syv i enneagrammet. Type syv blir ofte kalt Eventyreren eller Entusiasten. Før vi går i gang med intervjuet, gir Helene en kort intro av typen. Dersom du ikke kjenner til Ennegrammet fra før, er det en god ide å starte med episode 009 hvor Helene gir en introduksjon til …
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Skeptikeren - Personlighetstype 6
47:22
47:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:22
I denne episoden møter vi Arild som er personlighetstype seks i enneagrammet. Type sekt blir ofte kalt Skeptikeren Før vi går i gang med intervjuet, gir Helene en kort intro av typen. Dersom du ikke kjenner til Ennegrammet fra før, er det en god ide å starte med episode 009 hvor Helene gir en introduksjon til systemet. RESSURSER Typetesten https://…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Intervju med Observatøren - Personlighetstype 5
1:09:14
1:09:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:14
I denne episoden møter vi Marit som er personlighetstype fem i enneagrammet. Type fem blir ofte kalt iakttakeren eller observatøren. Før vi går i gang med intervjuet, gir Helene en kort intro av typen. Dersom du ikke kjenner til Ennegrammet fra før, er det en god ide å starte med episode 009 hvor Helene gir en introduksjon til systemet. Typetesten …
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
De 9 Personlighetstypene & Enneagrammet
32:11
32:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:11
Velkommen til en podcast serie om Ennegrammet – de 9 personlighetstypene. Med meg på laget har jeg fått med Norges fremste ekspert på Ennegrammet; Helene Makani. I alt planlegger vi for 10 episoder, og gjennom de ulike episodene skal vi intervjue og bli bedre kjent med de ulike personlighetstypene. I denne episoden gir Helene oss en introduksjon ti…
Møt Monica Nesheim, fotograf og digital førstehjelper :) Hun gir råd og tips til hvordan du kan kan "hoppe i det" for å bli synlig, sånn at du kan bli lagt merke til for det du brenner for. Det er ikke alltid man trenger å starte storslått med logo og nettside. Av og til er det mer enn nok å starte i det små, på for eksemplel instagram, med merkeva…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Å finne tilbake til seg selv med Anne Siv Aasen
38:34
38:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:34
Jeg fikk gleden av å få Anne Siv Aasen med meg på denne episoden. Anne Siv er ei driftig dame med mange jern i ilden. Hun har, til tross for dårlige odds etter en mislykket operasjon, stablet seg på beina og brukt yoga som behandling og medisin. Yoga har også vært verktøyet hun har brukt for å finne tilbake til seg selv etter en oppvekst preget av …
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Verdier - Hvordan velger jeg mer av det som er bra for meg
20:48
20:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:48
Verdiene dine er fantastiske verktøy som du alltid kan bruke for å ta bedre valg. Du bruker dem hver dag, men er kanskje ikke bevisst på det. Verdier er mitt favoritt tema, så i slutten av episoden forteller jeg om et gratis epostkurs jeg har laget som hjelper deg å finne frem til DINE verdier og prioritere dem.…
G
GNIST | Personlig Oppgradering
1
Psykisk Helse - Mona Larssen står fjellstøtt
45:44
45:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:44
Jeg har gleda meg rett i hel te å få snakke med ei av de råeste damene jeg kjenner. Et mer engasjert menneske skal du lete langt etter. Dette er ei dame jeg personlig beundrer og respekterer. Å sikte høyt Mona arbeider med ungdom i skolen og jobber knallhardt for psykisk helse! Hun er fast bestemt på å få nasjonalt fokus på dette temaet. Hun mener …
Intensjon er alt! I dag stod jeg opp og hadde EN klar tanke: i dag skal jeg nyte dagen som om det var den beste sommerdagen ever. Utfordringen kom med det samme jeg fortsatte den tankerekka med å stresse med alt jeg "skulle gjort". Dette er ikke et ukjent problem for meg, men jeg har nå heldigvis et verktøy jeg kan benytte meg av. Det som slo meg i…
I denne episoden forteller jeg historien om meg selv for 2 juler siden hvor jeg holdt på å få fnatt av alle forventninger og presset jeg hadde lagt på meg selv i forhold til hvordan ting "skulle være" .. det er sånn julen alltid har vært for meg etter at jeg ble voksen, og jeg var klar for å ta et oppgjør. For å ta et oppgjør må vi utfordre etabler…
