Beste Awa Sarr podcaster (2023)

K

Kjærlighetsmønster

1
137. Ta vare på deg selv - bruk erfaringen din! 16:28

6h ago16:28

16:28

Vi kan ha mange vonde erfaringer i kjærlighet, og likevel følger vi det samme mønsteret om og om igjen. Det er fordi vi ikke har en bevisst kontakt med oss selv og erfaringene våre. Vi har ikke sunne grenser som sier: «Nei takk, dette har jeg opplevd før, dette vil jeg ikke en gang til.» I stedet håper vi at denne gangen skal det ikke gjøre vondt…

K

Kjærlighetsmønster

1
136. Hvordan redde et forhold, eller få det til å fungere bedre! 18:44

5d ago18:44

18:44

Livet ditt formes av de valgene du tar, av hva du sier ja til, og hva du sier nei til. Mange forhold kunne vært reddet eller fungert mye bedre hvis vi hadde vært flinkere til å sette sunne grenser. Grenser er knyttet til vår egenverdi. I bunn og grunn handler grensesetting om å vite hva som er greit for oss, og hva som ikke er det. Det er de ram…

K

Kjærlighetsmønster

1
135. Sier du ifra hva du egentlig mener, eller er du redd for å bli avvist hvis du gjør det? 15:49

12h ago15:49

15:49

Lytt til denne ukens podcast og bli inspirert til å huske på at de som er rundt oss er så heldige at de får være i livet vårt og vi trenger ikke forsøke å være fornøyd med noe vi slett ikke er fornøyd med. Vi har rett til å leve et liv som gjør oss lykkelige, og som får oss til å skinne! Vi har rett og må selv ta ansvar for å si ifra det som…

K

Kjærlighetsmønster

1
134. Din oppgave er ikke å finne kjærligheten! 16:10

7d ago16:10

16:10

Lytt og bli inspirert til å støtte deg selv, istedenfor å sabotere deg selv slik at du kan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg Vi gjør også en bevisstgjørende øvelse.Ved å gjøre denne øvelsen vil du bli bevisst hvilken fremtidsdrøm du har om kjærlighet. Du vil finne ut hva du må gjøre for å nå den, og hvilke mønstre, tanker eller væremåte…

K

Kjærlighetsmønster

1
133. Vis dem ditt ekte jeg 18:48

27d ago18:48

18:48

Hvis du har mot til å si nei til noe du ikke vil ha, gir du deg selv muligheten til å få det du vil ha. Lytt og bli inspirerer til å lage deg et tydelig mål for det kjærlighetslivet du ønsker deg. Et mål som får deg til å skinne, og som føles godt i kroppen. Verdiene dine er ledestjernen din, som skal hjelpe deg på rett vei. Husk at det er …

K

Kjærlighetsmønster

1
132. Hvilke verdier gjør at jeg har det godt i kjærlighet og nære relasjone 17:20

1M ago17:20

17:20

Vi ønsker så inderlig å bli elsket for den vi er, men hvis jeg ikke viser meg selv kjærlighet, er det vanskelig å få det fra en annen. I denne episoden går vi igjennom hvor viktig det er å begynne å vise seg selv kjærlighet og si at jeg er glad i meg selv, uansett om andre ikke elsker meg, uansett om noen sier noe stygt til meg, uansett om andre i…

K

Kjærlighetsmønster

1
131. Skal jeg bli i forholdet, eller skal jeg gå for å leve i tråd med kjerneverdiene mine? 16:34

1M ago16:34

16:34

Hvilke verdier som er viktige for oss, viser vi ikke i ord, men i handling, og i de valgene vi ender opp med å ta. Mange er ikke bevisst verdiene sine, og det vi sier er viktig for oss, er ikke alltid det vi handler etter. Lytt og finn ut av hva dine kjerneverdier er, så du kan begynne å ta de beste valgene for deg i kjærligheten.…

K

Kjærlighetsmønster

1
130.Hva er det som hindrer deg i å skape det kjærlighetsforholdet du vil ha? 16:10

2M ago16:10

16:10

I dag diskuterer vi: Hva er det som hindrer deg i å være deg selv fullt og helt? Er du overbevist om at du er nødt til å oppgi friheten din? Er du overbevist om at menn ikke er interessert i en viss type kvinner? Er du overbevist om at du er for gammel, ung, stor, lav, krevende, klengete eller følsom? Hvilke overbevisninger er det som forteller d…

K

Kjærlighetsmønster

1
129.Du er ikke perfekt, men du er bra nok! 18:51

2M ago18:51

18:51

Ingen av oss er perfekte men for å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss må vi innse at: "jeg er ikke perfekt men jeg er mer enn bra nok" Husk at du fortjener å bli esket for den du er - også av deg selv!

K

Kjærlighetsmønster

1
128. Vær raus med deg selv! 14:39

2M ago14:39

14:39

Hvis vi ikke viser raust og tydelig hvem vi er, eller er ærlige om hva vi er ute etter, har vi heller ingen mulighet til å motta det vi trenger og ønsker oss Lytt til denne episoden og bli inspirert til å la et sunt selvbilde være målet ditt!

K

Kjærlighetsmønster

1
127.Har du en indre sabotør i kjærlighetslivet ditt som du ikke vet om? 14:16

2M ago14:16

14:16

Mange lurer på hvorfor de ikke får det til i kjærligheten. Da må vi først bli kjent med de egenskapene vi bruker, og hvordan vi evt saboterer oss selv. Lytt til denne episoden og få innsikt den delen av deg selv som kan skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg.

K

Kjærlighetsmønster

1
126.Er du bevisst hvordan du snakker til deg selv? 12:47

3M ago12:47

12:47

Negativt selvsnakk preger livet ditt mer enn du aner. Mange skjønner ikke hvorfor de ikke er mer glad. Er det så rart? Tenk på hvor ofte du snakker negativt på deg selv. Har du lyst til å snu dette, lytt til denne episoden hvor vi går igjennom en fin øvelse!

K

Kjærlighetsmønster

1
125. Ta 100% ansvar for det kjærlighetslivet du vil ha i det nye året! 14:21

3M ago14:21

14:21

Det er bare en som kan gi deg et godt selvbildet og det er DEG og kjærligheten til deg selv. Dette er viktig å ta med seg i det nye året Lytt og få inspirasjon og tips slik at du kan skape deg det kjærlighetslivet du ønsker deg i 2023!

K

Kjærlighetsmønster

1
124. Føler du ofte at du er for mye eller for lite? 15:24

3M ago15:24

15:24

Sannheten er at du er mye bedre enn det du tror! Vi ønsker så inderlig å bli likt av andre, men hva hjelper vel det hvis vi ikke liker oss selv? I dag skal vi hjelpe deg å skape et sunt selvbilde, fordi selvbildet ditt kan være med på å sabotere dine muligheter i kjærlighet, og stemmer ofte ikke med hvem du er. Lytt og få med deg dette viktige buds…

K

Kjærlighetsmønster

1
123. Hvordan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg 14:23

3M ago14:23

14:23

Nå drømmene dine! Hør hva Anniken og Irene har oppnådd med å bryte sine mønstre. I dag prater vi om den konkrete gevinsten du får ved å bryte ut av dine gamle mønstre!

K

Kjærlighetsmønster

1
122.Føler du deg ofte trist, skuffet eller frustrert i kjærligheten? 16:41

4M ago16:41

16:41

Da har vi en bra øvelse for deg. Lytt til dagens episode og lær hvordan du kan gi deg selv den kjærligheten du alltid har fortjent!

K

Kjærlighetsmønster

1
121. Føler du deg elskbar akkurat som du er? 14:26

4M ago14:26

14:26

Lytt og få tips hvordan du kan ta ansvar for å bli mer trygg i ditt kjærlighetsliv. I denne episoden går vi igjennom en øvelse og en sjekkliste som kan hjelpe deg på vei.

K

Kjærlighetsmønster

1
120. I dag snakker vi om utroskap, skam, kritikk og sårbarhet 17:56

4M ago17:56

17:56

Synes du det er vanskelig å tilgi. Lytt og få tips hvordan tilgivelse av ditt indre barn gjør at du kan velge det gode og ekte kjærlighetsforholdet du ønsker deg.

K

Kjærlighetsmønster

1
119. Det er først når du får kontakt med "det indre barnet" at du kan begynne å reparere! 18:08

4M ago18:08

18:08

Løsingen på et bra kjærlighetsliv er å få en ny relasjon til ditt yngre deg Lytt og få tips hvordan du kan stå mer støtt i den voksne deg slik at du kan skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg!

K

Kjærlighetsmønster

1
118.Har du konflikter i kjærlighetslivet ditt? 15:35

4M ago15:35

15:35

Da er det sannsynlig at du har med deg gammel «bagasje»som ødelegger for deg. Lytt til ukens episode for å bli bevisst på hva dette kan være, og hvordan du tar tak i det. Når du blir klar over dette er det mye lettere for deg å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg.

K

Kjærlighetsmønster

1
117. Ender du ofte opp med å ta for mye ansvar eller omsorg i dine relasjoner? 15:30

5M ago15:30

15:30

Ønsker du mer frihet og plass til å være deg? Lytt til denne episoden og bli inspirert til å gå ut av gamle roller, og heller være kjæreste og leve i lidenskap, glede, letthet, trygghet og gjensidig respekt.

K

Kjærlighetsmønster

1
116. Ender du ofte opp med å bli kritisert av partneren din eller de rundt deg? 18:02

5M ago18:02

18:02

Da kan det hende at du har mye selvkritikk. Lytt og lær hvordan respektere og akseptere deg selv. Når du lærer å leve i kontakt med egenkjærlighet, strekker du hånden ut mot alle som har masse kjærlighet å gi deg.

K

Kjærlighetsmønster

1
115. Synes du det er vanskelig å bli elsket for den du er? 18:12

5M ago18:12

18:12

Mange savner intimitet, nærhet og kjenner på skam i hverdagen. Gjør du? Da bør du lytte til dagens episode, for den rollen du tar er ofte med på å ødelegge for akkurat den intimiteten du ønsker deg.

K

Kjærlighetsmønster

1
114.Leter du etter kjærlighet på feil sted? 17:29

5M ago17:29

17:29

Lar du partneren din eller andre bestemme om du er verdifull? Mange er avhengig av tilbakemeldinger fra andre for å føle seg bra nok. Dette skaper et usunt avhengighetsforhold. I dag skal vi prate om roller, og at din verdi er konstant uansett hva andre mener om deg!

K

Kjærlighetsmønster

1
113.Barndommen former våre relasjoner som voksen. 18:24

6M ago18:24

18:24

Visste du at det er en sammenheng mellom hvem vi dater, blir kjæreste med og hvordan vi opplevde kjærlighet da vi var små? Når vi blir bevisste på hva vi har lært, kan vi forstå hvorfor vi ender opp i de relasjonene vi gjør. Dette er starten på å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss!

K

Kjærlighetsmønster

1
112.Tenk utenfor boksen-også i kjærlighetslivet ditt! 17:05

6M ago17:05

17:05

Lytt og få tips hvordan du kan snu vaner i hverdagen, slik at du kan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg.

K

Kjærlighetsmønster

1
111. Hvordan helbrede kjærlighetssorg? 18:06

6M ago18:06

18:06

I dag snakker vi om hvor irrasjonelle vi kan være når vi har kjærlighetssorg ...midlertidig galskap, sorg og hvordan klare å gi slipp på en god måte.

K

Kjærlighetsmønster

1
110.Hvordan føles sunn egenkjærlighet? 18:43

6M ago18:43

18:43

Lytt å få tips til hvordan du kan løsrive deg fra mønsterets grep og begynne å velge utifra egenkjærlighet. Den rette kan bare finne deg om du er villig til å finne deg selv og ditt eget hjerte

K

Kjærlighetsmønster

1
109.Forelsker du deg i feil partner? 17:29

7M ago17:29

17:29

Da må du først sjekke orm det er du som er forelsket, eller mønsteret ditt. For hvis det er mønsteret som sitter i førersete, ender du ofte opp med det motsatte av det kjærlighetsforholdet du ønsker deg.

K

Kjærlighetsmønster

1
108.Vet du forskjellen på betinget og ubetinget kjærlighet? 18:41

7M ago18:41

18:41

Vet du forskjellen på betinget og ubetinget kjærlighet? Ønsker du å bli elsket for akkurat den du er, så lytt til denne episoden!

K

Kjærlighetsmønster

1
107. Skap det kjærlighetsforholdet du ønsker deg! 18:34

7M ago18:34

18:34

I denne episoden ser vi hvordan de strategier som en gang beskyttet oss, er blitt mønstre som hindrer oss i å oppleve det kjærlighetsforholdet vi lengter etter. Lytt og få tips om hvordan bryte ut av de, slik at du kan oppleve akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg!

K

Kjærlighetsmønster

1
106. Hva er ditt kjærlighetsmønster 18:45

7M ago18:45

18:45

I denne episoden går vi enda mer ned i materien om hva et kjærlighetsmønster er.

K

Kjærlighetsmønster

1
105.Hva er det jeg trenger? Hva er mine behov? 11:55

8M ago11:55

11:55

Denne episoden handler om hvordan du kan bli enda mer av den du er og hvordan du kan klare å ta mere plass i dine relasjoner.

K

Kjærlighetsmønster

1
104. Egenkjærlighet 10:14

8M ago10:14

10:14

For å ta 100% ansvar for det livet vi vil ha, må vi begynne å kjenne innover. Du er eksperten på deg. I denne episoden er det gode tips for egenkjærlighet. Sannheten er at vi er mye vakrere enn det vi tror.

K

Kjærlighetsmønster

1
103.Hvorfor krangler vi? 16:57

8M ago16:57

16:57

Lytt og få konkrete råd om hva du selv kan bidra med for at det kan bli mindre krangel.

K

Kjærlighetsmønster

1
102. Vi ønsker oss en type forhold, men ender ofte opp med det motsatte. Hva kan vi gjøre? 17:38

8M ago17:38

17:38

Ukens innsender ønsker å tilbringe mer tid med partneren enn han gjør med henne. Vi kan ikke forandre andre. Men vi kan spørre oss selv: Er dette slik jeg vil ha det?

K

Kjærlighetsmønster

1
101.Hvem er jeg uten mine egne negative tanker om meg selv? 17:12

8M ago17:12

17:12

Ikke tro på alt du tenker! Still deg selv spørsmål, for det meste av det du tror om deg selv har du lært fra andre.

K

Kjærlighetsmønster

1
100. Mer opptatt av at andre mennesker skal like oss, enn at vi liker oss selv? 15:49

9M ago15:49

15:49

Når vi lar andre bestemme vår verdi, har vi det ikke godt. Vi må derfor stoppe opp og begynne å verdsette oss selv og spørre: Hva er viktigst? Å passe inn eller å kjenne tilhørighet til mitt eget hjerte?

K

Kjærlighetsmønster

1
99.Hvordan skape rom for begges synspunkter i et forhold? 10:45

9M ago10:45

10:45

En kjent problemstilling: Hvem har rett? Svaret er ofte begge to, men vi ser det fra forskjellige synspunkter. Lytt og hør hvordan man kan jobbe med ulike perspektiver i parforholdet.

K

Kjærlighetsmønster

1
98. Jeg klarer ikke å kommunisere med andre før jeg klarer å kommunisere med meg selv! 18:51

9M ago18:51

18:51

Tydelig kommunikasjon med oss selv gjør at vi klarer å kommunisere bedre med partneren vår. Lytt og få tips.

K

Kjærlighetsmønster

1
97. Hvis vi vil ha kjærlighet må vi gi oss selv kjærlighet. 11:29

9M ago11:29

11:29

Den dagen du har et godt forhold til deg selv, er du åpen for å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du vil ha!

K

Kjærlighetsmønster

1
96. Vær trygg på at fortid er fortid, og gå videre! 12:33

10M ago12:33

12:33

Skap det kjærlighetsforholdet du ønsker ved å ikke aktiverer gamle følelser og fortid. Husk at andre kan ikke aktivere dine følelser uten at du er med på det selv.

K

Kjærlighetsmønster

1
95. Hva og hvem bruker jeg tiden min på? 14:42

10M ago14:42

14:42

Er jeg sammen partneren eller sjekker jeg mobilen oftere enn det jeg må? For å skape den gode relasjonen vi ønsker må vi som par ta bevisste valg. Velger vi den gode samtalen eller bruker vi mer tid på å sitte side om side og scrolle på mobilen?

K

Kjærlighetsmønster

1
94. Kjærlighetsmønster avslutter første kapittel og gjør seg klar for en ny reise! 17:41

10M ago17:41

17:41

I dagens episode diskuterer vi hvordan ha det godt i et forhold etter forelskelsen har gitt seg? Hør på Bjørgs fine avslutningsord før hun gir stafettpinnen videre til Irene.

K

Kjærlighetsmønster

1
93. Livet er mye enklere når kjærlighetsmønsteret ditt er på plass. 21:42

10M ago21:42

21:42

-Du blir tryggere i deg selv -Føler deg mer verdifull -Du klarer å stå støtt i deg selv -Får grensene dine på plass Alle relasjonene dine er blir bedre fordi du har fått en bedre relasjon til deg selv. Når du rydder opp i gamle mønstre får du glede av det resten av livet!

K

Kjærlighetsmønster

1
92. Pass på å ikke brenn deg ut for å være flink pike! 16:40

11M ago16:40

16:40

Husk at din verdi er konstant. Du er elskbar og trenger ikke å overbevise noen om at du er bra nok.

K

Kjærlighetsmønster

1
91. Hvor mye bør man investere i seg selv? 23:32

11M ago23:32

23:32

Vi må ha en veiviser i livet. Det er viktig å få hjelp å til å belyse hva det er som stopper en fra å ha det kjærlighetslivet man ønsker seg. Det viktige spørsmålet er: Hva er det i meg som begrenser meg fra å leve det livet jeg ønsker meg? *Æ

K

Kjærlighetsmønster

1
90.Hvilke grenser er greit å sette for familien? Og når skal du ta hensyn til deg selv? 15:25

11M ago15:25

15:25

I ukens episode diskuterer vi viktigheten av å stå opp for hvem du er, være ærlig, kjenne etter og si ifra hva du vil og hva du ikke vil.

K

Kjærlighetsmønster

1
89.Hvordan snu på tankene av negativt selvsnakk ? 16:10

11M ago16:10

16:10

Ukens innsender er forelsket og har det fint med partneren når de er sammen, men når de er fra hverandre kommer de utrygge tankene snikende. "Hva om han kanskje ikke vil bruke tid med meg?” Hva om han ikke synes jeg er bra nok?" Lytt og få tips til hva man kan gjøre for å snu de utrygge tankene.

K

Kjærlighetsmønster

1
88. Hvilken visjon har jeg om kjærlighet og parforhold i livet mitt? 13:02

11M ago13:02

13:02

Hva drømmer jeg om? Hva skal til for å gjøre visjonen min mulig? I denne episoden skal vi gjøre en fin øvelse så du kan bli bevisst hva slags parforhold du vil ha, og hva som eventuelt står i veien for å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du drømmer om.

Podcaster verdt å lytte til

SPONSET

Awa Sarr Podcaster

Download the App!

Podcaster verdt å lytte til

SPONSET

Hurtigreferanseguide