))
Randulf Valle prater om friluftsliv i ordets videste forstand. Ofte sammen med en gjest eller to. Noen ganger helt alene. Nye episoder kommer normalt på fredager, men kanskje ikke hver eneste fredag... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
7 mennesker skal kjempe 7 dager og 7 netter om å overleve i et kjøpesenter XXL. City Syd blir deres hjem, både i og utenom åpningstiden. Bare én vinner skal kåres, men ingen av deltagerne får forlate senteret før i siste episode.
Hverdagsglede Arbeidsglede og Boblende Begeistring.'Vibeke Olss, fargerik foredragsholder og mentaltrener, men kaller seg for begeistringstrener. Brenner for å få flere til å tørre å være Stjerne i eget liv ved bruk av OLSSmetoden.Metoden som ble til på hennes reise fra zero to Hero i eget liv. Advenstkalender med daglige tips på hvordan du kan påvirke deg selv i riktig retning.
P
Podkasten Uteliv
1
Det skjulte friluftslivet – med Marius Nergård Pettersen
1:18:30
1:18:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:30
Da Marius Nergård Pettersen ga ut boka "Hemmelige Hytter" traff han en nerve blant turfolket. Boka har solgt over 16 000 eksemplarer og i lang tid etter utgivelsen haglet det inn tips til Marius om flere byggverk i norsk natur. I tillegg betrodde turfolk seg til ham med et spekter av andre, hemmelige aktiviteter fra norske skog- og fjellområder. Fo…
Tviler på at livet er enklere for meg enn mange andre, men det skjer noe når vi velger å akseptere det vi står i. Gode morgenrutiner og fokus på at det er god balanse i Begeistringshjulet. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eg…
P
Podkasten Uteliv
1
Skaper og skald – møt Ragnar Thorseth
2:37:18
2:37:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:37:18
Om man skulle sette opp en liste over de viktigste, nålevende eventyrere ville det være vanskelig å utelate Ragnar Thorseth. Karrieren hans startet med en rotur til Shetland i 1969. Han har senere gjennomført store ferder over Atlanterhavet og i Ishavet med små båter, tatt seg gjennom Nordvestpassasjen med speedbåt og snøskuter samt ledet den først…
P
Podkasten Uteliv
1
Stine og Malamuttene – med Stine Cecilie Mikalsen
43:52
43:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:52
Stine Cecilie Mikalsen driver Instagramkontoen Stine og Malamuttene hvor følgerne får bli med henne og hundene ut på tur. Hun går Norge på langs etappevis og denne episoden ble tatt opp i sommer da Stine Cecilie var på vei alene mot etappen gjennom Blåfjella-Skjækerfjella i Trøndelag. Vi snakker om mestring gjennom friluftsliv og hvordan naturen ha…
P
Podkasten Uteliv
1
Alle Norges 2000-metere på 73 dager – med Sindre Kolbjørnsgard
1:14:33
1:14:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:33
Sindre Kolbjørnsgard bestemte seg allerede som 8-åring for at han skulle bli eventyrer og dra på store ekspedisjoner. I sommer la han ut på tur med mål om å bestige alle Norges fjell over 2000 moh. Det skulle han rekke i løpet av bare 100 dager. Etter å ha besteget 377 topper, tilbakelagt 120 000 høydemeter og 1600 kilometer nådde han målet etter k…
Mariann Sæther er elvepadler med både verdensmestertitler, langturer og store fosser på samvittigheten. Vi prater om hva som førte henne inn i padlemiljøet og hva som driver henne. Vi kommer også inn på hvordan hun forbereder seg til intense stryk eller lange turer i villmarka og ser på hvordan hun forholder seg til risiko. Og hvordan er det egentl…
P
Podkasten Uteliv
1
Drømmen om Canada og Alaska – med Jan Monsen og Mattis Thørud
2:36:00
2:36:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:36:00
Mattis Thørud og Jan Monsen har i selskap med sistnevntes storebror gjennomført langturer både i Norge og utlandet som det norske folk har fått ta del i gjennom TV-skjermen. I denne episoden snakker vi om hvordan man planlegger og gjennomfører en lengre tur – primært padletur – i Canada eller Alaska. Hvordan skiller slike langturer seg fra det man …
P
Podkasten Uteliv
1
Laksefiske, gytefisk, gudinner og fiskefilmer – med Anders og Bjørnar Neteland
1:16:58
1:16:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:58
Podkasten Uteliv bedriver mental førstehjelp for laksefiskere som nettopp har avsluttet sesongen og skrur tiden tilbake til 2. juni. Da satt jeg på bredden av en nyåpnet Rauma og så utover en fersk laksesesong sammen med brødrene Bjørnar og Anders Neteland. Vi snakket om følelser rundt sesongstart, fleregangstytende laks, hvordan youtubefilmer om l…
Jeg må ingenting, derfor er det viktig å bli bevisst hvordan jeg forholder meg til det som skjer rundt meg. Like viktig er det å være bevisst hvordan jeg selv påvirker de jeg møter på min vei. Her er litt om hvordan jeg tar ansvar for eget liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håp…
Gry Folge liker å gå skikkelige langturer til fots. I denne episoden snakker vi om å gå pilgrimsruta fra Oslo til Nidarosdomen. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
P
Podkasten Uteliv
1
Sommerminne #3 – med Hege og Stine Schultz Heireng
15:38
15:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:38
Tursøstrene Hege og Stine Schultz Heireng serverer sommerminner fra turklassikere, mens jeg sniker inn et minne fra en tur som i alle fall jeg mener aspirerer til klassikerstatus. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Silje Ryvold står bak bloggen og instagramkontoen 52 netter, og deler et sommerminne i denne utgaven av Podkasten Uteliv. Det ansporer til en prat om hvordan man forholder seg til andre turfolk når man skal slå leir... https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
Jazzgitarist og fluefisker Håvard Stubø deler et godt sommerminne med oss. Det setter i gang en samtale om hvordan man best kan takle de varme solrike dagene – og nettene. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
P
Podkasten Uteliv
1
Historien om en omvei – en sommer i arktisk Canada
33:28
33:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:28
I dag forteller jeg historien om den gangen Bendik Sagsveen og jeg skulle padle Coppermine River, men i stedet endte i fotsporene til en av de virkelig klassiske britiske ekspedisjonene. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Vibeke hva er denne ekspedisjonen resten av livet som du tagger alt du driver med, og hvordan har du egentlig klart å komme deg så godt gjennom denne corona tiden? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistri…
P
Podkasten Uteliv
1
Sporløs ferdsel – med Anne van der Wijst
39:25
39:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:25
Når stadig flere drar på tur og mange søker til de samme områdene blir sporløs ferdsel stadig viktigere. Anne van der Wijst fra Trondhjems Turistforening er dagens gjest og vi prater om blant annet bålfyring, dobesøk, respekt for dyrelivet og spesielle regler i verneområder. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy …
P
Podkasten Uteliv
1
Hjalmar Dale – Den glemte eventyrer – Samproduksjon med Jegerpodden
1:54:26
1:54:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:54:26
Den første sommerepisoden kommer ei uke tidligere enn planlagt og tar utgangspunktet i boka jeg skrev om Hjalmar Dale. Sammen med gutta i Jegerpodden prater jeg om mannen som ble kjent som Helge Ingstads makker ved overvintringen på Elgsjøen i Canada. Her får du også høre både Ingstad og den katolske presten Bern Brown prate om hjalmar Dale, hvem h…
P
Podkasten Uteliv
1
Turklassikere – med Hege og Stine Schulz Heireng
57:53
57:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:53
Turer som Besseggen, Galdhøpiggen og Romsdalseggen har blitt klassikere fordi de gir spektakulære opplevelser. Men hvilke turer er på vei mot tilsvarende klassikerstatus? Hege og Stine Schulz Heireng harnettopp utgitt boken Norges beste turklassikere og gjør sitt beste for å svare. Vi snakker også om hva som gir enkelte turer klassikerstatus og hvo…
Pukkellaksen hører egentlig til i Stillehavet, men på grunn av russiske utsettinger har den også funnet veien til Norge. Historisk har den primært opptrådd i Øst-Finnmark, men både i 2017 og 2019 kom den i stort antall og spredde seg over store områder. Lakseforsker Eva B. Thorstad hjelper oss med å forstå biologien til pukkellaksen. Den avslører b…
P
Podkasten Uteliv
1
Villsankeren – med Øystein Horsberg
1:18:12
1:18:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:12
Øystein Horsberg er midt oppe i et prosjekt hvor han lever som veidemann og sanker mens han skaffer det han trenger til livets opphold direkte fra naturen eller gjennom bytteøkonomi. Samtidig dokumenterer han folk som holder sankertradisjonene i live i dagens Norge. Vi prater om å leke pelsjeger i Alaska, om sagkjedemarinerte elgkoteletter, om fors…
Yesss, det ble Oscar på meg i år også. Oscar for både bestehovedrolle, regi og musikk i eget liv! Hvilken Oscar ville du vært nominert for dersom ditt liv hadde vært en spillefilm? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, …
P
Podkasten Uteliv
1
Lettere ryggsekk – med Morten Synstelien
1:28:11
1:28:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:28:11
Hvorfor bære mer enn nødvendig når du skal på tur? For Morten Synstelien ble sønnens ønske om fjelltur på tross av verkende knær startskuddet for en bevisst jobb med reduksjon av vekta på ryggen. Vi ser på hva du oppnår ved å kutte vekt og hvordan du kan få ryggsekken godt under ti kilo for en helgetur med telt på fjellet. Her kommer vi blant annet…
P
Podkasten Uteliv
1
Langturer til fots – med Gry Folge
2:21:57
2:21:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:21:57
Gry Folge har gjennomført flere imponerende langturer til fots i både Europa og USA. Blant annet har hun gått Continental Divide Trail i USA. Det er en tur på omkring 5000 kilometer gjennom ørken, fjell og bjørneterreng. Hun har også en litt annen tilnærming til sine langturer enn det vi kjenner fra typiske Norge på langs-turer. Det innebærer blant…
B
Begeistringspodden
1
Klart jeg er møkka lei, men jeg velger å heise flagget .
14:17
14:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
14:17
Klart jeg er lei alt dette vi står i, men for meg har det vært viktig å lete etter de små gledene. Finne noe å feire hver eneste dag. Gjøren forskjell og se de jeg møter på min vei. Olssmetoden og Olssfokus har gitt meg mye å heise flagget for i denne Coronatid. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero …
P
Podkasten Uteliv
1
Jazz og fluefiske – med Håvard Stubø
1:43:03
1:43:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:43:03
Håvard Stubø er profesjonell jazzgitarist og lidenskapelig fluefisker med en spesiell tiltrekning mot røye og vi bruker god tid på å snakke om nettopp denne fiskearten. For hva er det som er så magisk med nettopp røya? Her penser vi innom både biologi, fisketrategier og detektivarbeidet som skal til for å spore opp virkelige storrøyevann. Vi diskut…
B
Begeistringspodden
1
Pling. på tide med EU kontroll på det mellom øra!
15:16
15:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:16
Tenk om vi hadde hatt årlig pålagts sjekk på det mellom ørene! Sånn ca en uke før bursdagen din fikk du en pling med beskjed om å sette av tid til å kvalitetssjekke tanker, troer og din indre dialog. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være S…
En liten påskeepisode med podkastverten alene foran mikrofonen. Jeg svarer på spørsmål som lyttere har stilt om gamle bøker og hvordan man får tak i de. I tillegg får du være med på en flott skitur på Svalbard. Bli med i turgruppa på Patreon: https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
P
Podkasten Uteliv
1
Harske Gleder – med Arne-Wilhelm Theodorsen
1:26:41
1:26:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:26:41
Dagens gjest kommer fra Tromsø og driver etter eget utsagn "friluftsliv og ekstremsport på ekstremt lavt nivå." Vi tar utgangspunkt i boka "Harske Gleder" som Arne-Wilhelm ga ut for noen år siden og prater om toppturer, skiturer, hytteturer og bomturer på Nordkalotten. Det tar oss naturlig innom temaer som boknafiskproduksjon, prissetting på bøker,…
Det er så lett for deg Vibeke! Ja i dag er det enklere å være meg, jeg bruker OLSSmetoden til å takle hverdagen, I dagens episode snakker jeg om hvordan det å leve i 2 timers økter og fokuser på det som er bra kan bidra til en bedre hverdag. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper …
P
Podkasten Uteliv
1
Soveposestandarden EN 13537 – med Øystein Wiggen
1:12:13
1:12:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:13
Når du skal velge sovepose kommer du fort i kontakt med industristandarden EN 13537, som blant annet definerer temperaturgrensene til posen. Sammen med SINTEF-forsker Øystein Wiggen ser jeg nærmere på standarden: Hva betyr de ulike temperaturene den angir? Hvordan kommer man frem til temperaturene? Hvor reelle er de? Hvilke usikkerhetsmomenter ligg…
Da Alexander Read stod arbeidsledig etter en nedbemanningsprosess på jobb bestemte han seg for å bruke muligheten til en langtur. Familiesituasjonen tilsa at han måtte ta med datteren Mina på snaut tre år. De la ut på en 57 dager og 500 kilometer lang skiferd gjennom norske fjell og delte opplevelsene med oss på instagramkontoen Mina og meg. Etter …
14 lange dager eller 2 små uker. Er du et resultat av handlingene dine eller er du et resultat av tankene og følelsene dine, og hva har det med gode og dårlige vaner. 1 mars og første vårdag. Hvilke frø har du tenkt å så denne våren. Hva skjer når du tar deg selv på fersken .... Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått …
P
Podkasten Uteliv
1
Villmarksveteranen – med Trond Strømdahl
2:04:36
2:04:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:04:36
Ganske mange har gått Norge på langs, men Trond Strømdahl er sannsynligvis den eneste som har gjort det etter å ha vært lam fra nakken og ned. Trond forteller om sykdommen som rammet ham etter at han og Lars Monsen hadde avtalt turen. Vi prater om året de tilbragte sammen i villmarka, hvordan han som barn ble introdusert for friluftslivet og hvorda…
B
Begeistringspodden
1
Når fortida kommer og biter deg i rompa...
18:11
18:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:11
Hvor lenge skal vi egentlig la oss påvirke av fortiden. Tenk om vi bare kunne kjøpt et stort viskelær og visket ut alt det gamle... Jeg velger å se på det som en gave. 333 222 111 min metode i å komme meg over dørstokkmila. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere fl…
I juni 2018 bestemte Silje Ryvold seg for å sove ute én natt i uka det neste året. Opplevelsene har hun dokumentert gjennom Instagramkontoen femtitonetter og bloggen www.femtitonetter.no. I denne episoden av Poskasten Uteliv får du høre hva som ledet frem til planen, hvordan året ble og hvordan prosjektet forandret henne. Støtt Podkasten Uteliv på …
Det er alltid balanse , men om du setter deg ned og sturer kan det bli utfordrende å få mer begeistring og glede i hverdagen. Hvordan er det med ditt begeistringshjul? Hvor bevisst er du i hvordan alle disse delene er med å påvirke deg og ditt liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå…
P
Podkasten Uteliv
1
Klær, vær og prestasjoner – med Øystein Wiggen
1:05:55
1:05:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:55
Klærne skal hjelpe oss med å holde kroppstemperaturen i riktig område, men hvordan virker klærne og hva skjer med vår evne til fysisk arbeid om vi blir for varme eller for kalde? Klesdrakten kan også påvirke prestasjonsevnen gjennom vekt, stivhet og friksjon. Kan det være at undertøysvalget kostet Juha Miheto OL-gullet i 1980? Og hadde Robert Scott…
B
Begeistringspodden
1
Når livet blir som et puslespill med over 1000 brikker.
11:46
11:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:46
Når livet er som et puslespill med 1000 biter, og du sitter uten kunnskap om hvordan det ferdige bildet skal se ut. Flere en meg som kjenner på litt usikkerhet i hverdagen. For meg er det viktig å ha et godt fundament. Ekspedisjonen resten av livet er ditt ansvar. For meg begynner den hver morgen når jeg titter i taket og ser stjernen som minner me…
P
Podkasten Uteliv
1
Om bøker, tid, snøhytter og Thelon River...
49:50
49:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:50
Jeg starter sesong nummer fem alene foran mikrofonen, med et lite skråblikk på hva som gjør det verd å produsere denne podkasten. Du får høre om en bok jeg har lest på nytt samt en annen bok som har en tendens til å dukke opp i flere episoder av podkasten og som selv forklarer hvorfor. Du får vite hvordan man bygger snøboligen quinzee, og dessuten …
B
Begeistringspodden
1
Må jeg virkelig gå på ski for å være lykkelig , og hvorfor har du en STRAVA konto Vibeke.
12:12
12:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
12:12
Må jeg virkelig gå på ski langt innover i marka, eller skøyter langt utover isen for å finne den store lykkefølelsen, Vibeke hvorfor har du Stravakonto, du som verken løper fort eller sykler langt. Hvordan er det med deg, tar du ansvar for egen mentale helse, eller er det enklere å fraskrive seg dette og heller skylde på alt vi står oppi i disse da…
B
Begeistringspodden
1
Klarer du å se på deg selv som et verdifull menneske.
16:04
16:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:04
Du er ikke tankene dine, jobben din eller alt det andre du driver med. Du er et verdifullt menneske, som av og til gjø noe som får tankene til å påvirke deg på en mindre bra måte. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, g…
B
Begeistringspodden
1
Start med slutten, og hvorfor har du golfkøllene i stua.
15:04
15:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:04
Vibeke , hva mener du med å starte med slutten og hvorfor har du golfkøllene dine i stua. Tør du se deg selv lykkes? Hva skjer dersom du kaster ut ordet gruer deg og heller begynner å glede deg til det som er utfordrende. I dagens episode snakker jeg om hvordan tidslinjen kan bidra til at du holder riktig fokus, enten det er eksamen, en utfordrende…
Vibeke, mener du at jeg skal jakte på godfølelsen resten av livet.... det blir jo slitsomt. I dagens episode forteller jeg hvordan jeg selv lagrer mine godfølelser, slik at jeg kan ta de frem mår jeg trenger inspirasjon i hverdagen. Det skjer noe når du bli bevisst hva som setter deg i riktig tilstand . Da blir du frosken som går fra å bestemme seg…
B
Begeistringspodden
1
Hvilken Oscar ble du nominert til i 2020
16:20
16:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:20
Hvordan gikk det , ble det noen Oscar nominasjoner på deg i året som gikk. Velkommen til årets første episode, med refleksjon av året som gikk og tanker om hvordan OLSSmetoden kan gi deg inspirasjon til å ta tak i 2021. Styrke til å ha håp for et godt 2021 er viktig for meg. Styrke kan deles opp i samhold, toleranse, ydmykhet, respekt, kjærlighet o…
Hva som helst , kan skje hvem som helst, hvor som helst og når som helst. husk å gripe øyeblikket i dag! Årets siste episode, med oppsummering av julekalender slik at du kan ta hovedrollen i eget liv når du hopper inn i det nye året. 2021 ligger der med blanke ark og fargestifter. Nå er det opp til deg hvordan du ønsker å fargelegge dette nye året.…
B
Begeistringspodden
1
Luke 24, Vibeke hva er det tøyset du driver med...
12:11
12:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
12:11
Vibeke hva er det tøyset du driver med.. Hva gjør du når negativiteten kommer mot deg i full fart. Tenk om vi hvert år fikk en påminnelse om å ta en sjekk på tankegodset før vi hopper inn i det nye året. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…
B
Begeistringspodden
1
Luke 23 Tror du på julenissen eller tror du på deg selv
11:01
11:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:01
Hva tror du på. Hva slags troer har du rundt deg selv og hvordan påvirker det deg og din hverdag. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse MentalhelseAv Vibeke Olss
B
Begeistringspodden
1
Luke 22 Vibeke , hvordan skal jeg klarer å visualisere.
9:02
9:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:02
Hva er egentlig visualisering , og hva er grunnen til at det kan hjelpe deg å lykkes i din hverdag. Dette er hvordan jeg starter min morgen hver eneste dag. Med en god film svirrende i hode , blir det enklere å ta de ode valgene. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…
B
Begeistringspodden
1
Ta først på din egen maske før du hjelper andre
9:14
9:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:14
Hvordan bli best på å være bra nok. om bord på flyet hører vi "ta selv på deg masken før du hjelper andre". Hvordan er det med deg, er du like flink til å passe på deg selv som du tar vare på de rundt deg. Tilstandskontroll hjelper meg i min hverdag. Jeg bruker Olssmetoden. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSb…
Tenk om ..Tenk om ikke.. Er du klart over at bekymringer er negativ målsetting. "Det skal være godt å leve... Ellers kan det være det samme" Livsglede er å kjenne engasjement og lysten til å leve" kloke ord fra Tore Holtskog. Holtskog har laget en god oversikt over Glede som kommer i elleve utgaver. Dette kan du høre mer om i dagens episode. Mental…
