show episodes
 
N
NIH-podden

1
NIH-podden

Norges idrettshøgskole

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig+
 
NIH er en anerkjent forsknings- og utdanningsinstitusjon med en rekke ledende stemmer innen idrettsvitenskapelig forskning, både nasjonalt og internasjonalt. Vi forsker på idrett og fysisk aktivitet i vid forstand. Dersom du har temaer du ønsker at vi skal ta opp, eller spørsmål knyttet til sendingene, er du velkommen til å kontakte oss på følgende e-post; podcast@nih.no.
 
Loading …
show series
 
Trene deg ned i vekt? Nei, sier ekspertisen, kroppen fungerer ikke slik man har trodd. Men det finnes mange andre og mye viktigere grunner til å trene. Du har sett dem: Påstander, teorier og reklamer om hvor effektiv du kan gå ned i vekt med ulike typer trening. Men stemmer det? Ulf Ekelund, en av verdens mest siterte forskere innen fysisk aktivite…
 
Berit Svendsen er aktuell som leder for Ski-VM i Trondheim i 2025. Der er kombinasjonen bærekraft og teknologi øverst på agendaen, forteller hun i ukens episode. Hun svarer også på hvorfor hun gikk fra jobben som leder i Vipps internasjonalt, og hvilke erfaringer har hun med seg fra tiden som konserndirektør i Telenor. Mot slutten av episoden snakk…
 
Ute i havet flyter det store mengder mikroplast, og hver dag fylles det på med små, små biter av plast fra bildekk, fleecejakker og kosmetikkprodukter. I det samme havet svømmer maneter som slipper ut slim når de blir stresset. Slim som er som skapt for å fange mikroplast! De siste årene har forskere samarbeidet på tvers av landegrenser i prosjekte…
 
Har du sittet i et møte som er veldig relevant for jobben du er satt til og opplevd at alle tilsynelatende vet mer om temaet som tas opp enn det du gjør? Da er du ikke alene. Tilbakeholdelse av informasjon er en av de vanligste formene for hersketeknikker som ansatte blir utsatt for på arbeidsplassen, forteller Helene Tronstad Moe, førsteamanuensis…
 
Bilene våre er under stadig utvikling, men fortsatt leveres de med ratt og bremsepedaler for oss som skal kjøre dem. De mest avanserte bilene klarer å styre seg selv i visse situasjoner, men hvor langt unna er vi å få biler som kjører helt av seg selv? "Når kan bilen min kjøre meg hjem fra fest?", er spørsmålet Hanne og Petter får oftest når de for…
 
Hvor kroppsfullkommen eller ufullkommen er du egentlig? Innen idretten blir annerledeshet svært synlig, enten gjennom fastlåste holdninger rundt kjønn, proteser eller ulike kroppslige variasjoner. Idretten kan på den måten fungere som et forstørrelsesglass - den synliggjør hvordan annerledeshet forstås når konkurranselogikken blir utfordret av krop…
 
Frederik Strindberg har i sin jobb som HR-mann og rekrutterer sett seg lei på flosklene som arbeidsgivere bruker når de skriver stillingsannonser. Han spør: – Vil du egentlig ha en ansatt som er kreativ og nytenkende? Han mener arbeidsgivere er late i språkbruken når de skal formulere hvem de er og hva de leter etter, og oppfordrer til å skrive ann…
 
For en langrennsløper kan informasjon om hvor høyt du løfter venstrefoten og hvor hardt du tråkker ned, være detaljer som avgjør om det blir medalje eller en sur fjerdeplass i neste mesterskap. For en MS-pasient kan samme informasjon gjøre hver dag til en seier. SINTEF-forsker Trine Seeberg og gjengen hennes bruker sensorer for å finne slike detalj…
 
Tøye for å unngå å bli støl eller for å prestere bedre? Tøyning er viktigst for å få bedre bevegelighet, og det er viktig for livskvaliteten, særlig når du blir eldre. Tøyning og ut-tøyning fungerer ganske annerledes enn de fleste tror, viser det seg. Marie Moltubakk har forsket på hvordan muskulaturen virker og oppfører seg når den strekkes. Hun e…
 
Mangfold og likestilling i arbeidslivet er avgjørende for at teknologien skal fungere for alle, og ikke bare for de som har utviklet produktene. Det mener teknologigründer Isabelle Ringnes. Hun har gjort stor suksess med teknologiplattformen Equality check, en nettside der ansatte kan legge inn anonyme vurderinger av hvordan de opplever mangfold og…
 
Det er mulig du har opplevd at benkeplaten du bestilte til kjøkkenet ditt for flere måneder siden, fortsatt ikke har kommet. Eller at varen du dro til butikken for å kjøpe, ikke var i butikkhyllen. Verden er inne i det som beskrives som en handelskrise, der logistikkutfordringer gjør at det er store forsinkelser. 90 prosent av all frakt skjer på sj…
 
Hvorfor skal vi vite hva kollegaene våre tjener? Og hvordan spør man noen om hva de tjener? Det forteller Øyvind Kyrkjebø, seniorrådgiver i Nito (Norges ingeniør- og teknologiorganisasjon) oss i ukens episode. Han gikk til kollegaene sine og spurte om hva de tjente, og den informasjonen brukte han som et verktøy til å be om høyere lønn. Vi snakker …
 
Flyskam er en følelse mange av oss har kjent på, men hvor bra hadde det ikke vært om vi klarte å fjerne den helt? Det jobber forskerne, flybransjen og industrien med å få til, og i denne episoden får vi høre hvordan Avinor og SINTEF ser for seg en mer bærekraftig luftfart for fremtiden. Gjester: Olav Mosvold Larsen (Avinor) og Trond Bakken (SINTEF …
 
Hvorfor og hvordan elever skal vurderes i faget kroppsøving er en diskusjon som gjennom flere læreplanreformer har vist seg å vekke stort engasjement, både fra lærere, elever og andre interesserte. Hva som skal vektlegges i vurderingen har endret seg i takt med utviklingen av kunnskapsløftet og nye læreplaner. I dagens episode har vi besøk av først…
 
Har du en sjef eller kollega som sender mailer halv ti på kvelden, bare for å vise at de jobber ekstremt mye? Det er harry, mener Trine Larsen. Hun er hodejeger i Hammer & Hanborg, der hun rekrutterer for teknologiselskaper. I episoden snakker hun om hva slags type arbeidstakere som passer i fremtidens arbeidsliv. Teknologiske verktøy og fleksibili…
 
CCS - eller Carbon Capture and Storage - handler rett og slett om å fange CO2 før det kommer seg ut i lufta, og lagre det på et sted der det blir liggende for alltid. Lykkes vi med denne teknologien, kan Norge være sikret store inntekter - samtidig som vi bidrar til å redde klimaet! Gjest: Mona Mølnvik, SINTEF-forsker og leder for verdens største f…
 
Årsaker til utbrenthet kan være lite kontroll over egen arbeidshverdag, uklare forventninger, dårlig arbeidsmiljø og dårlig balanse mellom arbeid og fritid, i tillegg til stort engasjement for jobben din. Hva kan sjefen gjøre for å unngå at engasjerte ansatte blir utbrent? Det spør vi Erik Waatland om. Han er konsernsjef og redaktør i journalistbra…
 
Bak enhver norsk gullmedalje ligger det iherdig innsats fra idrettsutøvere og trenere – og flere år med forskningssamarbeid mellom Olympiatoppen og Norges idrettshøgskole. Samarbeidet handler i stor grad om å utvikle norske idrettsutøvere slik at de presterer enda bedre. Det skjer ofte gjennom anvendt forskning. For Olympiatoppen er denne forskning…
 
Melina Meyer Magulas er PhD-stipendiat i fysisk aktivitet og helse ved Norges idrettshøgskole. Hun undersøker effektene på stoffskiftet når man bryter opp stillesitting med fysisk aktivitet, og hvilken effekt det har for å unngå at vi blir syke. I episoden snakker vi om hvorfor det bra for arbeidskapasitet og konsentrasjon å trene i arbeidstiden, o…
 
Glem løpssteg, gode joggesko og ny treningstights. Det er de indre mekanismene som avgjør hvor god kondisjon du har. Kroppens maksimale evne til å ta opp og utnytte oksygen er en av de mest avgjørende faktorene for hvor rask du er i typiske kondisjonsidretter som løping, langrenn og sykling. Dette er satt litt på spissen. Vi vet at teknikk har stor…
 
Verdenslederne har reist hjem fra klimatoppmøtet i Glasgow, og nå fortsetter jobben med å redde kloden vår! Sammen kan vi klare det, men da må vi forske på teknologi som kan hjelpe oss med å vinne klimakampen. Det gjør SINTEF hver eneste dag, og på COP26 - det 26. klimatoppmøtet i regi av FN - kom vi med mange gode innspill til løsninger. Gjester i…
 
Gjest er foredragsholder Roar Thon i Nasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM). På vei ut fra et foredrag overhørte han en kommentar om ham som traff ham hardt: «Han var smart til å være så feit». Vi snakker om fordommer mot overvektige i arbeidslivet, og Roar forteller om hvordan det er å være overvektig og ha en jobb der han eksponeres for mange mennesk…
 
Mia Haukås er utdannet innenfor organisasjonspsykologi og bruker Jungs analyse for å finne ut hvordan kollegaer kan forstå hverandre og kommunisere bedre, og hvilke arbeidsoppgaver som passer for hver enkelt av oss. I podkasten forteller hun om et IT-konsulentselskapet hun jobbet med der 80 prosent av de ansatte i selskapet var introverte. Noe hun …
 
I denne episoden får du tipsene som gjør at du kan tenne opp med god samvittighet gjennom hele vinteren! Å høre knitringa fra peisen og se flammene danse er noe av det koseligste mange av oss gjør når mørket og høstkulda melder sin ankomst. Og i vintermånedene kan vedovnen være helt nødvendig for å holde kulda ute. Men hvor miljøskadelig er røyken …
 
I høst fortalte konserndirektør i Veidekke, Lars Erik Lund, hele Norge om sin depresjon i en kronikk publisert på sosiale medier. Nå tar andre toppsjefer kontakt med han og forteller at de kjenner seg igjen i historien hans. Lund ønsker å bryte ned stigma rundt det å slite psykisk. Særlig blant menn. I podkasten forteller han direkte og ærlig om hv…
 
Om få år kan det ta deg bare 30 minutter å reise distansen Oslo – Trondheim. Det er kanskje like kort tid som du bruker på å komme deg til jobben eller skolen i dag! Hvordan er det mulig? Ved hjelp av hyperloop, som er en slags avansert form for rørpost. I det som minner om en jernbanevogn, går turen gjennom et rør i 1200 km/t, der alt av luft- og …
 
God helse er noe vi streber etter. Vi sykler til jobb, går på kafè med venner og spiser fisk til middag. Men, kan også mestring gi god helse? Helse er komplekst, og vi tenker gjerne på det motsatte av sykdom: Helse handler om å holde seg frisk og unngå å bli syk. Og vi vet jo at fysisk og psykisk helse – som alle har – henger sammen og påvirker liv…
 
Se for deg at du møter sjefen for drømmearbeidsplassen i en heis. I løpet av en kort heistur har du muligheten til å si noen velvalgte ord, som gjør at vedkommende blir interessert i deg og kanskje inviterer deg til et jobbintervju. Hvilke ord skal du velge? Foredragsholder og rådgiver innen kommunikasjon, Synneva Erland, hjelper oss med å lage den…
 
Hårtap, ødeleggelse av immunforsvaret og en brutal periode med gjenoppbygging av kroppen. Det er noen av bivirkningene mange pasienter opplever når de kjemper mot kreften med dagens cellegiftkur. Men hva om vi kunne sluppet alt dette og samtidig klart å angripe kreften på en mye mer effektivt måte? I fremtiden kan boblende nanomedisin kan gjøre deg…
 
Klimakrise, pandemi og digitalisering, arbeidslivet er i endring. Arbeidsoppgavene du har i dag, kan forsvinne i morgen. Hva gjør du hvis det skjer? I første episode av Teknisk sett karriere har vi invitert karriereveileder Elaine Bloom. Under oljekrisa i 2014 hjalp hun oljearbeidere i Stavanger som måtte se seg etter ny jobb. Hun møtte en gjeng mi…
 
I denne episoden får du høre om teknologi som forsterker både hjernen og musklene dine. Vi snakker om brillene som gjør at du f.eks kan fikse en bilmotor, uten at du har noen som helst erfaring som mekaniker. De er som en slags bruksanvisning på øyet, som tar deg gjennom en oppgave steg for steg - i ditt eget tempo. Og skjelettet som du kan kle på …
 
Han har alltid vært sprek. I tillegg forsker han på fysisk aktivitet og helse. Men, etter å ha følt koronaviruset på kroppen, måtte professor ved NIH, Sigmund Alfred Anderssen, gi opp. Nærmere fem millioner mennesker har dødd på verdensbasis som følge av koronaviruset. Flertallet av de som blir smittet blir heldigvis friske. Men, hvor friske blir d…
 
Et relativt lite område med tang- og tareproduksjon utenfor Norskekysten er nok til å fange hele Norges årlige CO2-utslipp. Algene spiser seg rett og slett sterke av vår forurensning, og dersom vi bruker dem riktig i etterkant - vil de gi et solid bidrag til at klimaregnskapet går riktig vei! Produksjon av tang og tare er bare i startgropa her hjem…
 
Hadde det ikke vært topp om alt du handlet passet deg helt perfekt? Med masseprodusert skreddersøm er målet å gi alle kunder akkurat det de vil ha! Bedriften skal tjene på at hver kunde har ulike behov, og at alle blir mest fornøyde med et produkt som er tilpasset dem. Mange produsenter tenker slik allerede, og i fremtiden vil du kanskje kunne gå i…
 
Svaret er ja, men det kommer an på, og det har mest for seg om du er blant de ivrigste. Og om du har litt tålmodighet. Er du mosjonisten som allerede trener flittig, men gjerne vil prestere litt bedre, kan du like gjerne lære deg et par begreper: Utnyttelsesgrad og arbeidsøkonomi. De to faktorene, i tillegg til maksimalt O2-opptak, er avgjørende fo…
 
Nylig ble det kjent at regjeringen gir tommel opp for byggingen av Ocean Space Centre på Tyholt i Trondheim. Senteret skal sikre Norges posisjon som ledende havnasjon, bidra til den grønne omstillingen - og bli et av verdens mest avanserte anlegg for forskning og undervisning på mulighetene som ligger i havrommet. I denne episoden forklarer Vegar J…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2022 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login