Selvutvikling har lært meg at det kan være utfordrende å skape endring kun gjennom tanker eller affirmasjoner. Men når vi virkelig kommer i kontakt med kroppen på et dypere nivå, kan vi justere våre indre systeminnstillinger, omprogrammere oss selv og etablere nye nervebaner. Jeg snakker også om et ekstra aktuelt tema i juletiden – følelsen av enso…

I denne episoden deler jeg mine erfaringer, tanker og kunnskap om hvorfor jeg har sluttet med tradisjonell fasting. Nå velger jeg å spise frokost hver dag, og jeg vil også vise deg hvordan du som kvinne kan faste smartere. I tillegg snakker jeg om flere temaer: November - måneden der naturen hviler. November - en måned som inviterer til mer mennesk…

Noen ting i livet er lurt å gjøre hver dag, som å pusse tennene. Dette holder tennene ved like, men stopper du å pusse, vil de forfalle. Når det gjelder nervesystemet, ser jeg på kjærligheten jeg investerer som dype røtter som gjør at jeg står stødigere og stødigere, samtidig som kapasiteten øker. Selv om helse i stor grad er ferskvare, kan du bygg…

Bli med meg på Nor Award for å feire Solusiss, som vant prisen for Årets Forfatter! Del 2 glass bobler med meg og hør om hva det "ga" og hva det krevde. Du er også hjertelig invitert til middag, hvor vi snakker om dating i steinalderen (sist jeg datet) versus dating i 2024. Hva er det viktigste å ha i bakhodet i en klikkverden der avvisning er like…

I denne episoden får vi besøk av Siri Kalla, en ekspert innen fertilitetsforståelse og syklushelse. Siri deler sin reise med å veilede hundrevis av individer mot en dypere forbindelse med sin kropp, syklus og helse. Vi utforsker kraften i å forstå egen syklus og hvordan kroppen kommuniserer gjennom ulike helseutfordringer, som endometriose og ferti…

Bli med meg på en reise fra kronisk syk til kronisk frisk – en reise som har forvandlet livet mitt. Hadde jeg lyttet til det som ble presentert som en sannhet og tatt rådene jeg fikk, ville jeg mest sannsynlig vært ufør i dag. Men jeg ville det annerledes, urkvinnen som hvisket i dypet av meg ville det annerledes. Jeg er stolt av og evig takknemlig…

I denne episoden får du en unik innsikt i: Kaja og Lilas personlige erfaringer med reisen mot å bli frigjorte kvinner og hva den har lært dem. Deres perspektiv på hva det faktisk betyr å være en frigjort kvinne i dagens samfunn. Barrierene som ofte hindrer kvinner i å uttrykke seg fritt og frigjøre seg fra samfunnets forventninger. Emosjonene som m…

I denne episoden reflekterer jeg over vår rolle som foreldre og viktigheten av å ikke la frykten vår hindre barna i å leve sine liv. Som foreldre, men også som mentorer, coacher, partnere, ønsker vi å være til stede og legge til rette for vekst, utvikling og trygghet. Røttene må hver enkelt gro selv, og ingen kan gjøre endringer for deg. Ingen kan …

Kvinner og menn er ofte beskrevet som om de kommer fra forskjellige planeter – kvinner fra Venus og menn fra Mars. Vi har ulike hormonsystemer, forskjellige former for tiltrekning, og vi representerer to motpoler som dras mot hverandre som magneter. Eva symboliserer det feminine; hun er i kontakt med sitt hjerte, sin underbevissthet, og besitter en…

Har du noen gang sagt ja, selv om deler av deg ønsket å si nei?Har du noen gang gjort det på "feil" grunnlag, kanskje for å fylle et tomrom eller lindre en følelse? Nylig sa jeg NEI til en person som en del av meg virkelig ville ha sagt ja til. Etter hvert som jeg blir bedre kjent med meg selv, blir det stadig klarere at intimitet med en annen er n…

Den siste uken har tre menn, Noah, Linus og Bjørn, flyttet ut. Hvordan kan vi som foreldre stå stødig når "voksne" barn tar steget ut i livet på egen hånd? Hvordan kan vi støtte dem i denne prosessen uten at vår egen frykt og sorg får en negativ innvirkning på dem? En ting jeg har reflektert mye over, er om vi kvinner, spesielt når det gjelder våre…

Vi har alle perioder der vi føler oss sårbare. Selv som voksne lengter vi ofte etter at våre foreldre skal se oss og være der for oss. Samtidig ønsker vi å føle oss trygge og elsket av en partner. En viktig innsikt jeg har fått de siste årene, er at jeg først og fremst må lære å se og ta vare på meg selv. Hvis jeg venter på at noen skal redde meg e…

Her kommer en oppdatering fra mine dager på Portal of Grace, samt tiden etter jeg kom hjem, som har vært svært intense... Jeg snakker om: Kraftig manifestasjon Integrering; like viktig som selve "arbeidet" Hvordan stå stødig når livet ikke er en fest Indre union Maskuline og feminine sår Relasjoner Jeg vil også svare på et spørsmål fra en av oss: K…

Denne episoden spiller jeg inn utenfor en beyond vakker katedral La Seu i Palma. Etter en joggetur satt jeg meg ned på en stein ved vannet og La Seu og kanaliserte denne episoden, null notater, null forberedelser. Just me and you, for meg, for deg, for oss. I denne episoden deler jeg tanker om: Forbindelsen mellom tarmen og hjernen. Fem matvarer je…

De siste årene har jeg brukt mye tid på å akseptere erfaringene fra fortiden og forstå at jeg ikke kan endre det som har vært. Det jeg derimot kan gjøre, er å ta med meg lærdommen fra disse opplevelsene og, ikke minst, tilgi meg selv. I denne episoden reflekterer jeg over hva jeg ville ha gjort annerledes hvis jeg ble gravid igjen. Hvordan ville je…

Podcasten har fått nytt navn, en ny æra er her. I denne podcasten tar jeg deg med BEYOND. Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET. Hva skjedde? I denne episoden var det som et hurtigtog ble kanalisert gjennom meg. Jeg snakker om: "Velferds" Norge på ville v…

Når jeg spiller inn denne podcasten sitter jeg på toppen av et fjell i Bodø, i dyp kontakt med naturen og livet.Omringet av høye fjell og har glitrende hav i siktet, kan det bli bedre? Jeg snakker om: 3 ting som vil endre livet ditt.Store skifterNytelse på et dypere planAnahata (hjertechakra)Elementet luft/vindMaktesløshet ift system og " voksen ba…

August er her og helt ærlig føles det som et liv siden sist sist episode jeg spilte inn i juli. En ny æra er her! I denne episoden får du oppdatering på alt som har skjedd, og hva som åpnet seg når jeg endelig turte gi slipp. Jeg går også inn på hva som kan stoppe deg fra å skape de endringene du ønsker, leve det livet du vet er ment for deg, og ik…

Velkommen til sommerpod med Lila, gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Gjennom sommeren svarer jeg på spørsmål fra dere og i dag er tema hormoner. Spørsmål: Min venninne har hatt eggstokkreft og strever med plager av behandling. Hun har PCOS og er østrogen dominans. Har du noen råd? Ønsker du å bli med i The Pleasure Portal? Her kan du lese m…

Velkommen til sommerpod med Lila, gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Gjennom sommeren svarer jeg på spørsmål fra dere og i dag er tema naturlig hud, hår og sminke. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Velkommen til sommerpod med Lila, gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Gjennom sommeren svarer jeg på spørsmål fra dere og i dag :" Hva er dine beste tips for å leve et roligere liv i mest og best mulig kontakt med deg selv? God lytt, Love fra Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Velkommen til sommerpod med Lila, gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Gjennom sommeren svarer jeg på spørsmål fra dere og i dag er tema alkohol. Lyst å vende deg bort? Skippe episoden? Jeg utfordrer deg til det motsatte Love fra Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Det er sommer og en tid hvor mange av oss tilbringer mer tid med familien. Som barn får vi dype programmeringer/system innstillinger og også våre "core wounds" fra vår nærmeste familie (og da primært fra vi er 0-7 år) I denne episoden deler jeg mine tanker om hvordan vi kan møtes med forskjellig bevissthet og ha det bra. Kommunisere godt og kanskje…

De siste dagene har jeg vært lost in time & space i naturen i Bodø. Alt kjennes så mye dypere, kontakten er på et nytt plan, sansene er i full blomstring. I denne episoden deler jeg gullkorn på gullkorn fra et møte på toppen av et fjell som jeg aldri vil glemme. Jeg tar deg med på Bodøs skatter, og som vanlig en reise inn mot mer mykhet og nytelse.…

We cannot be more sensitive to pleasure without being more sensitive to pain. Det har jeg virkelig kjent på kroppene den siste uken, men husk smerte kan transformeres til nytelse når vi lærer oss å spille på lag med energikroppen. I denne episoden som jeg spilte inn midnatt akkurat da jeg fylte 48 snakker jeg blant annet om Energi har ingen alder, …

Ikke alle dager er gode, men det er noe godt i hver dag. Det kan være fint å minne oss selv om når livet kicker inn fra sidelinjen, som det gjør nå og da. Og at vi har et radikalt ansvar for eget liv, for å fylle vår kopp... Gjør vi det er det mulig å transformere gråstein til gull. I denne episoden kan du bli med meg på Venninne retreat for Helene…

Den siste uken opplevde jeg at gammelt tankekjør og "utdaterte" versjoner av meg ville tilbake. I episoden deler jeg hvordan jeg snur dette, og finner veien inn i kroppen og i kontakt med energikroppen. Jeg snakker også om elementene, og med ekstra fokus på vann. Jeg ba om vann og universet ga meg overflod. Det ga meg også to møter med Morten Harke…

Som kvinne på snart 48 er det nesten en sannhet at jeg skal ha overgangsplager, og at livskraften skal være nedadgående. Denne «sannheten» vil jeg utfordre. I denne episoden snakker jeg om: Den beste resepten for hormonene dine. God perio- og menopause. Trenger du en pille? Åpne kranen til livets nektar. Takk kroppen din og den takker deg. Summen a…

Etter år med fokus på feminin ledelse og kraft er det blitt veldig tydelig for meg at for at vi som gudinner skal kunne flyte, nyte og myke er det viktig med en maskulin struktur som gjør at vi føler oss holdt og trygg. At vi har en struktur og klare grenser som tillater oss å virkelig gi slipp og være fri når vi ønsker det... Jeg snakker også om P…

En liten reisepodcast fra Cascais og Lisboa. Bli med på Estatic remembrance med Sofia Sundari, og når jeg møter min favoritt forfatter og ender opp på lunsj med henne to dager på rad. Jeg snakker om:Hva er egentlig tantra?Hvordan kan du åpne opp for mer sanser, et mer orgasmisk og magnetisk liv.Fra sammentrekninger og overlevelse til mykhet og nyte…

Når jeg inviterer en gjest så er det noen som inspirerer meg STORT og som jeg er nysgjerrig på! Og ikke minst et menneske som jeg vet gjør en forskjell for; me, for you, for us. Dagen gjest Christoffer Vatland Hjertekraftig har tidligere vært rusavhengig og deler åpent og ærlig på sin Instagram hvordan han funnet tilbake til seg selv og et liv der …

Vi møter verden ut fra de programmeringene vi har. Gjennom livet støter vi på små og store traumer. De fleste av oss har ikke verktøyene for å møte disse følelsene, energiene og ofte lager vi oss strategier for å kunne fortsette livene våre. Så pakker vi pent inn disse følelsene og håper at de skal forsvinne. Det som i realiteten skjer at de setter…

Transformer energi, gå beyond. Åpne opp for indre RIKDOM. Alle følelser er energi som kan transformeres. Når du lærer deg å møte følelser, akseptere for så å transformere vil du åpne opp for en energiflyt som fører til quantum leap (raske kraftfulle endringer) På reiki kurs i helgen hadde jeg med meg en notatbok som jeg kjøpte i New York for 10 år …

Kali er med meg i denne episoden og hun kan være nådeløs! Hun kutter corder til relasjoner som er i ferd med å dø. Hun støtter oss med å gi slipp, og hun opererer alltid fra hjertet. Det er nymåne, og et perfekt tidspunkt for å sette en klar intensjon for det du ønsker mer av inn i livet ditt. Så et frø og la det vokse til Livet er en syklus mellom…

Var du klar over at det er en direkte forbindelse mellom halsen, halschakra og livmorhalsen og også store deler av det womb space? Om du ikke klarer stå i din sannhet, snakke din sannhet, stå i din kraft kan blokkeringer i halschakra påvirke muskulaturen din i underlivet ditt. Jeg snakker også om: Retrograde Hva skal vi lære av skygger Pleasure wit…

I denne episoden snakker jeg om luksus energien som bor i deg, og bare venter på å vekkes. Det hellige som bor i deg, hellig forhold og seksualitet. Fullmåne Eklipse og en tid som virkelig setter fart på visse prosesser, som å rydde opp i forhold som ikke gagner deg lengre. Og ja så klart en oppdatering på om fiskebolle Lila er ute av akvariet og t…

Uansett hvor langt du er kommet i din spirituelle reise og utvikling så består alltid livet av polariteter. Det vil alltid komme en nedtur, men alt handler om hvordan vi møter det som kommer. I denne episoden snakker jeg om "the basics" som vil ruste deg til å stå stødig i det som livet byr på, som vil hjelpe deg å bryte gjennom blokkeringer og mur…

I ukens episode har dronning Mayka invitert meg til selveste Nesodden. Bli med oss inn i en samtale om nytelse, hellig seksualitet, tabu og skam. Vi snakker også om hvorfor soft ledelse og nytelse er så transformerende for både deg selv og bedriften din! Vi ønsker deg hjertelig velkommen til She is soft - Blissfest: https://www.blissakademiet.no/so…

Bli med meg i min siste uke i Mexico. En hektisk, intens, men magisk uke. To eksamener, besøk til nakne Zipolite, og vi beveger oss opp i de to øverste chakraene. Kvelden før jeg skulle reise hjem sendte jeg en beskjed til universet, jeg vil ikke hjem kan jeg bli syk. Universet hørte på meg, og jeg fikk meg en læring. Manifestering fungerer og er k…

Bli med meg i min tredje uke i Mexico, en uke full av dualiteter. Fra sykdom og smerte til til glede, mykhet og nytelse. Jeg tar deg med inn i hjerte chakra og reisen videre oppover i den energetiske verden. Ønsker du søknadsskjema til LW11 (Lila Women 11) send en mail team@lilalife.no eller DM på instagram. Love Lila See omnystudio.com/listener fo…

I denne episoden tar jeg deg med på min andre uke i Mexico. Jeg tar deg med på 3 forskjellige seremonier, ecstatic dance, yonimassasje med "søstrene" mine og inn i ana hatha- hjerte chakra. Bli med meg på reisen inn i energi, mykhet og mer nytelse. Her linken du bruker for å få 6 ukers gratis tilgang til Nextory: nextory.no/lilalife Ønsker du søkna…

Her kommer masse kjærlighet fra meg til deg og en oppdatering på min første uke. Det føles som jeg dør og blir født hver eneste dag, så mange lag med kontroll og frykt skrelles bort. Og det åpner opp for noe nytt... Bli med meg på reisen inn i energi, mykhet og mer nytelse. Love Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.…

En liten hilsen fra meg som er på tantra teacher training i Mexico. Hva er egentlig tantra og hvorfor er den seksuelle energien som bor i deg så kraftfull? Her får du en liten intro, mer vil komme. Jeg svarer også på spørsmål fra dere: 1. Hva er det viktigste du har lært i livet ditt? 2. Hvilken mat anbefaler du for en gudinne? https://www.instagra…

I det jeg slipper denne episoden er jeg på vei til Mexico, og det kaller jeg divine timing. Etter år med indre arbeid har jeg funnet kraften i meg til å leve et liv i alignment. Og som jeg og ukens gjest kraftfulle gudinne Cecilie Stabell snakker om når du er i alignment og har tillit til livet og prosessen så flyter alt på en helt annen måte. Du d…

Nervesystemet ditt vil gjøre alt for at du skal føle deg "trygg", og vil lede deg til å velge det trygge selv om det nødvendigvis ikke er det beste alternativet. Du vet hva du har, men du vet ikke hva du får. Er det noe du noen gang har tenkt? Det som er en realitet om vi ikke tør å gi slipp, så vil vi aldri åpne opp for noe nytt. Og vi vet at mye …

Kan det være en beskjed i en smerte? Kan vi bruke det som et kompass? Kan det å lytte mer til signalene fra kroppen åpne for noe nytt? Bli med meg å reflektere rundt dette og hvordan vi kan ha nytte av å leve mer syklisk med vår kropp og naturen. Og hvordan det å tillate oss selv å gå litt mer i dvale kan åpne opp for blomstring på alle områder, og…

Alle følelser som blir neglisjert, hendelser som har påvirket oss fra å ikke føle oss trygge, ikke sett, ikke beskyttet -men som ikke blir møtt emosjonelt kan etterlate sår både fysisk og energetisk. Det trenger ikke være store hendelser, men så lenge smerten, følelsen ikke blir prosessert, vil det kunne sette seg som blokkeringer både via energisy…

Et nytt år er her, og årets første episode på podcasten venter på deg. Kanskje du som meg trenger litt ekstra mykhet og kjærlighet nå? Og en påminnelse om at hver dag er en unik og magisk mulighet til å restarte. I episoden snakker jeg om: Nytt år i januar eller ved equinox (vårjevndøgn). Hver dag en ny start. Løs opp i blokkeringer og traumer og d…

Her kommer en julehilsen fra mitt hjerte til ditt. Spilt inn på telefon, fra sengekanten i pysjen. Jeg reflekterer litt over året som har vært og det som er foran oss. Og gir deg noen enkle øvelser for å gi slipp på det gamle og åpne opp for det nye. Nyt dagene, og husk selv om ikke alle dager er gode er det noe godt i alle dager. Og det er ditt pr…

Hvordan kan du fyll på, og gi deg selv det du trenger slik at energien kan flomme gjennom deg? Og slik at livskraften brenner i deg? Realiteten er at du har to energisystemer i deg. En knyttet til din fysiske kropp og en til din energetiske. Sistnevnte har ingen alder, det trenger bare vekkes. I denne episoden: Tar jeg deg med til Spania. Deler hvo…