))
Fire gutter i trettiårene søker sammen for å finne svar på livets problemer og utfordringer. De er: Tor, en geolog med sans for det rolige liv; Chris, en eks-alkoholiker som nå produserer musikk for landets største artister; Bjørne, en tidligere forretningskonsulent som fikk ME og nå vil leve som munk; og hans bror Tarje, en kronisk, men nå rehabilitert hasjrøyker, som sjonglerer fire jobber. Sammen hjelper de hverandre i Gutteterapi.
Espen er tålmodig nok til å tillatte meg å snakke norsk med han på bussen!
Endelig kommer en podcast med fokus på det vi alle nyter flere ganger daglig, nemlig mat! 'En skikkelig digg fremtid' lages av Hanne-Lene Dahlgren, bestselgende kokebokforfatter (En skikkelig digg kokebok) samt tidligere analytiker i Google, som nå skal ta for seg det DU trenger å vite om klima og mat. Men nå må ikke du tro at dette skal bli en tørr kjedelig fakta podcast for de aller mest nerdete av oss, neida, vi skal ha det gøy og vi skal ikke finne ut hva som er perfekt, vi skal finne ut ...
Yogi-pusting for åndelig og rektale åpenbaringer, kulter og Åsatru, og prepping for apokalypsen. Vår Patreon Vår InstagramAv Tarje Skarbøe
Hva er det en aldrende kioskeier som jobber 14-timers dager rømmer fra, Tarje har hatt en dyr uke på norske veier, og hvordan returnerer de som nå er avholds til rusen? Støtt oss på PatreonAv Tarje Skarbøe
Dette programmet trenger ingen notater, og kan ei forklares i et sammendrag. Du vil le. Mer er det ikke å si. Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på Spotify Takk for støtten!Av Tarje Skarbøe
E
En skikkelig digg fremtid
1
#28 Mannens perspektiv på vegetarentusiasme - med Anders Dahlgren
1:06:42
1:06:42
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:06:42
SESONGAVSLUTNING // Den mest etterspurte gjesten kommer i dagens episode, nemlig mannen min Anders. Hva er hans syn på vegetarentusiasme? Hva sier "gutta" om han ikke spiser biff, og drar han på McDonalds i smug? En ærlig og ufiltrert episode som har vært den absolutt rareste å spille inn hittil Sesongens siste episode, håper du liker den og gir me…
G
Gutteterapi
1
Ep. 100 - Fire gutter feirer fire år med gutteterapi
1:22:10
1:22:10
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:22:10
100! Tia flyr, gitt. Fire år og hundre episoder senere er vi klare for en liten endring. Vi har vært igjennom mye; rus og avhold, dieter og slanking, angst og depresjon, arbeidsløshet og "rikdom". Mye mer kommer, og hvem vet hva som er rundt neste sving? Takk for nå, men det blir mer. Slapp av. Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Pa…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#27 Kroppspress og oppskriftsutvikling med Emilie Nereng
1:11:35
1:11:35
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:11:35
Emilie Nereng, fremdeles ganske godt kjent som “Voe”, er nå en av Norges største matprofiler under navnet @emilienutrition på Instagram. Hun er en av poddens mest ønskede gjester, og i denne samtalen snakker vi om hennes reise fra et utseendefokus til et ernæringsfokus, hva hun spiser selv og ikke minst så nerder vi litt over vår felles elsk for gr…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#26 Grønnvasking, fyllekjøp og håp med Petter Gulli
1:23:49
1:23:49
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:23:49
Reklamemannen og klimaforkjemper Petter Gulli har skrevet boken HÅP - en praktisk guide for klimaoptimister. I denne samtalen snakker vi om det å være klimaforkjemper uten å leve i et telt i skogen og lage suppe av granskudd og hvorfor det er behov for at de voksne (aka politikerne) tar krisen på alvor. Du får også 10 gode nyheter for det grønne sk…
G
Gutteterapi
1
Ep. 99 - Ting du burde og IKKE burde bruke penger på.
53:17
53:17
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
53:17
Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på Spotify Takk for støtten!Av Tarje Skarbøe
E
En skikkelig digg fremtid
1
#25 Klimaaktivist og skuespiller Iselin Shumba i stille protest
57:22
57:22
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
57:22
I dagens episode snakker vi med Netflix-skuespiller og klimaaktivist Iselin Shumba om hennes klimaengasjement. Vi snakker om hennes aksjon “Stillhet for klima”, om meditasjon og om det å bli syk av bekymring for klima. “If you listen carefully, you´ll know what to do” Relevante linker: https://www.instagram.com/iselinshumba Instagram: https://www.i…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#24 Når er mageplager unormalt og kan alle spise bønner? Gjest: Mari Eskerud
46:01
46:01
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
46:01
Mageproblemer kommer i mange varianter, og mange mener de må holde seg unna alt fra gluten til hvitløk og frukt for å ha normal fordøyelse og ingen plager. Men hva sier egentlig de som jobber med dette? Hva er vanlige mageplager og hva er ikke vanlig? Har alle et snev av irritabel tarm, eller er det kun jenter i tyveårene? Hvor mye er det egentlig …
G
Gutteterapi
1
Ep. 98 - Hvordan bli slank uten å spise salat
56:06
56:06
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
56:06
Sliter du med å holde vekten? Eller har du bare en litt mye overflytende "muffin" over beltekanten? Vi hjelper deg med vektråd, ulike strategier for å gå ned i vekt. Men slapp av, dette blir ingen preken... Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på Spotify Takk for støtten!…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#23 En av de mest inspirerende historiene jeg har hørt - Gjest Fanny Ødegård
47:28
47:28
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
47:28
Du vet de øyeblikkene i livet hvor du ser noe som er blodig urettferdig, noe som bare “Herregud, det der går ikke an” men som du i neste øyeblikk tenker: Det burde noen andre gjøre noe med? I denne episoden får du møte Fanny som heller tenkte at hun skulle fikse den urettferdigheten hun så selv. Da hun var 20 år opplevde hun og fikk til noe som er …
G
Gutteterapi
1
Ep. 97 - Influencere påvirker ditt liv negativt
43:18
43:18
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
43:18
Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på Spotify Takk for støtten!Av Tarje Skarbøe
E
En skikkelig digg fremtid
1
#22 Seks måneder på EAT-dietten - Er det mulig? Bærekraftssjef Per Løberg Eriksen har testet
53:33
53:33
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
53:33
Per Løberg Eriksen har gått fra et ganske vanlig kosthold med både kjøtt og øl, til å leve på EAT-dietten i et halvt år! Fra januar i år til juni skal han altså kun spise etter det referansedietten til EAT beskriver for å se hva det gjør med hans Co2 avtrykk, lommebok og helse. Dette er det ingen i verden som har forsøkt å gjøre så nøye som Per, ha…
G
Gutteterapi
1
Ep. 96 - Hvordan løse konflikter i ditt liv
46:46
46:46
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
46:46
Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på Spotify Takk for støtten!Av Tarje Skarbøe
E
En skikkelig digg fremtid
1
#21 Nye vaner vi vil beholde - med Anja Bakken Riise
43:22
43:22
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
43:22
Anja Bakken Riise er tilbake, og i denne episoden snakker vi om vanene vi vil videreføre når hverdagen blir mer normal igjen. Vi snakker også om hvordan vi tenker rundt å lage en middag uten plan, og hvordan vi får brukt opp det vi kjøper. Kos deg med denne, og ta gjerne på deg turskoa eller brett klær mens du hører, da blir det dobbelt win! Releva…
Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på SpotifyAv Tarje Skarbøe
E
En skikkelig digg fremtid
1
#20 Supersterk med puls og planter - Yngvar Andersen er på besøk
57:55
57:55
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
57:55
Hva spiser man om man skal løpe fort, løfte tungt og smile til livet som Yngvar Andersen gjør. I denne epsioden forteller Yngvar hvordan han og hans familie (3 barn under 9 år!) løser maten hjemme hos de, og hvordan han selv holder seg i god form med mat og trening. Yngvar byr på masse konkrete tips, og jeg ble kjempeinspirert! Håper du vil digge d…
Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på SpotifyAv Tarje Skarbøe
E
En skikkelig digg fremtid
1
#19 Den ekstreme veganer - med Samuel Rostøl
1:44:44
1:44:44
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:44:44
Velkommen til en utrolig lærerik episode med en av Norges mest kjente veganere! Hvorfor er man veganer, er ikke det litt ekstremt? Hvorfor er honning, fisk, ull og dyreparker noe en veganer ikke vil bruke penger på? Samuel Rostøl er en utrolig reflektert fyr som kun har vært veganer i 5 år. Hvorfor ble han det, og hva er det vanskelige med det? Sør…
Du kan støtte oss med noen kroner hvis du ønsker på Patreon. Hør oss på SpotifyAv Tarje Skarbøe
E
En skikkelig digg fremtid
1
#18 Slik lager vi digg grønn mat - Superkafeén Happy Foods beste tips
53:20
53:20
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
53:20
Denne episoden intervjuer jeg gründeren av en av mine favorittsteder i Oslo, nemlig Irina Smit bak Happy Foods på Vestkanttorget. Vi får tips til hvordan de utvikler en meny uten matsvinn, hvordan Irina tenker da hun setter sammen sine superpopulære salater, og ikke minst hvordan hun lager to av de mest populære oppskriftene sine. Oppskrifter fra H…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#17 Påskemeny - vegetarisk kosemat til hele påsken
24:43
24:43
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
24:43
Påsken kan absolutt smake skikkelig digg med masse vegetariske retter. I denne ønskeepisoden fra de som følger på Instagram får du tips til fem påskeverdige middager, flere frokoster og lunsj, og ikke minst til ekstra kosemat du gjerne må lage denne påsken. Alle oppskrifter ligger på hannelene.no/paske :) OG ja! Jeg rakk appelsinsausen, du finner d…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#16 Lyspunkter i Koronatilværelsen - la oss snakke om hva som er bra!
20:49
20:49
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
20:49
#16 Lyspunkter i Koronatilværelsen - la oss snakke om hva som er bra! Korona er alt vi snakker om for tiden, og det er ikke vanskelige å kjenne seg både maktesløshet og bekymret. Men jeg tok meg selv i å tenke: Hva er POSITIVT i disse dager? Jeg oppsummerer noen glade nyheter, og videreformidler hva følgerne på Instagram synes er positiv og hva de …
E
En skikkelig digg fremtid
1
#15 Fra kjøttelsker til vegetarentusiast - Min veggisreise
26:00
26:00
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
26:00
Hvordan blir en person som bestiller beef carpaccio og mauler spekeskinke til kvelds vegetarentusiast og bestselgende kokebokforfatter? Hvordan finner man vegetariske oppskrifter som kjøttelskere også digger? I denne episoden er det bare meg i studio (aka garderoben) og jeg svarer på det jeg får oftest spørsmål om i sosiale medier, nemlig: "Hvorfor…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#14 REPRISE - Det alle må vite om klima og norsk matproduksjon - med Bob van Oort
1:24:41
1:24:41
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:24:41
REPRISE av den mest populære episoden hittil: I denne episoden av En skikkelig digg fremtid starter vi med å utforske hva klimaproblemet egentlig er, og hva det har med norsk landbruk og maten vi spiser å gjøre. Seniorforsker ved Cicero - norsk senter for klimaforskning, Bob van Oort er gjest i denne episoden, og det blir en utrolig lærerik episode…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#13 Barnespesial: Den beste (tarm)starten på livet - med Dr Carina Saunders DEL 2
36:09
36:09
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
36:09
Som foreldre ønsker vi selvsagt å gi barna våre den beste starten på livet. Kjærligheten er vi rause på, men hvor mye vet vi egentlig om den første maten vi gir barna? Hva kan vi gi for ruste de best mulig mot sykdom? Er klemmeposer greit? Hva med middagsglass? Og hva gjør man med kresne barn? Dr Carina Saunders forsker på tarmhelse og spesielt hos…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#12 Hvorfor tarmen din er så utrolig viktig - med Lege Carina Saunders DEL 1
54:36
54:36
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
54:36
Tarm-prat er overalt for tiden, men hva må du egentlig vite for å sikre så god helse som mulig? Hva sier forskningen (og ikke synsingen)? Dr Carina Saunders forsker på tarmhelse og spesifikt på gravide og barn. I denne første episoden snakker vi mest om voksne og tarmen, og Carina gir masse gode forskningsbaserte råd om hva vi burde spise for å gi …
E
En skikkelig digg fremtid
1
# 11 Spiselig teknologi - Food tech, med Lauri Reuter
37:47
37:47
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
37:47
Spiselig teknologi? Food tech? Hva er dette egentlig, og hvordan er egentlig en ku en teknologi? Min gjest i dag er Lauri Reuter. Han er bioteknolog, forsker, han er foreleser på det fremtidsrettede universitetet Singularity og han er investor i nye matselskaper i Norden. I dagens episode snakker vi om hvorfor han mener at vi må endre matsystemet i…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#10 Spis deg rikere, spis opp maten - med Mette Havre
1:03:12
1:03:12
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:03:12
Se for deg 42,6 kilo spisbar mat. Se for deg den regningen. Se for deg at du kaster alt i søpla. Dette gjør vi alle sammen hvert år. I dagens episode snakker jeg med Norges Matredderdronning; Mette Nygård Havre som står bak @spisoppmaten. Dette er en episode som kan lære deg veldig mye, som kan gjøre at holdningene dine til rester kan endres for al…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#9 - Kræsj-kurs i ernæring med klinisk ernæringsfysiolog Pia Sætre
1:01:16
1:01:16
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:01:16
Fra et helsemessig ståsted; Hva bør vi egentlig spise? Hva sier forskningen om plantebasert kosthold? Får vi i oss nok proteiner, jod, kalsium osv..? Jeg har invitert Pia Sætre som har master i klinisk ernæringsfysiologi, og i denne episoden svarer hun på alt dere lurer på om næringsstoffer. Programleder: Hanne-Lene Dahlgren Research: Susanne Jorde…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#8 Spis regnbuen - legen befaler - med den britiske legestjernen Rupy Aujla
31:07
31:07
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
31:07
I dagens episode får du møte en av 🇬🇧Storbritannias 🇬🇧største ernæringsprofiler, nemlig Dr Rupy Aujla. Han er utdannet lege 👨🏾⚕️, men ved siden av praksisen har han også en av de største podcastene innen helse i Storbritannia 🔊. Rupy har gitt ut to bestselgende bøker og har hele 175.000 følgere på @doctors_kitchen . Jeg møtte Rupy på en konferanse…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#7 Dine ubevisste matvalg - med Beslutningsekspert Knut Ivar Karevold
1:01:25
1:01:25
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:01:25
I denne episoden forklarer psykolog og beslutningsekspert Knut Ivar Karevold hvordan vi bruker hjernen til å ta valg i hverdagen, og han kommer med mange tips til hvordan man kan hacke vår egen hjerne, eller nudge oss selv til å klare å bryte noen av de automatiske beslutningsmønstrene våre. Hvorfor kjøper vi det vi gjør i butikken? Hva er de beste…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#6 Redningsmannen for fremtidens ost - Sorosh Tavakoli
28:24
28:24
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
28:24
Ost uten ku? Gjesten i dagens episode heter Sorosh Tavakoli og han er founder av Noquo Foods. Han er en tidligere meget suksessfull tech-gründer som for få år siden bygget opp et selskap som ble solgt for en halv milliard. 🤑🤑🤑 Nå skal han løse det han og jeg er enige om er et av fremtidens viktigste problemer, nemlig: Ost uten ku! En superinteress…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#5 Mesterkokkens tips, hvordan blir grønnsaker godt? Med Marcus Samuelsson
40:18
40:18
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
40:18
Marcus Samuelsson er verdenskjent for sine kulinariske evner, han eier over 30 restauranter, har laget mat til det meste som kan gå av kjendiser og ikke minst til Obama-familien. Marcus deler sine tips om grønnsaker, hvordan får vi de til å smake godt? Marcus finner du på https://www.instagram.com/marcuscooks. Programleder: Hanne-Lene Dahlgren Rese…
N
Norsk på bussen
1
Hei på deg til tross at du er månen
14:42
14:42
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
14:42
E
En skikkelig digg fremtid
1
#4 Framtiden i våre hender, uten skam - med Anja Bakken Riise
1:02:26
1:02:26
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:02:26
Gjesten i denne episoden er Anja Bakken Riise, leder i Framtiden i våre hender. Vi er innom utrolig mange lærerike temaer: hva vi kan spise i fremtiden om oljeboring og stråmannsargumentasjon kan man vite det meste om klima og miljø og fremdeles se lyst på livet? Oppskrift på Anjas favorittgryte: http://hannelene.no/potetgryte-ala-anja-bakken-riise…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#3 Julepod - Familiediskusjoner og vegansk julemat
13:06
13:06
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
13:06
Hvordan håndterer man spørsmål eller kritikk om matvalg rundt julebordet uten at det blir dårlig stemning? Og ikke minst; Hva kan man servere til de som ikke ønsker å spise tradisjonsmaten? I denne korte juleepisoden tar jeg for meg lytterspørsmål om nettopp dette og forteller også hvilke juleoppskrifter som skal være på mitt julebord i år:) Sjekk …
E
En skikkelig digg fremtid
1
#2 - Klimapsykologi, hvorfor løper vi ikke når det brenner? Gjest: Per Espen Stoknes
1:01:59
1:01:59
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:01:59
Denne episoden havnet faktisk på pensumlisten til BIs executive-kurs "Bærekraft som konkurransefortrinn" kun 6 timer etter at den ble sluppet! Det må vel bety at den er ganske nyttig for mange, så jeg håper du tar deg tid til denne:) ------------------ Klimapsykolog Per Espen Stoknes har nesten 3 millioner views på sin TED talk om hvorfor det ikke …
E
En skikkelig digg fremtid
1
#1.2 Det alle må vite om klima og norsk matproduksjon med klimaforsker Bob van Oort, del 2 av 2
38:06
38:06
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
38:06
Del 2: Velkommen til podcasten En skikkelig digg fremtid med Hanne-Lene Dahlgren! I første episode av En skikkelig digg fremtid starter vi med å utforske hva klimaproblemet egentlig er, og hva det har med norsk landbruk og maten vi spiser å gjøre. Seniorforsker ved Cicero - norsk senter for klimaforskning, Bob van Oort er gjest i denne episoden, og…
E
En skikkelig digg fremtid
1
#1.1 Det alle må vite om klima og norsk matproduksjon med klimaforsker Bob van Oort, del 1 av 2
47:01
47:01
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
47:01
Velkommen til podcasten En skikkelig digg fremtid med Hanne-Lene Dahlgren! I første episode av En skikkelig digg fremtid starter vi med å utforske hva klimaproblemet egentlig er, og hva det har med norsk landbruk og maten vi spiser å gjøre. Seniorforsker ved Cicero - norsk senter for klimaforskning, Bob van Oort er gjest i denne episoden, og det bl…
E
En skikkelig digg fremtid
1
Teaser - En skikkelig digg fremtid kommer snart, husk å abonnere!
1:25
1:25
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
1:25
Endelig kommer en podcast med fokus på det vi alle nyter flere ganger daglig, nemlig mat! 'En skikkelig digg fremtid' lages av Hanne-Lene Dahlgren, bestselgende kokebokforfatter (En skikkelig digg kokebok) samt tidligere analytiker i Google, som nå skal ta for seg det DU trenger å vite om klima og mat. Men nå må ikke du tro at dette skal bli en tør…
N
Norsk på bussen
1
En liten bit av Andrew, en stor bit av verden.
9:47
9:47
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
9:47
Vi tar oss en liten pause, ikke fordi vi er lei, men fordi vi har fått muligheten til å ta et steg opp i “ The big leagues” og vi må vie all tiden for å nå det målet. Hvis det ikke går veien, er vi tilbake i samme gamle stil om ikke alt for lenge. Kos dere med siste podd på en stund. Lytt til gammelt. Se våre snutter på YouTube. Send oss en melding…
N
Norsk på bussen
1
Hva er en halvøya hvis det er en trekant?
8:33
8:33
+
Spill senere
Spill senere
+
Lister
Lik
Likt
8:33
Chris har fått spilt låt på festival og det har blitt mosha hardt (når blir det penger, spør vi) (00:30), vi har konkurrert i spising av pølser, øl og vafler (sjekk ut vloggen om det på YouTube, link finner du nederst) (09:10), Tarje har lagt hånda på hylla og sluttet med onani (32:00), og vi tar ukas segment: Sexionnaire, hvor vi har testet hvor s…
Vi tar for oss debatten om kjøtt og om vi skal bli vegetarianere (opptaket ble gjort FØR hele griseskandalen kom i avisene. Så bra leser og føler vi samfunnet!) (00:30), Chris og dama måtte leke detektiv da en mystisk pose avga en sterk lukt dagen derpå en fyllekule (32:00), Chris skal få låten “Hallo” spilt på VG Lista Topp 20 på Rådhuset (50:05),…
Vi tar for oss lyttermeldinger (00:20), før vi går over på andre del av vår jubileumspodcaster og Tor guider oss igjennom våre fire individuelle reise fra da til NÅ (15:40). Takk for alle meldinger vi fikk i relasjon til vårt jubileum! Dere er herlige! Og følg RUNE (@runeherremagasin) på instagram for å bli med på norges neste store trend. Du kan s…
Chris slenger seg inn i stand-up gamet og vi spør om vi er noen sarte, veike sjeler (00:20), vi mimrer tilbake til da vi tok vår første snus (19:00), Tarje syter om noe diabetesgreier (31:00), og ukens format er: Sofa Guru feirer 3 år og vi tar dere igjennom en del av ideene, prosjektene og skeeemsa vi har hatt opp igjennom (53:00). Du kan støtte o…
