Etter 83 episoder av Fotballhode er podcasten dessverre historie. Vi forteller hvorfor, og tar en gjennomgang av de viktigste lærdommene vi sitter igjen med etter alle de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk. En trist dag, men en fin dag. Takk for laget til våre lojale følgere! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Jonatan Tollås Nation har ikke ligget på latsiden siden han la opp for 2 år siden! I disse dager jobber han på spreng som grunder for å utvikle en digital mentaltrener som et tilbud til spillere i tenårene. På slutten av episoden svarer vi på lederspørsmål sammen med Jonatan. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Tidligere Vålerenga og Ålesund-kaptein Jonatan Tollås Nation tar på seg kapteinsbindet i studio og deler åpent fra sin karriere. Om lagkamerater som brøt sammen i Vålerengagarderoben, om da søstrene hans måtte forsvare han på sosiale medier og ikke minst, hvilke mentale verktøy som funket for han. See omnystudio.com/listener for privacy information…

I denne delen av praten vår med tidligere landslagslege Asle Kjellsen, er temaet selvmord og mental helse. Han forteller om barndomskompisen og lagkameraten Espen, som dessverre ikke er med oss lengre. Hva kan vi gjøre for å oppdage at noen har det mørkt og vanskelig før det er for sent? See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Skader er dessverre en (jævlig) del av fotballen. Ukens gjest er en av landets fremste kirurger, han har operert utallige fotballknær og ankler og vet mye om hvordan en spiller skal bli spilleklar, ikke bare i kroppen, men også i hodet. Asle tenker nytt når det kommer til rehab, og anbefaler fotballspillere å trene med ball dagen etter operasjon! S…

Visste du at man kan trene opp "musklene" i hjernen som er avgjørende for viljestyrke? Skal man lykkes, må man gjøre vanskelige ting - selv om det er ubehagelig! Yaw og Henrik dykker ned i topplokket, med særlig fokus på en viktig hjernedel: Anterior Cingulate Cortex (ACC). See omnystudio.com/listener for privacy information.…

En av podcastens aller mest etterspurte gjester er endelig gjest! Kristian Thorstvedt har blitt nevnt av mange av våre tidligere gjester for sin enestående mentalitet og i denne episoden deler han om tenkemåtene som har bidratt til at han blant annet har nådd 25 a-landskamper og fast plass i Serie A. Hva vil det egentlig si å finne glede i lidelse?…

Yaw og Henrik lufter en idé med lytterne, før de gyver løs på innsendte spørsmål. Denne gang lurer en innsender på om taktikk og systemer kan føre til at enkelte spillere ikke "passer inn". Deretter lurer en på dette med skader i fotball, spesielt hos kvinner, i tillegg til å lansere en bokidé. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Dagens gjest har hatt en eventyrlig karriere med blant annet haugevis av kamper for Tottenham. Historiene, om bl.a. Gazza og Lineker, er ikke få. Det mange ikke vet, er at han har jobbet mye med det mentale som ung spiller, og dermed påvirket yrkesvalget til Henrik. Obligatorisk lytting for alle, ikke minst for fotballforeldre når Erik reflekterer …

Årets siste episode avsluttes med et brak! Endelig har vi en dommer i studio for å finne ut av hva som foregår inne i hodet til en dommer på øverste nivå. Ola Hobber Nilsen deler helt ærlig en dommers bekjennelser. Å være dommer er mental ekstremsport, hvordan står man i det? See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Arilas er en av landets mest profilerte fotballjournalister, og er vanligvis den som stiller de vanskelige spørsmålene. Men idag er det rollebytte! I denne episoden er det han som svarer på våre spørsmål, om hvordan man låser opp de største stjernene, hvordan det er å bry seg om hva andre syns om deg i en jobb hvor mange har meninger om nettopp deg…

Yaw merker julestresset, og gutta tar en runde på hva stress egentlig er for noe, på godt og vondt. Og ikke minst: hvordan du kan håndtere stress. Videre drøftes innsendte spørsmål fra lyttere. En innsender skal inn som trener i et nytt og ambisiøst lag, og lurer på hva som blir viktig ovenfor ny spillergruppe. En annen sendte inn spørsmål om rolle…

Vi snakker mye om å håndtere motgang. Men hvordan takler man suksess? Yaw og Henrik drøfter suksessens feller og fallgruver, basert på en tekst skrevet av Serge Gnabry. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Lytterspørsmålene renner inn. Yaw og Henrik diskuterer hvordan barn tenker, hva som skaper selvtillit og hvordan man kan prestere bra i kamp (og ikke bare på trening). See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

En episode og en gjest som umiddelbart seiler inn blant Fotballhode sine greatest hits! Komiker og multikunstner Jonis Josef tar oss på innsiden av sin kreative prosess. Å stå på en scene for å prøve å få folk til å le, er noe mange av oss frykter mer enn døden. Hva er Jonis sin mentale gameplan før et stort show? See omnystudio.com/listener for pr…

Yaw og Henrik tar opp innsendte spørsmål. Som vanlig skaper det diskusjon i studio, med god variasjon i temaer. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Rake pucker og skyhøy læringsverdi er stikkord for dagens gjest, Louise Rodgers Holte. Hun er idrettspsykologisk rådgiver for noen av Norges aller største fotballstjerner. Hun tar oss med bak kulissene for hvordan hun jobber med spillere. I tillegg har hun noen ufiltrerte, dønn ærlige meninger som skaper temperatur i studio. See omnystudio.com/list…

Yaw og Henrik har snublet over gull i sosiale medier. De drøfter et innlegg fra en kjent prestasjonsekspert i USA, samt et videoklipp fra treningsfeltet med Pep Guardiola. I diskusjon lanserer Yaw et nytt konsept og tar patent i samme slengen, og Henrik følger opp med et skille på god og dårlig kjefting. See omnystudio.com/listener for privacy info…

Hva er typisk deg? Temaet for denne episoden er noe alle har, og som alle kan kjenne seg igjen i: personlighet. Vi har med oss Vidar Sandsaunet Ulset, førsteamanuensis ved Norges Idrettshøgskole, psykologspesalist og gründer. Han representerer også firmaet som har gitt oss personlighetstesten vi drar nytte av i podkasten: Lysne Psykolog. See omnyst…

See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

By popular demand har vi idag med Stjørdals/Blink keeper, U21 landslagskeeper og psykologistudent Rasmus Sandberg. For en fyr! Teori til praksis, nye perspektiver, takknemlighet og ikke minst kjærlighet, er noen av nøkkelordene i denne episoden. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Yaw og Henrik ble invitert til Proffuka, en fotballskole arrangert av Simen Kind Mikalsen og Råde IL, der ivrige fotballspillere i alderen 12-15 år deltok. Resultatet ble et fyrverkeri av en innspilling der spillerne satt Fotballhode på prøve gjennom gode spørsmål! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Dagens gjest er Norges fremste ekspert på beslutninger. Hvordan tar vi valg? Hvilke krefter spiller inn? Hva sier eksperten om beslutninger i fotball? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Følelsen etter denne episoden var at den satt rett i vinkelen! Fra Leicester-gull til tabelltopp med VIF-damene har det gått slag i slag for den 31-år gamle mentaltreneren Peder Daviknes. Han var opptatt av at "de som hører på må sitte igjen med noe av verdi", og han leverte til de grader! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Henrik har deltatt på konferanse i Toronto, Canada, der eliten innen idrettspsykologisk forskning var samlet. Han rapporterer, dag for dag, med siste nytt fra vitenskapens verden og tips til alle som er nysgjerrige på vitenskap som er relevant for fotball. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Spørsmålene renner inn og som alltid er de av høy kvalitet. Bør man allerede kjøre fysiske tester av 11-åringer? Hvor lenge skal den hardtarbeidende 3-div spilleren gidde å satse? Også diskuterer vi heftig om det er fair at mentaltrenere får en prosent av spilleres kontrakter. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

I starten av 2022 hadde Morten Asbjørnsen aldri rørt en tennisracket. I tillegg veide han 174 kilo. Det var utgangspunktet for en reise, en livstilsforandring og en dokumentarfilm ved navnet «Du og jeg Casper». Alt sammen kulminerte med en tenniskamp mot selveste Casper Ruud ett år og mange kilo senere. Morten forteller om sosial selvtillit versus …

Fotballhode har sin første gründer på besøk når trippel seriemester, cupmester og nå gründer for «Mer Enn», Ingrid Spord er på besøk. Hva har hun tatt med seg fra fotballkarrieren inn i forretningslivet? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Vi diskuterer deres gode spørsmål og denne gang er det pris, målsetting og Fritz Aanes som diskuteres (heftig). See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

En spesiell episode med en spesiell mann. Ukens gjest er Teddy Moen. Gjennom flere tiår har han vært en foregangsfigur i det fotballmiljøet. I denne episoden forteller han om sitt livsverk, sin uhelbredelige kreftsykdom, sitt unike perspektiv på livet og hvilke verdier han styrer etter. Dette gjorde inntrykk! See omnystudio.com/listener for privacy…

Fredrik Gulbrandsen er med oss fra sitt midlertidige bosted på Adana Demirspor sitt treningsfelt(!). Hva er det Red Bull klubbene gjør så bra? Hvor mye motiverer faktisk penger? Og ikke minst snakker vi om da han ble fanget i et jordskjelv og trodde han skulle dø.. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Det renner inn med gode spørsmål fra våre kjære lyttere og vi svarer som alltid etter beste evne både fra levra og fra lærebøkene. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Hva skjer om du tar en ung, talentfull og ambisiøs trettenåring og gir han personlig oppfølging på stort sett ALT, fra fotballøvelser, til fysisk program til mentale øvelser? Nettopp det kan dagens gjest svare oss på. Alexander var Felix Horn Myhre sin personlige trener gjennom tenårene, og hadde en oppfølging som var så tett at det for utenforståe…

Han rakk å spille 139 kamper i Eliteserien for Lillestrøm før han måtte legge opp i ung alder. På tross av kroniske smerter, tidenes nedrykk og tidlig karrierestopp er Simen likevel optimist. Hvordan klarer han det? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Tidligere fysisk trener i Brann , Manu Torres, var kjent for sin ekstremt dedikerte stil. Han levde og åndet fotball 24 timer i døgnet. Selv om kroppen prøvde å si ifra om at noe var galt, kjørte han på videre helt til han «møtte veggen». Hva vil det egentlig si? See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Det var et lite sjokk for de fleste da Eliteseriespiller i Sandefjord Andre Sødlund valgte å legge fotballskoene på hyllen høsten 2022. På tross av at han bare var 25 år hadde han fått nok. Nok av et evig forventingspress utenfra, men aller mest innenifra. Nok av å hele tiden felle knallhard dom over seg selv. Og nok av å føle at han ikke var seg s…

Vibeke Johannesen hadde en av fotball-Norges mest krevende jobber i 7 år: daglig leder i Brann. Opprykk, medaljer, Korona, rystende nachspielskandale og nedrykk. Hun deler åpent om det å stå i stormen og hvordan hun lærte seg å bli robust mot kritikk! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Dette er en sterk og hjerterå episode. Magnus forteller om en helvetesreise som inneholder diabetes, spiseforstyrrelser, tvangstanker og identitetskrise. Det er ikke feelgood, men både han og vi er glade for at han kunne være med for å gi noen råd til andre for å unngå at de må gå gjennom det han har måtte gå gjennom. See omnystudio.com/listener fo…

Dagens gjest er Joshua Karesch! Han er speider i Sarpsborg 08, men har også erfaring fra det store utland. Karesch driver med datadreven scouting og har tidligere jobbet i Brentford. I denne episoden deler han historier fra hvordan det var å være i England og Brentford, hvordan det er å jobbe med datadreven scouting - og ikke minst røper han hvorda…

Spørsmålene renner inn fra dere herlige lyttere, og Yaw og Henrik svarer så godt de kan før helgen endelig er her. Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram. Programledere: Yaw Amankwah og Henrik Herrebrøden. Produsent: Christian Gilsvik og Ole-Jørgen Wiig. Musikk: Epidem…

Eliteserie-profilen Fredrik Haugen gjester Fotballhode! Hør bergenseren prate om hvordan det var å signere for Brann, spille i utlandet og det å takle presset som hele Bergens kjæledegge. Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram. Programledere: Yaw Amankwah og Henrik Her…

Dagens gjest er Jesper Horten! Han bedriver flere ting i livet med suksess - også fotballen - men deler en spesiell periode fra fotballivet, og om et miljø, som bare ble vondere og vondere. Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram. Programledere: Yaw Amankwah og Henrik H…

Yaw og Henrik svarer på spørsmål fra dere lyttere! Hvordan setter man de rette forventningene til seg selv og hva mener gutta egentlig om 10 000 timers-regelen? I tillegg deler Yaw gode minner fra tiden i Danmark. Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram. Programledere: …

Dagens gjest er tidligere Ullern- og Lyn-trener Ole Johan Aas. Han har vært involvert i mange nedrykksstrider som trener, og i Fotballhode deler han tanker og opplevelser om hvordan man håndterer dette tunge presset som hviler på en trener sine skuldre. Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @f…

Klaus Pettersen er tilbake i studio! Han har vært trener for Tufte IL, men nå forteller han om et eventyr fra andre siden av jorden. Pettersen ble spurt om å bli en del av herrelandslaget til India, og i denne episoden forteller han om hvordan han havnet der og hvordan det var å være en del av den indiske fotballkulturen. Har du innspill eller spør…

Lytterne spør, Yaw og Henrik svarer! Gutta i studio gir deg svar på det du trenger å vite før helgen offisielt er i gang. Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram. Programledere: Yaw Amankwah og Henrik Herrebrøden. Produsent: Christian Gilsvik og Ole-Jørgen Wiig. Musikk:…

Lasse Berg Johnsen (23) fikk en tung beskjed i Viking og måtte søke nye utfordringer, men etter opphold i Tromsdalen og Raufoss er han nå proff i Danmark. 23-åringen spilte Conference League mot, blant annet, Leicester City sist sesong, og i Fotballhode deler han sine tanker om veien til det store utland. Har du innspill eller spørsmål til Yaw og H…

Mange setter seg nyttårsforsetter man ikke klarer å fullføre i løpet av ett år. Yaw og Henrik hjelper deg med å sette deg smartere mål for 2023! Har du innspill eller spørsmål til Yaw og Henrik? Kontakt de på Twitter eller Instagram. Følg @fotballhode på Instagram. Programledere: Yaw Amankwah og Henrik Herrebrøden. Produsent: Christian Gilsvik og O…