Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Sexolog Maria K. Ebbestad elsker alt som har med sex, kropp og samliv å gjøre. I podcasten Klimaks får hun hver uke besøk av spennende gjester og eksperter som sammen tar for seg alt fra onani og sexlyst, til analsex og swingers.
…
continue reading
Diett har blitt en stor del av hverdagssamtalen, lykken er å ha en velformet rumpe og treningsinstruktøren sier "work hard or die trying", I denne podcasten skal vi snakke med mennesker som har bikket grensen fra sunn til sykelig. Hvordan er livet når maten tar fullstendig overhånd? Vi får høre historiene til mennesker som har opplevd å ha en spiseforstyrrelse, eller et ansterngt forhold til mat, kropp og følelser. Hva skal egentlig til for å være uforstyrra? Uforstyrra er laget av ROS - Råd ...
…
continue reading
Velkommen til Knute i kroppen. Det er en podkast som er skapt for å sette søkelys på temaer rundt det å leve med langvarige smerter. Ordets smerte er ikke så sentralt. Vi ønsker å inspirere deg til å gjøre veivalg som gjør at du kan leve ditt liv optimalt, på tross av. Hemmeligheten er kunnskap som gjør deg i stand til å kunne gjøre gode valg. Enten du er gravid eller er mamma: Du trenger ikke stå i det alene, i Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse finner du et fellesskap.
…
continue reading
Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
…
continue reading
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
…
continue reading
En podcast om kvinnehelse fra A-Å med Helene Svabø og Sigrun Stenseth. Vi stiller spørsmål til en smart ekspert for at vi alle skal bli litt klokere på kvinnekroppen. Hver episode tar for seg et tema slik at det skal være enkelt for deg å finne frem til de episodene som du synes er spennende.
…
continue reading
En selvopdagelsesrejse i selvtillid og selvværd
…
continue reading
Trond-Viggo Torgersen i samtale om kroppen fra Litteraturhuset i Bergen. Hør alle episodene i appen NRK Radio
…
continue reading
Legene og brødrene Wasim og Naeem Zahid svarer på spørsmål knyttet til kropp, helse, sykdom og medisin. I hver episode møter du også en ny person som deler sin sykdomshistorie.
…
continue reading
Hvordan er det egentlig å være mamma til en nyfødt baby? Fødsel, amming, kropp, følelser, utvikling og praktiske tips er noe av det Mari Parelius Wammer tar opp i denne nære og personlige podcasten fra hennes seks første måneder med datteren Sanna.
…
continue reading
roppens teologi er en programserie over 24 episoder på St Rita Radio. Hver episode blir sendt i tre deler mandag, onsdag og fredag kl 20.45. Hele episoden sendes søndagen etter, kl. 19.00. Eirik A. Steenhoff er utdannet i teologi ved MF, Oslo, og Pontifical John Paul II Institute, Washington, D.C. I denne serien presenterer han Johannes Paul IIs onsdagskatekeser om kroppens teologi. Om du ønsker å støtte dette prosjektet og St Rita Radio økonomisk kan det gjøres på Vipps 650212
…
continue reading
Podcaster med bibelundervisning og opptak fra forkynnelse i menighetens samlinger
…
continue reading
Podkasten med akkurat det du trenger – akkurat nå. Har du spørsmål om kropp og sinn? Cecilie Ramona Kåss Furuseth, psykolog Peder Kjøs og lege Kaveh Rashidi gir deg lærerik moro basert på dine spørsmål og historier. Hør alle episodene i appen NRK Radio
…
continue reading
Er du lei av å syte og klage over at klærne ikke passer? Føler du deg ikke vel i din egen kropp? Er du lei av at livet kjennes som en evig slankekur uten at resultatene matcher innsatsen? Frykt ikke, du er ikke alene! I denne podcasten får du de råeste tipsene rundt trening, kropp og vektnedgang som garantert vil gi resultater. De vil ikke bare forandre kroppen din, men de vil hjelpe deg med å bli en tøffere, sterkere og råere utgave av deg selv "BECAUSE KNOWLEDGE IS POWER!" Vektnedgang hand ...
…
continue reading
Gal Medisin er en podcast om psykiatri og legemiddelbehandling, som tar for seg mange forskjellige spørsmål. Hvordan kan vi behandle psykiske lidelser? Hvordan påvirker rusmidler, legemidler og andre stoffer vår fysiske og psykiske helse? Episodene kommer 1-2 ganger i måneden. Produsert av overlege og førsteamanuensis Erik Sveberg Dietrichs ved Senter for psykofarmakologi. Musikk: Spirit Blossom, RomanBelov. Ønsker du å vite mer? Sjekk: psykofarmakologi.no.
…
continue reading
Podcasten for deg som har søvnproblemer og problem med å sove, og som kunne tenke deg å ha noen som satt på sengekanten og pratet til deg til du sovnet. Vi har en pågående spleis, for å lage 2 spesial-episoder i Sovgodt podcast for barn! Vil du vite mer kan du sjekke spleisen vår her: https://www.spleis.no/project/304658 Håper du vil gå inn og støtte prosjektet vårt! Musikken i podkasten er laget av Emilie Ljung.
…
continue reading
Reseptfritt er ikke laget av hverken leger eller utdannet helsepersonell, men av Hanna og Elise. Vi går igjennom spørsmål vi har rundt sex og kropp og deler våre erfaringer med lytterne. Reseptfritt kan hver uke by på humor, spennende og personlige erfaringer fra livene våre. Vi etterlyser et mer informativt og avslappet alternativ til den tradisjonelle seksualundervisningen, noe som har resultert i Reseptfritt. Hvis du lurer på om det vi sier stemmer eller om du trenger mer informasjon så a ...
…
continue reading
I podkasten QiA – Skeiv i Agder, vil du bli kjent med ulike mennesker i og utenfor Agder, som gjennom hvem de er eller gjør utfordrer normer og forestillinger rundt kjønn, seksualitet, kropp eller tro. Podkasten er utviklet og produsert av Tonje Moser, rådgiver ved Kompetanseenheten for kjønns- og seksualitetsmangfold ved Senter for likestilling. Foto: Tomas Gunnarson. Grafikk: Thomas Eikeland Fiskå.
…
continue reading
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lan ...
…
continue reading
P3s sexopplysningsprogram som dykker ned i store og små tema. Hver onsdag gir Juntafil deg prat om alt fra kukost til kjærlighetssorg. Hør alle episodene i appen NRK Radio
…
continue reading
Alt du ikke vet er en podcast fra ung.forskning.no. Her svarer forskere og andre fagpersoner på det unge lurer på. Programleder er Malin Haugan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I t ...
…
continue reading
Velkommen til vår podcast!
…
continue reading
Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av utbrenthet og stress. Da jeg knakk koden og ble frisk fra utbrenthet, våknet drømmen om å dele denne kunnskapen med andre utbrente kvinner. Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse. Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få ...
…
continue reading
Skole og undervisning Cover art photo provided by Jack B on Unsplash: https://unsplash.com/@nervum
…
continue reading
Vi er tre engasjerte studenter ved UiS som driver studentpodcasten PedPodden. Vi diskuterer studentlivet i Stavanger, og holder deg fortløpende oppdatert på hva som skjer i oljehovedstaden.
…
continue reading
I Også pasient intervjuer Kine Albrigtsen en gjest i hver episode om hvordan det er å leve med usynlig sykdom. Podcasten drives på frivillig basis, støtt gjerne jobben vi gjør: https://www.buymeacoffee.com/ogsapasient
…
continue reading
I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!
…
continue reading
Samfunn og kultur gjennom feministbriller: en podkast fra nettmagasinet Under Arbeid.
…
continue reading
Birgit Valla, sjefredaktør for Mad in Norway, inviterer aktuelle personer for å snakke om det nødvendige paradigmeskiftet som må komme innen psykisk helsefeltet. Dere kan lese om Birgit inviterer på www.madinnorway.org/birgitinviterer. Der finner dere oversikt over alle episodene og aktuelle linker.
…
continue reading
Hver søndag undersøker Maren Olava ting som er litt fristende, skummelt eller kontroversielt, for å finne ut hvor farlig det egentlig er. Hun skal snakke med folk som har stått i vanskelige situasjoner, tatt utradisjonelle valg, dummet seg ut eller angret skikkelig på noe. Har du noen spørsmål eller noen tips? Send epost til farlig@vg.no.
…
continue reading
Vi vil gjerne dele hvordan livet er i overgangen fra ungdom til det som noen vil kalle å være voksen.
…
continue reading
Spesialsendingar frå Sprei. Her dukkar det opp, med jamne og ujamne mellomrom, varierte program og artig innhald. Alt frå vitenskap, politikk og samfunn til humor, teknologi og nyhende. Følg med!
…
continue reading
Hvilke utfordringer kan man støte på som nybakt forelder? Hva er lurt å tenke på når livet er snudd på hodet, og du skal lære alt om hvordan man tar vare på et bittelitte menneske? Cecilie Ramona Kåss Furuseth deler egne erfaringer som småbarnsmor og inviterer med kjente gjester og eksperter for å finne de beste rådene til alle nybakte foreldre - sånn at at de første 2 årene kan gå litt greiere for DEG. Har du noe på hjertet? Send det til unntakstilstand@anti.as eller på Instagram: @unntakst ...
…
continue reading
Det vi ikke husker, har vi ikke vondt av. Trodde vi før. De minste barna tålte mest, skjønte lite og var robuste. I dag vet vi at kroppen husker. Og vi vet at barndommen varer i generasjoner. Den fantastiske kunnskapen vi har om barndom, foreldreskap og generasjonsoverføring kan forandre livene til barn for alltid – hvis den bare blir brukt. Få har forklart dette bedre enn den banebrytende pionéren Kari Killén. Med Killén som utgangspunkt, ser forfatter og tidligere politiker Inga Marte Thor ...
…
continue reading
Moromannen Truls Svendsen og mesterkokken Eyvind Hellstrøm har underholdt de tusen hjem de siste årene. I denne podkasten snakker de om mat - og alt mulig annet! Du får servert mat-inspirasjon, nyttige «tips og triks» og en god del informasjon om Truls og Eyvind du antakeligvis ikke visste fra før av. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Her får voksne folk både sextips de kan rocke med på soverommet og svar på spørsmålene de har om sex og sånt. Sexolog Kjersti og kompisen Anders snakker der andre ikke tør, og de gjør det med både glimt i øyet og troverdighet. Rett i fleisen gjør sex enklere - og seksuelle spørsmål og utfordringer diskuteres helt uten filter for all samtykkende sex mellom voksne mennesker er faktisk helt innafor. Følg Helt Innafor på Snapchat, Instagram og Facebook - du finner oss som "Rett i fleisen" overal ...
…
continue reading
Av Håvard Kjøllesdal
…
continue reading
En selvopdagelsesrejse ind i kroppens visdom. En opdagelse af den mærkbare visdom der tydeligt markerer hvad der er sundt, vigtigt og rigtigt.Av Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
1
Kan kirurgi være kvinnehelse med Ståle Buhagen.
1:00:56
1:00:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:56
Kvinnehelse er som et puslespill, og vi må se på det fra forskjellige kanter. Denne episoden skal vi se nærmere på hvorfor kirurgi handler ikke bare om å forberede utseende, men kan være medisinsk begrunnet. Sammen skal vi snakke om kvinnehelse fra kirurgens perspektiv. Rett og slett se hele kroppen og mennesket i sammenheng. I studio har vi invite…
…
continue reading
1
Ep5 s6. Slappe av i hele kroppen. Søvnproblem sove avslapping
28:36
28:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:36
I kveld kan du være med på å slappe av i hele kroppen. Du finner podcasten her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast/id1461777906?l=nb Vi har også Sov Godt Podcast for barn: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast-for-barn-god-natt-historier-p%C3%A5-sengekanten/id1566998658 Følg oss gjerne på Facebook: https://www.f…
…
continue reading
1
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler
56:54
56:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:54
Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil, Andrea Hegna, som gjest! Dette er ei dame med futt i som trener crossfit 4-5 ganger i uka og sjonglerer hverdagen med to små barn. Vi snakker blant annet om overgangen fra ett til to barn, hvordan naile hverdagskabalen med trening, jobb og barn og tips til sunne og enkle middager for store og små. Sj…
…
continue reading
1
Morten Mørland / Treningsbransjen og fremtidsutsikter
51:17
51:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:17
Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…
…
continue reading
Spiseforstyrrelser florerer i sosiale medier, spesielt på Tiktok. Seertallene og likerklikkene øker samtidig som personene blir sykere. I kommentarfeltet deler de hjerter, støttende ord og lange poetiske dikt imellom seg. Men kommentarfeltet blir i virkeligheten en sammenligning, konkurranse og dyrking av egen sykdom. Dette skrev Ida Myrsve i sin k…
…
continue reading
1
Ep7 s6. Vår i Drømmeboblehagen. Søvnproblem avslapping sove
16:43
16:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:43
I kveld kan du bli med ut i våren i Drømmeboblehagen. Du finner podcasten her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast/id1461777906?l=nb Vi har også Sov Godt Podcast for barn: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast-for-barn-god-natt-historier-p%C3%A5-sengekanten/id1566998658 Følg oss gjerne på Facebook: https://www.fa…
…
continue reading
1
Gift i middagsmaten - Hvorfor overlever man et curaremarinert måltid?
9:29
9:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:29
Ville du spist et kjøttstykke som du visste inneholdt dødelig gift? Forhåpentligvis er svaret på dette spørsmålet nei. Likevel har dyr drept med giftstoffet curare lenge vært en sentral del av kostholdet, dypt inne i de søramerikanske regnskogene. Hvordan overlever man et slikt kjøttmåltid? Denne episoden er basert på en artikkel som kommer i Morge…
…
continue reading
1
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening
1:01:29
1:01:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:29
Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0
40:22
40:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:22
Denne uken er treningsprofil og idrettslærer, Solveig Marit Magnadottir, gjest i Sporty mama! Hun ble nylig mor til lille Ulrik, og deler ufiltrert om hvordan det har vært å bli mamma. Vi snakker blant annet om gravidtrening, fødsel, opptrening etterpå og om hvordan man kan stresse ned i denne hektiske perioden. I tillegg får du deilige mat-tips! F…
…
continue reading
Det er mye fokus på ren mat, men hva med alt vi omgir oss med av kjemikaler fra kosmetikk, og husholdningsprodukter? I denne episoden av Velværepodden tar vi et nærmere blikk på hva vi egentlig omgir oss med, og påfører huden vår. Silvany har lest seg opp på PFA-er (Per- og polyfluorerte alkylstoffer) og hvordan de påvirker både helsen vår og miljø…
…
continue reading
1
#148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.
1:07:31
1:07:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:31
I dagens episode snakker vi om tann- og munnhelse! Med meg har jeg tannlege Erik Barman som har fordypet seg i et helhetlig syn på tannpleie og munnhelse. Vi snakker om: Hva som gir god tann- og munnhelse Nesepusting vs munnpusting Fast føde, vs myk mat og utvikling Kjeveutvikling hos barn Faste, sure drikker, mat med tanke på tannhelse Tungefunksj…
…
continue reading
18.april feires analsexdagen og sexologene Maria K. Ebbestad og Tone Haldorsen gir alle tipsene du trenger for at analsex skal bli deilig, og det blir det! Husk at du alltid får 20% avslag på sexleketøy hos Nytelse.no om du bruker rabattkoden «KLIMAKS» neste gang du handler! See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
Vi er vant til å høre at Norge er verdens beste land å bo i. Vi har gratis helsehjelp og alle får det samme tilbudet fra det offentlige helsevesenet. Allikevel tenker jeg det må være rom for å snakke om utfordringene helsevesenet har og hvordan det kan oppleves å være pasient når ikke alt går på skinner. I denne episoden deler jeg noen av de utford…
…
continue reading
Av Håvard Kjøllesdal
…
continue reading
Av Terje Dahle
…
continue reading
En selvopdagelsesrejse ind i sårbarheden og hvordan den styrker selvtilliden.Av Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
1
Hanna Sundquist / ShapeUp og hjemmetrening
53:12
53:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:12
Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…
…
continue reading
Restitusjon er viktig for å skape overskudd i en treningshverdag. Hvor mye bør du hvile for å få god effekt?Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
1:03:37
1:03:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:37
Hanna og Lotte er gjenforent denne uken, hurra! Lotte forteller hvorfor hun har vært noe fraværende i det siste <3 Hanna har reist alene med de to små og gjort p4-intervju med minibarna i bakgrunnen. Tema for denne episoden er hvordan man kan etablere sunne og gode vaner nå som gjør at du kan gå inn i sommeren med overskudd og gode treningsrutiner.…
…
continue reading
1
Episode 214 - Bli mer effektiv og produktiv med disse grepene!
29:22
29:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:22
Hva er deep work? Hvilke tider på arbeidsdagen skal du sette av til de mest krevende oppgavene? Dette er noen av flere svar du får i denne episoden der jentene prater om hvordan å sette opp en plan, klare å følge den, og få jobben gjort effektivt og helt uten forstyrrelser. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet o…
…
continue reading
1
#147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.
1:09:13
1:09:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:13
Dagens episode handler om alkohol. Med meg har jeg lege og forsker på alkoholfeltet,Torgeir Gilje Lid. Han jobber som forskningsleder ved KORFOR - Regionalt kompetansesenter for rusmiddelforskning i Helse Vest og som førsteamanuensis ved Helsevitenskapelig fakultet, Universitetet i Stavanger. Vi går inn på følgende: Hvordan påvirker alkohol oss? Dr…
…
continue reading
14. april er det kake og oralsexdagen, og den må feires. 56% av menn gir sjelden eller aldri oralsex, og mye av grunnen er at de ikke vet hvordan de gjør det. Sexologene Maria K. Ebbestad og Tahia Lisel lærer deg hvordan det skal slikkes i denne episoden. Om du fortsatt ikke har lyst, husk at du alltid får 20% avslag hos Nytelse.no som har masse sl…
…
continue reading
Torun Ytrehus var profesjonell basketballspiller og ble sett på som en som fikset alt. Men sannheten var en helt annen. Når hun var alene overspiste hun og hun hadde et vanskelig forhold til mat og kropp. Nå hjelper Torunn andre kvinner til å få et naturlig og godt forhold til seg selv og maten de spiser. I denne episoden deler Torunn litt av sin h…
…
continue reading
1
Selvtillid med empatiens fornøjelser og forstyrrelser
16:50
16:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:50
En selvopdagelsesrejse ind i empatiens fornøjelser og forstyrrelser.Av Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta ak…
…
continue reading
1
Ep6 s6. Samtale om å legge fra seg ting når man skal sove. Søvnproblemer sove søvn avslapnning
19:47
19:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:47
I kveld har vi en samtale på sengekanten om det å legge i fra seg det man tenker på før man går å legger seg. Du finner podcasten her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast/id1461777906?l=nb Vi har også Sov Godt Podcast for barn: https://podcasts.apple.com/no/podcast/sov-godt-podcast-for-barn-god-natt-historier-p%C3%A5-sengekanten/…
…
continue reading
1
Finn sommerformen med disse to øktene
1:02:31
1:02:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:31
To økter per uke vil gi god formforbedring, her er treningen du bør teste frem mot sommeren.Av EVO Treningssenter
…
continue reading
1
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse
48:47
48:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:47
Denne uken er mentor og gründer, Torunn Ytrehus, gjest i Sporty mama. Hun forteller åpent om sin fortid med overspising, skam og vonde følelser knyttet til mat. Etter mange år med uhelse knyttet til mat, fant hun sin vei ut av den vonde sirkelen. Nå har hun et avslappet og sunt forhold til mat, og deler sine tips som har hjulpet henne på veien mot …
…
continue reading
1
Episode 213 - Silvanys 3 måneders helsetransformasjon - slik gikk det!
42:59
42:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:59
Silvany teamet opp med Emilie Rambo Kristiansen, en personlig trener med master i idrettsmedisin fra Driv Trening, for å gjennomføre en tre måneders helsetransformasjon. Hun bestemte seg for å vie seg fullt ut til trening og kosthold for å virkelig forbedre helsen sin. I denne episoden forteller Silvany hvordan det gikk og om hun klarte å nå sine m…
…
continue reading
1
Uforstyrra svarer - Ekstrem sult i recovery, kan dere snakke om dette?
16:14
16:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:14
Vi svarer på spørsmålene fra dere lyttere! I dagens episode snakker vi om ekstrem sultfølelse i recovery/tilfriskning. Hvorfor skjer dette og hvordan kan man møte det? Har du spørsmål eller tilbakemeldinger? Send melding på Instagram eller Facebook @Uforstyrra.
…
continue reading
1
#146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.
1:15:16
1:15:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:16
Tim Rudi Veiteberg er mental trener, lederutvikler, foredragsholder og forfatter av boken “Det ingen lærte meg om mindset”. Han trener mennesker og organisasjoner i hvordan de kan bli sterkere mentalt og utvikle seg. Han har startet Heart mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie, et treningssenter for hodet. 00:00 Intro 01:40 Hva vil det…
…
continue reading
En selvopdagelsesrejse ind i livsidealernes betydning.Av Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
En rejse mod selvopdagelse, hvor jeg med sikkerhed træffer beslutninger. Dybt inde i mig findes et sted, hvor svaret udelukkende er ja eller nej, uden rum for tvivl. Her afgøres det enkelt: Har jeg energien til det, eller ej?Av Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
Våren er her, det sprudler i kroppen og endelig er den lange vinteren med mye snø snart lagt bak oss alle. Med våren har det også kommet masse deilig nytt sexleketøy, derfor har sexolog Maria K. Ebbestad besøk av produktekspert i nytelse.no, Tonje Olsen. Hun var med seg deilig nyheter som gjør deg våryr enten du vil eller ikke! Husk at du alltid få…
…
continue reading
Det finnes ingen definisjon på hva det vil si å være utbrent og i Norge er ikke dette en diagnose i helsevesenet. Jeg hører at ordet utbrent til tider blir brukt litt for lettvint, kanskje når noen egentlig mener at de er slitne. I denne podcastepisoden deler jeg mine tanker om hva som er forskjellen på å være sliten og å være utbrent. Les mer om c…
…
continue reading
1
Episode 212 - Tilbakeblikk på episodene fra 2023 - hva lærte vi?
27:08
27:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:08
I denne episoden oppsummere vi noen av våre favorittepisoder med et lite tilbakeblikk på år 2023. Vi deler hva vi lærte, minneverdige øyeblikk og den positive innvirkningen de kunnskapsrike og fine gjestene våre har hatt på oss, med inspirasjon til varig positiv endring. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og p…
…
continue reading
Er det greit at en kvinne spiser mer enn en mann? Er det greit at en mann bestiller en gresk salat på restaurant? Hva hvis du er trans, opplever kjønnsinkongruens eller ikke finner seg til rette i et binært kjønn? Hvordan opplever man mat, kropp og vekt da? I dagens episode har jeg besøk av Vero og Io. Vero er selv transmaskulin og jobber som PT. I…
…
continue reading
1
#145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.
1:01:19
1:01:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:19
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/. For boken Vaskehjelpen trykk her Andreas Lycke er vanecoach, fysioterapeut, PT og ernæringskonsulent. I dagen episode snakker vi om vaner, hvordan vi kan bruke dem til vår favør og hvordan vi kan endre vanene våre slik a…
…
continue reading
I sexundersøkelsen utført av YouGov for Nytelse.no kommer det frem at det står veldig dårlig til med sexlivet til det norske folk og kun 8% av nordmenn gir sexlivet sitt toppkarakter. Det største savnet er mer sexlyst og mer sex. Sexologene Maria K. Ebbestad og Tone Haldorsen gjør tar praten om hvordan du får sexlivet tilbake. Husk at du alltid får…
…
continue reading
Veldig mange definisjoner på utbrenthet handler om jobb og for stor stressbelastning på arbeidsplassen. Jeg syns ikke dette er en god nok definisjon og i denne episoden deler jeg hvorfor. Stress og utbrenthet handler ofte om mye mer enn hvordan du har det på jobben. Følg meg videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/ Føl…
…
continue reading
1
Selvtillid med tankernes begrænsninger og berigelser
14:06
14:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
14:06
Afsnit 3. En selvopdagelsesrejse ind i tankernes begrænsninger og berigelser. En rejse der førte til en erkendelse af hvordan kendskabet til tankernes muligheds felt understøtter selvtilliden.Av Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
Afsnit 2. En selvopdagelsesrejse ind i de 5 grundfølelser og hvordan de hjælper og beskytter mig selvAv Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
Afsnit 1. En selvopdagelsesrejse i indre selvtillid og selvværdAv Leopold Julius Birkeskov
…
continue reading
1
Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere
57:11
57:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:11
Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å o…
…
continue reading
1
Episode 211 - Spennende hårtrender for våren
37:41
37:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:41
Silvany deler vårens hårtrender samt avslører sitt nye spennende hårprosjekt der hun vurderer å teste PRP (plateberiket plasma), hvor man bruker kroppens egne celler for å stimulere hårvekst. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av dat…
…
continue reading