))
HVORDAN BYGGE OPP KOSTHOLDET? Velkommen til andre modul!Nå håper jeg du er godt i gang med gode endringer. Kanskje kjenner du allerede positive endringer med kroppen? I denne modulen går jeg grundig igjennom hvordan du kan bygge opp kostholdet på best mulig måte. Jeg viser tallerkenmodeller, dagsmenyeksempler, gir deg mange tips og oppskrifter på frokoster, lunsjer, og mellommåltider. Du vil også få en basic handleliste. Alle oppskriftene finner du under. De passer rett inn i planen din og v ...
NÆRINGSTOFFER OG STABILT BLODSUKKER Velkommen til første modul! I denne modulen vil du lære alt grunnleggende om de største byggesteinene våre. Hva er karbohydrater, fett og proteiner? Hvilke kilder skal du bruke og hvorfor er det så viktig å ha et stabilt blodsukker? Du vil få se dagsmenyeksempler og få en individuell tilpasset kostplan. Foredraget finner du lengst ned på siden. Hva er proteiner, fett og karbohydrater? Hvilke kilder til disse skal jeg velge? Stabilt blodsukker Dagsmenyeksem ...
No descriptionAv Linn Sprudlende Sunn
M
MODUL 2 for Linn Sprudlende Sunn
1
Modul 2: Hvordan bygge opp kostholdet riktig
53:37
53:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:37
No descriptionAv Linn Sprudlende Sunn
M
MODUL 1 for Linn Sprudlende Sunn
1
Modul 1: De energigivende næringsstoffene
52:18
52:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:18
No descriptionAv Linn Sprudlende Sunn
