Beste Linn Sprudlende Sunn podcaster (2021)

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 100 - Feiring, kjærlighet og grensesetting, med gjest Bianca Simonsen 1:08:28

5d ago1:08:28

1:08:28

Det er helt utrolig at dette er episode 100, hurra for "Et lekent liv med Lilalife". Det er tid for feiring, og hva passer bedre enn en samtale med et fyrverkeri av en kvinne. Hun er en ettertraktet coach, kurs- og foredragsholder som kaller seg selv en hverdagsheltinne. Bianca Simonsen og mannen Espen Simonsen driver og jobber sammen i "Gjør en fo…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 99 - Dream big i 2021 45:52

12d ago45:52

45:52

Jeg har vært dronningen av forsett, og i mange år klamret jeg meg til 1. januar og tanken om en deilig ny start. Da skulle jeg ta tak i alle "feil", oppussingen kunne endelig starte. Målene var mange og ekstremt "hårete". Det tok meg noen år på baken for å forstå at dette var en strategi som ikke fungerte for meg, det eneste jeg satt igjen med var …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 98 - Magisk 2021 med mentaltrener Anniken Binz 37:10

20d ago37:10

37:10

Vi er kommet til årets siste dag, i et år som har vært litt annerledes og kanskje skremmende for mange. Alle har vi godt av å bearbeide "livet" og også gi slipp på det vi ikke ønsker med oss videre. I dagens episode har jeg med meg mentaltrener Anniken Binz og hun har som ALLTID mange gode tips. I episode 98 snakker vi om: Hvordan bearbeide det som…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 97 - Gulltips til fordøyelsen uten å endre på kostholdet med gjest Lars Jørgen Thveten 43:10

29d ago43:10

43:10

Foran oss har vi flere dager med masse kos og deilig julemat. I disse dagene spiser de fleste av oss litt annerledes enn det vi gjør til daglig, noe som kan medføre fordøyelsesbesvær for mange av oss. Kan vi unngå magesmerter, forstoppelse, sure oppstøt og likevel kose oss med god tradisjonell julemat? Svaret er JA. I dag har jeg med meg Lars Jørge…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 96 - En prat om energi, aldring og mitokondrier (cellenes kraftverk) med Jens Veiersted 1:04:46

1M ago1:04:46

1:04:46

Kjenner du eller har du kjent på følelsen av å ha lite energi? Du er isåfall ikke alene. Jeg har selv også opplevd hva det vil si å være tappet for energi, sengeliggende og motløs. Mitokondriene cellenes kraftverk har en essensiell rolle når det kommer til energiomsetning og har en livsviktig oppgave med å omdanne mat til energi. Disse ørsmå organe…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 95 - En sprudlende førjulsprat med gjest Linn " Sprudlende Sunn" Stokstad 41:49

1M ago41:49

41:49

Jeg liker tradisjoner og jeg liker sprudlende ting, så hva er vel bedre enn å få Linn Sprudlende Sunn tilbake som gjest akkurat 1 år etter hun var her sist. I denne episoden lader vi opp til jul med koselig førjulsnakk og litt sunnere snop. Linn Stokstad kjent som Sprudlende Sunn har en bachelorgrad i ernæring , hun er en matelsker som bruker matla…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 94 - En "grisete" prat med en av Norges modigste damer Norun Haugen. 46:37

2M ago46:37

46:37

I dag har jeg med meg en av Norges modigste damer. Norun Haugen gikk undercover i kjøttindustrien som fjøshjelper med flere identiteter. Hun var undercover på 15 gårder for å undersøke levekårene til dyrene på norske gårder. Hun byttet dialekt og utseende, løy til familie, venner og bønder, alt for å kunne hjelpe dyrene. Denne samtalen skulle jeg h…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 93 - Dansen tilbake til livet med urter og detox, gjest Anniken Nayeli 51:29

2M ago51:29

51:29

Dagens gjest var alvorlig kronisk syk i mange år og tappet for livskraft. I årevis hadde kroppen forfalt, før det en dag sa smell og hun ikke lenger klarte å komme meg ut av sengen. Etter talløse legebesøk ble symptomene verre og kroppen sykere. Dette tente en gnist i Anniken Nayeli til å prøve forstå sitt eget sykdomsbilde og ta tak i egen helse. …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 92 - En "dritartig" samtale med naturterapeut Eva B. E. Andersson om tarm og mikrobiom. 1:07:30

2M ago1:07:30

1:07:30

Det er ikke tvil om at en god fordøyelse og et balansert mikrobiom er ekstremt viktig for at du og jeg skal ha en leken og balansert helse. I episode 92 har jeg med meg naturterapeut Eva B. E. Andersson som er lidenskapelig opptatt av mikrobiomet vårt. Mer inspirerende og kunnskapsrik dame skal vi lete lenge etter, hun får bakterier, sopp og virus …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 91 - Nytt liv med funksjonell medisin, gjest Anders Krokfoss 58:23

2M ago58:23

58:23

I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt. Anders har hatt den alvorlig kronisk autoimmun sykdommen ulcerøs kolitt, som han etter å ha gjort kraftige endringer i livsstil og kosthold har "kvittet seg med". Anders har lang, bred og allsidig bakgrunn fra lederroller innenfor teknologi og media. Samtidig har han videreut…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 90 - Sunn og smilende mat for de små mager gjest Malin Bruset 47:25

3M ago47:25

47:25

Denne uken har jeg med meg inspirerende Malin Bruset som er naprapat, ernæringsterapeut, grunder og tobarnsmor som gjest. Malin har et brennende engasjement for at de små skal få ren og naturlig mat, og hun har tidligere gitt ut boken den Lille barnematbibelen. I episode 90 snakker vi om: Naturlig mat for små mager. Hvordan legge til rette for opti…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 89 - En prat med Vibeke Klemetsen om yoga & livet 1:05:11

3M ago1:05:11

1:05:11

Ukens gjest har jeg ventet tålmodig på å få med, hun stod øverst på ønskelisten og var en av de aller første jeg spurte om å gjeste "Et lekent liv med Lilalife". Endelig klaffet det og den som venter på noe godt, de får besøk av Vibeke Klemetsen. Ukas gjest Vibeke Klemetsen er mamma til 3, lidenskapelig opptatt av yoga, er en av gründerne av Run & …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 88 - Fra trøstespising til resultatene du drømmer om med Torunn Ytrehus 45:42

3M ago45:42

45:42

I dag er vi super heldig som har med oss Torunn Ytrehus, jenta bak Improving Lives, som gjest. Torunn har en bachelor i idrett/coaching/helse, og er også utdannet PT og ernæringsrådgiver. Siden sist Torunn var med som gjest har hun også blitt mamma. I episode 88 snakker vi om: Livet før og etter Torunn ble mamma Torunn sine beste råd til andre grav…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 87 - Denne mailen traff meg midt i hjertet med Line-Lilalife 42:45

3M ago42:45

42:45

Jeg fikk en mail om sukkeravhengighet og ensomhet, med Line-Lilalife Jeg får daglig fine mail og tilbakemeldinger fra dere, og det setter jeg så STOR pris på. Alle berører meg, noen mer enn andre. Dagens episode er basert på en mail fra Camilla. "Mitt navn er Camilla, jeg er midt i livet og for nøyaktig 10 år siden denne høsten fant jeg ut at jeg h…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 86 - Selvfølelse, sårbarhet & frihet, en prat med Sølje Bergman 1:00:36

4M ago1:00:36

1:00:36

I dagens episode har jeg med meg ei særdeles spennende og inspirerende dame som er skuespiller, coach og svært samfunnsengasjert. Hun har blant annet spilt i filmen «Varg Veum - Din til døden», hun var å se i tv-serien «Hotel Cæsar» fra 2015 til 2017 og hold deg fast hun har også hatt en rolle i Sopranos. Og til våren kan du se henne på kjendisfarm…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 85 - Hårmineralanalyse med gjest Stein Flaatrud 1:19:57

4M ago1:19:57

1:19:57

//Annonsørinnhold// I episode 85 snakker vi om et veldig spennende tema nemlig hårmineralanalyse og testing generelt. Med meg som gjest har jeg naturterapeut Stein Flaatrud som er en kjent foredragsholder og skribent innen kosthold og ernæring. Han jobber primært med vitamin- og mineralterapi, urtemedisin og mikrobiologi og har praktisert som terap…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 84 - Veien til et lekent liv med Line-Lilalife 42:49

4M ago42:49

42:49

Denne episoden ble spilt inn på en regnfull mandag, helt uten manus og plan. Jeg lot ordene bare komme, rett fra hjertet. Det er nok ikke den lystigste episoden jeg har spilt inn, men kanskje en av de viktigste. Jeg forteller om min reise med anoreksi, overspising, bulimi, og hvordan jeg fant styrke og en indre drive til å kjempe. Hvordan jeg brikk…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 83 - Små endringer som kan gjøre en stor forskjell med gjest Trine Berge 57:59

4M ago57:59

57:59

Etter en sommer hvor Tuppen (Trine) & Lillemor(Line) hang sammen i tykt og tynt er det nå en måned siden vi møttes. Nå får både DU som lytter og meg endelig "henge" sammen med Trine Berge igjen. Trine er en av Norges fremste livsstilcoacher med fokus på et grønt, antiinflammatorisk kosthold og med lang erfaring innen detox, plantebasert mat og yoga…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 82 - Mamma revolusjon med gjest Kristine fra Tankekilden 53:42

4M ago53:42

53:42

I episode 82 skal vi snakke om det å bli mamma, og en aldri så liten mammarevolusjon. Det å bli mamma er en gave veldig mange velger inn i livet, for noen bare skjer det, andre må kjempe hardt, og noen opplever det aldri. Kristine jobbe hardt for Vår, hun mistet et ufødt barn på reisen, og brukte flere år på å balansere kropp og sjel, og så skjedde…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 81 - Hormonell prevensjon og kvinnehelse med Kristine fra Tankekilden. 48:31

5M ago48:31

48:31

I episode 81 har jeg med meg Kristine Oddvin Andersen fra Tankekilden som gjest. Vi snakker om flere spennende tema som jeg selv skulle ønske jeg kunne så mye mer om for 20 år siden. Kvinnehelse, feminin syklus og baksiden med hormonell prevensjon. Denne episoden anbefales fra bunnen av hjertet til alle jenter, damer, mødre, fedre, bestemødre, og b…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 80 - Rydd og organiser deg til et lekent liv med ryddekonsulent Linn 53:19

5M ago53:19

53:19

I episode 80 har jeg med meg en spennende dame som faktisk har gjort det å hjelpe andre med å organiserer og rydde om til jobben sin. Linn driver firmaet ryddekonsulenten, og har et brennende ønske om at du skal få en enklere hverdag gjennom et ryddig og organisert hjem. Linn har ikke alltid selv vært ryddig og organisert ,men har lært seg noen sma…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 79 - Om du ikke forandrer noe, vil ikke noe forandre seg med Line Lilalife 31:28

5M ago31:28

31:28

De siste årene har jeg jobbet meg ut av spiseforstyrrelser, fått autoimmune sykdommer i balanse, og styrket egen selvfølelse. Som å skrelle en løk har jeg jobbet meg innover, når jeg nærmet meg kjernen følte jeg meg nesten kvalt over alle ting jeg eide. Jeg innså at jeg i stor grad også hadde vært shoppoman, jeg ønsket ALLTID ha noe nytt, men likev…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 78 - Lev i takt med hjerte og naturen med gjest Marie Christin 59:49

5M ago59:49

59:49

I en samtale om blomster og ville vekster (som jeg pratet mye om for tiden) ble jeg anbefalt å sjekke ut dagens gjest. Jeg gikk inn på instagramkontoen hennes og ble umiddelbart inspirert. Etter kort tid hadde hun fått en forespørsel fra meg om å være gjest, og hurra hun sa JA. Dagens gjest Marie Christin Fagerli som kaller seg selv: Sanker Natursj…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 77 - Naturens spiskammer; gode tips til sanking av blomster og ville vekster med Trine Berge 58:12

6M ago58:12

58:12

Etter at jeg fikk ME diagnose skjønte jeg at jeg måtte gjøre noe annerledes. Albert Einstein sier “Definisjonen på galskap er å gjøre de samme tingen om og om igjen, men forvente forskjellig resultat.” Gradvis har jeg søkt mer om mer mot naturen og fra å like det er det bli endel av meg. I sommer har jeg vært så heldig å ha Trine Berge i Bodø, vi v…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 76 - 5 TIPS til bedre kontakt med egen intuisjon, Line-Lilalife 19:24

6M ago19:24

19:24

Er du flink å lytte til egen intuisjon, den såkalte mage eller hjertefølelsen? Selv blir jeg stadig flinkere, men nå og da neglisjerer jeg den, da går det ofte ikke så bra. Men læring er læring, to skritt frem, ett tilbake. Livets syklus. If you trust your intuition, thing seldom go wrong. Worst case you learn a lesson, best case you find magic. I …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 75 - En prat om matglede, grensesetting og vaksinasjon med Margit Vea 1:14:28

6M ago1:14:28

1:14:28

Jeg får mange spørsmål om hvordan mine ungdommer spiser, og helt ærlig har det vært et vanskelig tema helt fra de var små. Det "å spise annerledes" har det vært en vanskelig kamp mot samfunnet mot systemer mot familien mot programmerte sannheter Jeg har hele tiden gjort mitt beste, og det er godt nok. Men ofte sammenligner vi oss med andre som dele…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 74 - Hvordan håndtere frykt og angst med Anniken Binz 56:41

6M ago56:41

56:41

Daglig har vi mennesker i snitt 90-100.000 tanker, og mange av dem går på repeat (Det vi kaller tankespinn). Vi er inne i en tid med mye uro, usikkerhet og endring i verden, og mange kjenner på frykt og angst. Flere har ytret ønske om en episode med konkrete tips og verktøy for å håndtere frykt og angst. Jeg har vært så heldig å få med meg mentaltr…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 73 - Melkeprodukter på godt og vondt med Jens Veirsted 1:01:33

7M ago1:01:33

1:01:33

I min verden er det lite som slår en kremet fløtesaus og en ost som bare smelter i munnen. Men det er heller lite som slår meg sånn ut som melkeprodukter. Så selv om jeg elsker fløte, ost og alt som kommer fra kua har jeg konkludert med at kroppen min ikke liker det like godt (ha ha urettferdig). Men hvorfor er det sånn? Hvorfor opplever enkelte pl…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 72 - Oppdag ditt sanne jeg ved å bruke Human Design med Birgitte Bakke 1:19:49

7M ago1:19:49

1:19:49

I episode 72 introduserer jeg deg for et system som har forandret livet mitt, og brikkene har gradvis falt mer på plass. Jeg kom over human design for ca 1 år siden og ble automatisk dratt mot det. Jeg hørte flere podcaster, fikk lastet ned mitt eget human design kart og etterhvert fant jeg frem til dagens gjest Birgitte Bakke. Human design er et s…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 71 - To helsenerder på Norgesferie, jeg og Trine Berge. 44:17

7M ago44:17

44:17

Ut på tur aldri sur, jeg og bestis Trine Berge skal til Lofoten. Hvordan er det når to helsenerder skal ut på tur? Er det mye klabb, babb, armer og ben, eller kun harmoni, glede og lekenhet? Snart er jeg og Trine Berge klar for å reise til Lofoten. Trine er en av Norges fremste livsstilcoacher med fokus på et grønt, antiinflammatorisk kosthold og m…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 70 - "Håp ved demens og Alzheimer" med Iver Mysterud 1:02:52

7M ago1:02:52

1:02:52

Stadig flere rammes av demens og Alzheimer. Finnes det håp når man rammes og er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge? Realiteten er at stadig flere rammes av demens og Alzheimer, og tendensen er at flere yngre rammes. Prognosene viser at vi kan forvente en dobling i forekomst opp mot 2040, og at vi står overfor et enormt helse- og samfunnsprob…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 69 - Derfor fjernet vi brystimplantatene våre med gjest Helene Ragnhild. 57:09

7M ago57:09

57:09

I 2016 delte jeg min historie da jeg valgte fjerne egne brystimplantater. I episode 69 er det Helene Ragnhild som åpent og ærlig deler sine innerste tanker og følelser med oss. Om 5 dager er hun klar til å ta ut sine brystimplantater og i dag har hun valgt å dele med oss. Helene Ragnhild har vært gjest på podcasten flere ganger før, og det er allti…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 68 - Feel good med Josefin Dahlberg 50:58

8M ago50:58

50:58

I dag har jeg med meg en av de mest inspirerende jentene jeg vet om, og jeg sier bare Get ready for lots of inspiration! Josefin jobbet som mote- og livsstils journalist og reiste verden rundt med drømmejobben. Men noe føltes feil og Josefin valgte å hoppe av og følge hjertet. I dag jobber Josefin som influencer via sosiale medier, er yogalærer og …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 67 - Naturlig mat, den beste start med Margit Vea 1:10:24

8M ago1:10:24

1:10:24

I dag har jeg med meg en spennende dame med et brennende engasjement for en naturlig helse og miljø. Margit Vea er faglærer i ernæring, helse og miljøfag og har en master i helsefremmende arbeid med barnemat som tema. Hun har skrevet flere bøker, har egen matspalte i Aftenposten Junior og egne matserie på MatkanalenTV. Driftige Margit er også en et…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 66 - Livet, kjærligheten & døden med Bjørg Thorhallsdottir 1:06:13

8M ago1:06:13

1:06:13

I dag har jeg med meg en multikunstner av en dame som inspirerer STORT. Hun har den varmeste og kuleste latteren jeg vet om, den alene er nok til å få frem smilet. Bjørg Thorhallsdottir er en anerkjent kunstner, har illustrert flere bøker og tidsskrifter, vært spaltist i ulike blader, og gitt ut flere egne bøker. I sin siste bok «Trøst»bruker hun s…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 65 - Bruk lengre, kjøp mindre, kast enda mindre med Sophie Wiik. 53:15

8M ago53:15

53:15

I episode 65 har jeg med meg en svært driftig dame som jobber for at en bærekraftig livsstil skal være lett tilgjengelig for alle. Hun brenner for miljø, gjenbruk og redusert forbruk, og er svært opptatt av å vise hvordan bærekraft og økonomi går hånd i hånd. Dagens gjest Sophie Wiik har vært med å etablere plattformen Too Good To Go som nå er verd…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 64 - Magnesium det viktige mineralet, og en "touch" innom autisme. 54:20

9M ago54:20

54:20

Hovedtema i episode 64 er mineralet magnesium, vi skal også touche innom et tema som jeg selv synes er utrolig spennende men også vanskelig; autisme. Jeg har med meg en særdeles kunnskapsrik mann som har hjulpet utallige mennesker og spesielt barn med autisme, lege Geir Flatabø. I 64 episode snakker vi blant annet om: Viktigheten av nok magnesium. …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 63 - 5 minutter trikset, selvfølelse og feelgood prat med «Spania Melissa» 36:52

9M ago36:52

36:52

I episode 63 deler jeg "5 minutter trikset" som jeg bruker på dager jeg kjenner på:⠀ Irritasjon. Nedstemthet. Sinne. Svingende humør. Motløshet. Dette er en perfekt øvelse for å bryte ut av vanskelige følelser og tankespinn, få et skifte og gå videre. Noen dager kan det føles som om man sitter helt fast i mitt eget hode, det er vanskelig å snu tank…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 62 - Styrk immunsystemet ditt med livsstil 1:23:59

9M ago1:23:59

1:23:59

I episode 62 har jeg med meg en særdeles spennende og kunnskapsrik mann med mer enn 40 års erfaring innen helse og ernæring. Dag Viljen Poleszynski er blant annet ernæringsfysiolog, forsker og redaktør for magasinet VOF (Vitanskap og fornuft) . Den siste tiden har jeg fått flere mailer og meldinger fra dere lyttere med et ønske: Få Dag Viljen Poles…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 61 - Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn 56:00

9M ago56:00

56:00

Eteriske oljer har vært et ønsketema hos dere lyttere, og endelig kommer det en hel episode kun om eteriske oljer "essensen av natur". Dagens gjest har skrevet flere bøker om kraft, fermentering, bærekraftighet og lanserer i disse dager boken "Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn" Hun er også kursholder, blogger, kone og mamma til 4, dagens gjest…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 60 - Finn styrke, kreativitet og motivasjon til trening og rutiner når livet endrer seg. 54:59

10M ago54:59

54:59

I episode 60 har jeg med meg et skikkelig sjarmtroll og en energibunt av en dame. Monica Guldbrandsen jobbet 16 år som sykepleier, og de siste årene med pasienter som gikk gjennom "slankeoperasjon" (Gastric Bypass) Hun elsket å hjelpe pasientene, motivere, inspirere, få dem opp og igang og gi dem en bedre mestringsfølelse. Dette tente et "lys i Mon…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 59 - Den feminine koden 47:04

10M ago47:04

47:04

Visste du at menn har en syklus og kvinner en helt annen? Visste du at det meste av forskning på dietter, treningsformer og medisiner er gjort på menn? I dagens episode har jeg med meg Silje Mariela som har skrevet boken jentekoden, en bok om den feminine syklusen "The infradian rhytm". Silje Mariela jobber som personlig trener, og hjelper kvinner …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 58 - Sov godt 1:02:58

10M ago1:02:58

1:02:58

Er du en av dem som sliter med å sove? Da er du ikke alene, for realiteten er at veldig mange av oss sliter. Selv har jeg i lange perioder av livet hatt skikkelig trøbbel med søvnen og erfart hvor vanskelig det kan være. Nå er vi i er inne i en ekstremt tøffe periode med mye usikkerhet, og det alene kan påvirke søvnen din negativt. Nok søvn og kval…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 57 - Sannheten på bordet? 1:10:36

10M ago1:10:36

1:10:36

I episode 57 har jeg med meg forfatter og journalist Niels Christian Geelmuyden som blant annet har skrevet bøkene Sannheten på bordet, Pillebefinnende og Sannheten i glasset. Har vi nordmenn et for romantisert bilde over tingenes tilstand, og har vi grunn til å være mer skeptisk til maten vi spiser, medisiner vi inntar, det vi drikker, som oppsumm…

L

Lekent liv med Lilalife