show episodes
 
Lyden av er historier fra Norges musikkhøgskole. Vi gir deg musikk, samt det som følger med av forventninger, kunnskap, læring, vennskap, lidenskap, fortvilelse. Og om kunst som vokser seg større fordi den blir til i et samspill. Sesong 1 og 3 er produsert av Filt Oslo. Reporter og klipper: Einar Stray. Produsent: Peter Daatland. Sesong 2 er laget av Bodil Maroni Jensen. Redaktør: Kjetil Asdal Bjørgan. Dykk dypere ned i Lyden av-universet på lydenav.no. See acast.com/privacy for privacy and ...
 
Hva skjer når en nokså nyutdannet musikklærer og en med 30 års praksis kommer sammen for å diskutere musikkundervisning i grunnskolen? Oppstår det interessante rom i møtet mellom det nye, ferske og det velprøvde? Vi deler både konkrete tips og praksisnære refleksjoner som opptar oss som står i musikkrommet til daglig. Av og til får vi med oss spennende gjester. Podkasten er laget av Åshild Bergill Hagen og Eldar Skjørten. Åshild var ferdigutdannet våren 2019. Eldar har jobbet som musikklærer ...
 
Jannecke og Henrik har veldig ulike liv, men de har som fellesnevner at de tar bagateller seriøst. Bagateller defineres som en liten detalj, en filleting, og en ubetydelighet. Men i denne podcasten blir ubetydelighetene til betydeligheter, og filletingene til komplekse dilemmaer. Gjennom løs venneprat samt faste spalter vil de belyse problemer de opplever i hverdagen eller i ferien – alt fra ekle ord og uttrykk, merkelige allergier, irriterende mennesker, triste høner, ironisk distanse, til ...
 
Psykolog Sondre Risholm Liverød driver WebPsykologens podcast - SinnSyn. Målet er å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode ti ...
 
Loading …
show series
 
En ide kan forandre virkeligheten, og virkeligheten kan påvirke våre ideer. Forholdet mellom den indre verden og den ytre virkeligheten er aldri helt avklart. Finnes det noe som er helt sikkert, er er alt i en slags uendelig forandring? I denne episoden skal jeg innlede med historien om Fuglemannen. Det var en pasient jeg ble kjent med på psykiatri…
 
Henrik og Jannecke er porøse mennesker som er tilbake fra vinterferie. Det betyr ny episode av musicalpodden. Jannecke har opplevd hjerteflimmer, og skulle gjerne ringt doktor Klinge Klange. Nå vil hun opprette hjertegruppa «Broken hearts» på facebook. Jannecke har også skrevet sin andre bok, og snakket med (og blitt starstruck av) Trond Viggo på N…
 
Trakassering, mobbing eller vold går utover selvfølelsen og rammer personens selvrespekt. I verste fall utvikles et mønster hvor man identifiserer seg med en følelse av mindreverd, og forholdet kan bli et fengsel. Nesten én av ti kvinner, 9,2 prosent, har vært utsatt for alvorlig vold fra partneren sin, ifølge rapporten «Vold og Voldtekt i Norge» f…
 
Vi har tidligere tenkt litt rundt fagfornyelsen, men i denne episoden dykker vi enda lenger inn i arbeid med de tverrfaglige temaene. Hva handler de om for musikkfagets del? Og hva skal vi tenke om det temaet som ikke er nevnt i musikkplanen? Vi samler også opp konkrete tips til musikkvalg, hvordan musikk kan brukes i temaene og hvordan elevene kan…
 
Man kan være genetisk disponert for rusmisbruk, men det finnes også andre faktorer som fører mennesker inn i avhengighet. I denne forholdsvis korte episoden skal jeg skrape litt mer i overflaten på avhengighet. Spørsmålet er hvordan og hvorfor mange blir avhengige av rusmidler. Rus er alltid komplisert, og det rammer mennesker fra mange ulike miljø…
 
Jannecke skal ta sjårånatest før hun drar på hytta, og er tusp fordi Henrik vil at hun skal legge ut testingen på facebook. Men hvorfor finnes det ikke hjemmetest egentlig? Til sommeren skal Jannecke og Henrik tilbringe fellesen på stedet, og når bærmen ikke er i Marbella så reiser de ned til Villa Råsa. Henrik har løsningen på støvsugeposeproblema…
 
Siden sommeren har det vært et økende fokus på innreise til landet. Det har blitt opprettet testsentre, plikt til attest på negativ test, det har blitt innført karantenehotell og digitalt reiseregistreringsskjema. Og siden jul har det blitt strammet enda mer til, med obligatorisk testing og nærmest stengte grenser. Midt i alt dette står kommunene v…
 
I denne episoden snakker jeg med journalist Inga Vinje Engvik om «løgnene vi forteller oss selv». Hun har laget en liste over punkter hun vil drøfte, og listen er som følger: • Jon Frederickson har skrevet en bok om løgnene vi forteller oss selv, hvor stor del av terapien består av å bryte ned disse løgnene? Starter alle problemer med at vi har løy…
 
Evnen til å sjonglere mange perspektiver, ha prefrontal cortex aktivert og opprettholde en undersøkende holdning både innover og utover, er kjennetegnet på en god terapeut. Som psykolog arbeider man med mennesker i krise og mennesker som sliter med blant annet angst og depresjon. Når jeg sitter i samtale med en deprimert person kan jeg til en viss …
 
Det er en gledens dag, fordi Jannecke har bikkjefri og ikke minst besøk! Det er første gang Henrik og Jannecke ses etter jul. Jannecke må slutte å tilby folk morfåin, selv om de har glemt allergimedisinen hjemme. Vi får høre et utdrag fra Torstein Thodesens sexpod, der det handler om visse objekter i visse hulrom i kroppen. Hvorfor ikke Jannecke ha…
 
Legevakta har vært stedet for helsehjelp på kveldstid og i helgene. Hvis ikke ambulansen måtte ta oss rett til sykehus da. Med pandemien kom det nye steder med navn som luftveisvakt, feberklinikk og koronasenter og mange fikk legekonsultasjon via videokonferanse for første gang. Nå er mye tilbake til det gamle. Eller er det helt det? VI har med oss…
 
I fagfornyelsens musikkfag har spesielt ett tema fått et økt fokus i forhold til tidligere: kjønnsroller og identitet. Dette vil vi ta opp i denne episoden, og hva er vel mer naturlig enn å invitere med oss Hilde Blix? Hun har vært opptatt av dette i lang tid og dagen før denne episoden ble tatt opp ble hun tildelt Komponistforeningens likestilling…
 
I denne episoden skal jeg tilbake til et tema jeg har behandlet tidligere. Det dreier seg om det jeg anser som en grunnleggende misforståelse av psykisk helse. Mange forstår seg selv som syke når de har det vanskelig i livet. Vi kaller angst og depresjon for sykdommer, noe jeg mener er misvisende. Det legger opp til en veldig snever forståelse av p…
 
Skam-Even elsker hunden til Jannecke, for det er nemlig bare pene Henrik’er som får gå tur med Nobel. Henrik på sin side trener med Skam-Julie, så de holder i restene av Skam-folkene på hver sin side. Jannecke sin livmor ligger på sprit på Ullevål, men hun vil gjerne stille den ut i Jannecke og Henrik sitt humanmuseum. Men hva heter livmødre i fler…
 
Siden mars i fjor har vi alle blitt drillet på å bli hjemme hvis vi er syke, vaske hender, teste oss og ikke minst holde avstand. Men hva med de som ikke kan se hvor langt unna andre er? Hvordan skal blinde vite om de holder minst én meter avstand? Og hvordan er det egentlig å møte helsevesenet når den mest dominante sansen mennesket har ikke virke…
 
Det sosiale livet er fullt av koder og spilleregler. Noen blir så fanget av spillet at de glemmer å kjenne etter på hvem de er bak masken. Utfordringen er å bli mer seg selv, istedenfor å leve som en sosial refleksjon. Hvordan gjør man det? Blant de bøkene som har fulgt meg fra første gjennomlesning, er «Walden» eller «Livet i skogen» av Henry D. T…
 
Jeg var innom Norges Glasset på NRK P1 for å snakke om dr. Phil. Jeg hadde akkurat hørt ham på podcasten til Joe Rogan, og jeg innrømmer at dr. Phil er en mann som har interessert meg i mange år. Jeg har dessverre sett få av sendingene på TV, men jeg har lest boken hans som heter «Life strategier». Det var en interessant bok av en forfatter og psyk…
 
Jannecke har et akutt behov for å parodiere Jørn Hoel i introen denne uka, og selvsagt har Henrik gått på skole med dattera hans. Henrik skulle vært på Svalbard, men tar det piano i joggebukse i stedet. Han takler chandemien rimelig bra, mens Jannecke har fått stressherpes midt i trynet. Jannecke pusser opp på instagram og har fått en million tips …
 
På starten av året fikk vi som jobber med pandemien sentralt, vårt pass påskrevet. Hele 59 kommuneleger samlet seg om kritikk av hvordan de ikke holdes orientert om hva som vil komme til å skje. Kommunelegene er de lokale smittevernmyndighetene og de som kommunens rådmann, ordfører, rektorer og så videre ringer til når det kommer nye tiltak. Kvelde…
 
Barn må leke for å utvikle seg både mentalt og fysisk. Kan det hende at voksne også må finne en måte å leke på for å unngå at livet blir gravalvorlig, bekymringsfullt og stressende? Kanskje er det også avgjørende for parforhold? Jeg har tidligere påstått at det motsatte av lek er engst og depresjon (se episode 115 på SinnSyn). Lek er noe vi assosie…
 
Stadig flere skoler får tilgang til datamaskiner og nettbrett for bruk i undervisningen. I denne episoden tar vi for oss to av de mest "skolemodne" programmene for musikkfaget: GarageBand og Soundtrap. Vi ser på gode innganger for å komme i gang og på hva som eventuelt kan være neste steg. Det blir konkrete tips til forskjellige typer aktiviteter f…
 
Henrik og Jannecke har, som alle andre influencere, valgt å reise til Nord-Korea og Saudia Arabia for å spille inn dagens pod. De jobber nemlig bedre der. De er også veldig glade i regler, såkalte regelryttere, og er ofte ute med både pekefinger og bannefinger. Jannecke har kjøpt seg VR briller, og da er Henrik glad. For kanskje blir det neste for …
 
Vi kjenner ikke alltid vår egen motivasjon, og veldig ofte tar hjernen snarveier som forkludrer vår oppfattelsesevne. Alle våre opplevelser er beheftet med mentale feilkoblinger. Er det et problem? Jeg har skrevet på en bok i nesten 10 år. Jeg har skrivet nå og da, men i januar 2019 begynte jeg å forhandle med forlaget. Jeg begynte å bli ferdig med…
 
Det er alltid noe du burde ha gjort, men uansett hvor mye du gjør, dukker det alltid opp nye gjøremål. Hvis du ikke slapper av før du har gjort alt på lista, kommer du aldri til å senke skuldrene. Dersom man tenker at livet skal nytes så snart man har fått gjort alt på listen over ting som skal eller bør gjøres, har man sannsynligvis gått i en av d…
 
Samisk musikk har stått på lærplanen i årtier, men hva vi oversikt? Til å hjelpe oss med dette har vi fått tak i Viktor Bomstad. Han er musikkpedagog og musiker i Balsfjord og, ikke minst har han en tankevekkende historie å dele fra sin egen oppvekst som samisk elev i grunnskolen. Kan alle joike? Kan vi leke med joiken, - eller blir det feil? Hva k…
 
Denne uka mener Henrik at det må være flaut å være fra Snåsa, selv om det er fint der. Jannecke synes at Henrik er kald og sur, som ikke liker Snåsamannen. Tenk hva han kan gjøre for klatrefoten hans! Snart kommer boka til Jannecke, og da blir det live bokbad med Henrik i schtøgge skinnstoler. Selv om Henrik misliker frijazz og aldri har hatt samsp…
 
Det finnes enkelte karaktertrekk som forbindes med selvmord. Impulsivitet, aggresjon og introversjon er blant disse. Hvordan henger dette sammen med tanker og handlinger som fører til død? Rent overordnet sett opererer litteraturen med noen overordnede årsaksforklaringer men hensyn til selvmord. Det er snakk om det planlagte selvmordet, det impulsi…
 
Jeg er ingen stor tilhenger av sosiale medier. Jeg ser fordelene og mulighetene, men for meg overskygges de av ulempene. Jeg tror at scrolling i overskrifter, tilfeldige bilder og korte ingresser gjør oss rastløse. Jeg tror vår konsentrasjonsevne begynner å falle, og vår oppmerksomhet på en tekst varer kun i 164 tegn. I så måte blir det stadig vans…
 
Vi kan oppfatte oss selv eller andre som dumme, men ofte handler det ikke om intelligens, men om en dårlig kalibrert psyke. Den toneangivende måten vi tenker og føler på karakteriserer oss, men hvordan ble vi den vi er? Noen påstår at mennesker er dumme. Faktum er at 10 % av jordens befolkning befinner seg i nedre del av normalområdet når det komme…
 
Avslutningen av 2020 ble selvfølgelig ikke helt sånn Jannecke og Henrik hadde sett for seg. Det ubrukelige året hadde selvfølgelig noen ess i ermet sånn helt på tampen. Janneckes alenejul i Hemsedal ble bedre enn fryktet og Henriks Lille julaften ble ikke den helt store festen. Siden podcasten deler navn med en tidligere Hellstrøm-restaurant føler …
 
Moderne mennesker har sin oppmerksomhet plantet i smarttelefonen. Vi tar hundrevis av bilder av oss selv og legger det ut i sosiale medier. En stusselig form for samhandling. Sosiale medier gjør samhandlingen mellom mennesker fattig, og kanskje eskalerer en følelse av ensomhet og utenforskap i vår tid. I verste fall ender ensomhet og isolasjon på s…
 
Nytt år og nye muligheter. I tidligere episoder har jeg etterlyst et litt bredere fokus på menneskets helse. Jeg har blant annet foreslått at psykiske utfordringer ikke nødvendigvis bør diagnostiseres, men snarere betraktes som perioder med litt svak «mental kondisjon». Mange psykiske plager, stress, angst og depresjon er ikke sykdommer, men signal…
 
Rett rundt juletider 2020 hadde jeg en hyggelig prat med en venn og kollega, Tor Åge Eikerapen. Han driver en podcast som heter lederpodden, og den er verdt å få med seg hvis man er interessert i arbeids- og organsisasjonspsykologi, lederskap og generelt sett menneskets psykologi in action. Tor Åge er en sprudlende og engasjert psykolog, og vis sna…
 
Det er mulig å være ensom sammen med mennesker. Det er også mulig å være fremmed ovenfor seg selv. Isolasjon og ensomhet er ofte en vesentlig faktor ved selvmord. Selvmord er alvorlig, men teamtikken veier så tungt at det nesten er umulig å håndtere den uten at man lener seg på galgenhumor. Jeg spiller inn denne episoden i kjølvannet av Ari Behns S…
 
Forrige episode handlet om ensomhet. Jeg var inne på ulike former for ensomhet og snakket så vidt om julen som ensomhetens høysesong. Det er ikke lett å være alene i en sesong som er bygd opp rundt fellesskap og familie. Følelsen av ensomhet kan være en skrekkinnjagende blanding av angst og tristhet og en slags desperat følelse av å være forlatt i …
 
Helt siden mars har Østlandet vært senter for det høyeste smittepresset her i landet og veldig mange av covid-pasientene har mottatt behandling ved Oslo universitetssykehus. Derfor er det vel ingen overdrivelse om vi sier at intensiv-enhetene ved Ullevål må være blant landets mest erfarne covid-avdelinger. Hvordan har de egentlig jobbet der siden f…
 
Ensomhet er et finurlig, dyptgripende eksistensielt og potensielt sett truende fenomen. Vi kan ikke leve uten andre mennesker. Vi trenger å bli sett, bekreftet, få hjelp, gi hjelp, ha betydning og dele opplevelser for å gi dem mening. Når vi mangler relasjoner, enten fordi vi omgås andre med en maske, eller fordi vi sliter med angst og isolerer oss…
 
Årets siste Bagateller byr på disse bagatellene: Henrik har hatt ukas drypp og tatovert seg. Bad boi på hele korsryggen og good boi på magen. I gotiske bokstaver. Og nå ønsker han seg manscaping til jul Jannecke skal begynne med makeuptutorials, og går dermed over til engelsk Det er noe galt med Jannecke sin finger. Enten er den knekt eller så er d…
 
Aggresjon er en vanskelig følelse. Undertrykt aggresjon kan bli eksplosivt, enten utover eller innover. Innadvent aggresjon kan i verste fall kulminere i selvmord. Det er ikke noe enkelt svar på hvorfor noen plages av selvmordstanker. Årsaksforholdet bak et selvmord er som regel svært sammensatt. Likevel går det an å si noe om tendenser i forhold t…
 
Vi er i dette sammen! Det har vi sagt mange ganger i år og vi har sett hvor sammenvevde livene våre er. De fleste av oss opplever det lokalt og nasjonalt, men noen få fyller også viktige roller globalt. En av de er Anna Stavdal, fastlege i Oslo. Hun er avtroppet president for Europas allmennleger og påtroppende president for verdensorganisasjonen f…
 
Av og til rammes jeg av en overveldende angst. Jeg er bevisst min plass i livets bokholderi, og denne innsikten har jeg visstnok arvet fra Adam og Eva. Denne selvbevisstheten er også en byrde, og med et team bestående av prest, psykolog og forfatter diskuterer vi denne tematikken. Troen på en dypere mening med livet kan være med på å sette hverdags…
 
Jannecke prøver seg som sokke-selger, men har blitt så skjør at hun ikke tåler lyden av livet på utsiden. De spørs seg - hvorfor har ikke Thodesen vært på parketten enda, med sin rumba? De pynter til jul og Jannecke har plasttre for første og eneste gang i sitt liv. Hun vil at jula skal vare litt ekstra lenge i år. Jannecke har ikke ledd på en uke,…
 
Jeg undersøker flere årsaker til selvmord. Når dette spilles inn, tar Ari Behn farvel med verden. Det blir også tema i en litt dyster episode av SinnSyn. Dette blir en ny episode i serien om ulike perspektiver på selvmord. Depresjon, fortvilelse, lav selvfølelse, overveldende skyldfølelse, kroniske smerter, tap av verdighet, jobb eller relasjoner e…
 
Er det mulig å lage innhold på ett minutt, som faktisk kan få deg til å tenke litt mer på det som ble sagt, og ikke bare scrolle videre uten noe som helst stimulering av hjerneaktivitet? Jeg mener at man risikerer å bli overfladisk, dum og ukonsentrert av å bruke for mye tid på raske sosiale medier, men likevel har SinnSyn en konto både på Facebook…
 
For første gang er det gjort faktiske undersøkelser på antall personer i Norge som har demens. 2. desember ble det nye og mer presise tallet lagt frem – og det er altså ca 101 000 personer i Norge som lever med demenssykdom. Men det er bare om lag halvparten av dem som har en registrert diagnose. Og uten diagnose – ingen hjelpetilbud eller tilrette…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login