show episodes
 
Judo er mer enn kast og holdegrep. JudoMania gir deg alt du trenger å vite om judo, pluss litt om selvforsvar og andre kampformer. Jeg heter Arne Midtlund og har trent judo siden 1983. I 1989 tok jeg svart belte, og jeg har skrevet om judo på nett siden 1997. Nå forteller jeg om judo, kampsport og selvforsvar annenhver mandag i denne podcasten. Om du er interessert i judo, japansk kultur og historie, nysgjerrig på kampsport, eller vil ha tips om selvforsvar, så er dette en podcast for deg.
 
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie? Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få mulighet ...
 
Loading …
show series
 
Om bare 5 dager starter judokonkurransene i OL i Tokyo. Og hva passer vel da bedre enn noen olympiske minner og litt fakta om judo - i de olympiske leker? Bryting og boksing har jo vært på det olympiske programmet lenge. Boksing kom med allerede i 1904, og bryting var allerede med i antikken, og da Pierre de Coubertin gjenskapte OL i 1896 var bryti…
 
Har vi fått mer helseangst i løpet av koronakrisen? Har de eldre blitt rammet mer enn de yngre av helseangst? Hva kan du gjøre om du plages av helseangst? I denne episoden har jeg vært så heldig å få besøk av psykologi professor Per-Einar Binder. Episoden er produsert med støtte fra Stiftelsen DAM og i samarbeid med Mental Helse.…
 
Har du tenkt på de forskjellige identitetene vi benytter oss av i det daglige? Hvilken bruker du mest? Hva kan du lære av å vite hvilken du bruker mest? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast…
 
Da Tokio Hirano (平野時男) ankom Holland i 1971 etter å ha vært hjemme i Japan i tre år på grunn av en alvorlig leversykdom, var dette en såpass viktig hendelse at landets største morgenavis, De Telegraaf, spanderte en hel forside på saken med overskriften «Hirano er tilbake!» Hvem var egentlig Tokio Hirano? Det skal vi se nærmere på i denne episoden. …
 
Hva skjer når hverdagsrutiner som før ga mestring og god selvfølelse plutselig endres? Hva kan vi gjøre for å endre de "dårlige" vanene vi har fått i løpet av krisen? Hva kan vi gjøre for og igjen føle mestring? Jeg tror vi alle har kjent mentalt på utfordringene av koronakrisen vi alle har vært igjennom de siste 16 mnd. Med støtte fra Stiftelsen D…
 
Har du opplevd å gå i den berømte kjelleren og lure på hvordan du skal komme deg opp igjen? Joe har igjen funnet seg en ny fysisk utfordring han vil dele med deg. Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast…
 
I denne episoden snakker Jarne Byhre om selvforsvar - både før, under og etter en eventuell kamp. Det er faktisk mest snakk om hva man kan gjøre i forkant. Jarne Byhre og jeg har trent judo sammen både i Drammen Judo Club og i judogruppa til Konnerud IL. 1. dan i judo tok vi i Sandefjord i 1989. Ellers har han aldri vært redd for å prøve nye ting; …
 
Har du opplevd sosialangst og hvordan det er å leve med en angst som styrer mye av hverdagen din? Jeg ble for en liten stund tilbake kontaktet av en lytter. Hun ønsket å dele sin historie om hvordan det er og leve med sosial angst og kunne inspirere andre som sliter med det samme. Du kan følge Eli Marie Almeli på Eli_helt_ærlig på Instagram Ønsker …
 
Har du opplevd å tenke i etterkant av en handling "hvorfor gjorde jeg det der?" Kan det være at vi alle er "slaver" av våre egne mønstre? Hvor kommer disse mønstrene ifra? Hva kan vi gjøre med dem? hvordan vi argumenterer for våre handlinger Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentalt…
 
Er det noe de aller fleste kampformutøvere er enige om, så er det at kampformer på tv og film ikke gir et riktig inntrykk av virkeligheten. Alle mulige hjelpemidler benyttes for å få teknikkene på filmer til å se spektakulære ut. I tillegg blander man inn både akrobatiske elementer og ulike stuntscener, for at kampene skal se kule ut. I stikkordsfo…
 
Har du opplevd å få en tanke som plutselig opptar all din tid? Jeg hørte nylig en episode på Joe Rogan podkast om mentale parasitter. Konseptet rundt mentaleparasitter og mental immunitet var så spennende at det ble tematikken i denne episoden. Hvordan opplever vi en "mental parasitt" og hva kan vi gjøre for å få "mental immunitet"? Ønsker du å stø…
 
I mange sammenhenger, ikke minst når det gjelder trening, og kanskje særlig i kampsport, snakker man noen ganger om old school. Men hva er egentlig old school? Er det snakk om utdaterte treningsmetoder, gode gamle treningsmetoder uten noen former for pynt og fjas, eller er det noe annet? I denne episoden handler det om undervisning, men ikke hva sl…
 
Hvilken lærdom og inspirasjon kan du ta fra Norges mest transplanterte mann? Hvordan ville du reagert om du plutselig kjente andre sitt spytt i munnen hver gang du svelget? Eller når du som 17 åring får beskjed av legen at du nå skal du "bytte ut" både hjerte og lunger"? Troels skulle vært død flere ganger og har pushet grensene for hva som er muli…
 
Hva er en flytsone og hvordan kan den gjøre at hverdagen din blir bedre? Forskningen viser at vi mennesker presterer på vårt beste når vi er i flow. Dagens gjest har så langt skrevet 7 bøker og er selv et eksempel på at Flow gjør deg mer effektiv i hverdagen. Nina Hanssen holder foredrag for konsernledelser, bedrifter, forbund og organisasjoner. I …
 
I våre dager deltar kvinner på lik linje med menn både på judotreninger og i konkurranser. Det internasjonale judoforbundet tilbyr nøyaktig de samme konkurransene, like mange vektklasser, og de sammen pengepremiene til både kvinner og menn. Og det er selvsagt slik det bør være, men slik har det absolutt ikke alltid vært. Det er blant annet bare 40 …
 
Det grønne skiftet byr på nye, spennende muligheter men også litt hodebry for mange norske bedrifter. Visste du at banken kan være en god sparringspartner for deg som er bedriftsleder/eier mot det grønne skiftet? Og at noen banker har grønne lån med ekstra gode betingelser som gjør det enklere å velge bærekraftig? Dette og mer til vil du høre om i …
 
I judo, og i mange andre kampformer, bruker man ulike farger på beltene. Et belte holder egentlig bare jakken på plass, men de ulike fargene har også en viss betydning. Beltegradene kan markere teknisk nivå, konkurranseerfaring eller andre former for innsikt og kunnskap i kampformen. Det var faktisk judoens grunnlegger Jigoro Kano som først tok det…
 
Hvordan kan du ta bedre valg? Hva skal til for å nå drømmen din? Morten Åsli bestemte seg da han var ni år gammel for at han skulle bli flyger i forsvaret. Etter 19 år i Forsvaret, sluttet han for å følge en ny drøm: Å jobbe for selv. Han samarbeider i dag med Lockheed Martin som er et av verdens største selskap. De siste fire årene har han levert …
 
Kan tilskudd av vitaminer og mineraler forbedre psykiske lidelser? Får vi i oss nok vitaminer og mineraler med et normalt kosthold? Dagens er gjest er professor i klinisk psykologi ved School of Psychology, Speech and Hearing ved University of Canterbury og direktør for Te Puna Toiora, Mental Health and Nutrition Research Lab. I løpet av de siste t…
 
Hva gjør en fastlege når han selv får beskjed om at han har kreft? Hva fant han ut når han dykket ned i studiene for hvordan bli frisk? I denne episoden har jeg fått besøk av fastlege Øyvind Torp som har skrevet bøkene “Selvforsvar mot kreft” og “Selvforsvar mot overvekt”. Vi er innom: Gentest Thomas Seyfried Metabolsk diett D Vitaminer 7 Maraton p…
 
Selvforsvar kan være så mangt. I denne episoden får du høre om ulike måter judo og judotankegang kan brukes som selvforsvar. Her møter du blant annet det greske judolandslaget, en blind judomester, en gammel gubbe på et tog og noen flere. Et viktig poeng er at selvforsvar ikke bare handler om å kaste folk i bakken; kanskje handler det ikke om det i…
 
Hva er 5 tegn på at du er sukkeravhengig? Kan sukker gi nedstemthet og fysiske plager? I denne episoden har jeg fått besøk av Bente Josefsen som er forfatter av boken “Bli frisk uten sukker” Vi er innom: Hva er tegn på avhengighet Sammenhengen mellom sukkeravhengighet og annen avhengighet Sukker i matvarer Blodsukker Bruken av kokosolje Barn og suk…
 
Hvor ofte sier du til deg selv at du skal “skape en bra dag?” Eller hvor ofte reflekterer du over dine valg mot et mål? I denne episoden har jeg fått gleden av å få med humørspreder og inspirator Øystein Pettersen. Han er en norsk langrennsløper. Hans fremste internasjonale meritt er OL-gull i lagsprint under OL i Vancouver sammen med Petter Northu…
 
Jigoro Kano grunnla judo, og han skrev med det seg selv inn i historiebøkene. Likevel er det nok ikke alle som vet så mye om denne energiske skikkelsen som både utviklet det japanske skolesystemet, fikk Japan inn i IOC og gjorde judo til en sentral brikke i den japanske samfunnsutviklingen. https://judomania.no/jigoro-kano/ --- Send in a voice mess…
 
Hva skjer i hjernen når du går fra å være sint/stresset til og bli takknemlig? Hva gjør den fremre delen av hjernen vår så spesiell? I denne episoden får du noen tips til hvordan du kan benytte hjernen til din fordel. Gjesten er Marte Roa Syvertsen. Hun er lege ved Nevrologisk avdeling på Drammen sykehus. Hun har en doktorgrad om ungdomsepilepsi og…
 
Hvilken lærdom og refleksjoner har en bedriftsleder for 1700 medarbeidere fått i løpet av et år med koronakrise? Hva kan du lære av dem? Nikolai Utheim er direktør for Coor som er en av Nordens ledende Facility Management-leverandører. Med over 1700 medarbeidere i Norge. Vi er innom: Alle har ikke muligheten til å gå på ski i arbeidstiden Positive …
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login