))
Feelgood podkasten for deg som ønsker det gode påfyllet av velvære og motivasjon! Silvany og Hedda er to venninner med lang fartstid fra magasinbransjen, med stor formidlingsglede rundt temaene skjønnhet, ernæring, lykke og mentaltrening! Hver tirsdag deler de av sine personlige historier og utfordringer mange kvinner kan relatere til, der de også inviterer gjester fra helse- og skjønnhetsbransjen. Er du klar for en skikkelig inspirerende venninneprat som løfter dagen med nytteverdi i hver e ...
Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasjonelle, og samfunnsmessige utfordringer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Næringsforeningen i Trondheimsregionen
Bli med Deloittes Alexander og Marte for tankevekkende temaer og historier om alle tenkelige emner – fra e-sport til sirkulær økonomi– når lupen rettes mot norske næringslivsledere. La deg inspirere og finn plass i hverdagen til å lære noe nytt– så holder vi deg i loopen. Spørsmål eller ønsker til tema? podcast@deloitte.no. Podcasten kan også ses på YouTube. i loopen - En podkast av Deloitte See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Mestringspodden fra Tekna ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen, og i hver episode får vi møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som enshomhet, stress, sosial angst, selvfølelse og selvledelse. Psykolog og forfatter, Carina Carl, gir nyttige og konkrete råd for å bedre studenthverdagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
S
Snakk Om
1
EP 253 - Ulikhet til glede og frustrasjon
34:12
34:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:12
Vi to er ganske så ulike på en del områder. I denne episoden snakker vi om styrken som ligger i de gangene vi evner å verdsette disse ulikhetene. Andre ganger derimot er de samme ulikhetene grobunn for en god dose frustrasjon. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen e…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 82 - De beste rådene fra familieterapeaut og psykolog Hedvig Montgomery
48:17
48:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:17
Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery. Hva skjer med barn i deres ulike faser frem til de er voksne? Hvilke forskjeller mellom piker og gutter bør vi være klar over i tenårene? Finnes det n…
N
NiT-Podden
1
NiT-podden: Sirkulærøkonomi - Trønderske pionerer ep.2
42:09
42:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:09
I denne episoden forteller Bjarne Brøndbo om Bil1din, som har oppnådd stor suksess med salg av brukte bildeler. Du får blant annet høre mer om forretningsmodellen, utfordringer som påvirker driften og Bjarnes motivasjon for å drive mer sirkulært.
N
NiT-Podden
1
NiT-podden: Sikulærøkonomi - Trønderske pionerer ep.1
17:49
17:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:49
I den første episoden av Trønderske Pionerer innen sirkulærøkonomi tar vi en prat med Lillian Strand som jobber med sirkulærøkonomi i Trøndelag fylkeskommune. Hun forteller hvordan kommunen arbeider med sirkulærøkonomi og litt om hennes tanker rundt overgangen fra lineære til sirkulære modeller.
Det å dele sårbarhet er populært. Vi er opptatt av at åpenhet skaper muligheter. Derfor har vi selv vært der ute i samfunnet over flere år og snakket åpent om sårbarhetene vi kjente på da livet traff. I sommer møtte vi oss selv i døra da vi reflekterte over forskjellen på det å være åpen rundt en gjennomlevd sårbarhet, kontra det å dele noe sårt so…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 81 - Høstpreppen! Slik får du en frisk hud som gløder
46:59
46:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:59
Det er høst, og sommerens solbrune hud trenger litt ekstra pleie. Fine linjer, blank hud som trenger fuktighet og pigmentflekker er tegn på at det har vært en varm sommer med mye sol. Hva kan du gjøre for å få preppe huden så den blir myk, sunn og mer spenstig? I denne episoden snakker Hedda og Silvany og hvilke enkle grep som skal til for å bevare…
Denne gangen snakker vi om alderdom og verdighet. Vi hørte for en tid tilbake utsagnet: "Hvordan vi behandler barn og eldre sier mye om et samfunn". Så hvordan står det til her i Norge? Dette er et tema vi har mange tanker og perspektiver rundt. Håpet er at vi med denne episoden også setter i gang noen refleksjoner hos deg. I episoden løfter vi opp…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 80 - Hey Babe! fyller 1 år - Fem sekunder som kan endre livet!
41:22
41:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:22
Hey Babe! Fyller 1 år 8. september 2021! Det er på tide med en oppsummering av året, og et aldri så lite tilbakeblikk på de mest populære episodene, og jentenes egne favoritter. Det sies at livet kan endre seg drastisk og nye dører kan åpnes, om du handler på under fem sekunder. Fem sekunders regelen er enkel. Hvis du instinktet ditt slår inn på å …
Vi snakker om de gangene vi går fra en samtale med opplevelsen av å ikke ha fått sagt det vi hadde lyst til å si. Enkelte ganger opplever vi til og med å ha forberedt oss godt, tatt relasjonell sats, og kastet oss ut i en modig og viktig samtale, bare for å erfare at samtalen går helt sideveis og vi ender opp med helt motsatt resultat av det vi ege…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 79 - Grønn balanse med beautygründer Sine Brynestad Stokke
46:53
46:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:53
Den grønne bølgen er her for å bli. Å leve 100% plantebasert, eller som vegetarianer krever sin kunnskap. Hva med tilskudd tar den som aldri har smakt kjøtt? Sine Brynestad Stokke er kjemiingeniør med spesialitet innen miljøteknologi og master i Ledelse av Teknologi ved NTNU, beautygründer, og veganer. Men hun har ikke alltid vært like bevisst over…
Er du en som blir frustrert over at barnet, eller ungdommen din, sitter mye foran skjermen og spiller? Da kan det være at du vil få noen nye perspektiver i denne utgaven av Snakk Om. Temaet er gaming, og vi foreslår en alternativ måte å møte de eventuelle ulikhetene på. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 78 - Fire steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz!
49:47
49:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:47
Anniken Binz har virkelig levd livet! Fra modell i Milano som 14 åring, til basehopper i 20-årene og globetrotter og hjelpearbeider til 30 årene. Da Anniken pakket sammen fallskjermen for godt og satset på familielivet, gikk hun på en liten smell i livet. Anniken forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv, og wake up call…
Denne gangen snakker vi om at vi alle vil oppleve store endringer i livet. Noe skjer plutselig og kanskje dramatisk, men denne gangen snakker vi mest om de endringene vi vet at vil komme. Vi savner en kultur i samfunnet vårt for å snakke om, og forberede seg på disse store endringene vi vet at vil komme. Det kan være alt fra å skulle gå fra ungdoms…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 77 - Naturlig immunitet og eteriske oljer med parfymør Rasa Gundersen
57:55
57:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:55
I denne episoden snuser vi på duftens verden, med vår gjest, parfymekreatør, og holistisk velværeterapeut Rasa Gundersen. Forskning viser til at enkelte eteriske oljer kan påvirke deler av kroppen vår med en mental beroligende effekt, og bienes antibiotika styrker vårt immunforsvar. Rasa Gundersen har en lidenskap for naturens apotek, og står bak N…
Noen krangler er spesielt vonde og vanskelige. Dessuten er vår erfaring at de er vanskelige å unngå, uansett hvor mye kunnskap vi har om kommunikasjon og relasjonell kompetanse. Når reptilhjernen tar over og følelsene tar overhånd, da smeller det også for oss. I denne episoden deler vi et konkret eksempel fra vår egen relasjon. Du får innsikt i hvo…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 76 - Slik endrer du en dårlig uvane til en ny og sunn vane!
56:36
56:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:36
Silvany og Hedda har ikke sett hverandre siden ferien, og det er tid for en oppdatering på hvordan det gikk med målene de satte seg episode 68 - "Slik når du dine mål". Høsten kan være en fin tid for refleksjoner for siste halvdel av året. Hva er vi fornøyde med, og hva skulle vi gjerne endret på? Silvany og Hedda har tatt praten om hvilke uvaner d…
I denne episoden av Snakk Om handler det om oss. Nærmere bestemt vår reise de siste åtte årene under overskriften "Eie mindre for å leve mer". Nå står vi ved en av milepælene i prosessen mot vår visjon. I den forbindelse lanserer vi en nyhet, og ønsker både med denne episoden, og med vårt nye prosjekt å inspirere deg til også å følge din drøm. Husk…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 75 - Frisk kropp og klar hud med detox coach Anniken Nayeli
57:29
57:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:29
Dagens inspirerende gjest, detox- og helsecoach Anniken Nayeli var ung student i USA, så ble hun alvorlig syk. Hun fikk påvist borreliose og andre infeksjoner som resulterte i diagnosen ME. Etter å ha fått beskjed om å belage seg på et liv i rullestol, fikk hun en enorm viljestyrke og bestemte seg for å finne roten til problemet. Hun begynte å fors…
Det er utopi å tenke at vi skal kunne gå igjennom livet uten å oppleve vanskelige relasjoner, i alle fall dersom vi skal være tro mot oss selv. Derfor tenker vi at dette med relasjoner som utfordrer oss bør snakkes mer om. Kanskje kan vi bli enige om at relasjonen er krevende, og forholde oss til det. Eller kanskje vil også den vanskelige relasjone…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 74 - PT Anne Ma Refsnes om trening, slankeskam, likestilling og janteloven
56:39
56:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:39
Midt i Covidbobla ble idéen til. Anne Ma Refsnes fikk en åpenbaring, og sammen med sine tre partnere fra gründer-og treningsbransjen satset hun på å realisere Norges største og beste online treningsstudio Naardic. Anne Ma har lang fartstid som personlig trener, og vi stiller henne alle spørsmålene vi lurer på om trening for kvinner i forskjellige s…
Hvis ditt hvorfor er sterkt nok vil det dukke opp en måte å få det til på. Hele konseptet med vår podcast er å snakke om temaer vi tenker at det bør snakkes mer om i samfunnet vårt. Denne gangen nevner vi også ett par ting vi mener det snakkes for mye om. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 73 - Minimalistiske skjønnhetsrutiner
39:10
39:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:10
Beautytrenden «Skinminimalism» er tema i dagen episode, men hva er det, og hvilke basisprodukter er nødvendig for å opprettholde en sunn hud? Har året som var endret dine forbruksvaner? Dagens episoden er en enkel innføring i hudpleie. Hedda og Silvany snakker om hvilken basissamling av de absolutte produktene de mener er nødvendig for å oppretthol…
S
Snakk Om
1
EP 243 - Å miste gnisten i parforholdet
29:32
29:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:32
Sensualitet og seksualitet er det som skiller romantiske relasjoner fra rene vennskap. Så hvordan forholde seg til det å miste gnisten i parforholdet? Dette endte opp med å bli en veldig personlig episode, igjen er det viktig å minne om at vi ikke eier sannheten, men det ble i alle fall en ekte og god samtale. See acast.com/privacy for privacy and …
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 72 - Erlend Elias, om å være hovedpersonen i sitt eget liv
55:50
55:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:50
"Det tar et helt liv å bli kjent med seg selv, dagens ungdom opplever en jungel av identiteter og sliter med å finne seg selv", forteller en åpen og ærlig Erlend Elias, som deler av alle fasetter av sitt liv. Hva skjer når du føler deg fanget i en rolle og karakter som er medieskapt? Hva gjorde Erlend Elias gjort for å finne seg selv, lytte til sin…
Et tema vi er opptatt av at det snakkes mye mer om i samfunnet vårt. Selv har vi erfart at når alt kommer til alt, så er det ingen som lykkes alene. Likevel prøver de fleste på det, oss selv inkludert. Vi er rett og slett utrente på både å be om hjelp, og å ta i mot hjelp når den tilbys. Dette ble en episode med mange tanker og perspektiver. Avslut…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 71 - Sommermaten som gjør deg vakker
49:55
49:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:55
Når vi tenker på skjønnhet, er det ofte det ytre som trekkes frem. Men det finnes så mye mer enn solkrem som kan beskyttet huden din om sommeren, fargerik smakfull mat! Har du tenk over hvilke matvarer som styrker huden fra innsiden? Vi snakker om naturens spiselige SPF. I denne episoden får du noen konkrete tips som vil heve din beautyfoodvane enk…
Du trenger ikke å fortjene noen ting, du må prioritere det. Et utsagn som kanskje provoserer? I denne episoden går vi litt i dybden på hva vi legger i det utsagnet og hvorfor vi tenker dette er så viktig å snakke om. Kanskje gir det deg noen nye perspektiver og tanker også. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 70 - Human design, ditt personlige vekstverktøy!
36:24
36:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:24
Tenk om det fantes et verktøy som kunne veilede oss til å ta de riktige valgene for oss selv, slik at vi var mer bevisste på hvordan vi benyttet ressursene våre og næret til gode energier og de rette valgene som ga oss overskudd. Tenk om dette kartet kunne få oss til å forstå våre unike personligheter, og atferdsmønstrene våre. Forstå og respektere…
i
i loopen
1
70 - Ubevisste holdninger med Nora Mehsen
49:35
49:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:35
Når må autopiloten av og bevisstheten kobles på? Etter en sesong med lupen mot norsk næringsliv vendes blikket innover til det ubevisste. Marte får selskap av samfunnsdebattant og likestillingsbyråkrat, Nora Mesen og Marius Basteviken, Partner i Tax & Legal. Vi ønsker god sommer med latter, lærerike refleksjoner og gode leveregler om et tema som bå…
Denne gangen snakker vi om måter å bli møtt på i butikker som skaper frustrasjon og irritasjon. Rett og slett det vi opplever som dårlig kundeservice. Etter å ha reflektert en stund ender vi vel opp med selv å føle at vi skylder en unnskyldning. Men det betyr ikke at vi vil bli mindre frustrerte neste gang det skjer. See acast.com/privacy for priva…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 69 - Økologisk vin og sunne drikkevaner med vinekspert Marthe Bøhn
52:08
52:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:08
Finnes det en helsegevinst med å drikke økologisk vin, og hvor mange enheter kan vi nyte med god samvittighet? Hør den opplysende episoden med vinekspert Marthe Bøhn som gjest. Som Norges eneste kvinnelige destillatør kan hun mer om vin og brennevin enn de fleste. I denne fine samtalen oppklarer Marthe Bøhn hva som er myter og hva som er fakta, om …
Vi får alle det vi aksepterer. En bekreftelse det kan være hardt å ta inn over seg, og kanskje er du heller ikke enig. Det å inneha et slikt ansvarlig perspektiv er noe vi selv tilstreber i eget liv, og i denne episoden snakker vi litt om hva det innebærer for oss. Espen deler en historie fra hverdagen der han satte en tydelig grense i trafikken, o…
Har du noen gang prøvd å nå et mål, men det er alltid noe som kommer i veien og distraherer deg så du ikke klarer å fullføre plan? Hvor typisk er ikke dette? Både Silvany og Hedda har mange baller i lufta, og har begge erfart at viktige mål på deres "to do lister" ikke blir fullført. Nå er det snart ferie, og vi får tid til å reflektere over, og so…
Hvordan lede en fusjon i stormkastene av en pandemi? En som virkelig har fått testet lederegenskapene sine det siste året er Bjørn Ivar Moen, CEO i Allente. Han får selskap av Eva Gjøvikli, leder for Human Capital. Hør reisen fra Canal Digital og Viasat til Allente, overraskelsene på veien, viktigheten av ydmykhet og fordelen med 300 hovedkontor. S…
Det kan være ganske irriterende å oppleve at andre slurver. Og på enkelte arenaer er slurv helt uakseptabelt. En kirurg, eller pilot som slurver i jobben sin er vel noe ingen av oss ville ha akseptert? Så hvordan er det med deg, har du områder i livet ditt der du er litt for rask og tar lett på oppgaver du har? Kanskje er det på tide å gjøre opp li…
Sommeren er endelig her, og vi tar praten om sommerpreppen! Føler du deg bleik, og ikke helt klar for å svinse rundt i den lekre sommerkjole, så har vi mange gode tips på selvbruningskremene som virker. Men hva med celulitter, er det ut med slike kremer? Vi mener det, men det finnes body lotions som eksfolierer vekk de døde hudcellene, så huden på …
Er det slik at det å ha rett forbindes med styrke og klokskap, og at det å ta feil forbindes med å være svak og dum? I så tilfelle er det ikke rart vi går i forsvar, ikke innrømmer våre feil, og går glipp av mye læring. Det er vel slik at det først er de gangene vi innser at vi tar feil at vi virkelig lærer noe nytt. Det ligger altså mye verdi i de…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 66 - Plantebasert kostholdstransformasjon med Annette Staubo
56:46
56:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:46
Annette Staubo fikk en åpenbaring da hun ble alvorlig syk med dobbel brystkreft. Hennes reise til et sunnere liv ble hennes nye lidenskap, ikke bare for seg selv, men for familien, og for samfunnet. I regi av HePla har hun bidratt til opplysning om viktigheten av et mer plantebasert mat for sykehuspasienter, samt om betydning av kjøttreduksjon. I d…
i
i loopen
1
68 - Bærekraftige strategier med Anders Lier
49:34
49:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:34
Fra Mumbai til Silicon Valley. Marte og Alexander begir seg ut på en læringsreise når seriegründer, Anders Lier gjester ukens episode. Kan man være investor og likevel gjøre gode ting? Det blir euforisk stemning når temaet er bærekraftige strategier. Sammen med Daniel Sunde-Hansen dykker vi inn i en verden der nye perspektiver møter hverandre og sk…
Vi har begge erfart å begrense oss i å uttrykke det vi egentlig føler, både i gode og dårlige perioder. Vi tror imidlertid at vi voksne har godt av å være litt mer like barn når det kommer til det å både være ærlige og til stede i følelsene våre. Og at er vi det, så kan det svinge ganske raskt. Vi er altså ikke bare lei oss, eller bare glad. Men vi…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 65 - Voksen akne, hudpleietabber og sommerglød
40:32
40:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:32
Visste du at voksen akne er et ganske vanlig hudproblem? I denne episoden snakker om hvorfor vi kan få akne til langt opp i "meno"alder, hva som kan gå galt når du blander for mange produkter, og hva løsningen kan være, for å redde huden din. Hvordan ligger det an i krem - og sminkeparken din? Bruker du for mange forskjellige aktive produkter, kan …
Pause. Det er stor forskjell på ordet og aktiviteten. Vår påstand er at de fleste av oss er veldig dårlige på det å virkelig ta en pause. En pause skal være et brudd, men det skal vel også innebære restitusjon og hvile? Likevel opplever vi at pause ofte bare blir fylt med noe annet, og at pust, ro, stillhet, og nettopp hvile ikke får den prioritete…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 64 - Slik får du god selvtillit!
55:58
55:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:58
Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde? Silvany og Hedda snakker om dagens kroppsidealer versus fra da de var unge. Hvilke tendenser rører seg i samfunnet i dag? Hvordan er det å være ungdom i dag, omgitt av perfeksjonisme i sosiale medier, med skyhøye krav til seg selv? Hvordan taklet jentene "body shaming" kommentarer fra…
Dedikasjon eller desperasjon? Hva driver kreativiteten til å lage en ny merkevare? Stemningen er på topp i ukens podkast når Marte får besøk av sin drømmegjest, Susanne Holzweiler. Snubleflaks, DNA, galskap og struktur står på agendaen når temaet er merkevarebygging. Med seg får de unikum, Jan Christian Fosseidbråten, som til daglig jobber med å sk…
Det nærmer seg tiden for "avduking" av kroppen og noe det så absolutt bør snakkes om er følelsene du har knyttet til din egen kropp. Vi kaller det kroppsfølelsen, nettopp fordi det har en veldig klar sammenheng med din selvfølelse. De tragiske faktaopplysningene er at barn helt ned i 12-13 årsalderen ønsker å endre på kroppen sin! Og dette er ikke …
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 63 - Å føle seg på topp med biohacker Monica Øien
42:55
42:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:55
Har du lyst til å bli sunnere, men mangler motivasjon? Vi er født med et sett gener, men kun 25% preger DNA’et vårt. Hva om noen fortalte deg at det er mulig å påvirke helsen din gjennom endring av spisevaner, at du f.eks kan bli kvitt allergier eller sove bedre? Med lang fartstid i media har vår gjest, Monica Øien gjort trening, intuitiv matveiled…
