))
#16 LIVSSTILSENDRING & RØYKESLUTT
Manage episode 326304103 series 3331507
Innhold levert av Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
"Jeg har blitt den personen jeg trodde jeg ikke likte!"
Andrea Fjeldstad (35) mente at trening og sunt kosthold var forbeholdt de fanatiske. Etterhvert oppdaget hun hvordan "alt henger sammen" og at en livsstilsendring ikke bare handlet om å gå ned i vekt og være en kortvarig diett. Med denne bevisstheten ballet det på seg med både røykeslutt og å komme i gang med trening. Hun er nå blitt den personen hun trodde hun ikke likte.
I denne episoden får du et innblikk i Andrea sitt "før og nå" og prosessen underveis med en lang periode på et vektplatå.
Nå elsker hun tilværelsen og sitt nye tankesett og vi håper du lar deg inspirere av hennes historie.
65 episoder
Del
