674 Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? : Dr. Alfred Lohninger 1/3

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

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2+ y ago 44:53

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Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie, die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt hat.Ein inspirierendes Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten unter euch.

Intro
Stell dich kurz vor
Wie funktioniert eigentlich schlafen?
Was passiert im Schlaf?
Wie kann ich meinen Schlaf verbessern?
Welche Erkenntnisse zeigen 20 Jahre Schlafmessungen?
Wo kann man Dich erreichen?

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940 episoder

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