#052: Wim Hof: Was bringt die Methode wirklich?

Die Biohacking-Praxis

Fully in … and let it go: Stefan ist atemloser Fan der Wim Hof-Methode, Andreas begegnet ihr etwas kühler. Die Geburtstagsfolge der Biohacking-Praxis nimmt 30 tiefe Atemzüge und zieht sich die Eisbade-Badehose weit über den Bauchnabel.
Stefans Lieblingsfolge der Biohacking-Praxis, das ist Andreas’ Lieblingsfolge.
Die allererste Folge (und jene mit den meisten Downloads).
Die angesprochene Vice-Doku über Wim Hof.
Mehr über Scott Carney (… und sorry, Scott und Paul, nicht McCarney und nicht McCartney, da hat sich Stefan mehrfach verdödelt).
Alles zu Josephine Worseck, ihr Buch „Die Heilkraft der Kälte“ gibt es zum Beispiel hier.
Alles zu Kasper van der Meulen, Andreas hat Kaspers „Breathworking Masterclass“ angesprochen.
Die von Stefan erwähnten österreichischen WHM-Instruktoren: Matthias Berger und Dominik Gräf und Sonja Flandorfer.
Alles zu Josef Köberl und seinen Workshops.
Das von Andreas verwendete Zitat stammt tatsächlich von Oscar Wilde und lautet im vollen Wortlaut so: „Alle Kunst ist zugleich Oberfläche und Symbol. Wer unter die Oberfläche dringt, tut es auf eigene Gefahr. Wer dem Symbol nachgeht, tut es auf eigene Gefahr. In Wahrheit spiegelt die Kunst den Betrachter, nicht das Leben.“
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erscheint im Mai 2023 bei ecowing. Vorbestellen kann man es hier.
Das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld erschien im Riva-Verlag und gibt es hier.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.