))
Motiverende Intervju er en podkast om ambivalens, motivasjon og endring. Jeg er lege og bruker Helsedirektoratets anbefalte metode for å motivere gjestene mine til alt fra å leve sunnere til å finne kjærligheten.
Å være gjennomsnittlig for å bli eksepsjonell, Occams barberkniv, utmattelse for å få mer muskler
Manage episode 307829751 series 2899229
Av Børge Fagerli oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
I denne episoden av Egentid snakker jeg om:
- Steve Chandler og Lyndon Duke - hvordan middelmådighet kan gjøre deg eksepsjonell
- Begrensninger og motivasjoner, svakheter og styrker
- Occam’s- og mange andres barberkniver, mottoer og råd
- Praktiske treningstips: når utmattelse gir framgang og når det hemmer framgang
- Hvorfor det å gjøre trening gøy ikke bare er viktig rent psykologisk
God Lytt!
(tips: øk hastigheten til 1.25-1.5x når du lytter til podcaster, du vil bli overrasket over at du får med deg mer og ikke mindre informasjon på den måten ;))
40 episoder
