Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening

31:51
 
Del
 

Manage episode 306205655 series 2899229
Av Børge Fagerli oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening

Jeg er tilbake etter både mange nye prosjekter pluss en runde med et ekstra aggressivt RS-virus - her er en ny episode av Egentid med en nok en god kombinasjon av filosofiske betraktninger og praktiske strategier.

Jeg snakker om:

  • Sammenhengen mellom antall skritt og sykdomsrisiko
  • Selvmedlidenhet og selvaksept, en utdyping av hva som er nyttig og ikke fullt så nyttig
  • Utmattelse på kort og lang sikt, positivt eller negativt for best mulig framgang

God Lytt!

40 episoder