Kunsten å lide frivillig med Alpsman Triathlon deltager Espen Ødegaarden

38:18
 
Del
 

Manage episode 279531835 series 2836521
Av Frank Nilsen oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I dagens episode snakker jeg med Espen Ødegaarden for tredje gang. Han har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe. Han har tidligere vært gjest i Mentaltrener podcasten og episoden kan du finne her.

Vi er innom:

  • Den indre søken
  • Bygge smerte sten for sten
  • Kosthold og trening strategi før konkurransen
  • Nerver før start
  • Frykten for å ikke gjennomføre
  • EPO
  • Finne unnskyldninger for å bryte eller tape
  • Nok med eget hodet!
  • Hvordan håndtere krisetanker
  • Lidingen går av og på
  • Lære å holde ut smerte
  • Alpsman Triathlon
  • MyoMCT

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Ekstrempodden har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her!

58 episoder