Optimalt kosthold for crossfit, ultraløp og triatlon med Børge Fagerli

52:05
 
Del
 

Arkivert serier ("Inaktiv feed" status)

When? This feed was archived on February 27, 2022 17:09 (6M ago). Last successful fetch was on October 28, 2021 08:26 (10M ago)

Why? Inaktiv feed status. Våre servere kunne ikke hente en gyldig podcast feed for en vedvarende periode.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 279531836 series 2836521
Av Frank Nilsen oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Skal du konkurrere i sommer eller bare ønsker å forbedre kostholdet ditt? I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er en av Norges fremste eksperter på kosthold og prestasjon. Børge har i over 20 år jobbet med personer som presterer på alt fra sykling og MMA til Crossfit og Fitness.

Jeg har pratet med Børge tidligere i Mentaltrener podcasten og episoden kan du høre her! Den gangen snakket vi mest om det mentale og hvordan spise best mulig hele året. Mens i denne episoden har vi fokus på kosthold både prestasjon innen ekstrem idretter eller om du vil komme i bedre sommer form!

Vi er innom:

  • Hva du kan spise i uken før og under et ekstrem Triatlon og Ultraløp
  • Optimalt kosthold før og under en Crossfit konkurranse
  • Hvorfor det er lurt å implementere sjokolade i kostholdet
  • Brød
  • Foodmaps
  • Optimal aktivitet for å forbrenne fett
  • MyoMCT
  • MyoPWO
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved å velge under:

Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Ekstrempodden har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her!

58 episoder