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# 32 Warum du nicht aufhören kannst, wenn du satt bist und wie du das ändern kannst

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Du merkst beim Essen, dass du eigentlich satt bist, kannst aber einfach nicht aufhören? Der Drang, weiterzuessen ist einfach zu groß und fühlt sich (fast) übermächtig an?

Dann kann dir diese Folge helfen.

  • Du bekommst einerseits Tipps, die du sofort umsetzen kannst, wenn du das Gefühl hast, nicht aufhören zu können.

  • Andererseits gebe ich dir Anregungen, wie du langfristig dein Leben zu dem Leben machen kannst, das du eigentlich führen willst, wodurch dieser Drang vielleicht bald ganz verschwunden ist.

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

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