115: IBS - hva er godt for magen? Med Julianne Lyngstad

52:19
 
Del
 

Manage episode 302231098 series 2476690
Av Moderne Media oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler om alt fra kosthold og trening til hvordan du har det.
I denne episoden blir vi bedre kjent med lavFODMAP diett som verktøy i å lære seg og leve med IBS samt hvilke andre faktorer som spiller inn på tarmhelsen vår.
Ressurser nevnt i denne episoden:
https://lyngstadernaering.no/
https://juliannelyngstad.simplero.com/page/174676-2020-gratiskurs
https://noba.app/
https://www.monashfodmap.com/ibs-central/i-have-ibs/get-the-app/

127 episoder