58: Breathwork: Ina Winter Andersen med pusten som verktøy

48:00
 
Del
 

Manage episode 263995313 series 2476690
Av Moderne Media oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Pusten vår er et kjent tema innen medisinen, ulike helseprofesjoner, trening og meditasjonsformer.
I denne episoden møter vi Ina Winter Andersen, breathwork fasilitator, til en samtale om pusten vår.
Hvordan kan vi, gjennom pusten, komme hjem til oss selv?
Vi utforsker å bli bevisst vår egen respirasjon, og ulike pusteteknikker satt i system. Med denne kunnskapen kan vi påvirke det autonome nervesystemet, helsen og få økt velvære.
Pust er en iboende, helt gratis ressurs.
Er du klar?
www.inawinter.com

70 episoder