122. Vedlikehold: 1/3 er nok!

28:03
 
Del
 

Manage episode 317743560 series 2797994
Av Evolution treningsmagasin oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke.

135 episoder