Avspenning

16:13
 
Del
 

Manage episode 266254986 series 2737870
Av Nettavisen oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Avspenning er noe de fleste av oss trenger mer av, og som kan utgjøre en stor forskjell i hverdagen. Men hvordan skal du få tid til nettopp avspenning, og hva er grunnen til at det er så bra? Fagbokpodden har snakket med Martin Bystad, mannen bak boka Avspenning - en håndbok.


Programleder og produsent: Anders Høglund.

Fagbokpodden er laget i samarbeid med Gyldendal.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

68 episoder