Gå frakoblet med Player FM -appen!
#396: Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining?
Manage episode 342326045 series 2512538
Höhentraining verspricht nicht nur mehr Ausdauer in kürzerer Zeit – allein durch Einatmen von Höhenluft. Auch ungeliebtes Fett soll schneller schmelzen. Was ist dran am „Hypoxietraining“?
Wie funktioniert’s, was sagt die Wissenschaft, und welche Risiken sind zu beachten? Am Ende dieser Folge kennst Du die Antworten und weißt, ob Du das Training in der Höhe zu Deinem Vorteil nutzen kannst.
🤓 Shownotes: marfit.de/hoehentraining
🏔 Kilimanjaro: Zur Folge Nr. 291.
📧 Für Dranbleiber: Kostenloser Newsletter.
513 episoder
#396: Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Manage episode 342326045 series 2512538
Höhentraining verspricht nicht nur mehr Ausdauer in kürzerer Zeit – allein durch Einatmen von Höhenluft. Auch ungeliebtes Fett soll schneller schmelzen. Was ist dran am „Hypoxietraining“?
Wie funktioniert’s, was sagt die Wissenschaft, und welche Risiken sind zu beachten? Am Ende dieser Folge kennst Du die Antworten und weißt, ob Du das Training in der Höhe zu Deinem Vorteil nutzen kannst.
🤓 Shownotes: marfit.de/hoehentraining
🏔 Kilimanjaro: Zur Folge Nr. 291.
📧 Für Dranbleiber: Kostenloser Newsletter.
513 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.