))
Vi oppsummerer kulturuka hver fredag, med faste, friske og freidige paneldeltakere Programledere er Birger Kolsrud Jåsund og Ugo Fermariello.
Kan vi spise oss til en god natts søvn?
Manage episode 278413560 series 2578911
Av Torgeir Johansen and Mic Drop oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Vi kjenner vel alle til den tunge følelsen av å ha fått for lite søvn. Men visste du også at hvor mye søvn vi får også bidrar til å øke søtsuget vårt og hvor mette vi blir av å spise? Vet du hvorfor kaffe gjør deg mindre trøtt - og hvordan det kan påvirke nattesøvnen? I denne episoden utforsker jeg sammen med søvnforsker og forfatter Janne Grønli hvordan søvn, mat og helse henger sammen, og du får i løpet av 30 minutter vite masse du kanskje ikke visste om søvn.
44 episoder
