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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#312 Wie du deinen Stress wirklich an der Wurzel packst mit Dr. Susanne Löffner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
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Stress - ein extrem wichtiges Thema! Um dir das Thema Stress & mögliche Ansätze näherzubringen, habe ich mir die Ärztin & Coachin eingeladen.
Sie unterstützt Ärztinnen, aber auch viele andere Menschen, durch SelbstBEWUSSTsein & Stressabbau, Erfüllung bei der Arbeit zu finden und das Leben gesund genießen zu können.
Worüber wir sprechen:
- Welche Rolle spielt Stress in der Vergangenheit bei Susanne?
- Wie entstehen Krankheiten?
- Was macht dir Stress?
- Was tun bei Zeitdruck?
- Wie kannst du stressverstärkenden Gedanken auf den Grund gehen?
- Woran erkennst du, dass du gestresst bist?
- Was ist die Burnout-Spirale?
- Was bedeutet Achtsamkeit?
- Was ist das 3-2-1 Technik gegen Stress?
- Was tun bei mangelndem Mut?
Mehr von Susanne:
- Homepage: https://coaching-your-dream.de/
- Facebook: https://www.facebook.com/MonikaSusanneLoeffner
- Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/
Mehr über Stress erfahren: https://www.functional-basics.de/basics-stressresilienz/
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• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast
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389 episoder
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